推荐第1篇：大学新生适应情况调查报告
大学新生适应情况调查报告 经过激烈的高考竞争，我们终于步入了大学的神圣殿堂，我们期待着在大学中大展宏图，我们有着崇高的理想与信念，我们有着火一样的热情，我们斗志昂扬。然而，在经过一段时间的生活与学习后，在告别中学时紧张的学习生活后，一下子面对这么多宽松的时间，许多大学生开始茫然了，他们不知道自己该做什么，自己想做什么。许多大学生开始不适应，面对这种情况，我们利用本周末的空闲时间对宿舍区里的大一新生进行了一次调查，以便于了解他们在大学里适应状况如何。以下是我们从五个方面分析的结果：
1学习形式的适应：
在经过高考的激烈竞争，很多学生感到筋疲力尽，在饱尝成功喜悦的同时，以为进入大学可以好好的放松，以之补偿十几年的寒窗苦读。可到了大学，仍然要面临繁重的功课，这让他们不知所措。在这十几年的苦读生涯中，很大一部分学生的学习目的就是为了考上大学，在家长和老师的双重推动下向这一目标冲刺，学习上带有非常大的被动性。进去大学后，这个目标已实现，许多学生一下子失去了奋斗目标、生活的重心，再也没有太多的激情和动力区投入到新的学习中去，在学习上很被动，积极性不高，对知识的渴望不强烈，出现了徘徊和迷茫的心理。多数同学表现出难以适应大学的学习环境，占到了一半，多数学生觉得学习疲劳时因为作息时间不合理。当问到
课余时间是做什么时，有相当一部分学生的回答是在宿舍睡觉或是待在网吧，当问到学习过程中有无压力或是困难时，同学们感到问题最多的是英语，而为了提高英语水平，同学之间应该多加交流，优势互补，更好的完成学业。
2 生活环境的适应：
进入大学之后变化最大的就是生活环境，在进入大学之前，很多同学或许都是从未离开过父母，没有出过远门，心里依赖性强，进入大学之后身边没有了父母，失去了往日的特殊照顾，对于自立能力差的学生来说，一时不习惯，根本无法适应，生活无规律，许多问题不知道如何去解决。比如说面对大学里面丰富多彩的校园生活无法适应，有的学生因为从北方来到南方，总觉得别人应该照顾和帮助他，不知道也不会去关心别人，也不在乎别人的感受，一些适应能力差的新生遇到这些问题时，常常束手无策，不愿与人沟通交流，怕别人笑话，致使有的学生出现痛苦，紧张等焦虑情绪和失眠。还有很大一部分学生待在家里条件好对学校的宿舍感到不满意，跟自己想象中的大学宿舍有很大差距.
多数同学对饭菜不适应，由于同学们都来自五湖四海，每个地区都有自己的独特的特色，所以会觉得饭菜不合口，有的同学甚至会不吃饭。其实同学们应该学会适应环境，而不是让环境来适应你。只有你适应了环境，才能改变环境，才能是自己在生活中成长。
3人际交往的适应：
大学生有人际方面的困惑，在大一新生里更为严重，在大学里面，来自全国各地的学生汇集成了一个社会群体。在交往过程中，不可避免地会出现一些问题。有些学生因为语言表达能力较差，使他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心封闭起来，处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁，甚至自卑。
4心理上的不适应：
多数新生在中学时是班上的佼佼者，倍受老师的青睐、同学的羡慕和父母的“呵护”，使他们产生了较强的优越感。而进入大学后，面对全新的生活，他们缺乏必要的心理准备与足够的心理承受力，特别是在人才济济的新环境中，自身具有的优势已不复存在，自我评价的误区和“中心”地位的失落，理想与现实的反差等各种因素，造成了他们心理上的不平衡，一些新生不同程度地出现了“心理障碍”：有的新生经常想家，怀旧情绪总是无法排解，生活中稍有不尽人意的事情就会一蹶不振；有的新生失落感、失宠感强烈，一经挫折和轻微的打击就较长时间处在焦虑、自责的心境之中不能自拔。
5课外活动的不适应：
大学的课外活动对大学生娱乐身心、陶冶情操、掌握技能、提高素质和修养，具有非常重要的意义，所以许多新生渴望参加的热情极高，很希望能够投身其中。但是如果新生不分主次，不
依据自身特点有选择的参加活动，而一味满足自己的好奇心，这种行为不仅达不到参加活动的目的，而且还会影响到自身的正常学习、生活。
根据调查结果的分析，以及上网查询相关信息，我们总结出以下解决方法来供大家参考：
1大学生进人大学后碰到一个普遍问题，就是学习方法的不适应。他们习惯老师天天陪伴、督促、被动接受知识的中学学习方式，对大学的学习特点和规律一无所知。进入大学以后，面对生活需要自理、学习需要自主、大量的学习时间要求自己安排等，他们感到无所适从，学习成绩明显下降。据了解，近年来，大学一年级学生的补考人数较多，一般占总人数的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大学新生迫切需要通过向老同学取经、向老师取经等各种渠道，尽快了解大学学习特点和规律，并根据自己的特点和经验，迅速摸索出一套适合自己特点和大学学习特点的学习方法。谁能最快地适应大学学习方法，谁就能尽快地适应大学生活。
2尽快找到新的朋友。大学生刚刚离开昔日的中学好友和师长及家乡、亲人，来到新的集体中生活，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，他们特别需要帮助，需要理解。但是，由于许多学生缺乏独立生活和集体生活的能力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，\"寂寞感\"和\"孤独
感\"油然而生，陷入烦恼和痛苦之中。大学新生要摆脱这种烦恼，首先要树立自信，大胆热情地与他人进行交往；其次，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往范围，从而结识新同学，结交新朋友，冲淡思乡之情，消除孤独之感。
3不依靠家长和老师督导学习的心理，培养自主学习意识。中学里，不少学生遇到问题时能够得到老师“手把手”的辅导。大学则不同，老师讲完课就会离开课堂，没有太多时间对学生进行单独辅导，加之大学课程比高中课程内容更为广泛、更为深入，因此特别需要学生具有自主学习的能力。
4不依赖家长照顾生活起居的习惯，学会过集体生活。上大学以前，很多学生的衣、食、住、行都由父母包办，缺乏独立生活能力。而进了大学，脱离了家长的视线，新生要逐渐学会照顾自己的生活起居，锻炼自己的独立生活能力。
5重视自己心理健康状况的局面，增强解决现实问题的信心和能力。很多孩子上中学时，家长和学校疏于对他们进行心理健康教育，他们也不重视自己的心理健康问题。告别了高中生活，孩子们获得了前所未有的自由空间，也开始独立面对人生考验，但由于他们还不具备完善的应对能力，很容易发生心理问题。所以，大一新生应该学会关注自身的心理健康状况，遇到心理问题时，一定要主动寻找有效的解决办法，以免酿成心理疾患。
结论与建议：
调查结果表明:1从人际关系、身心体验、生活自理、学习适应、环境认同五个方面能够更好地反应大学新生入学适应情况;2被调查的新生总体上适应良好,但多将进入大学看作是压力事件;3在入学适应的五个因素中,学习适应、生活适应和人际关系相对困难; 4在生活方面,被调查对象主要表现出对现有学习和生活环境的失望,还不能够真正融入大学的学习和生活中;5在人际关系方面,师生关系淡化而同学关系变得重要,但由于缺乏大学同学交往的经验,人际适应的困难就显得突出。
我们建议应在高校建立面向全体学生的支持与指导体系,着重从学习适应、环境认同和人际关系等方面帮助新生顺利适应大学的学习和生活;加强教师与学生的交往与互动;对新生,特别是文科学生提供更多更具体的学习适应的指导和帮助。总之,学校和教师应提供有针对性的支持和干预以帮助大学生完成入学适应这一人生旅程上的重大转折,不仅要将入学适应指导当作学校心理辅导的重要内容,而且应该把入学适应教育作为大学教育本身的目标和内容之一。
推荐第2篇：大学新生适应
新生适应四大法宝
前言：又是一个新学年，莘莘学子们，带着或喜悦、或无奈的种种心态跨入大学校门，进入人生发展的新起点。大学生活无论在生活环境、学习要求、人际关系、管理制度等方面都与中学生活有极大差异。经过短暂的生活体验后，在新鲜感逐渐消褪后，各种各样的适应问题凸现出来。因此，心理健康老师提醒，新生适应期需掌握“四大法宝”。
法宝1：有效的自我评价
自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。大学新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。正确的自我评价能帮助同学们清醒的认识自己。
★直接的自我评价
进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。
其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。
★间接的自我评价
指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。\"不识庐山真面目，只缘身在此山中\"，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。
对女大学生来说，她们在自我评价的问题上常常会具有两重性，一方面好幻想，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我评价常常是过谦的甚至是比较自卑的。\"天生我材必有用\"、\"尺有所短，寸有所长\"，每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。
正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。
人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。
法宝2：学会学习
大学学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入高一级学校而奋斗”转变为“如何使自己成为优秀高级人才”；在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深；从学习方法来看，中学生自学时间少，大学生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。
大学生究竟应怎样学习？笔者认为，最起码应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。
法宝3：学会交往
良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。
大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。大学生还应把握交往的度。人际交往上的″度″是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。
法宝4：善于利用学校资源
新生对学校环境的熟悉将非常有利于他们适应新生活，尤其应该关心图书馆、心理健康教育中心、学校娱乐设施等服务部门的相关安排以及社团、学生会都会针对新生开展相关活动，这将有助于你们更好的适应大学新生活。
来源：网上转载
推荐第3篇：大学新生入学适应情况调查报告
一、调查目的
随着新学年的到来，又有一批朝气蓬勃的青年，怀着对未来的美好憧憬，踏着追逐梦想的脚步，迈入了大学的校门，开始独立的生活，面对新的环境，他们怎样才能尽快适应呢？为了了解新生在角色转换中所遇到的问题，帮助他及早地适应大学生活，同时改进我们的工作，湖南农业大学学生会调研中心特展开了此次调查活动。
二、调查对象
湖南农业大学大一新生
三、调查时间
2006年9月20至26日
四、调查方法
问卷调查法，共发放300份问卷，回收294份，回收率为98%，调查14个院的新生同学，起到了普及调查的效果。
五、正文
（一）思想方面
大学之前，同学们发奋读书，埋头苦干，就为能考上理想的大学，然而当真正进入大学之后，面对陌生的新环境，许多人却失去了方向，感到很茫然。
这其中原因是多方面的，高中时，身边总有父母，老师照顾监督，告诉你该怎么做，也会帮你处理生活中锁碎的问题，而你只需一心扑在学习上，其他事一概不用操心。进入大学，远离了父母，老师也很少见到，无人管了，反倒不适应了，这也得靠自己，那也得靠自己，其次，大学里交友范围广了，朋友多了，可知心的朋友却少了，无人能吐露心声，常常把烦恼放在心里。
1．学习方面
大学较以前而言，很大的不同，便是学习由被动转变为主动，没有了父母和老师的监督，部分同学变得懒散，甚至像脱僵的野马，不把学习当回事。也有部分同学认为，高中时埋头苦读，把所有的时间都花在了学习上，现在好不容易进入了大学，当然得先好好享受一番。
建议学校能围绕“怎样学会自主学习”开展大规模的宣传教育活动，向新生传授一些实用的学习方法，让他们从一开始就能端正学习态度，养成良好的学习习惯，树立大学以学为主，以发展个人兴趣爱好，锻炼能力为辅的思想。
2．课余时间
在此次调查中，问到“你认为大学最大的困惑来自哪个方面”，调查结果如下图所示。31.0%的人选择“课余时间的安排”
大学自主学习的学习模式给大学生带来了很多的课余时间，原本受高考压力及课业负担的影响，使得绝大多数人都把课余时间放在了做题及看书上。现在时间一下多了这么多，大家都不知如何安排，安排好课余时间能让你整个大学过得充实而有意义，然而，过去部分学生因为未能处理好这个问题，无聊、便泡网吧、玩网络游戏、通宵看杂志、看小说、打牌等，导致整个人变得消极，颓废甚至失去了应有的进取心及责任感。
为了不使新生重蹈覆辙，学校可以通过开展一系列有关的班会活动，让同学们进行交流学习，规划自己的大学生活，同时也可以安排一批有经验的心理老师和生活老师，进行系统的知识讲座，指导同学安排好课余时间，为同学们排忧解难，使同学们明确努力的方向。
到底该如何来安排好课余时间呢？
“参加学生工作”的占30.2%，可见新生中有许多同学希望通过能加学生工作来充实自己的大学生活，在学生工作中得到锻炼，提高自己的能力，真正实现自我价值和组织价值的统一。希望学校的有关学生组织能够引导好新生参与到学生工作之中来，真正可以锻炼提高他们的能力，多参与学生活动的组织和策划，让他们感受到学生自己安排活动，参加活动的快乐，在快乐中提高自己。
另有40.3%的新生选择“发展个人爱好”参加学生社团是丰富课余生活发展个人爱好的好选择。学生社团可以提供锻炼自我，提升自我的平台，新生是各种学生社团强大的后备力量，然而，作为刚进大学的新生，许多人虽有热情，但对社团的具体情况并不了解，所以失去了许多参与的机会。
（二）治安状况
调查中，许多新生对学校的治安状况提出了质疑，良好的治安是同学们学习生活的前提保障，如果整天提心吊胆又如何能搞好学习呢？身边发生的一些事情，在新生中产生了不好的影响，9月20日新生外出打靶时，丰泽7栋南4楼被盗，整层寝室无一幸免。也有同学反应，部分车辆在校园的行驶速度过快，110车上发生多起财物被盗事件。
针对这些状况，希望校领导能够重视，采取一定措施，改善学校治安，如增设限速标志牌，增强宿舍管理力度，在学生中普及法治及自我保护意识等，让新生朋友们安心学习、安心工作、安心生活。
（三）校园建设
为了更好地迎接11月份的湖南省大学生运动会和2007年的教学评估，学校正在进行大规模的工程建设，修路、建房一派繁忙的景象，然而繁忙的背后也出现了一些问题。新生同学反应，来到农大后的第一感觉便是灰尘特别多，到处都是，风一吹，尘土四起，特别是下雨天，道路更是泥泞不堪，而且卫生也不尽人意。给同学们的日常生活及外出带来很大的不便，希望学样能加快施工进程做好局部卫生管理工作，尽快解决因施工带来的不便。
