大学新生心理健康教育调查报告
新生步入大学后，面临生活、学习等诸多方面的新环境，很多学生会出现隐性的心理问题，许多学校的调查都发现大量学生存在不同程度的心理困扰。科学的发现、认识和分析大学生的心理问题是德育工作者的首要任务，以教育部办公厅下发的《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康教育工作的通知》为依据，是实施心理健康教育的关键。我们对黄淮学院10级新生进行了心理健康测试，调查分析10级新生的心理状况，提出意见为学校开展心理健康教育提供依据。
一、调查说明
（一） 调查目的
大学阶段是人生的关键阶段，任务艰巨，而且要求很高，常常“陷入个人问题的矛盾之中不能自拔”、经常感到“压抑”、“烦躁”、“时常苦恼、焦虑，学习不能进入状态”，这样的学生是很难保质保量的完成学习任务的。与此同时，市场经济要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是对能力的要求，而且是对素质的要求。在此情况下，心理健康状况比较差的学生只会无所适从。此次调查也是为了深入大学之中发现一些问题，从而能为当今大学生解决一些实际的问题，提高大学生的社会适应能力。
（二） 调查时间
2010年4月——2011年3月
（三） 调查地点 黄淮学院
（四） 调查对象 全院大学新生
（五） 调查事例
二、报告正文
（一）、心理矛盾的产生
1、求学动力的暂时消失和目标未定的彷徨
学生在高考之前，读书的目标非常明确——考上大学。一经大学录取，失去了求学动力，同时既无老师的逼迫也无父母的督促，有些新生有意无意地放纵自己并开始追求享受，还有很多大一新生进了大学后，需要相当长的一段时间进行摸索和适应，然后才能从彷徨迷失中找到自己，建立起升学之后的高层次目标。在这之前，则常表现为情绪低落，无所适从。
2、社会地位的突变
大一新生进入大学后，他们的社会地位发生了急剧转变，社会、学校、家庭开始以成年人的标准来评价他们。作为一个独立的社会成员，他们体验到了社会和家庭对他们的尊重和厚望。为此，他们感到自豪、感到自我形象的高大，他们充满了自信，想力争成为生活的强者。但是，同时他们也会感到莫名的恐慌，他们在主观上总是想做得好一些以获得社会的承认，在客观上却由于涉世不深、经历尚浅，缺乏社会经验和能力，在自我意识中常会表现出自我情绪的失控(易冲动、狂热、受挫折后悲观失望)、自我评价的片面(评价过高或妄自菲薄)，因而常常难以得到社会的充分信任和理解。
3、客观环境的变化
改革开放与市场经济对校园的冲击，学科差异导致系科毕业生出路问题的冷热升沉，加之大学人才荟萃，在知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等等方面已不如人等诸多原因，致使大一新生或孤傲或孤僻。其次，作为独立的社会成员，他们希望得到同成年人一样的尊重和理解，但由于习惯心理的作用，尤其是在经济上还需要依靠家庭、在学习上还缺乏自学能力、在思想上还比较单纯、社会阅历和经验还不够，又渴望得到具体帮助，因此，他们既渴望独立又无法摆脱依赖性。再次，处于青年期的大学生，其感情丰富而又敏感，加之刚入大学，新生往往会产生既不愿轻易向人表露自己的心迹又迫切需要与人交往的心理矛盾。对于大一新生来说，他们急切地想吸收各种新知识、新思想，并推崇独立思考、追求新奇的见解，但由于生活经验、生产知识和社会阅历的缺乏，许多新生对于知识的理解还仅仅是停留在书本上，不能结合社会实际进行分析鉴别，往往会出现脱离实际、以偏概全、左右摇摆、固执己见、易走极端、喜好猎奇等不良现象。新生入校后，由于生活和学习环境的显著变化，常使一些大一新生产生焦虑、抑郁、自卑等情绪，如果不及时解决，会给后续年级留下“后遗症”。那么，如何缩短衔接过程、降低消极影响、加速新的积极的心理状态形成以尽快适应大学生活，是新生函待解决的问题。
(二)、心理矛盾的调适
