自我约束501班邓雅琴 尊敬的老师亲爱的同学们：
大家中午好今天跟大家说一说如何进行自我约束。老师经常对我们说：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”常言道：“细节决定成败”一个好的习惯亦是如此。所谓养成好的习惯的关键就是：学会自我约束，懂得自我管理。
自我约束，即自己管理自己。例如，自己制定合理的计划、规定并按照它做，或者给自己定一个努力的方向，并用自己的实际行动将其实现。
生活中有许许多多美好的事物，对我们有着强烈的吸引力。生活中还有许多看似美好却干扰我们学习和进步、影响我们生活干扰我们成功的事情；面对这形形色色的诱惑应认清其危害，学会以自我约束的方式抗拒他们。
例如课堂40分钟，不仅是学生学习知识的过程，也是学生良好行为习惯养成的过程。在课堂上，我们要“会看”.“会听”。“会看” 就是在老师走进教室的那一刻起，眼睛看老师，这是对老师最起码的尊重。“会听” 就是要学会倾听，用心听老师讲淉。“若要人敬己，先要己敬人，学会做人，先从学会倾听开始。听老师讲，那是对老师的尊重；听同学讲，那就是对同学的尊重。我们尊重上课的老师，也应该尊重积极参与发言的同学，因为他们很了不起。” 那么如何自我约束呢？自我约束的方法有很多，例如：
1、在学习做事期间婉言谢绝他人与所做事情无关的邀请。
2、不盲目从众，提高自制力。
3、制订计划，合理化分配时间。
4、专时专用，时刻提醒自己现在在做什么。
5、变家长督促为自我管理。
《自我约束501班邓雅琴.doc》
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