很多新生在此次调查中反应，初次离开父母，大多不善于理财，自我管理及自我保护意识较为淡薄，往往容易成为“日光一族”，为了解决这个问题，我们建议制作理财小知识手册，或开展相关学习引导学生正确理财。
此次调查工作深入的了解了新生状况，反映出新生中普遍存在的问题，代表学校与新生进行了一次交流与沟通，并希望帮助新生尽快的适应大学生活，通过此次调查，帮助学生解决实践的问题，使新生的思想、学习、生活都尽快的走入正轨！
建议一览表
1．建议学校安排心理老师下到各系，以学生提问老师解答的方式，帮助学生解答心理问题，融入学生中，使他们想找并且能够找到心理老师。
2．建议学校围绕怎样“学会自主学习”开展大规模的宣传教育活动，向新生传授一些实用的学习方法，明确大学仍以学为主，以发展个人兴趣爱好，锻炼能力为辅的教学理念。
3．建设开设主题班会，让同学们进行交流学生，并安排一批，有经验的心理老师、生活老师进行系统知识讲座，指导同学们安排好课余时间明确努力方向。
4．针对治安状况，希望领导能够重视，采取一定措施，改善学校治安如增设限速标志牌，增强宿舍管理力度，开展此类问题的学习在学生中普及法治及自我保护意识。
5．希望学校加快施工进度做好局部卫生管理工作。
6．可以考虑制作理财小知识手册或开设相关课程，引导学生正确理财。
推荐第4篇：大学新生适应情况及思想动态调查报告
新生大学适应情况及思想动态调查报告总结
调查背景：
本学期开始,为了更好地开展各项学生工作，能够更加全面客观地了解学院大一新生的思想状况,准确把握学院大一新生在进入大学初期的大学适应情况即思想动态,及时掌握学生思想中出现的新情况,新特点, 加深学院在学生工作中对学生思想状况的了解, 增强学院团委及学生会组织在大一新生思想工作的针对性主动性,更好的为学院大一学生服务,学院学生会新闻调研中心在院团委的指导下对学院大一新生入学适应情况和思想动态进行了调研。 调查情况：
在本次调研中,为保证调研样本具有代表性,针对新生入学的心理状况和思想状态，不同地区新生对大学生活的适应情况面向全院2011级大一新生设计了针对性很强的调查问卷。
调查方法：
问卷调查形式，以专业班级为单位，每个专业由专人负责问卷的发放及回收。 调查对象：
山东农业大学信息学院全体2011级新生 活动承办方：
信息学院学生会新闻调研中心 活动流程：
1:针对2011级新闻调研中心干事安排要完成的事情以及相关的事宜。
2：根据军训期间从各方面对大一新生了解的情况初步设计新生大学适应情况及思想动态调查问卷。
3：有负责人向各专业发放调查问卷。
4：回收调查问卷，并将回收情况统计好。
5：分析新生的大学适应情况及思想动态，并将出现的问题及时反映给学院，提出相应的解决措施 活动总结：
大学新生的适应期是其成长、发展的一个关键阶段, 也是大学生为今后走向社会作好准备的关键时期。大学新生在这个时期的思想动态及适应性问题是大学教学中存在的普遍问题,如何掌握大学新生的思想动态进行大学新生适应期的适应性教育，实现高等教育的目标已经引起了社会的广泛关注。然而，不同的大学新生由于家庭出身、成长环境等方面的差异，造成他们在学习、生活、人际关系等方面适应上也存在一定差异，因此，有针对性的开展新生适应性教育和思想政治教育，增强工作的实效性是十分必要的。
此次调研活动，共发放调查问卷400份，收回调查问卷375份，回收率为93.75%。详细调查了新生入学以来思想、学习、生活、交际等方面的情况，获取了学生适应性真实状况，发现了突出问题，分析了多方原因，并总结了调查情况并且针对不同新生存在的不同问题进行了专业的心理辅导和思想教育。
通过此次问卷调查，使学院对新生入校后的适应情况及思想动态有了更全面的掌握，也使学院在学生工作方面能够及时发现问题、解决问题提供了一定的依据，对我们今后的各项工作也会有一定的参考价值。 掌握大学生的思想动态并且根据新生思想动态进行专业的新生入学适应性教育是针对新生下一步思想政治教育的基础，特别是90后新生的思想状况比较容易会受到社会环境、学校招生状况等诸多方面的影响。这样以来更加有助于进一步了解2011级新生入校后的思想、生活、学习、心理等各方面真实的想法和愿望，全面、客观、准确地掌握学院新生思想状况及其综合素质，以专业的引导让他们以正确、积极、健康的心态迈出自己大学生活的第一步
推荐第5篇：大学新生适应讲稿
让人生轻舞飞扬——适应大学生活
生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。生活，就是有正义感、有真理、有理智，就是始终不渝、诚实不欺、表里如
一、心智纯正，并且对权利与义务同等重视。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己应该做到的。生活，就是理智。——雨果
早在一百多年前，达尔文的一句“物竞天择，适者生存”就已经道破了自然界万物的生存法则。作为万物之灵的人类，其发展正式在个体与环境相互作用的过程中，不断适应环境要求的过程。在当前大学仍处于“择优教育”阶段的中国，同学们从中学校园跨入到大学校园已经迈出了适应环境的重要一步。考入大学无疑是个体人生发展中的一个积极事件，然而，它也是个体人生中的一次重要转折。这一转折一方面意味着个体与原有的环境关系的全部打破或部分改变，个体进入到一个失衡状态。伴随着与环境之间的平衡的丧失，个体将面临各种挑战，承受多种压力，甚至会进入到焦虑、不安的混乱状态。如果不能积极应对，就会出现适应不良。另一方面，大学新环境提出的新要求为个体的发展提供了新的契机，个体内部寻找平衡状态的内在需求又为个体的发展提供了必要的的动力。这保证同学们在原有适应的基础上获得新的平衡，并且在解决问题的过程中扩展知识，发展心里能力，达到良好的适应。
大学生的适应任务包括多个方面：大学阶段的教育特点决定了个体首先要适应大学中新的学习环境；对大学生的独立自主的要求，需要他们掌握相应的生活技能，包括时间管理、合理消费等；丰富多彩的社团活动为大学生提供了展示自己的舞台，需要大学生在参与中发展自己的综合能力„„对于大学生生活的良好适应直接影响了大学生身心健康的发展，也对其成年期的发展具有深远影响，同时对于社会的未来发展也具有潜在的重要价值。
把握生命的主旋律——适应新的学习环境
大学的学习环境与中学相比，存在很大不同：
首先，从教育的特点来看，中学和大学存在很大差异。在中学教育中，各门课程一般式贯彻始终，教师教学一般以灌输为主，重点是让学生掌握知识点，在考试中考取高分数。并且，每节课教授的内容较少，教师会给学生布置具体的、指令性的任务，安排学生的学习及活动内容。学生对所教内容没有任何选择余地，只是被动的接受教师的安排，养成了学习上的随从性。大学教师的教育特点在于把自己对于学科前沿的动态了解与授课有机结合在一起，给学生传播更为广博的知识，每个学期学生的课程内容一般不同。因此，他们在一次课上会给学生讲授相当多的内容。并且，大学教师教学的重点是引导学生去寻找问题、分析问题，把更多的时间交给学生，很少给学生具体的、指令性的学习任务。这就要求大学生的学习行为具有专业性、自主性、开放性和探索性等特点。所以，在考入大学以后，同学们应该要从中学时期的成人监督、指导的学习方式向自我监控、指导的学习方式转变。这样，不同时期对个体学习行为的不同要求之间产生了矛盾，成为了大家面临的重要挑战。
其次，从学习的人际环境来说，中学和大学存在很大差异。中学时期同学们在一个班级里上课和复习功课，同学之间的交流比较多；但是随着当前大学招生的逐年增多，许多学校已经不能够为学生提供固定的教室。因此学生在同一间教室上完课后，需要自己寻找地方进行课外学习，同学之间的交流不再像高中时那样方便。同时大学中的教师上课时来，下课时走，不会像中学教师那样时刻对学生进行监控。因此，学生需要自己积极主动地与教师交往。这样在进入大学后，学生需要在新的学习环境下重建社会网络。
最后从学生可以安排的时间来看，中学和大学存在很大的差异。在中学，学生一天中，自己可以安排的时间很少，大部分时间用在上课和复习功课上；到了大学，学生上课的时间相对较少，很多时间需要大学生自己来安排。如果大学生被自己掌握的时间“大权”冲昏了头脑，就很容易出现“起早贪黑赶网吧，逛街神侃沸沸扬，酒吧屋里度春秋，花前月下几时休„„”等景象，等待他们的将是学习上的适应不良。
如果大学生不能积极的回应新环境提出的要求，不能利用环境环境所提供的机会达到与环境的平衡，就会出现对学习环境的适应不良。下面为大家简单的列举几种适应不良的表现：
1，学习自卑。当学生跨过高考这一“门槛”的时候，心里充满了优越感，自认为是学习上的成功者。然后到了大学里才发现自己周围人才济济、群英荟萃，自己完全失去了优势。这时候，一些同学就会出现自卑心理，往往表现为对学习目的、学习内容感到困惑和迷茫，学习成绩下降；在情绪上表现为郁郁寡欢、压抑自怨、焦虑等，严重的同学还可能出现失眠、神经衰弱等。
2，学习懈怠。许多同学把考上大学看成进入了“保险箱”，认为只要混到毕业，将来就能找到工作。这类同学表现为逃避学习、无所事事，上课不专心，严重者出现厌学，甚至不能正常的完成学业。大学生的学习懈怠现象从当前大学校园中流行的“睡觉定律”中课件一斑：“晚上熄灯后便上床准时睡觉的是大一的；晚上熄灯后还没有去睡觉的是大二的；上课时在老师眼皮下睡觉的是大三的；上课时依然在寝室睡觉的是大四的。”
3，“书到用时方恨少”。有些同学平时上课不听讲，下课不复习把自己的课余时间用到了参加其他活动方面、做“兼职”打“装备”或“花前月下”等方面。认为“中学时期失去的快乐要在大学时期补偿回来”。这样，考试临近的时候，他们才乱了阵脚。虽然不要求成绩过高，但谁都不愿“挂科”。所以，他们开始抄笔记、翻书本，更有甚者通宵达旦来应付考试。这样过度的应激状态会导致身体机能的下降，引发焦虑、神经衰弱、烦躁等现象。
4，自制能力差。在大学生活中，个体需要对自己大量的时间做出安排。许多大学生由于不能有效的控制自己对某些活动的参与，导致了课余时间的大量流失，甚至于迷恋某些活动（如上网、跳舞等）而逃课、不睡觉等。某高校曾对某年度278名需要补考的学生进行调查发现，其中90%是由于迷恋网络致使自己荒废学业的。
5，不能创造良好的学业交际环境。许多大学生与同学之间交往不融洽，没有找到归属感，对学习也提不起兴趣；同时对于老师，敬而远之，不能与教师进行积极的沟通。这往往与高中时期教师对自己的强烈关注成对比，因此意志消沉，不愿学习。
找到了自己在大学学习环境中不良适应的根本后就可以遵循一下十个法则，达到对学习的良好适应。
第一， 合理作息，一张一弛；
第二， 接受现实，脚踏实地；
第三， 树立目标，制定计划；
第四， 学习之余，发展能力；
第五， 知识资源，学会获取；
第六， 扩展知识，发展兴趣；
第七， 遇到问题，追根究底；
第八， 与教师交流，积极主动；
第九， 与同学交流，谦和热情；
第十， 独立自主，自强自信。
踏上青春的节拍——有效地管理时间
希勒说过：“时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动。”时间老师亘古不变的公平给予每个人一天24小时的时间，但是不同的人在相同的时间里对未来、现在和过去却有着不同的感受，有人感叹时间的飞逝无情，有人却感谢时间让他获得了成就。对于同学们来讲，要想搭乘自强的列车走向成功的未来，那么，有效的管理时间就是大家踏上这次列车的车票。
某大学的阿华对人一向比较热情。有一天，阿华正准备到图书馆完成老师布置的作业。
舍友阿强对阿华说：“哥们儿，这几天我闷得慌，一起看球赛去吧！”阿华心里特别不情愿去看球，但是他不好意思对自己的舍友说“不”，就答应了。这样阿华只有另找时间来完成作业，自己的一些时间无端地被这临时性的事件给占用了。
我们有很多同学不能良好的管理时间，在时间管理上存在一系列误区，主要误区有下面几个方面。
1， 做事无计划性。计划是对未来行动纲领的先期决策。在拟定计划时需要指出行
动的目标（“你要到哪里去？”）以及行动的步骤（“你要怎么走？”）。如果一
个人在做事之前没有这样一种思考，那么他就容易沦为一位随波逐流、迷失自
我的人。
2， 接受事务委托。“陪我去逛街吧？”“一块去看电影吧？”„„这些无端事务往
往会扰乱大学生的时间安排，但是一些同学却不好意思拒绝。当一个人能够客
服“不好意思拒绝”心理，并具备“拒绝他人”的技巧时，他就能免于履行自
己所不情愿履行的承诺。这样节省的时间极为可观。在一些时候，勇于说“不”
也是对他人的负责任，因为这时候别人可以寻求解决这些事务的更好方法，从
而达到更好的效果。例如，可以找喜欢做这些事情的人来做。
3， 东西放置凌乱。许多同学由于平时不注意自己的生活用品的整理，所以把许多
时间都用在了找东西上。据美国对200家大公司的职员做的调查，公司员工每
年都要把6周时间浪费在寻找乱放的东西上。这意味着他们每年要损失10%的
时间。因此，在日常生活中。不用的东西要扔掉，不扔掉的东西要分门别类的
保管好。
4， 懒惰。有些同学养成了不良的生活习惯，喜欢在早上没课的时候“睡懒觉”，
午休一睡一个下午或周末躺在被窝里看小说„„这样，很多宝贵的大学时光就
在睡梦中或惬意中悄悄地溜走了。
5， 做事没有连续性。做事时断时续是比较浪费时间的一种方式。因为重新工作时，
个体需要花费额外的时间重新调整大脑活动及注意力，才能在停顿的地方接着
干下去。
6， 做事拖拖拉拉。这种同学需要花许多时间来思考要做的事情找借口来推迟行
动，又为没有完成任务而悔恨。在这段时间里，他们本来可以完成这个任务而
转到下一个工作了。
7， 消极情绪。消极情绪能够使人过于关注于自己的内心感受，从而导致干劲不足
和工作效率的下降。对人怀有戒心、妒忌、明争暗斗、愤怒等情绪或者对自己
的工作学习环境不满，就难使人做到最好。
时间是一种不可再生的稀有资源，因此时间管理的最佳策略之一就是使时间增值，即扩大时间的价值和作用。使时间增值就是在自己所追求的核心价值体系框架内，按轻重缓急来处理事务。具体来说，在确定自己每一天具体做什么之前，需要问自己三个问题。
1， 我需要做什么——明确那些非做不可，又必须自己亲自做的事情。对于非做不可，
但不需要自己亲自坐的事情，可以委派或授权给别人做。
2， 什么能给我最高回报——“最高回报”的事情是指符合“目标要求”或自己会比别
人干得更高效的事情。应该把自己的时间和精力集中在能给自己最高回报的事情上，即所谓的“扬己所长”。
3， 什么能给我们最大的满足感——在能给自己带来最高回报的事情中，优先安排在自
己的心目中最为重要、能给自己带来满足感和快乐的事情。
在回答上面三个问题之后，生活中事务的轻重缓急就比较清楚了。下面我们来看一个事例“大铁桶里面的奥秘”
在某大学，一名学生干部总是为了自己因管理班级事务而耽误了学习而苦恼。这一天，他向校心理教授诉说了这一令他苦恼的问题。教授说，你今天回去准备一只铁桶，一些石块、碎石、细沙和水，明天下午3：00到我办公室下面等我。那是一个阳光明媚的下午，这名学生带着准备好的东西来到了与教授约好的地点。教授对学生说：“这只铁桶最大的容量，象征着在一段时间内一个人的最大工作量。对于学生干部来说，碎石象征着即重要又紧急的事务（如教师课后布置作业练习、班级活动组织等），石块象征着重要、但不紧急的事务（如需要阅读的书籍、杂志、班级或动的规划安排等），细沙象征着紧急、但不重要的事务（如老乡聚会、某些不重要的班级会议等），水象征着既不重要也不紧急的事务（一些克做可不做的杂事、一些不必要的应酬等）。”教授一说一边画事务分类表给学生看。
