1.体操的概念：是通过徒手或持轻器械和在器械上完成不同类型与难度的单个动作或
成套动作，是充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求体现运动类的体育项目。
2.体操的内容：队列队形练习，徒手体操，轻器械体操，技巧运动，器械体操，支撑跳跃，实用类体操，自由体操，健美操，艺术体操，蹦床运动。 3.体操的分类：根据练习形式分为徒手体操，轻器械体操，器械体操及专门器械体操三类。根据目的与任务分为基本体操，竞技体操和表演体操三类。 4.体操的特点：普及性，全面性，艺术性，创新性，广泛运用保护与帮助。 5.我国古代体操总体可归纳为两大类：强筋骨防疾病的体操、民间的技巧运动。
6.奥运会体操比赛：1896年，成立国际体操联合会。1958年，我国第一次参加世界体操锦标赛是第14届。 7.世界竞技体操大赛包括：奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操赛。 8.体操的作用：提高身体素质，改善机能状况，锻炼品质意志，培养组织纪律性，塑造健美形体，提高生活技能。 9.体操术语：正确说明体操动作的专门用语，俗称体操行话。
10.体操基本术语：表达动作方向。 11.器械体操：包括单双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械体操。 12.自由体操：主要有徒手体操、技巧的翻腾和各种跳跃平衡及力量性动作组成并配以音乐伴奏的体操。 13.艺术体操：由徒手或持轻器械在音乐的伴奏下进行的身体练习。 14.体操动作术语的要求：正确、简练、易懂.15.体操动作术语的记写方法：完整法、缩写法、图解法。
16.体操的动作术语的类型：结构术语、命名术语、简化术语、形意术语。 17.技术类体操动作的的分类：技巧动
作，器械体操动作支撑跳跃动作。 18.根据人体肌肉工作的特点，技巧动作可分为静力性动作和动力性动作。 19.静力性动作分为静止姿势和慢用力动作。
20.动力性动作包含滚动，滚翻，半手翻，手翻，空翻，摆腿，旋转。 21.根据动作的运动形态和肌肉的工作特点，可把器械体操分为静力性动作和摆动动作。
22.摆动动作包含大摆动作，屈伸动作，小半径回环，摆腿动作。
23.支撑跳跃项目主要有跳马，跳箱和山羊。支撑跳跃动作包括助跑，上板，踏跳，第一腾空，推手，第二腾空和落地七个阶段。根据推手时人体与器械的关系及推手后人体运动形式，可以把支撑跳跃分为侧腾越，正腾越和手翻腾越三大类。
24.动作技术是指符合人体运动科学原理，能充分发挥身体潜在能力，合理有效的完成动作的方法。
25.技术类体操动作的主要技术分为平衡与慢用力技术，滚翻技术，摆动技术，起跳、推手技术，落地技术。 26.完成好落地技术必须做到以下几点：1.落地时必须使两脚落在重心的前下方。2.落地时要尽可能延长落地的缓冲距离和时间，逐渐降低重心，减小地对人体的冲击力。3.落地过程中为了保持身体平衡，全身肌肉应适度紧张，头部正直，眼视前方，同时两臂侧上举，必要时协助和调节平衡。
27.技术类体操的教学特点：1教学中广泛运用保护帮助，2教学中常需要排除学生的害怕心里，3动作复杂与教法多样，4教学过程的规范性。
28.体操教学方法是指在体操教学过程中，教师与学生为了实现教学目标，完成教学任务而采取的教与学的方式，途径，手段的总称。
29.根据信息传递的途径、方式以及接受信息器官的不同，可将体操教学方法分为直观法，语音法三类。
30.直观法是指通过体操动作的示范、模型演示、图解、图像等方式将动作的过程显示出来，让学生了解动作外部的运动学特征。
31.示范法的种类：完整示范法、分解示范法、慢速示范法、对比示范法。 32.运用示范法时应注意以下几点：1示范动作应准确优美，精神饱满，具有感染力，起到既能给学生建立起正确清晰的视觉形象，又能使学生产生美感，激发他们的学习热情。2应根据教学的不同阶段，有针对性地进行示范。3正确的选择示范位置和示范面。 33.运用现代图像显示时，应注意以下几点：1要根据教学不同时段的需要。2要针对不同教学内容的特点。3要掌握好运用的时机。4要注意与其他教学方法手段的有机结合。5要考虑学生的需要和观察的效果。6要考虑实际条件和可行性。
34.体操教学中常用的语音法有讲解、提问、提示、评价等。
35.体操教学原则：素质先导原则、技能整体性原则、安全性原则、审美性原则。
36.体操教学设计定义：以解决教学问题为宗旨的一种理论与实践方法，他追求的是教学效果的最优化。步骤：学习需要分析-学习目标的确定-学习内容分析-学生分析-教学策略的制定-教学设计成果的评价。
37.列：学生左右并列成一排称为列。一般从右到左按高矮顺序排列。
路：学生前后重叠成一行称为路。一般从前到后按高矮顺序排列。 38.全蹲：大腿与小腿夹角小于45°。
半蹲：大腿与小腿夹角约为90°。 39.双杠：挂臂前摆上，经背曲撑成前摆上分腿坐，慢起肩倒立，前滚翻接挂壁后摆上，前摆向内180°转体下。