敢于面对现实，发挥主动性，树立信心。形成正确的自我观念。 真诚相见，以诚交心。本人必须采取诚心诚意。肝胆相照的态度积极地交友。要相信大多数人是友好的和比较好的，可以信赖的，不应该对朋友，尤其是知心朋友存在偏见和不信任态度。必须明确，交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。
交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应该鼎力相助，患难中知真情，这样才能取得朋友的信赖和增强友谊。注意交友的"心理相容原理"。性格、脾气的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友关系。要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。经常提醒自己不要陷于"敌对心理"的漩涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
要懂得只有尊重别人，才能得到别人基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒的说一声"谢谢"，更不能不理不睬。要学会向你认识的所有人微笑。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。要在生活中学会忍让和有耐心。生活在复杂的在千世中，冲突纠纷和磨擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺。主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，并通过艰苦努力实现目标。
2、克服应试教育造成的积弊
中学阶段的学习是填鸭式的应试学习，大学阶段的学习是以自学为主的求知学习。因此，一个人进入了大学，首先应该改变读书的观念，把“念书”提升到“求知”，逐渐改变自己在应试教育中养成的不良学习习惯，把教师在课堂上所提示的科目要点只当作个人学习的起点或引线，个人再循点线的方向自行扩大、联接、填充、组织，最后形成自己的知识。明确认识到能力源于知识却比知识更重要，在学习和处世中养成独立思考和判断的习惯。只有这样，才能在大学的社会和文化环境中心智成熟。
3、改变人际交往的理念
在人际交往中，不要带着有色眼镜曲解他人的态度，不要不分青红皂白地认为他人的言谈举止都有敌意，凡是要多从正面去理解，恶意伤害别人的人毕竟是少数，即使是恶意伤害，只要平心气和地加以处理。同时，也不要以自身的好恶取舍他人，要懂得人的兴趣、需要、性格是各不相同的，如果对自己好恶相左的人都看不顺眼而烦恶，则势必会把自己孤立起来而成为孤家寡人。因此一定要尊重他人、理解他人，只有这样，他人才能尊重自己、理解自己。
是要热情待人。人与人是平等的，不管他人才智、性格、地位、名声如何，都应该与之热情相处，任何形式的轻视、蔑视、歧视和敌视都是造成敌对状态的温床。只有热情待人、悦纳他人，他人才能热情待己、接纳自己。人与人之间的关系是互酬的，因此一定要在人际交往中逐步学会互相包容、互相谅解、互相支持、互相协调，并逐渐习惯和适应这种交际方式，使敌对情绪渐趋淡化。
4、主动适应新的生活方式
由于大学独特的教育制度和教学活动特点，大学生的学习、日常生活、闲暇娱乐、社会交往等有其独特的模式。以寝室为单位的集体是个新的特殊家庭。其成员之间能否和谐相处是一个新的人生课题。因此，大一新生要认清大学生活方式的特点，分清主次和轻重，提高自觉性、增强自制力，学会理智地驾驭生活、争做生活的主人，努力创造条件形成有张有弛有节奏有规律的生活方式，以达到学习、生活、休息的和谐统一，从而使自己健康成长。
5、正确运用心理调适方法
(1)自我激励法。主要是用生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想行为激励自己，以调整自己的不良心理。