教授：“你通常偏重于处理哪一类事务呢？”
学生毫不犹豫的回答：“当然是碎石型任务了。”
教授：“那么石块型任务呢？”
学生：“我知道石块型任务相当重要，可就是没有时间顾及。”
于是教授把铁桶中装满碎石，可石块怎么也装不下去了。
学生说：“我现在就是这样。”
教授说：“能不能换一种装法呢？”他把石块一一放进了铁桶里，当铁桶装不下时，他也停了下来，问：“现在铁桶里是不是装不下什么东西了？”学生点点头。
“真的吗？”教授不紧不慢地抓起一把碎石，放在已经装满石块的铁桶表面，然后慢慢摇晃，然后又抓起一把碎石„„这样把所有的碎石都装进了铁桶里。
“现在还可以装东西么？”教授问。学生吞吞吐吐地说：“应该„„还可以吧。” “没错！”教授又捧起一把细沙放在铁桶表面，一会所有的细沙也装进了铁桶里。 “现在铁桶还可以装东西吗？”学生有点不确定的回答：“还„„可以吧。”
“没错！”教授又慢慢地把水往铁桶里倒了进去。水罐里的水全部倒完了。
教授微笑的对学生说：“你能告诉我这只铁桶蕴含什么秘密吗？”
大家说说看，这只铁桶告诉了我们什么？
（其实这个实验告诉我们，如果你在时间安排上首先放入了碎石、沙子以及水型事务、那么就再也没有时间处理石块型任务了。而石块型的事务恰恰是你实现自己人生目标所必须的。反之，如果你先完成石块型任务，那么你还有许多意想不到的时间来安排其他的事务。因此要成为一名成功的大学生需要根据自己的人生目标和自己的意愿，分清石块、碎石、沙子和水，并且总把石块放在第一位。）
（有的同学就会说了，明明碎石型任务是最紧急的为什么不先做好碎石任务，不会因为处理石块而耽误碎石？那么大家想想碎石是怎么来的呢？它是由石块破碎而成的。偏重与石块型任务的人，他的碎石会很少，偏重于碎石型任务的人，他的碎石会源源不断。只有偏重于石块型任务的人才是能成大事的人。）
下面我们来看最后一个方面在社团组织中成长——发展综合能力
（先看一个案例）
某大学一年级学生向前加入了两个社团组织。由于向前对这两个社团组织的活动非常感兴趣，因此几乎把课余时间全部用在了社团活动上。直到期末考试时，向前才猛然发现，自己的学习落后太多了。
大学的社团是高等院校的在校大学生为了锻炼、培养和提高自身的素质和能力，基于兴趣、爱好、特长等方面的共同特点，在自愿的基础上自发结合并经有关部门批准形成的具有特定目标、组织章程和活动方式的学生群体。大学生成立社团的目的一般表现为三个方面：
一、为了提高大学生素质，如扩展学生的知识面，提高综合素质，
增强对未来工作的适应等；
二、为了活跃校园的学术氛围，丰富校园的文化活动；
三、为了服务于社会，如大学生走出校门，进行社会实践，组织社会服务性活动，为社会做贡献等。
社团组织是发挥大学生专长、培养大学生综合能力的重要场所，为大学生的个人发展尤其是综合能力提供了一个多彩的舞台。如何在这个舞台上展示和发展自己的才华，如何让这个舞台成为自己大学生活中的亮点，和每个莘莘学子需要面对和思考的问题。合理地参加大学中的社团组织，并能在社团中发展自己的能力，是大学生适应大学生活的一个重要方面。然而，正如上例中向前一样，如果不能正确地处理好参与社团活动与学习生活的关系，就可能会带来一系列问题。
（我们来看看大家参加学生社团存在的一些误区）
大学校园里多种多样的社团组织给大学生提供了锻炼能力的机会，但是许多大学生在参与社团组织的时候往往存在一些误区。
1， 从众心理。所谓从众心理就是指个体由于受群里不知不觉的影响，或屈从
于群体里有形或无形的压力，而在感知、判断及行为上表现出来的，与群
体中大部分人保持一致的心理和行为倾向。通俗的来讲就是许多大学生在
参加社团时候没有考虑到自身的兴趣和爱好，而是受班级中或者寝室里其
他人的影响，看着别人报哪个社团或者哪个社团人多，就报哪个社团。大
学生受从众心理的影响参加社团后，不仅不能够发展自己的兴趣和需要、
展现自己的才华，而且由于人数过多，很容易由于不受“重用”而产生失
落感。
2， “蜻蜓点水”。这类同学往往在每个社团组织中都尝试一番，看看这个社
团组织不符合心目中的要求或没有受到“重用”就更换到另外一个社团组
织。由于没有对社团组织进行深入地了解，最后只能“握腕感叹”：没有
适合我的社团。这类同学很难在社团中找到自己的归属感，常常感到迷茫。
3， 参与过多的社团组织。这类同学对许多社团组织都很感兴趣，于是参加许
多的社团组织。以至于照顾了这个社团组织的活动没有能顾及另外一个社
团活动，并没有能有机会能真正融入一个社团。
4， 把课余时间都用在了社团组织上。许多同学过度看重了社团的重要性，以
至于把所有课余时间都用在了参与社团活动上，荒废了学业。
5， 着眼于社团活动的“轰轰烈烈”，而不注重活动的实际意义。在组织社团
活动的时候，单纯地注意组织引起别人关注的活动，不注重活动对自身的
能力反战以及活动的社会意义。长此以往，会减弱组织社团活动的内在动
机，丧失对社团活动的兴趣。
下面针对出现的一些误区给大家一些建议：
大学校园中如何让社团成为自我发展的舞台——正确选择和参与社团
1， 在社团组织的选择上
首先，根据自己的兴趣选择参加适当的社团组织。一定要认清自己的兴趣，根据自己的兴趣选择自己喜欢的社团组织。人对有兴趣的东西会表现出巨大的积极性，并且会产生某种肯定的情绪体验。
然后，要根据自己的需要参加社团组织。如果认为自己的身体素质较弱，可以选择参与一些体育社团组织；如果认为自己的外语水平不好，可以参加一些促进与锻炼外语有关的社团。
最后，充分展示自己的才华。很多同学在进入校园之前就具备了一定的技能，如唱歌、蓝球、绘画等，这些同学可以选择参加与能够发挥冰发展自己技能的社团
来参与。
2， 在社团组织的参与上
第一， 与社团成员积极交流、合作。社团中每个团员都是由于共同的兴趣和追求
走到一起的，因此很容易找到共同话题，进行积极的交流。社团成员之间进行交流，一方面可以建立真正的友谊，发展社交能力；另一方面由于社员都来自于不同的院系，只是背景也有所不同，因此在交流中能够拓展自己的知识面，激发自己的灵感。
第二， 考虑与社会接轨、锻炼社交能力，发展自己的社团组织。社团活动是同学
们实践的舞台，而这种实践不仅限于校园内，还可以走出校园，了解社会实际或获得社会组织的支持。通过社团组织的对外交流活动，大学生可以认识兄弟院校和有关社会组织的一些人员。这样不仅交际面得到了扩展，还可以从众习得有效的交流技巧，掌握和不同性格的人“打交道”的方式。 第三， 认真去做社团组织交给自己的每一项任务。在准备和开展社团活动的过程
中，要认真做好每一件工作。从小事开始，因为只有真心去做好工作，才能真正的有所收获。
第四， 分清学习时间和参与社团活动时间。学习的时候，集中精力，提高学习效
率，完成学习任务；参加社团活动的时候，全身心投入，获得最大收益。 第五， 要有坚持性。只有长期的参与社团的活动才能在其中学会如何被领导和领
导别人。同时，只有坚持参加社团活动才能在不断地遇到困难和克服困难中，锻炼自己的意志，发展自己的才能。
第六， 坐一个负责任的社团成员。到了高年级，许多同学开始退出社团。这时候，
同学们要具有社团的“传承”意识。一方面要招纳并培养新的社团成员，另一方面要做好经验的传授工作。做事有始有终，是大学生综合素质中不可缺少的一个方面。
推荐第6篇：大学新生适应问题
新生适应常见问题（大学新生专题）
案例1：当“喂食式”变为“放养式”……
对于小周来说，初进大学后最大的不适应就是教学方式的改变。高中时，老师都“盯”得很紧，还不时地有这个测验那个考试，不想努力都难。但是进了大学，作业不常布置了，老师也很少主动来关心自己的学习，连上课地点也不固定了。面对这么“宽松”的学习方式，小周有些手足无措。
心理老师对你说：高中是一个小范围的群体，同学们上下课都在一间教室，课程都由学校安排好了，平时又有老师和家长两方面的督促，所以学习基本上是被动式的。大学则全然不同，自由支配的时间越来越多，老师不再施加压力，特别是文科的课程，课业一般比较轻松。成绩的好坏就全靠个人平时的学习态度是否自觉了。建议新生在确定所学课程后，为自己制订一个合理可行的学习计划、确切的学习目标，以及适合自己的学习方法，探索最佳的学习时段，并坚持按照计划进行学习，平时有问题主动请教老师。
此外，大学里很多课程是学生自己选的，即使是一个班级的同学，上课的课表也各有不同。所以要尽量安排好时间不要跑错了教室。大学里的一些基础课程教学一般都在阶梯教室里进行的，建议“抢占”前10排的座位，这样听课效率会高一些。
案例2：平时不努力，考试“抱佛脚”
大学的学习强度和压力，与高中时比起来明显松了很多。新生小马就充分“享受”了宽松的学习环境，上课经常睡觉、开小差，下了课没有作业时就决不温习。到了期末考试，小马才紧张起来，熬了几个通宵，“游题海”，狂背书，变成了熊猫眼。
心理老师对你说：有些同学进了大学会完全放松。平时基本不学习，考试前的两个星期才开始“突击”，容易影响健康，而且虽然考试最后通过了，但是成绩大多不理想，毕竟“一口不能吃出个胖子”。学习还是要讲究“细水长流”，临时“抱佛脚”对于知识的掌握毕竟不扎实，考试成绩欠佳不说，靠临时死记硬背获得的知识，难以吸收而且特别容易忘却。应该说，大学学业比起高中还是比较轻松，有了十几年读书的经验，只是少了家长老师的督促，只要能够克服自身的惰性，坚持合理安排每天的学习，相信可以学业放松两不误。
案例3：我不喜欢学校的课程安排……
我是一个对自己的未来很有计划的人，当初也是觉得现在的学校和自己的理想吻合才填的。可如今看了课表却发现学校的课程安排和我想的不太一样。比如我认为实践操作应当尽早开始，可课程安排却要到大三大四，想先行一步吧又觉得缺少专业的指导，想跟着学校走又觉得太晚了，我该怎么办呢？——新生小王
心理老师对你说：入学的第
一、二年，学校都会先安排公共必修课程，专业课往往安排得比较靠后。大学的课程安排是每个学校根据自己的师资力量和育人目标来制定的，本来就不可能适合每个人。如果你有自己的学习计划，不妨先向学长学姐要一张课程表，看看感兴趣的课程是不是和自己的上课时间安排冲突，如果不冲突的话就可以去旁听。大学的课堂是开放的，年级的区分并不是非常明显。
案例4：突然多了那么多时间，我都不知道怎么过了……
有些同学习惯了高中时每天时间被安排得满满的，上了大学，时间一下子宽裕很多，反而觉得不知所措、无所事事，每天上完课之后如何处理大段的空余时间成了他们最头痛的问题。
心理老师对你说：大学学习的课程多，课时少，每天的上课密度也不一样，有时甚至会出现一天仅有
1、2节课的情况。大量的空余时间决定了自主学习是大学里主要的学习方式：
1、确立自己的学习目标 想从事什么职业，想成为什么样的人才，现在就必须了解这一行业或成为这一类人才需要什么样的素质和资质，在了解这些的前提下，你的自主学习才能更有效率和目的性。
2、根据目标制定学习计划 学习计划主要是指选择大学阶段阅读的书目和适合的课程，可以参照与自己的理想相近院校的课程安排，看看除了本校的原有课程安排外，还需要补充哪些课程。
3、落实你的学习计划 计划制定完毕后的第一站应该是图书馆，在那里找到需要的书目后要精读。除了多去图书馆外，经常和老师交流，那样可以得到实际的指导。对于松江大学园区内的大学生来说，能方便跨校听课是很有利的一面。
案例5：我发现下了课，老师连面都碰不到了……
我发现大学老师不像中学老师那样一直在办公室里，我有问题也很难及时找到人解答，让我自己去找，我又觉得特别不好意思，没事去找老师干什么，高中时候都是老师主动找我们，盯着我们，可是不找老师，很多问题又得不到解答，着实让我非常为难——新生雨新
心理老师对你说：大学和高中不同，老师往往都有自己的研究或其他工作，一般课后就很难找到人，所以如果你有问题，最好一下课就“抓”住老师。如果还有更多的话想要交流，可以问老师要手机或电话，或先约好时间再去办公室交流。
另外，课前的准备工作绝对不是无用功，只是准备的方向需要改变一下。同以往的教师相比，大学教师除了专业知识外，还拥有丰富的工作经验或长期理论研究的心得体会，所以在课堂上，他们往往也更愿意向学生们传授自己独到的见地。因此，如果课前没有足够的准备，那老师的讲课就会显得高深莫测不着边际。
案例6：“充电”也烦恼
刚进大学就听说有同学在课外补东补西，一点不输给高三的时候，我也在考虑是不是也要充电？否则毕业的时候，我觉得自己的本本肯定不如别人过硬，可是那么多形形色色的培训机构，那么多乱七八糟的培训，我该如何选择呢？——新生蕾蕾
心理老师对你说：许多大学生在校外培训班充电，希望能够在就业时占据优势。然而这其中存在不少误区。如果想给自己加些竞争的筹码当然无可厚非，然而有些同学报名只是打发时间，有些可能是因为父母要求勉强来读，也有可能是因为身边的同学都在读所以也想来见识一下，这样做只是浪费时间和金钱，并不可取。
因此，报名前不可太随意也不可以太功利。那么在众多课程中该如何选择呢，用老套的话说：先选择需要的。可以选择与专业相关的课程；也可以选择与专业方向相反的课程，比如文科可以选择计算机的课程来读。如果学有余力还可以读一门第二外语。
最后要提醒的一点是，在校外的培训充其量只是作为专业学习的补充，一定要注意适量，切不可影响自己本专业的学习。
案例7：同在屋檐下的烦恼
对那些从未住过宿舍的同学来说，处理好和舍友之间的关系也算一个不小挑战。毕竟，时下有许多同学没有兄弟姐妹，很难体会到突然间多了好几个朝夕相处的“兄弟”或“姐妹”的感觉。中学时只需念好书就行，生活琐事一切由父母包办的日子一去不复返，怎么办？
心理老师对你说：在一个宿舍生活，“主动最重要”。比如打水的时候主动代给别人打；一个宿舍的同学来的有早有晚，早来的同学就把全宿舍的被子都抱到户外晒个遍，又把床铺铺好，这样刚下火车的同学一到学校就能上床休息。晚到的同学也不闲着，看到舍友大扫除弄脏的衣服没来得及洗就抱到水房洗干净。每个人都这样做，宿舍姐妹间的感情越来越好。许多同学都愿意为宿舍、为别人做点什么，可要么抹不开面子、要么不知道该怎么做，关键是谁先主动，谁先开好一个头儿。
在宿舍里，一个听收音机、一个在睡觉；一个和老乡煲电话粥，另一个却在看小说；大家来自不同地方，每个人都有自己的生活习惯，宿舍里的不合拍本属正常，可如果强求别人和自己一致或是对别人的“干扰”一点都不能容忍，冲突就难免发生。当然，每个人在多些宽容的同时更要学会体谅、照顾别人。
案例8：社团活动，莫“贪多嚼不烂”
小红刚进校的时候，非常积极参加各种社团活动，她们宿舍甚至集体出动，所有纳新的社团组织逐个报名，接下来走马灯似的去面试。小红她们还因为报名若干却最终没被选上受到“打击”，觉得自己的能力有问题，由于报名参加的社团太多，小红越来越难有时间静下心来学习了……
心理老师对你说：参加社团不要盲目，可选一到两项，最多也不能超过三项，而且最好先了解清楚某个社团组织到底是做什么的，是否与自己的兴趣相符。有些同学参加了某个社团后不久就开始后悔，但碍于面子等又不能退出。参加活动太多的同学中有不少在期末考试中都有科目亮了红灯。建议同学们根据自己的兴趣爱好酌情选择社团活动，把学习、工作、娱乐、生活协调好。
此外，在社团报名入选失败的时候，千万用不着因此怀疑自己的能力，大多数时候，只是因为你的能力和这个社团的要求不符合，不妨直接询问自己入选失败的原因，在以后的大学生活中逐步提高。
推荐第7篇：大学新生适应问题
大学新生适应问题
摘要：大学新生在开始大学生活时产生了一系列的适应问题，表现在客观环境、学习、生活、人际交往、心理等方面。产生适应问题的原因主要是因为大学与中学在培养要求上存在十分明显的差异。因而我们要采取一定的措施帮助他们尽快实现从中学生到大学生的角色转换。
关键词：适应问题角色转换