单杠：站立悬垂，长撑曲撑上，单腿摆越前直立成齐撑，后倒挂膝上，转体180°成支撑，后回环，支撑后倒弧形下。
技巧：（后滚翻）蹲撑后团身滚翻成蹲撑 倒立：身体头在下、腿在上的一种倒置支撑姿势。
40.保护与帮助的意义：在体操练习中，练习者的身体经常处在一定的高度或一种复杂的非常状态，所以具有一定的危险性，同时也会给练习者造成一些身心负担，通过教师保护与帮助技能与方法的运用，可有效的减轻练习者的顾虑，增强练习者信心，体操动作类型多，技术性强，所以，练习者初学时容易出现脱手、摔倒和掉下等情况，及时、有效的保护与帮助，可以帮助练习者尽快的建立正确的动作概念，掌握动作技术，维护练习者的安全，达到预防运动损伤的目的，在体操练习时，练习者相互之间保护与帮助，不仅是一种学习上的帮助，更重要的是通过互帮互助增强学生的责任感，培养他们团结互助的品质。
41.保护：在体操教学、训练和比赛中，为防止练习者发生意外并给予心理支持而采取的安全措施叫保护。 42.保护的方法：他人保护、自我保护、利用器械保护、利用环境保护。 43.他人保护：指当练习者因技术动作不熟悉或因意外而发生危险时，保护者应及时采取便其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。
自我保护：指练习者由于技术上的失误而发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法。 44.帮助：帮助者及时给予练习者助力信号或标志物、限制物等，可使练习者更快的建立正确的动作概念，更好的掌握、改进和提高动作技术的措施。 45.帮助的方法：直接帮助、间接帮助、利用器械帮助。
46.直接帮助：帮助者为了使练习者更快的建立正确的概念，更好的掌握、改进和提高动作技术质量而直接有助于练习者的措施。
间接帮助：帮助者不直接助力于练习者身上，而是通过信号、标志物和限制
物等帮助练习者正确掌握动作的用力时机、节奏和所在的空间、方位，尽快的掌握和完成动作的一种手段叫间接帮助。
47.三个阶段的应用：第一阶段，以帮助为主；第二阶段，保护与帮助交替运用；第三阶段，以保护为主，直至独立完成动作。
48.运用时对保护与帮助的要求：1具有高度的责任感2了解练习者的情况3熟悉动作技术4掌握扎实的保护与帮助的技能5重视培养教学骨干。 49.制定比赛规程：1比赛的名称2比赛的目的、任务3比赛的日期、地点4参赛单位5比赛内容6比赛与评分办法7参赛者的人数及条件规定8录取名次与奖励9报名及报到的方式、日期、地点10其他未尽事宜由主办单位另行通知。
50.裁判组的评分方式：1全场通评2分区与全场相结合评分3分区评分。 51.竞技体操比赛种类：1资格赛2个人全能决赛3单项决赛4团体决赛。 52.错误扣分：1漏做动作2附加动作（半个虚摆扣0.3分，整个虚摆口0.5分）3改变动作方向4改变动作顺序5动作重做6动作中断7保护与帮助。 53.动作失误：对错误的扣分，小错扣0.1分，中错扣0.3分，大错扣0.5分，掉下扣1分。
54.8个行进：1齐步行进2正步行进3跑步行进4便步行进5踏步6移步7步法变换8立定。
55.创编原则：1针对性原则2全面发展原则3科学性原则4创新性原则.56.体操运动员的力量素质主要有四种：相对力量、速度力量、力量耐力、静力力量。
57.体能：指人体形态、结构和各器官系统的机能积极适应运动训练、比赛以及日常生活需要的能力。
58.体操改变练习空间的方法：调整器械高度、宽度、角度、长度及改变器械弹性。
59.我国体操分哪几个等级：3级、2级、1级、健将级。
60.口令的种类：短促口令、连续口令、断续口令、复合口令。
61.体操动作的存在形式：动作结果、动作时间、动作空间。
62.平衡包括哪三种：稳定平衡、不稳定平衡、随意平衡。
63.体操教学原则：教师主导作用与学生自觉积极性原则、直观性原则、因材施教原则、循序渐进原则、巩固与提高原则。
64.徒手体操的六要素？答：开始姿势、动作部位、动作方向、动作形态、动作做法、结束姿势
65.保护与帮助在实际运用中要注意哪几点？答：1站位要得当2部位要正确3世纪要恰当4助力要适度5重点要明确
66.下达口令的基本要领？答：1发音部位要正确2掌握好节奏3注重音色、音重4突出主音
67.徒手体操的特点？答：内容丰富，有间有繁，形式多样，易于普及与推广 68.徒手体操的作用？答：经常联系徒手体操，能改善神经系统的功能，增强机体代谢能力，提高内脏各器官系统的功能，增强肌肉力量，有助于发展身体的协调性、灵活性、和柔韧性，培养正确姿势和节奏感，以及组织性、纪律性和协同一致的能力。
69.影响动作效果的基本因素？答：1身体姿势2动作方向3动作幅度4动作路线5动作速度6动作频率7动作节奏 70.编排基本体操的原则？答：1有明确的目的性2注意全面锻炼身体3科学的安排运动负荷4创造性
71.体操的教学过程分哪几个阶段？答：初步建立动作概念阶段、改进提高动作质量阶段、巩固提高动作技能阶段 72.滚翻动作的特点？答：团身翻滚过程中头、颈、背、腰、依次着地并团紧身体，使重心始终在同一高度移动，保持低头是顺利翻滚及起立的关键。