(2)词语暗示法。词语暗示可用不出声的内部语言进行，也可通过自言自语、甚至在无人处大声呼喊的方式进行，还可以用文字记在日记上、练习簿的扉页上，或写在纸片上贴在床头，以便经常看到想到、不断鞭策自己去做。
(3)迁移法。主要是把注意力从消极方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，以便从挫折或失败中重新确定新的更高尚的追求目标。
(4)行为补偿法。在某一方面不能取得成功时，可在自己力所能及的另外方面发挥所长并取得成功。
6、接受阳光及运动
多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
好的生活习惯规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想象的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
总之，大一新生心理矛盾的调适必须脚踏实地、从现实出发去追求成功。在追求成功的过程中应遵循“四A论”即接纳(acceptance)、行动(action)、情感(affection)、成就(achievement)，这样去追寻对人对事的心路历程，并努力实践，相信会有助于他们消除所遇到的困惑并顺利进入求学过程。
三、问卷调查
黄淮学院新生心理健康调查问卷
各位新同学，欢迎你的到来！从此以后你的生活将掀开一个新的篇章。为了进一步加强和改进大学生心理健康教育，关注新生心理健康状况，营造有利于大学生身心健康发展的校园氛围，增强我院学生的心理健康意识，引导大学生关注自身的心理健康，提升自我调适能力，引导学生在学习、工作、生活中坦然面对挫折与失败，学会合理安排时间，协调好人际关系。为了我们大家的共同发展，现将开展一项新生调查问卷活动，内容涉及学习、生活、情感等方面。希望你能够积极配合、大力支持! 谢谢！
第一部分 被调查人基本情况
年龄： 性别：
兴趣爱好： 身体健康状况: A很好 B良好 C普通 D较差 E很差 目前学习状况: A很好 B良好 C普通 D较差 E很差 是否独生子女: A是 B否 (同胞人数: ; 本人排行: ) 你的家庭环境: A民主型 B专制型 C粗暴型 D理解型
你是否知道或参加过学校心理健康教育课程: A没有开课 B不知道 C有,但没参加 D偶尔听听 E经常参加
第二部分 被调查人思想价值观部分
1、对于我的前途
A 我感到充满希望 B 没怎么想过,走一步算一步吧 C 我感到很渺茫，不管我怎么努力也没用
2、我对于自己
A我很了解自己的能力、个性和特点 B我有时感到了解自己，有时有感到不了解自己
C我不知道自己是一个什么样的人，社会上占有什么样的地位，将来能做些什么事情
3、若你、家长、老师对同一件事的处理方法不同时
A按家长说的去做 B按自己的想法去做 C按老师的想法去做 D综合后再去做
4、我对社会的感觉
A很美好，充满着希望和信心 B还可以,既有美好的一面，也有不足的一面
C很悲观，充满了腐败和黑暗
5、我的兴趣爱好
A很有吸引力，占去了我的大多数业余时间 B有一些兴趣爱好，但没有时间去干
C没有任何兴趣爱好，常常没事找事干
6、你不开心时，用什么方法去发泄? A吃东西 B听音乐 C写日记 D找朋友聊天 E睡觉 F其他
7、很多学生经常上网甚至包夜通宵，你对此的看法是
A上网可以查资料玩游戏，上网没什么不好啊 B上网可以,但是不要太沉迷 C不可以上网，对学习没好处 D通宵也蛮好的，消耗时间
8、进入大学，哪种感觉最符合你目前的心态? A终于解脱了，可以好好玩了 B平时多玩点,到期末再用功学习C学习和玩两者都要 D一心一意搞好学习
E多投身于社团或其他活动 F其他：
9、你选择广东建院的原因是
A 父母决定或朋友推荐 B 依据我成绩选择 C其他（请注明）：
10、你是否经常思考人生的意义、目标
A经常 B偶尔 C较少 D无
第三部分 被调查人青春期心理部分
1、对自己性别的看法