Abstract: The university freshmen when started the university life has had a series of adaptions question， displayed in objective aspect and so on environment， study， life， human communication， psychology。 Has the adaption question reason mainly is because the university and the middle school has the extremely obvious difference in the raise request。 Thus we must take the certain measure to help them to realize as soon as poible from the middle-school student to university student\'s role transformation。 Keyword:adaptions questionrole transformation
九月，伴着夏日的余热，一批批来自全国各地的莘莘学子，手持大学录取通知书，怀着对大学生活的美好憧憬，在亲朋好友的赞美和祝福中，在家人的前呼后拥下，迈进了大学的门槛，在他们的眼里，一切都是那么地美好。然而，随着军训生活的结束，真正学习的开始，一大批学子却陷入了种种苦恼之中！他们对未来的生活充满了茫然，刚进大学时的豪情壮志已不知去向，所剩下的只有整天的浑浑噩噩，不知所措„„„„
虽说当新生辅导员不过几个月时间，但在和他们的交谈中却使我对这点深有感触，也使我对新生的适应的重要性有了更深的认识。
适应问题表现在以下几个方面：
１．客观环境方面——对校园环境及周边环境不熟悉。
２．学习方面——不能适应大学的学习方式，产生了“学习焦虑症”。 ３．生活方面——不能马上适应大学的生活环境。
４．人际交往方面——产生了“知音难觅”的心境。
５．心理方面——角色转换困难，由优越感变成自卑感。
产生适应问题的原因
中学教育忽略了对学生的个性培养和素质提高，片面强调知识传授和政治思想教育，忽视对学生良好性格、情绪、意志等个性心理的培养，而大学则侧重培养学生全面发展。由于这种培养要求的差异，大学与中学存在十分明显的差异。
(一)． 管理环境与管理方式的差异 [1]
大学中各种管理的总的环境气氛是外松内紧。所谓外松内紧，主要是说大学中的各种管理就其形式来说似乎轻松，有一定的自由度，但其实质上更严格。这种严格不仅来自于外部压力，来自于他律，更重要是来自于自律，来自于新的教育目标和竞争环境所引起的新的自我发展需求的压力。中学时也有压力，也感受到学校的管理，但这种管理是外力型的。同时，大学的教学管理和生活管理也与中学阶段有差异。大学的教师不像中学老师那样管得具体、细致，大学辅导员、班主任虽是关心同学们的日常生活、起居事宜，但他们的职责更多是通过指导，组织学生开展多种活动，培养与发展学生自主、自立、自理的精神。
(二)． 学习方式的差异
相比而言，大学的教育与高中教育有很大的不同，主要表现在:开设的课程增多，有必修课，还有选修课和辅修课。教师的教学方式发生了变化。在高中，老师可能会用一节课或
两节课的时间来讲解某一个定理或公理，但大学的老师一节课可能讲一章或几章的知识，知识量加大了，而授课时却减少了，所以很多学生表现出对大学的教学方式的不适应，面对如此快的授课方式和如此多的信息量，他们感到不知所措。同时，大学的学习方式也发生了变化。高中时，基本上是老师引着学生去学习，但是大学里的学习方式在很大程度上是学生的自主学习。大学里，很多时间留给学生自己去支配，学校有自习室和图书馆，假如学生不把这些资源充分利用起来进行学习，完全靠上课时的一点知识，不可能取得很好的成绩。
(三)．生活方式的差异
很显然，面对着崭新的环境，大学新生更多感到的是生活方式方面的问题。中学生大多数住在家里，拥有自己的生活空间，起居由父母安排；大学生活是集体生活，住宿舍吃食堂，凡事要靠自己处理。从生活习惯上看，饮食方面的差异，气候与语言环境的变化，作息制度与卫生习惯的不同，经济上安排不当等，都可能造成适应不良。从生活范围上看，中学生生活领域较窄，基本上是从家门到校门；而进入高职院校犹如来到 “大世界”，丰富多彩的校园文化活动使新生目不暇接，生活的领域大大拓宽。
(四)．人际交往的差异
大学新生来自四面八方，彼此性格不同，生活习惯不同，要他们马上融合在一起是很难做到的;加上大学中师生之间除了教学上的接触以外，其他方面交流较少，这种人际关系的变化和新生渴望如同高中阶段那样与人交往、获得友谊的心理要求是不相适应的。再者，他们往往认为，自己已经是个独立的“大人”了，凡事无须别人指手划脚，但又无法独立解决在大学这个“小社会”中所面临的许多过去所未面临的复杂问题，因而产生了希望独立却又无法独立的矛盾。于是就产生在新的环境中，他们丰富的情感体验无法倾诉的苦衷，因而常常表现为沉闷、孤独，产生“知音难觅”的心理困惑。
引导大一新生顺利实现角色转换
(一)帮助新生制定学习计划和奋斗目标，尽快实现从中学生到大学生的角色转变。高考的压力，使大多数中学生只考虑近期目标，缺乏长远目标，眼睛盯着高考，不敢或极少奢想上大学以后的事情；进入大学以后，高中的近期目标已成为现实，新的目标又未确立，在一种前所未有的轻松感过后，不少学生感到茫然、空虚，进入了一个“动力真空带”或“理想间隙期”，出现松劲情绪。因此制定学习计划和奋斗目标，对每个大学生来说都是非常重要的，对大学新生来说尤其重要。这时，我们应主动帮助和引导大一新生根据学校的培养目标制定自己３年的学习计划和奋斗目标，给学生以方向、信心和力量，让学生看到新的希望和前途，注入新的前进的动力，增添克服困难的勇气。促使学生学会参与、学会选择、学会学习和角色转化。这样，才能使新生在较短的时间内适应大学生活，实现从中学生到大学生的角色转变。
(二)帮助新生尽快掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯[2]
大一新生从过去相对集中统一的中学阶段过渡到自由度很大的大学校园深造，在这里没有父母的督促和班主任的唠叨，又不熟悉大学学习的环境和学习方法，很容易产生时间的富余感和学习的境和学习方法，很容易产生时间的富余感和学习的焦虑感。调整学习方法，是适应大学学习生活的重要一步。新生要逐步学会主动学习，学会自学。自己确定学习目标， 自己制订学习计划，自己检查学习效果，主动找教师征询意见，主动请教老师问题，主动阅读相关方面的书籍和文献，变“要我学”为“我要学”，以适应大学的学习环境。进入大学以后，由于专业设置和个人发展目标的不同，使原来的学习名次上的竞争逐渐淡化，逐步形成了“大学习”观念上的综合评价体系。所以，要努力提高自己的综合学习能力。还要正确对待专业课、公共课和选修课。对专业课的学习，应目标明确具体，主动克服各种学习困难， 不断提高学习兴趣。对待公共课，要认识到其实用的价值，培养学习兴趣。对选修课的学习，
应注意克服仅仅根据浅层的了解盲目选修的倾向。
(三)帮助新生学会与人相处，建立新型的人际关系
大一新生从各自的家庭、学校来到他们完全陌生的大学，组成了一个新的集体。由于性格、经历、习惯的差异，往往很难一下子就组成一个融洽的新集体。为此，作为教育工作者，在新生入学后，我们就应该及时帮助新生既认识自己又认识他人，学会与人相处，共同营造一个新的温馨的集体。大学生活主要是在集体中进行的，大家都主动地去关心集体，就有了共同语言，相互之间地交流就能开展起来。在与性格、特点各不相同的同学的交往中，要注意求大同，存小异，彼此要多一点沟通、谅解，少一点埋怨、猜疑。要相互尊重，多看别人的优点，诚心诚意地对待别人。只有通过自身的努力，积极的行动，掌握人际交往的艺术，主动与同学交往并善于关心帮助同学，才有可能获得集体与他人的认同，建立起新的、良好的人际关系，以稳定、愉快、高涨的情绪投入到紧张的学习生活。
(四)帮助新生学会文明的生活习惯
文明健康的生活方式是一种人生追求，也是一种人生境界。对此，在新生入学后，要积极引导他们成为文明生活习惯的倡导者、健康生活方式的践行者。为此，我们应该教育引导新生：(1)能够树立科学的现代健康观。使他们能积极安排自己的各种生活活动，使自己的理智和情感融为一体，生活和精神充满生机。(2)能够积极参加健康有益的课余活动。让新生在娱乐中放松身心，调适情绪，增强自信心，减轻由不足引起的挫折感；参加社会实践、文艺创作、科技创新、各种竞赛等发展性活动，从中拓展素质，陶冶情操。(3)能够学会驾驭生活，了解生活的真谛，认识生活的价值和自己在生活中的位置；引导学生学会在生活中把握自己、发展自己，实现自己的理想追求。
以上是在工作中积累的一点浅薄见解，身为学生的思想政治辅导员，深感自己肩上担子的沉重，我们担负着为国育才，为学校的繁荣、稳定服务的重任，我们身上同样承载着千千万万的家庭的殷殷期待„„“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，为了学生能成长为思想过硬、道德品行优良、学有所长的社会主义现代化建设者，我们只有不断加强自身的思想道德建设和品德修养，同时也要不断学习，不断探索，不断总结，把学生工作推向一个新的高度。
注释：
[1] 李寿军：《大学新生适应问题刍议》，《高等教育与学术研究》，2006年第3期
[2] 王宜勤：《对大学一年级新生教育问题的思考》，《福建农林大学学报》（哲学社会科学版），2003年第3期
[3] 王宜勤：《对大学一年级新生教育问题的思考》，《福建农林大学学报》（哲学社会科学版），2003年第3期
[3]
推荐第8篇：高一新生学习适应调查报告
高一新生学习适应调查报告
这次我在遂溪一中实习，期间我对我所实习的班级高一16班全体同学进行了学习适应的调查。本次调查主要是以对话的形式进行。然而，对生活的适应，纪律的适应都是学习适应的基础，但学习的适应则还有其独立性。据我们与学生交流调查中发现高一新生的不适应主要有以下几点：
1．学习的目标不明确。学生在初三时有一个中考为目标，并为之拼搏努力。来到高中后则认为高考、大学离自己还比较遥远，好似“远方的胜境”，学生还看不到自己的目标。具体的不适应表现为：学习没有计划性，只是机械地听课、做作业。只是一种机械的吸收，基本没有自己创新的思考，做完作业后则无所适从，自主学习能力差。
2．学习难度的加大和学习方法的不适应。到了高中学习科目有9科，学科的难度增大了很多，初高中教材的衔接又有一定的脱节。学生普遍反映在数学、英语、物理、化学、生物、地理这些学科比较吃力，存在着很多问题，但是遇到问题学生不会去总结思考，只是带着一道问题去问老师，问完后再给他相同类型的问题他又不会，知识的迁移能力不强。面对学习内容难度的加大，初中的那套学习方法已经不适应高中的学习，面对这种情况有些同学还不知怎样去改变。初中阶段，尤其在初三，奉行“勤记、多练”的法宝，老师一遍遍地硬灌，学生一口口地强咽，将相关地知识点嚼得烂熟。上了高中，开学不久就发现，初中那套百试不爽得“法宝”突然失灵了，茫茫然无所适从，各科全线告急。对于学习方法的形成，侨中开过一次关于学习方法的全级大会，收到了一定的效果，但是说得太广太泛，有些学生不知道怎样去应用到自己身上，一些新的学习理念还没形成。
3．学习压力的增强。其实高一的新生很多新生内心很矛盾，一方面自己的目标还不明确，没形成自己远大的志向，另一方面受来自家长、和同学之间的竞争，造成学习压力增大，这些情况尤其出现在考试后，考试后看到同学的成绩比自己高一大截，心理就会有些不平衡，学习压力增大。从调查中我们知道有82.3％的学生在学习方面存在着压力，表现为对考试有一定的恐惧。其原因还是对学习的认识程度不够。
4．对教学模式的不适应。在与学生的交流中很多学生向我们反映：第一点：自己现在的成绩差跟不上老师的讲课节奏，思路跟不上老师。在初中的时候，老师让学生记住某个知识点就可以，但到了高中则需要更多的思考。有时上课的一个走神就会被老师甩下，上课听不懂再自己专研则往往需要很长的时间才能明白，严重影响了学习效率。第二点就是平行班中学生的预习做得不好，很多学生索性就不预习，造成上课不知道哪是重点、难点跟不上讲课节奏。
其实，只要能够合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯我们的高一学生能够很快地就适应高中生活。进入高中，课程和作业量直线上升，很多学生都抱怨时间的不够。在这种情况下，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。学生必须在遵守学校的作息时间表的基础上善于挤时间出来学习，自习的时间尤其重要。其次，要提高个别科目的成绩就要付出更多的汗水，尤其是数学，每天都必须花更多的时间去学习数学，去弄透所有的知识点才有更好的适应。除了适量的题海战术外，我们最重要的就是树立足够的自信心！
以上只是个人的一个简单的调查报告，希望能够在以后的教学工作中能够有一定的指导作用。
推荐第9篇：大学新生适应问题探析
大学新生适应问题探析
[摘要] 很多大学新生会在入学后遇到生活、学习、人际交往等适应问题。这些问题如果不得以解决，将严重影响大学新生的健康发展。本文根据大学新生适应问题的几个主要表现，借鉴美国大学新生适应教育的特点，提出四个主要对策：
[关键词]大学新生 适应问题 对策 美国大学
大学阶段是人生当中最为重要的一个时期，它对年轻人而言是人生的重大转折和改变。刚刚迈入大学的新同学无论是在心理上还是生理上都处在一个特殊的发展时期。在面对全新的大学生活的时候，每名同学都会有一个适应期，这个适应期有长有短，一般在一个月到半年不等。适应期度过的快慢与好坏，直接影响大学新生的身心健康、学业水平、人际关系等方面，给他们的大学生活买下了隐患。高校教育工作者要加强引导，帮助大学新生顺利渡过困惑期，以适应大学的学习和生活。
一、大学新生适应问题的主要表现
（一）环境适应问题
绝大多数新生在高中阶段习惯了父母安排自己的生活，不用考虑生活中的各种琐事，过着衣来伸手、饭来张口的日子。在入学之前很大一部分学生忽视了生活技能的培养。从而这些学生进入大学以后会出现生活自理能力差、时间管理能力差等问题。由于高等学校基本上都是全国招生，会有许多同学来自祖国的四面八方。地域上的差距引起了饮食习惯、气候特点上的差距，尤其是来自空气质量好的城市的学生，来到污染严重的地域会有一定的恐惧感，整天提心吊胆、寝食难安，严重影响学生的生活和学习状态；有的同学还没有形成正确的理财观念，消费无计划、无节制，经常会变成“月光族”；还有一些家庭经济困难的学生，心理压力过大，生活中忧心忡忡，导致无法安心学习。这些大学新生对新生活环境不适应的现象，成为阻碍他们发展的制约因素。如何尽快适应新环境，学会独立、自理，是大学新生面临的亟待解决的问题。
（二）学习适应问题
在中学阶段，学生都是知识的被动接受者。他们有着明确的学习目标，考试安排好的学习内容和学习时间，以及固定的自习教室。学生喜欢死记硬背，对于老师依赖性太强。当这些同学进入到大学以后，大学的学习环境、任务和方式同高中阶段有很大的不同。许多同学在高中经常受到老师和家长的表扬，在同学中有一种优越感。然而，他们来到大学后，面对更加激烈的竞争，多数学生在面对困难和挫折时，能够积极应对，但也有部分学生在遭受打击之后灰心丧气、一蹶不振，严重影响了他们的动力和信心。此外，在学习方法上，大学课堂讲授时间相对较少，而且相对抽象和概括，课堂信息量大，课程进度快。学习方式主要靠自学，刚入学的时候，许多同学被繁多的社团活动、班级活动等束缚，只是热衷于课外活动，并没有合理安排自己的学习时间，更别说提高学习效率。往往大一会有许多同学因为不会安排学习时间导致成绩不合格。此外，大学的学 0
习方式更加丰富多彩，除了课堂学习外，还要参与讨论、听讲座、社会调查、志愿者服务等各种社会实践活动，通过这些活动以达到理论和实践相结合的目的。对于大学生来说，特别是新生，要把学习作为主要职责，寻找适合自己的学习方法，否则将会产生学习目标不明确、心态浮躁等问题，成绩不佳，甚至会影响一些同学完成学业。
（三）心理适应问题
高中阶段，同学们的唯一目标就是考上理想的大学，而当理想变为现实，在新的目标没有建立之前，往往会出现迷茫、彷徨、无所事事等现象。在这个时期同学们没有学习的方向和动力。此外，许多同学在入学之前对大学了解甚少，自己抱有理想化和不切实际的幻想。但是当他们一旦进入大学校园，就会发现许多现实并不是自己所想象的那样美好，比如宿舍条件、学校地理位臵、校园环境、饮食条件等，许多同学会产生沮丧和迷茫，产生失落感。
（四）人际交往适应问题
大学校园里的人际交往更加富有社会性、复杂性，而大学新生大多数是第一次远离家门、远离父母，离开熟悉的环境、亲人、朋友，面对陌生的环境和来自祖国各地的同学，缺乏足够的心理准备在人际交往中会产生不适应，会遇到很多困难。有的新生不愿与人交流、敞开心扉，始终封闭在自己的世界里，难以交到新的朋友，从而会感到孤独和寂寞。距离感的产生，会严重阻碍同学们之间的交流，使同学们感情变得相对脆弱，这种现象若得不到及时的消除，有可能进一步发展为自闭、抑郁，甚至会导致各种精神疾病。此外，随着大学生生理上逐渐成熟，恋爱问题已经成为困扰他们身心健康的主要问题。树立正确的恋爱观和道德观，是引导大学生正确处理恋爱问题的关键。
二、美国大学新生适应教育的特点
（一）美国大学新生教育标准
美国大学针对学生在进入大学适应期内转变的不同需要，丰富了新生教育的内容。90年代南卡罗来那大学将新生教育的内容归纳为7个部分，重点强调学生的智力发展。具体内容主要包括：1）阐明自由教育的意义、价值和期望，激发新生对高等教育的热情；2）帮助学生形成正确的自我认识，讲解克服负面情绪的方法；3)给学生提供问题解决和决策制定的机会，协助他们选择主修专业并确定职业方向；4)讨论目标设定和自我激励的问题，探讨如何确定近期目标和远景规划；5)教导学生如何学习，讲授听课和做笔记中的注意事项，介绍如何充分利用图书馆等学术资源；6)指导学生自我管理，帮助他们养成良好的工作习惯；7)关注新生人际关系的发展，介绍表达和倾听技巧并阐述人际冲突的处理策略。通过以上标准，美国新生教育的主要工作内容可以分为三个方面：
1)程序化的活动，包括迎新工作、新老生交流会、迎新晚会、专题讲座等形式的活动。
2）学业化的活动，主要包括：介绍如何选课、讲解学习策略和所学专业的内容和发展方向等与学业相关的各种活动。3）社会化的活动，主要包括学生及师生之间的各种联
欢、野炊、茶话会等活动。
（二）美国新生适应教育的主要做法
1、新生训练部
美国大一新生训练部和SAT、ACT考试中心保持者常年的联系和数据共享，在大一新生入校前，可以提前获得他们的考试成绩和相关数据，大一新生训练部会分析每个学生的成绩结构，从而发现他们的个性或者缺陷，部里会将这些数据和初步的分析结果送到相关的院系或机构，使相关院系机构能及时介入这些学生的学习，帮助他们提高。大一新生训练部从共享数据能发现大一新生不同程度的写作能力，他们会把这些程度不同的数据送到写作课开设院系和教师手中，作为教师在制定教学策略时的重要参考数据，以便教师能够更好地有针对性地帮助大一新生提高写作水平。新生训练部的另一个内容是新生周活动的策划和安排。新生周也是美国大学新生适应教育的一项传统活动，它是大学组织邀请即将在9月入校的新生提前感受大学生的一项活动计划，以为它通常早暑假的6月至8月间开展，所以又被称为夏季周。在这周时间里，新生首先参观校园，了解大学的生活环境。然后大一新生训练部会组织类似新生研讨课的简短课程，由各系选派教师来和新生交流，探讨一些关于学科专业或是社会热点的话题，也可能是已写高年级的学生现身说法来和这些新生交流怎样成功的度过转变期，总之，要让新生们在入校前就对大学的生活环境、学科领域以及课堂教学方式有所了解，让他们提前做好适应的准备。
2、新生研讨课
研讨课是一种课堂教学方式，起源于19世纪初的德国柏林大学，是一种将教学与科研相结合对策新型教学方式，当时多限于小班的、师徒的研究生教育层次。在20世纪初的美国，研讨课也普遍应用于研究生和高年级的本科教学，但没有延伸到低年级或者新生层次。新生研讨课是让新生更早接触大学流行的这种课堂教学方式，更早适应着中流行的学术研究方法。研讨课一般在秋学期举行，班级容量限定在20人左右，教师主讲的同时也会聘请高年级的本科生或者研究生辅助教学。在开课前，所有参与课程的教职工以及担任助教的学生都要接受短期培训，已明确授课使命与流程。研讨课的内容包括学习技巧、职业规划、时间管理、自我调适以及人际沟通等与学生成功转变息息相关的方面。
三、解决大学新生适应问题的主要对策
为了使大学新生尽快的适应大学生活，缩短适应期的时间，使他们形成积极向上的心理状态，为整个大学阶段打下良好的基础。从大学新生的需要出发，针对我国国情，并结合美国大学生教育的经验做法，本文提出以下四种对策：
（一）形成长效的新生入学教育体系
我国大学对新生生活学习的适应性教育主要是以开展各种校园活动为主，比如迎新
工作、迎新晚会、专题讲座、宿舍联谊等等。这些活动确实对大一新生适应行的转变起到了不可忽视的作用。有一部分同学通过这些方式顺利的渡过了适应期，但还有绝大部分同学学习生活方式的转变、心理上的转变还需要相当长的时间，一般在一个月到一年左右。新生适应性教育不能只是一项活动、一项短期工作，不能只是正式学习前的准备的观念，否则会造成高校教育工作者对这项工作的忽视。我们应该把新生适应教育纳入到本科教育体系当中，要在各个专业的教学计划中体现新生适应性教育计划。要从学生四年身心健康的角度全盘考虑，借鉴多外高校先进经验、搭建平台，多部门密切合作，使大学生适应教育贯穿学习生涯始终。
（二）帮助新生树立正确的学习目标
国内外的学习实践都证明，学习目标具有导向、启动、激励、凝聚、调控、制约等心理作用。大学生学会确立学习目标，并运用目标去引导学习活动，可以激发他们的内在动力。发挥学生主体精神，有利于调动学生自身积极主动性，可以很大程度提高学习效率。大学新生越早明确自己应该学会什么，他们就会越早自觉地、努力地去学习。高校教育工作者在教学活动中应认真培养学生的目标学习技能，增强学生的目标学习能力。首先要用社会主义核心价值体系引导大学生建立正确的价值观。引导大学生建立求真务实、踏实认真的价值观；其次要加强老师与同学之间的交流,尤其是要引导新生更深入地了解专业学习的目的。专业教师可以通过教学和各种活动能动地影响着大学生的认知,帮助他们明确自己所想，陶冶自己的情操,从而在人生实践上达到新的境界。大学生也可以将对学习的反应和体验反馈给专业教师。这种学生与教师间的平等、顺畅交流的活动,有助于帮助学生更好地了解专业学习的目的,从而树立正确的学习目标；最后我们还要加强专业教学计划设计,给学生提供更贴近社会、贴近生活的教学内容。高校的专业教学内容需要回归现实,引起学生的共鸣,使学生能够通过实践来理解知识，而不是单纯的理论教学。只有这样，学生学习才会有乐趣,才会喜欢热爱学习,进而找到并树立正确的学习目标。
（三）帮助新生建立和谐的人际关系
首先要加强理论学习。长期接受应试教育的同学们很少接触关于人际交往的理论学习，导致交往技巧欠缺。针对这个问题，可以通过开设相关课程和讲座，如《社会心理学》、《大学生演讲能力培养》等来学习人际交往的基础理论。只有先学习理论知识，才能将这些技巧更好地运用在现实的交往中，实现更好的人际交往。
其次要敢于实践。要鼓励新生主动与其他同学、老师交往，不要畏惧，尤其是要敢于面对与自己性格或观念不同的人，通过交往不同类型的人，努力拓宽自己的交际面，。尤其是家庭经济困难学生，不要因为经济条件不好有负担，封闭自己，要敢于表达和善于推销自己。高校老师尤其是班主任辅导员应该与学生有更多的交流和沟通，可以利用课堂提问、课后答疑、课外辅导等方式，给不喜欢交往、性格内向的学生更多的表现与
锻炼机会，让他们在不断地肯定中获得信心。
再次，要加强培养大学新生的专业素养。要做到自尊和尊重交往对象，只有做到了自尊自爱，才能得到别人的尊重，只有尊重别人，才可能有继续交往的可能。要培养学生的表达能力。表达的内容清楚明确，表达的方式正确恰当，将会更有利于增进人与人之间的沟通。还要培养学生解决人际交往危机的能力，要做到勇于面对、主动化解、理清头绪，做到大事化小、小事化了，保持良好的人际关系。
（四）推广新生研讨课
从国内大学生源的总体情况来看，本科新生在学习方法、独立思考能力、批判性思维能力方面存在着较多遗憾。新生研讨课最直接的目的就是希望在大一阶段为学生搭建高中、家庭与大学这一更为开放和独立世界之间的桥梁。新生研讨课可以帮助本科新生实现适应性转变和学术性转变，在教师中建立全新的“以学生为主体”的教育观，推动高水平师资投入本科教学，不断提高学校本科教学质量。
通过借鉴美国新生适应教育经验，我国新生研讨课的对象是本科一年级新生，以小班形式开设，主讲教师是学科领域的知名学者。授课方式以教师引领、学生主动探究为主，课程内容是能够激励并开阔学生知识视野的专题。教学工作除了要传递知识，还要将本科生从接受者转为探究者, 让他们学会发现、创造、应用知识。新生研讨课的任课教师们都是各个学科顶尖的一流师资，他们不但在科学研究方面享有很高的声誉，对于学科前景、本科教学方面也有较为全面的把握。以往学生们要到高年级阶段甚至研究生阶段才能在专业课上和这些专家们进行交流，现在这些顶尖的师资直接安排了本科第一线，和新生面对面，利用他们的科学智慧、学术精神和人生阅历去教导、指引本科生，同时也对其它中青年教师起到示范作用，用一流的师资打造一流的课程，从而构建高水平的教学团队，造就高质量的本科教学。
参考文献
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推荐第10篇：大学新生如何适应大学生活
大学新生如何适应大学生活
在四年的大学生活中，同一屋檐下的室友可能是与你相处时间最长的人。与宿舍成员搞好关系非常重要。融洽的室友关系，不仅使你心情舒畅，有利于学习，也有利于身心健康。反之，若关系不和，甚至紧张，就会给生活抹上一层阴影。那么，如何处理好宿舍关系，使宿舍真的成为一个温馨的家呢？
1.尽量与室友统一作息时间，在日常起居生活中给予包容和理解；
2.不搞“小团体”，应当以平等的态度对待每一个人，不要和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理。
3.不触犯室友的隐私。尤其注意的是，未经室友同意，切不可乱翻其衣物。
4.积极参加宿舍集体活动。宿舍活动不单纯是一个活动，更是室友之间联络感情的重要形式。
5.给予别人关心，有难要帮。自己有事也要求助室友。良好的人际关系是以互助为前提的。
6.不拒绝零食和宴请。倘若不论零食或宴请，你都一概拒绝，时日一久，别人难免会认为你清高孤傲，就对你“敬而远之”。
7.不要逞一时之快。你夸夸其谈，想处处表现得比别人聪明，最后只会引起别人反感。
8.维护共同的生活环境，完成该做的杂务。
9.学会赞美，不吝啬对别人的夸奖。
10.用合理的方式解决日常矛盾。
以上10点，虽都是日常生活中的小事，倘若都能做到，对处理好宿舍关系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蚁穴”也能够将良好宿舍关系的“千里之堤”给毁了。
班级迎新聚会上，环顾你的四周，你会发现同班同学来自全国各个地方，大学的班级简直就是一个“小中国”。
大学的班级已经不是大家中小学那种熟悉的班级概念。没有固定的教室，上课就像打游击，上完一门换一个教室；班内同学来自全国各省市，不再像中学时大家都是同乡或近邻；班主任不会跟前跟后，如果他(她)没有担任你所修读课程的科任老师，则你很难看到他(她)的踪影，可能只是开学班会时见一次，期末班级总结时见一次。
简而言之，在大学班级变成一个相对松散的集体。正因为大学班级的特点，所以我们在班级交往方面给大家提出如下建议：
◆重视新生见面会。
班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，而且这有可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。
◆积极参加活动。
积极参加班级活动，班级旅行，野外郊游，节日聚餐，联谊晚会……大一的班级活动尤其丰富，意在让大家尽快熟悉，形成一个团结紧密的班集体。因为平时上课位置不固定，大家多是与宿舍同学坐一起，除去个别积极分子外，大部分同学的交流机会不多。所以班级活动就是班级大融合的最佳途径，因为是以“玩”为主题，气氛欢快，同学们都比较能放得开，都是年轻人很快就能玩到一起。
“好的开始是成功的一半”，这句话用在大学班级建设上恰如其分，如果没有在大一开始时就形成团结的班集体，同学们没有归属感，由于大学是一个开放的环境，学生的自主独立意识逐渐增强，那班级越往后走班级会越松散。所以每一位新生都应该有集体意识，以实际行动促进班集体的团结。
◆各司其职。
如果你有幸成为班委的一员，一定要联合其他班干部共同做好班级的建设工作。班主任，辅导员事务繁多，一般只能履行指导，建议的职责，真正班级的组织，管理，维护等各项工
作其实是落在班委的身上，班委就是班级的核心，是全班同学的领导者和服务者。大学里一个班级的团结与否，常常是班委起着决定作用。
◆找准自己的位置。
非班委的同学要积极配合班委的工作，做老师、院系和同学之间的传话筒，管理班级日常学习生活中的各项杂事，组织开展班级活动……除了这些常见事务，有的班委在期末整理考试复习课件放到班级共享上，方便大家复习使用；有的为班内困难的同学举行募捐活动，这些都是发生在校园里的真事。一句话，班委的工作远非想象中那么轻松，他们默默为同学们做了很多事，如果还得不到同学们的支持和配合，怎能说得过去。
◆尽心尽力。
当需要你为班级出力的时候，一定要挺身而出。例如校运会，班级文艺演出等，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想“抛头露面”的原因而拒绝，作为班级的一员，对班级要有一种责任感。而且在你为班级荣誉而战的时候，会收获掌声与欢呼声，而你也会为自己的行为感到自豪。
◆ 调整心态。
有个别同学因为不适应大学这种新的班级模式，或者是过度留恋中学班级和同学，难以融入新的班集体，这样对于自身的发展其实是有消极影响的。因为大学同一个班级的同学是同一个专业，大家成为同行的可能性非常大，而且毕业后许多同学都会留在本市发展，在大学时建立起良好的关系则将来毕业出来工作也能够互帮互助。无论着眼于现在，还是放眼看未来，良好的班级关系都是必需。
一个成功的大学班级体必然是团结的，班级的凝聚力会让每个身在其中的同学找到归属感，就像一首歌唱到的那样“因为我们是一家人，相亲相爱的一家人……”
九月是新生入学的季节，校园里又会多了一批洋溢着青春活力，张扬着梦想，憧憬着未来的年轻面孔。大学生活是丰富多采的，多去尝试，你的生活将会变得更加充实。随着新生的到
来,各高校社团的招新活动也将会陆续展开。面对如此数目繁多的社团组织，新生们该如何做出自己的选择呢？作为一名即将毕业的学长，我谨提供以下几点做参考：
一、要根据自己的兴趣爱好做选择