A喜欢自己的性别 B不喜欢自己的性别 C无所谓
2、对异性的看法
A厌恶异性 B不喜欢与异性交往 C喜欢与异性交往 D无所谓 E随缘分，顺其自然
3、对异性交往的现状
A一般交往 B有玩的很好的异性朋友 C有过约会 D恋爱 E单相思 F失恋 G无交往
4、与异性交往时的心理
A尽量回避 B羞涩 C大方自然 D愉快 E无所谓，顺其自然
5、与同性交往时的心理
A不喜欢与同性交往 B有一般的同性朋友 C有很好的同性朋友 D有强烈的情感联系 E喜欢上了某一同性
6、对于追求某个异性朋友
A我从来没有想过 B我正想追求某个女孩（男孩），但又不知道如何是好
C有时有这个念头，可是学校老师，家长严禁我们过早谈恋爱，所以我总是压制这种想法 D随缘分，顺其自然
7、你是怎么看待校园爱情的性与爱？
A两者应并存，有爱就应有性 B 校园爱情不应存有性的想法 C 无所谓
8、你对校园爱情的未来怎样看待？
A无疾而终 B社会太现实，毕业各自飞 C只要双方努力，将来会在一起
D坚信真爱可以战胜一切困难 E其他。如：
第四部分 被调查人人际关系部分
1、当你遇到挫折或不顺心的事时，你最愿向谁诉说
A同学 B家长 C老师 D兄弟姐妹
2、当你不被老师理解、信任时，你会
A产生对抗心理 B心情会压抑 C恨老师 D与之产生冲突 E向朋友倾诉心里的委屈
3、我觉得我的同学
A都很理解我 B有的理解我，有的不理解我 C没有一个能真正理解我，在生活我常常有一种孤独感
4、我们同学之间在学习上
A竞争很激烈，给我造成的压力很大 B既有竞争，又互相帮助 C没有竞争，只有互相帮助 D没竞争也没帮助，很平淡
5、我和社会上的人
A能友好相处 B不太来往
C常有一些人来欺负我，我又不敢向老师或家长报告，经常担惊受怕
6、在和别人争论时，明知自己输了，还是“鸭子死了嘴硬” A是 B不一定 C不是
7、你在家有做家务吗？
A有，长大了，该帮父母了 B讨厌做，留给父母做就好 C有时做
8、你认为选择朋友最重要的特征是什么？
A吸引他（她）的才华 B可以信赖 C坦诚相对 D志趣相投
E有可以利用的地方
9、你是否担心朋友并不是那么喜欢和自己呆在一起
A是 B不担心 C有时候担心 D常常担心
第五部分 被调查人生活、学习心理部分
1、我认为自己的学习能力
A很强，相信自己能学好 B一般，有时有信心，有时无 C觉得自己不太聪明，常常担心学习不好
2、我的学习目标
A常常能实现 B有时能够实现，有时又不能够实现 C经常不能够实现，我已经心灰意冷了
3、你的学习压力主要来自于
A家庭期望 B自己期望 C老师期望
4、我父母亲
A很爱我，也很理解我 B很爱我，但一点也不理解我 C我从来没有或很少体会到父爱和母爱，我感到自己是不幸的
5、我父母亲对我的学习要求
A太高，怎么努力学习也无法达到 B符合我的要求，努力就能实现 C过低，不需要努力也能达到
6、你觉得你到了新环境的适应度怎么样
A适应的很快，积极投入新生活 B感到陌生
C有点不适应，很怀念以前的环境 D很不适应，会有失眠的现象
7、你对你的日常生活方式怎样评价 A很一般 B三点一线，很枯燥 C有滋有味 D非常精彩
第六部分 对心理健康认识部分
1、你认为开展心理健康教育有必要吗？
A非常重要 B比较重要 C无所谓 D没必要
2、你认为你的心理处于一种什么的健康状态？
A十分健康 B比较健康 C不太健康 D有心理问题
3、遇到不愉快时，你通常是如何处理的？
A自己一个人闷气 B和同学或朋友聊聊 C出去发泄一下 D去心理咨询
4、如果你觉得自己有心理问题，你会去寻求心理健康咨询吗？
A一定会 B可能会 C应该不会 D绝对不会
5、你希望学校在心理健康教育这方面作什么努力？（可多选） A多做心理健康宣传工作 B多搞一些心理讲座 C积极发挥心理咨询室的作用 D组织一些团体活动
E班级设立心理委员 F其他（请注明）
第七部分 军训体会心理部分
1、你对军训的态度如何 A厌恶 B无所谓 C喜欢 D其他
2、军训让你有什么收获？