社团有很多，不是所有的都适合自己。选择社团时首先要考虑自己擅长什么和是否感兴趣。每个人的兴趣爱好是不同的，擅长文艺的同学可以加入到大学生艺术团戏剧社 话剧社；爱好新闻采编和文学写作的可以参加文学社和校报记者团；乐于青年志愿者服务的可以加入志愿类组织；对播音主持有兴趣的同学可以到校广播站一试身手
二、要了解你所要加入的社团
社团种类主要有：
理论研究型社团：以理论学习宣传研究为主要内容和目的的社团，如“三个**”重要思想研究会、大学生科学发展观研究会等。
专业知识性社团：以专业学习、交流、实践为只要内容。如英语协会、书法协会等。文艺活动性社团：依据学生的文艺特长和共同兴趣爱好组建而成的，以注重艺术享受、提高艺术素养为主要特征。如舞蹈协会、大学生艺术团等。
体育型社团：依据学生的体育特长和共同兴趣组建而成的社团。如：足球协会、篮球协会、乒乓球协会等。
社会服务型社团：以服务社会、锻炼自我为宗旨的团体，如：志愿服务队等。
个人分享：以兴趣出发，选择自己喜欢的社团，结交一群志趣相投的朋友，为大学生活增加快乐美好的经历。大学的社团，会定期组织丰富多彩的活动。一般活动的举办都会有社团基金的支持，就是作为我们社团成员，不用花很多的零用钱，就可以参加一场热闹的比赛、或者参加一次有美景有友人的远途旅行了。很是充满诱惑吧
创业型：就是像好网那样的。不过我看好网团队，在严格意义上讲，已不属于社团性质了。不过好网仍然是向所有学生开放的，大家依然可以考虑和选择。
三、选择时避免草率和贪多
在大学，学习永远是第一，活动虽然是丰富多采的，要尽量避免与正常的学习相冲突。参加了社团，就需要组织活动，参加会议，实践服务，这些都是需要花费你很多业余时间的。在选择的时候，有余力的同学可以参加两至三个社团。一般就选择参加一个自己感觉最适合的。
四、要对自己有自信
在上大学之前，除了学习之外，学生们大部分是很少参加社团活动的。踏入大学，来到了一个崭新的环境，这个时候就更需要我们对自己有信心。自信是你做好一件事情的前提。大学就是个叫你肆意挥洒的舞台，面对机会我们要学会去争取。
第11篇：大学新生如何适应大学学习
大学新生如何适应大学学习
学习上的不适应几乎是大多数大学新生的共性问题。主要表现在：（1）缺乏自主学习能力，没有摆脱中学“灌输式”、“填鸭式”教学的影响，学习知识死记硬背，不能融会贯通；
（2）没有学习目标和学习计划，没有形成适合自己的有效的学习方法；（3）不能合理地安排学习时间，学习效率低下，个别同学抄袭作业严重；（4）由于一开始对大学考试不了解，新生容易产生考试紧张和焦虑心理。
针对大学新生学习适应不良问题，本人浅谈大学新生如何适应大学学习。
1.学会自主学习
自主学习是大学学习的一个显著特点。大学生所获取的知识，1/3是从老师那里获取的，2/3是自学获得的。大学新生要做到课前预习，带着问题去听课，课上认真听讲，做好笔记，课后及时复习，独立完成作业，温故知新；要勤学好问，主动请教老师和优秀的学哥学姐，获取好的学习经验和方法，提高自主学习能力。在大学课堂，教师往往一堂课会讲很多内容，并且有些问题只是提出来，而没有给出明确答案，需要课后查阅文献资料，独立思考。这也要求大学新生要主动地培养自学能力。
2.学会合作学习
合作学习是大学学习的又一显著特点。大学学习的课程较多，内容广泛和深入，涉及的知识面也比较广，所以仅靠个人的自学还是不够的，有时会浪费大量宝贵的时间，需要同学们相互讨论，各抒己见，取长补短，找到问题的突破口或是症结所在。因此，大学新生应当学会与同学合作、讨论，集思广益，博采众长。
3.调整心态，树立学习目标
大学新生应自觉调整心态，认识到大家都在同一起跑线上，谁努力谁就能走在前面。大学生自由支配的学习时间很多，这就要求大学生学会合理安排学习时间，明确自己的定位和未来发展方向，确定奋斗目标，制定适合自身条件的学习计划。在确定目标时，要客观评价自己，确立学习的总体目标和具体的学习目标。目标制定的越具体，越容易实现，越会有成就感，就会成为下一步学习的动力，这种良性循环会促进学习不断进步。
4.增强自信心，克服考试紧张心理
大学新生要正确对待考试，积极复习，增强考试成功的信心，从而克服考试紧张心理。同学们要想期末考试取得好成绩必须注意平时的学习和积累。“平时不烧香，急来报佛脚”，如果临近期末考试才开始复习，那样容易产生考试紧张和焦虑，也不会取得好成绩。“兵马未动，粮草先行”，期末考试之前一定要复习充分。因此，同学们平时在学习上要多下功夫，
注意积铢累寸，考前积极地复习，遇到疑难问题及时请教成绩优秀的同学和任课教师，就一定能取得令自己满意的成绩。
第12篇：大学新生如何适应新生活
一、环境适应篇
1、如何适应新的校园环境？
首先要尽快熟悉校园的“地形”。其次，要多向高年级的同学请教。另外，向自己的同乡请教也是不错的选择。
2、如何适应校园中的人际环境？
大学新生要学会自己来确定学习目标，自己制定学习计划，自己安排学习时间，自己选课，自己检查学习效果，并且主动找教师征询意见，请教师帮助解决困难，要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。在平时的生活中，做到三主动：即主动与老师打招呼，主动和同学打招呼，主动和同学讲话。
3、如何适应语言环境？
新生在平时的生活和学习中，应多向字典学习，向普通话好的同学学习，尽量掌握标准的发音。要很好的适应校园外面的社会环境，首先要了解适应社会环境都有哪些形式。总的来说，适应社会环境有两种形式：一种是改造社会环境，使环境合乎我们的要求，另一种形式是改造我们自己，去适应环境的要求。那么，究竟怎样才能很好地适应校园外面的社会环境呢？首先要主动接触这个社会环境。其次，要积极调整，选择恰当的对策。
二、生活适应篇
1、如何培养生活自理能力？
首先，应学会日常生活的打理。其次，大学新生要学会一种“理财”的观念，要避免完全不必要的消费。
2、如何培养良好的生活习惯？
第一，有规律的生活作息。第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。
3、如何安排你的课余时间？
首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。
三、学习适应篇
1、大学新生如何对待专业课、公共课和选修课？
（1）对专业课的学习
应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣。
（2）对待公共课
要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣。
（3）对选修课的学习
应注意克服仅仅停留在浅层的了解和获知的现象。
2、调整学习方法
进入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。教师在课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。可以说，自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。
3、如何适应校园的学习气氛？
这里很少有人监督你，很少有人主动指导你；这里没有人给你制订具体的学习目标，考试一般不公布分数，不排红榜，每个人都在独立地面对学业；每个人都该有自己设定的目标；每
个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比。
四、心理适应篇
1、大学新生如何认识自己的角色改变？
在中学里面，学习成绩的好坏，一直是学生自我评价的重要标准。然而，在“高手如云”的大学新班集体中，可能由于学习方法或是心理压力的问题，使大学新生原来的优势不复存在，所以，适当地降低对自己的希望值，接受“不完美”的自己，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开朗的心情投入大学生活，从而得到丰富多采的人生感受。
另外，在大学里，评价人的标准并非是单一的学习成绩，能力特长更是在实际生活中衡量一个人素质水平的重要因素，并且后者有愈来愈重要的倾向。
2、如何进行有效的自我评价？
正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。
3、大学新生如何增强自信心？
英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：第一，每天照三遍镜子。第二，不要总想着自己的身体缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。第三，你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。第四，不要过多地指责别人。第五，多数人喜欢的是听众。第六，为人坦诚，不要不懂装懂。第七，在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。第八，不要试图用酒来壮胆提神。第九，拘谨可能使某些人对你含有敌意。第十，一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
4、如何面对异地求学的心理丧失感？
首先，大学新生要认识到，人的一辈子，其实就是一个不断“丧失”的过程。
5、学会自我心理调适的方法
大学生在身心发展过程中，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，如自我暗示法等，对自我心理放松、消除心理压力是非常有帮助的。
第13篇：关于大学新生对大学生活的适应情况的调查报告
关于大学新生对大学生活的适应情况的调查报告
大学一年纪对每一位新生来说既是人生路上的新起点，又是人生道路上的重大转折点。从高中到大学，由于生活环境、学习内容、理想目标、人际关系等各方面都会发生很大变化，大学新生的心态也会变得复杂和敏感，常常会出现种问题，本调查的主要目的就是对我学校新生的适应情况做一个初步了解。
（一）调查的科学合理性
采用系统随机抽样方法对100名学生，有效回答人数88人，其中男生比例占57%，女生占43%。
（二）调查结果的数据分析
（1）当您踏进这所大学，您的第一感觉是：（1很失望2不是很理想但能接受 3哪里都喜欢）
选一的有13%选二的有72%选三的有15%
（2）学习方式上课时间的截然不同，您：（1焦虑2积极咨询有经验的人 3无所谓） 选一的有19%选二的有55%选三的有26%
（3）面对自己专业，您：（1烦，整天想着转专业2没兴趣，但接受它3兴趣很浓，决心学好它）选一的有15%选二的有56%选三的有29%
（4）关于自己的目标，您是否制定好自己的学习和生活计划（1有，正在行动中2有，但很少行动3没有，更别说行动了）选一的有27%选二的有63%选三的有10%
（5）您有自己的学习方法吗？（1没有2正在尝试中3不想去想这个复杂的问题） 选一的有12%选二的有79%选三的有9%
（6）您觉得时间不够用（1经常2偶尔3不会耶，充裕得很）
选一的有28%选二的有61%选三的有11%
（7）您经常把时间用在（1学习和社团2无所事事3学习社团，玩乐兼得）选一的有34%选二的有18%选三的有48%
（8）对自己做的学习，生活计划表，您（1坚持到底2经常被其他事打断（客观原因）3自己很难坚持（主观原因）选一的有14%选二的有70%选三的有16%
（9）当遇到巨大困难，感觉很困惑难过时，您第一时间（1找爸妈要紧2咨询他人（除非爸妈）3想尽一些办法自己解决，解决不了求助）
选一的有6%选二的有30%选三的有74%
（10）您觉得身边（1朋友成群，很开心2几个朋友，也很开心3经常感觉到孤独） 选一的有19%选二的有68%选三的有13%
（11）在您的眼中，宿舍代表什么？（1一个供人睡觉和休息的地方2我的另一个家3人间地狱）
选一的有29%选二的有67%选三的有4%
（12）您清楚了解学校的行政楼、教学楼、实验楼等硬件设备吗？（1很清楚2一般3不清楚）
选一的有8%选二的有76%选三的有16%
（13）您能否很好地处理学习、工作、娱乐的关系并能很好地分配个人的时间呢？
（1能2有时能，有时不能3不能）选一的有12%选二的有81%选三的有7%
（14）在大学里，您会感觉孤独吗?（1从不2有时3经常）
选一的有10%选二的有81%选三的有9%
（15）您与室友、同学以及老师相处融洽吗？（1恩，还算融洽拉2一般咯3糟糕）
选一的有46%选二的有52%选三的有2%
（16）当您发现自己被孤立排挤时（1想办法和人沟通，解决问题2不知道原因，但不去补救3不去理会）选一的有74%选二的有17%选三的有9%
（17）当你和朋友闹矛盾时（1想办法消除矛盾2除非他向我道歉，不然没话说3随便啦，管他呢）
选一的有78%选二的有14%选三的有8%
（18）您觉得人际关系对您的帮助大吗（1很有帮助2不知道，现在还没发现3帮助？没有）
选一的有67%选二的有31%选三的有2%
（19）您会把现在的生活和以前的进行比较，怀缅过去（1唉，经常2有时会3活在当下）
选一的有17%选二的有70%选三的有13%
（20）大学学习生活看似轻松实际上竞争激烈，您会怎样学习？（1延续高中的方法2寻找更有效的方法3.得过且过）选一的有9%选二的有83%选三的有8%
一、适应环境
大学一年级是一个特殊的阶段，大多数新生还是刚离开父母、亲友，走出家门来到大学求学。大学对他们来说一切都是新的，在以上问答中，有一步分学生表现得不能适应生活，大部分还是能够。
二、角色转换
根据上面的问答受访的新生有半数对此表现有困扰。角色的转换表现在两方面，首先是大学生的校内角色不同，在中学，不少新生都是班里的突出分子，而在大学校园里，新生的大多数只可能是一个普通学生。其次，大学生的社会角色也不同，中学生的心理和思想尚未发展成熟，职业方向和社会角色不能确定：而大学生的职业方向相对确定，社会地位也有了较大的提高，而社会多大学生的要求、期望和标准也要比中学高得多。因此新生要实现从中学到大学这种校内角色和社会角色的变化，用大学声的标准严格要求自己，既学做人又学做事。
三、专业学习的问题。
受访的新生，有很多表示对学习的不适应，的确从硬式教育到自主学习为主流。同时也有对专业不了解，大学是职业生涯的起点，专业知识虽然是学习中最重要的组成部分，但人际交往能力，协调组织能力，人格完善等都上升到相当重要的位置。新生要学会确立自己的人生目标，思考自己这医生究竟要干什么，想成为怎样的人，向什么方向发展，核心价值观是什么，同时要将大目标分解为小目标，建立自己的目标体系。
四、人际关系
大学与中学生的来源不同，中学生大多就近就读，而大学生来自各方各地，差异很多，根据以上问答，可以得知大多数新生还是能懂得如何去交流相处，也有小部分不知道该如何做，这是值得关注的现象。为了更快的溶入大学生活，建立良好的人际关系是非常重要的，因此新生必须学会与不同的人交流，主动和人交往，达到互相理解，尊重和接纳。营造一种宽松、和谐愉悦的合作氛围，这对新生保持良好心态和情绪，获取社会支持，顺利度过新生适应期，都是非常必要的。
第14篇：策划书：大学新生入学适应问卷调查
重庆正大软件职业技术学院
电子信息工程系
大学新生入学适应问卷调查
策
划
书
2012年12月3日
活动目的:
为了了解高校新生对大学第一学期的适应状况,公关部设置了这份调查问卷,希望了解同学们的入学适应状况,从而有针对性的改善我们的工作.并对有问题的同学提供帮助.一、活动时间:
2012年12月3日至7日
二、活动地点:
电子信息工程系大一各班班上
三、活动流程:
1、公关部召集各班班长开会,介绍活动内容及流程并按各班人数分发调查问卷.2、由各班班长在自己班上组织同学统一填写并照相片(两到三张).
3、由班长将填好的问卷统一收起并将照片打包上交相关负责人.4、负责人将各班问卷及照片进行统一整理.
5、公关部做出活动总结,宣布活动结束.四、组织人员:
总负责: 公关部
策划书: 黎勇 周铃
问卷照片收缴: 陈李阳 张进 陈露
活动总结: 李媛媛 肖焕琳
五、注意事项:
1、各班班级成员需全部填写.2、填写时姓名、学校、专业和联系方式务必真实.
3、各班班长务必在周三(12月5日)19:00之前将问卷及照片上交给相关负责人.
第15篇：大学新生适应性调查与分析
大学新生适应性调查与分析
问题提出的重要意义：
新生入学是他们大学生活的开始，大学与中学相比，无论是教学方式还是生活环境都有很大差别，如何适应这种变化是每个大学生必须面对的课题。如果适应不良，会导致大学生思想观念的矛盾冲突、行为消极以及学业成绩下降等一系列的不良后果。即使是在连续的扩招之后，能够进入大学学习的学生在中学还是比较优秀的，进入大学之后的适应不良以及随之而来的学习困难或学业成绩下降，使他们产生严重的失败感，对自己的学习能力和价值产生怀疑，降低学业自我效能感，学习积极性严重受挫，并产生一种心理现象——习得性无助。 “习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年提出的，指人在做一件事的时候，如果屡遭失败，会将失败归因于自己的能力不够，最终产生个体无能为力、动机缺失，并产生失败无法避免的观念。他就会倾向于放弃再试一次的努力，认为自己无论如何也做不好这件事，认为自己在这方面真的不行，从而放弃努力，也就是日常生活中所说的“破罐破摔”，心理学上称之为习得性无助。
大学新生在遭遇入学初的适应性困境后，如果不能得到及时有效的调适，就会认为自己不能胜任学习任务，对学习失去信心，不愿在学习上作出努力。这种失败摧毁的不仅是他们的学业以及对学业的自信心，更重要的是他们人生的信念也被摧毁。在我们的教育实践中发现，许多学习困难学生就是从此放弃学业上的追求，以极为消极的方式打发时光。大学新生适应性，对今后学习生活有重要影响。
因此，提出这个问题有重要意义。
第16篇：大学新生适应周活动策划书
主办：共青团华北水利水电学院委员会
承办：新知青学社大学生心理卫生协会众成素质拓展训练协会华北水利水电学院第一届新生适应周活动总览一、活动主题：“健康心理助你迈出自立第一步！”
二、活动时间： 11月26日—12月10日
三、活动地点：华北水利水电学院龙子湖校区
四、参与人员：全体大一新生、心协、众协全体成员
五、活动目的：为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度地减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识与定位；也为了帮助新生调适和排解心理上的困扰，使其拥有积极健康的心态；同时，在学生中推广和宣传心理健康知识，使其增强心理健康意识，增强心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长。
六、目录：
（一） 策划书
1.1.活动内容1.2.活动具体安排：1.3.策划书附件（二） 前期准备
（三） 活动预算
活 动 内 容新生适应周主要活动内容共八大项。具体如下：1、适应性指导讲座（三场）
2、大学生心理健康教育中心之05级新生心理普查
3、心理漫画、活动照片展览
4、活动宣传——《心岛》特刊发行
5、新生生活问卷调查
6、校园心理挑战赛
7、“新的征途”征文
8、心理话剧
9、心理影片赏析
10、情系西部报告会
13、活动安排：（具体活动安排见附件）
日期
地点主讲人活动东区编辑部《心岛》特刊发行东区学术部新生生活问卷调查东区卞小华讲 座 一东区王兰锋讲 座 二东区
史采娥讲 座 三东区心 协心理普查东区众 协拓展训练东区众 协心理挑战赛东区编辑部“新的征途”征文东区新区组织心理话剧东区学术部系列影片东区新知青学社情系西部报告会注：活动具体时间见海报通知。策 划 书 附 件一、活动具体安排：
附件一、适应性指导系列讲座
讲座一：新生如何尽快完成从高中生到大学生的角色过渡讲座二：大学生活如何适应与策划讲座三：大学生宿舍人际关系分析与调整讲座四：大学生人际关系与心理健康附件二、漫画、照片展览
附件三、宣传活动
《心岛》特刊、“绿城心岛”、心灵启航网站宣传、横幅、宣传单附件四、大一生活问卷调查
活动周期间由学术部、编辑部组织对05级新同学进行大学感想、学校印象、专业评价、困惑疑难、大学理解、未来计划、自身培养等心理调查。附件五：拓展训练、心理挑战赛主要由众成素质拓展训练协会负责附件六：征文——新生生活附件七：心理剧表演附件八： 心理电影赏析附件九：情系西部报告会主要有新知青学社负责活动前期准备一、心理健康知识系列讲座前期宣传：
1、会场的申请和安排：
（1）准备好有关用品：纸，笔，水等；（2）会场周围安排专人负责宣传；（3）安排专人对学生进行引导，保证现场的气氛；（4）要求心理卫生协会中心组成员必须到场；（5）会场的布置由心理卫生协会组织部负责。2、宣传报道：
（1）不定期海报宣传活动内容、时间、地点等；（2）新闻稿上传绿城新岛、心灵启航网站；（3）向广播站、记者团投稿；（4）发放《心岛》迎新刊；3、“绿城心岛”、“心协网站”网站宣传：
① 在网站挂上活动宣传材料；② 及时发布活动进程及追踪报道；二、社会心理问卷调查
① 问卷的编辑、审核；② 调查程序流程的制定；三、《心岛》迎新、招新特刊发行
① 报刊的制作；② 要求：质量高、有特色、有力度；四、心理挑战赛程序
活动用品的配置、节目准备五、新生生活征文
关于征文的通知、征文流程、奖励、投稿处、评委团及相关规则六、系列电影
挑选影片、申请放映场地七、心理话剧的编排
剧本的选择、人员的挑选、话剧的排练。八、情系西部报告会
活 动 预 算新生适应周各项预算如下：车费：水费：活动用品：① 笔：② 纸：③ 胶带：④ 条幅：⑤ 宣传板：⑥ 奖品：新生适应周活动策划书
第17篇：大学新生适应周活动策划书
大学新生适应周活动策划书
主办：共青团华北水利水电学院委员会
承办：
1.2.
3.新知青学社 大学生心理卫生协会 众成素质拓展训练协会
华北水利水电学院第一届新生适应周活动
总览
一、活动主题：“健康心理助你迈出自立第一步！”
二、活动时间： 11月26日—12月10日
三、活动地点：华北水利水电学院龙子湖校区
四、参与人员：全体大一新生、心协、众协全体成员
五、活动目的：为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度地减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识与定位；也为了帮助新生调适和排解心理上的困扰，使其拥有积极健康的心态；同时，在学生中推广和宣传心理健康知识，使其增强心理健康意识，增强心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长。
六、目录：
（一） 策划书
1.1.活动内容
1.2.活动具体安排：
1.3.策划书附件
（二） 前期准备
（三） 活动预算
活 动 内 容
新生适应周主要活动内容共八大项。具体如下：
1、适应性指导讲座（三场）
2、大学生心理健康教育中心之05级新生心理普查
3、心理漫画、活动照片展览
4、活动宣传——《心岛》特刊发行
5、新生生活问卷调查
6、校园心理挑战赛
7、“新的征途”征文
8、心理话剧
9、心理影片赏析
10、情系西部报告会
13、活动安排：（具体活动安排见附件）
注：活动具体时间见海报通知。
策 划 书 附 件
一、活动具体安排：
附件
一、适应性指导系列讲座
讲座一：新生如何尽快完成从高中生到大学生的角色过渡 讲座二：大学生活如何适应与策划
讲座三：大学生宿舍人际关系分析与调整
讲座四：大学生人际关系与心理健康
附件
二、漫画、照片展览
附件
三、宣传活动
《心岛》特刊、“绿城心岛”、心灵启航网站宣传、横幅、宣传单 附件
四、大一生活问卷调查
活动周期间由学术部、编辑部组织对05级新同学进行大学感想、学校印象、专业评价、困惑疑难、大学理解、未来计划、自身培养等心理调查。
附件五：拓展训练、心理挑战赛
主要由众成素质拓展训练协会负责
附件六：征文——新生生活
附件七：心理剧表演
附件八： 心理电影赏析
附件九：情系西部报告会
主要有新知青学社负责
活动前期准备
一、心理健康知识系列讲座前期宣传：
1、会场的申请和安排：
（1）准备好有关用品：纸，笔，水等；
（2）会场周围安排专人负责宣传；
（3）安排专人对学生进行引导，保证现场的气氛；
（4）要求心理卫生协会中心组成员必须到场；
（5）会场的布置由心理卫生协会组织部负责。
2、宣传报道：
（1）不定期海报宣传活动内容、时间、地点等；
（2）新闻稿上传绿城新岛、心灵启航网站；
（3）向广播站、记者团投稿；
（4）发放《心岛》迎新刊；
3、“绿城心岛”、“心协网站”网站宣传：
① 在网站挂上活动宣传材料；
② 及时发布活动进程及追踪报道；
二、社会心理问卷调查
① 问卷的编辑、审核；
② 调查程序流程的制定；
三、《心岛》迎新、招新特刊发行
① 报刊的制作；
② 要求：质量高、有特色、有力度；
四、心理挑战赛程序
活动用品的配置、节目准备
五、新生生活征文
关于征文的通知、征文流程、奖励、投稿处、评委团及相关规则
六、系列电影
挑选影片、申请放映场地
七、心理话剧的编排
剧本的选择、人员的挑选、话剧的排练。
八、情系西部报告会
活 动 预 算
新生适应周各项预算如下：
车费：
水费： 活动用品： ① 笔： ② 纸： ③ 胶带： ④ 条幅： ⑤ 宣传板： ⑥ 奖品：
第18篇：大学新生生活适应调研报告
关于大学新生对大学生活适应的调研报告
摘要：
前言：九月的到来也给江汉大学文理学院迎来了新的大一学生。面对新的环境、新的生活，新生们带着激情与梦想，开始了他们真正的大学生活。面对陌生的人、陌生的事、陌生的学习机制和文化氛围，新生们多少会感到茫然和困惑，能否尽快地适应大学生活并找准方向对他们来说将是人生的一个重要的转折点。为了更好的了解2010级新生对大学的适应情况我们做了一些相关的调研活动。
正文：
研究背景以及意义：中国青年报报道一段时间以来，通过各种方式向该报刊寻求心理支持的大一新生人数越来越多。在大学阶段，不仅出现心理问题的人数比中学生多，问题涉及的领域也更加广泛，对当事人造成的痛苦也非常深刻。本次调查从多个方面对大一新生的思想状况进行了系统的调查和分析，现就对精神面貌情况、学习状况、日常生活、对学校的满意度、人际交往情况、人生规划等五个方面就其现象和原因进行具体的分析，通过对现象的分析研究，找出解决问题的办法和途径。从而达到了解新生在角色转换中所遇到的问题，并给出合理化建议帮助他及早地适应大学生活。
调查方案设计过程：本次调查共分为三部分：① 资料收集：整理材料，收集相关信息。②调查走访：问卷调查。③资料的整理、分析研究、在分析思考研究的基础上成文。调查结论：
（一） 精神状况
在调查中可以发现，在备战高考过程中，学生视自由、轻松、浪漫的大学生活为自己的精神寄托，而进入大学之后却发现，现实与理想之间竟然存在如此巨大的反差——依然学着并不知道未来会有什么用途的知识，依然不知道自己现在做的事情能够为未来做怎样的铺垫。理想的幻灭、情绪的落差、自我认知的偏差、对前途未来的茫然等诸多问题，一股脑儿地出现在大学生面前，让他们不知所措。同时还发现，如果高中阶段对学生进行大学心理适应的辅导，会最大限度地缓解大学生的心理压力。正如著名的心理学家皮亚杰所说，“智慧的实质就是适应。”每个人进入新的环境都会出现不同的心理反应，对于身处高中阶段的学生来说，除了紧张的学习之外，另一个紧迫的工作就是，要让他们掌握考察大学的方法，清 1
楚地认识专业学习和课程设置的基本情况，学会调试自己的心理。
（二） 学习状况
大学较以前而言，很大的不同，就是是学习由被动转变为主动，没有了父母和老师的监督，部分认为，高中时埋头苦读，把所有的时间都花在了学习上，现在好不容易进入了大学，当然得先好好享受一番。我国的大学是“严进宽出”模式，高中生对大学持有“60分万岁”的误解。认定“鲤鱼跳过龙门”就完全可以按照自我的目标自由发展。随着高校改革和加强对学生的管理，使部分学生进入大学之后发现学习的压力是很大的。最低标准是修满学分，能够拿到学士学位；同时为了提升自己未来就业的砝码，还要面临着保研和考研压力。对于那些学习方法落后、自我管理能力差的学生而言，连最低的标准都成了很难达成的一件事情。 对专业的了解，67%的大学生表示学生根本还没有意识到需要了解这些。在填报志愿时不了解大学专业的课程设置和未来就业情况，这是许多大学生学习不够主动的根本原因。这是造成许多大学生升入大学后满意度低的主要原因，误选专业使学生丧失了学习兴趣，甚至出现一些行为问题。
（三） 日常生活
在生活方面，由于学生来自全国各地，由于各地经济发展水平不同，其生活水平、生活习惯也是千差万异，加上对大多数学生来讲，是第一次远离父母独立生活，来到平顶山学院后，在一定程度上受到整体经济发展水平、物价水平和自身的经济条件的限制，会出现一定时期内还不能完全适应的情况。大学一年级是个特殊的阶段，原来读高中大部分学生是走读，而现在读大学基本上是住校。对于环境上的变化，在此次调查中反应有许多学生反映刚刚开始时十分不适应，初次现一些行为问题。离开父母，大多不善于理财，自我管理及自我保护意识较为淡薄，往往容易成为“日光一族”。
（四）对学校满意度
大学是每一个高中毕业生都梦寐以求的地方，是他们理想的殿堂，然而由于缺乏对大学生活的理解，真正置身于现实的大学中，会出现一定的思想落差。初进大学的新鲜感，第一次远离家乡，只身在这样一个陌生的环境中，心中难免一番感触。44.88%的同学认为我校人文气息很好，文化底蕴深厚，学习氛围良好，校园里绿树成荫，配以石桌石凳隐现其中，是读书学习的好地方;有28.26%的同学认为我校与他们梦想的大学“差不多”;但还有23.15%的同学认为我校与他们梦想的大学“不一样。
（五）人际交往情况
五湖四海的莘莘学子齐聚于平院，在短短的一个多月的相处后，虽然对他人还不是
2特别的了解，但是彼此之间已经建立了初步的友谊。调查结果显示，70.13%的同学能很好的融入班级体与同学友好的相处;68.40%的同学都能够与室友建立良好的友谊;还有65.62%的同学表示会积极的参加学校和社团举行的各类活动，希望从各项活动中锻炼自己，提高各方面的能力，结交更多的朋友。但是也有一部分新生对新环境的适应有一定的困难，特别是对人际间的交往与沟通表现出明显的不适应。大学新生对新环境的适应有一定的困难，特别 是对人际交往能力的锻炼和提高表现出较明显的需要。
调查建议:
1．建议学校安排心理老师下到各系，以学生提问老师解答的方式，帮助学生解答心理问题，融入学生中，使他们想找并且能够找到心理老师。
2．建议学校围绕怎样“学会自主学习”开展大规模的宣传教育活动，向新生传授一些实用的学习方法，明确大学仍以学为主，以发展个人兴趣爱好，锻炼能力为辅的教学理念。
3．建设开设主题班会，让同学们进行交流学生，并安排一批，有经验的心理老师、生活老师进行系统知识讲座，指导同学们安排好课余时间明确努力方向。
4．建议那些致力于学生工作的同学，在参加学生会和团委的招募之前，先明确自己的个性、优势，目标等等。选择社团也要考虑个人的特点，不要盲目地参加，使自己的个人时间、身体健康等背负很大的负担。如果在高中阶段能够参与一些社团，对社团的建构有所了解就使选择社团时有了参照。
5．希望学校加快施工进度做好局部卫生管理工作。
6．可以考虑制作理财小知识手册或开设相关课程，引导学生正确理财。
结束语： 当代大学生是中华民族实现伟大复兴进程中的关键的一代，他们朝气蓬勃，奋发有为。从总体上来看，大学生群体是好的，是值得养育他们的人民信任的，尽管他们还存在着这样那样的问题。大学生这个随着中国高教改革而日益壮大的青年群体依然保持着强烈的独特性，他们以其出色的知识背景和极具魅力的年龄优势吸引着人们的视线，他们也以其追求不同凡响的冲动和多梦的青春参与社会的脉动。 一切从大学开始，大学虽然是人生中不长的几年，但因其汇聚了人们青春最炽热的年华而影响深远，有人在这里立下一生的宏愿，也有人在这里走向了永远的迷失。大学生活，包含了青春的骄傲与沮丧，也充满青春的美好与苦恼，大学风景线，永远是人生中最动人的篇章。而大学生群体，永远是社会关注的焦点群体之一。
第19篇：高一新生适应
高一新生适应讲座
经过紧张而又富于挑战性的努力，淌过中考这条清澈但不见底的河流，你们以一种激动而又兴奋的心情跨入了职业学校。但随着环境的变化，学习任务的加重，随之而来的压力，使洋溢在你们脸上的笑容像水波中落进的石头所荡起的圈圈水晕一样渐渐地淡了，带之而来的是思家心切的泪水，人际关系的种种困惑，以及误入职高的失落感„„
面对这样许许多多的高一新生不适应问题，是我们每一位教师都不可推卸的责任，我作为心理咨询与辅导教师，更应该从心理学的角度来帮助大家尽快地适应新生活，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。今天我就此问题提出我一点粗浅的看法，即从三方面来阐述，一是产生了哪些不适应，二是原因。三是对策。
一、高一新生的不适应
两周以来，和大家在一起的接触以及馨语室里的心语倾诉，我把不适应归结为以下几个方面：
〈一〉集体生活的不适应。每一位同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。学校的生活条件又没有想象中的好，什么都要排队。
〈二〉教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们初中的教师相衡量。又职高的学习范围好象很广，很杂，文化课，专业课，技能课，由此产生焦虑的心理，无所适从，担心会因此而丧失兴趣考不好。更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。
〈三〉学习任务、学习方法的不适应。随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。尤其是英语，同学反映最强烈即听不懂，因为以前上课是多汉语少英语而现在是多英语少汉语，这是教学的需要，也是对全体学生负责，所以我想同学们应该相应地改变学习方法。
〈四〉自我认识方面的不适应。很多同学还没有从中考的失利中走出来，总觉得职高是很糟糕的，进入这样的学校在亲人同学面前抬不起头来。一次的失败就看不起自己，认为前途一片灰暗。产生这样的不适应，更多地是没能正确地认识自己与学校，没能正确地认识理想与现实，导致自我评价偏低。
〈五〉青春期的困惑。发现自己好象开始关注异性，想跃跃欲试，尝尝早恋的味道。虽然这些想法很正常，却是不正确的。每个阶段都有它特定的任务，难道你愿意在没有好好完成这个阶段的任务时就过早的失去高中时代最纯真的你吗？
当然，不适应的现象与心理还有很多，但这些都是很正常的不适应现象，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，大家不需要太担心，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我而变化。这一段时间有很多同学咨询有关问题，从他们的身上我发现一种最有效的适应法，就是找出原因，以积极地心态主动地适应，而不是一味地埋怨与牢骚。
二、不适应的原因
找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结，便不会一味地埋怨与自责。
〈一〉客观环境的变化。从初中进入高一，变化的不仅仅是学校更是生活环境、学校环境。由一个几乎完全被人照顾的家庭生活环境到一个事事靠自己的学校生活环境，我们的心理环境或多或少都会产生些孤独感、无助感、失落感等。同时，随着高中学习内容的扩展、加深，随着学习目标的提高，我们面临的对手不再只是自己，因此，我们的学习任务与压力自然很重。因此，我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。
〈二〉独立意识与自理能力的落差。随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，我们的独立意识日益提高，总有想飞的感觉。面对父母所提供的一切都感到轻而易举，甚至多余，想尽快逃脱父母的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑与对自己的失望。
〈三〉新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺激着好奇的心灵，但随着时间的流逝，新鲜感荡然无存，尤其是那些感
觉差的环境就会使我们产生一种强烈的怀旧感，一股辛酸、冷清的凉风吹着大家泪湿了眼。
不能及时调节自己的心态。一味的沉浸在自责和自卑中，却没有意识到当一个人自己看不起自己时，别人会更看不起他。用自己的行动改变别人对你的看法，改变社会对学校的看法。有我们大家的努力，我们一定会高高抬起自信的头，因为我们同样充满智慧，充满梦想。问题就在于你愿不愿意付出努力。
三、对策
针对自己的不适应，采取相应的对策，积极地调整心态。
〈一〉正确地认识自己，定位自己，评价自己。在每一个阶段，每个个体都有他的核心任务。这就要求必须建立相应的行为方式、思维方式和做事方式，相应的人际关系、自我评价、适应环境的方式，都跟这个阶段的主要任务联系在一起。因此必须客观正确地认识自己，找出自己的优劣势、优缺点，发挥自己的主观能动性，自主、自觉、自动地学习。同时，也要客观正确地认识他人的优劣势、优缺点，多交流与合作，吸收别人好的学习方法及学习规律。知己知彼的同时，找准自己的位子，合理地定位自己，确立合理的目标并及时地调整目标。最后，要正确地评价自己即多纵向比少横向比，全面地评价自己，避免一叶障目。
〈二 〉学会人际交往，增强自信。良好的人际关系是我们良好的人文环境的重要因素之一。我认为良好的人际关系最能够促进自信心的提高。对人际交往的技能技巧，我们会在宣传栏里定期宣传，但在此我希望大家做到两点，即和每一位同学都保持一种良好的朋友关系，同时每位同学都要在学习和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及时地倾诉。特别要正确处理男女生的关系，确立一定的目标，努力发展个人的能力，不要让虚荣心和幼稚阻碍了你的发展。
〈三〉合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。随着任务的增加，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。对此我希望大家遵守学校的作息时间，拥有充足的睡眠，而不要趴在桌子上以免影响大脑发育。
睡觉前可以通过适当地听一些轻缓的音乐，喝适当的牛奶，用稍微热一点的温水长时间地泡脚等方式来提高睡眠质量，做一些轻松的整理性的事情。还希望大家能够每天坚持跑步来提高睡眠质量，劳逸结合，养成良好的学习习惯。
〈四〉合理地宣泄自己，缓解压力。宣泄是人类心理的安全阀。学会宣泄是
调整心态的关键。我建议大家可以通过以下几种方式来积极地缓解压力，即锻炼、写日记、在操场上高分贝地大喊大叫大笑、打电话、勤洗澡、睡大觉、整理衣服、流泪等。大家可以选择适合自己的宣泄方式来放松自己。但有关流泪，我想强调它对身心放松的重要性。可能大家都觉得流泪是很难为情的事情，但或许大家都有哭过之后特别轻松的感觉。那就不要压抑自己，开怀哭吧。
〈五〉学会独立，主动地适应环境。独立的人格是支撑独立生活的柱石。在日常学习生活中，我们一定要学会独立的照顾自己，独立地学习（并非排斥交流与合作）。比如，不适应某教师的教学方法，可以自己多自觉地学习，主动地适应老师，而不是放弃此学科，被动地希望老师改变；自己能做的事情尽量不麻烦别人，学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。其实在很多时候，我们需要更多地从自身的角度来批判自己，依靠自己作出调整，适应环境！“山不过来，我自过去”。当客观环境难以改变的时候，我们可以通过改变自己去适应环境。新教师、新教法，新班级、新班规，新学校，新氛围，那么，生成一个新自我吧，用新学法去适应，用新心态去融入，用新感受去拥抱，有困难吗？找朋友，找老师问问去。
其实，你是一只鹰，你会飞的，或许在你最低落的时候，你恰恰拥有了飞起来的机会。新生们，甩甩头，给新的自我一个崭新的笑容吧！
第20篇：新生适应性教育
迈好入学第一步——新生适应性衔接教育
衔接教育就是由低一级阶段向高一级阶段顺利过渡的教育，是培养学生具有进入高一级学段所应具备的知识储备、能力储备和心理准备，使其更快适应下一步学习的教育。新学期到来了，又有一批孩子步入了小学、初中、高中的校门，开始他们新的学习生活。角色变了，环境变了，要求变了，家长的期望值也变了。那么，如何才能做好这些衔接工作，使孩子们平稳渡过适应期，高高兴兴地步入新一阶段学习的快车道呢？
在此，我们将按幼小衔接、小初衔接、初高衔接三个学段，德、智、体、美四个方面，学校、家庭、社会三个维度对新生入学的适应性教育话题进行探讨，通过分析不同学段学生身心发展特点和培养需求确立适应性教育的目标和内容，并对应养成教育的方法和途径提出一些建议，希望能帮助每个学生尽快适应新阶段，逐步养成良好的习惯，轻松愉快地徜徉在新的学习生活中。
迈好小学第一步——幼小衔接教育
对于即将走进校门的孩子来说，9月1日是一个新的起点。在学前期，幼儿的学习以游戏活动为主，寓教于乐，活动内容丰富多彩，孩子的兴趣容易保持。入小学后，以学习活动为主，学习的正规化和学业负担加重，学生很容易产生心理上的不适。因此，学校和家长要在新生入学阶段注重对孩子生活习惯、学习习惯、心理适应性等方面进行辅导和帮助，使他们能够轻松地渡过这个关键的时期，使他们能顺利地融入新的集体，适应新的学习环境。
一、小学生的心理发展特点
一年级新生大多处在6——7岁这个年龄阶段，这个阶段的主要心理特征是： 第一， 注意力主要以无意注意为主，且不稳定，容易分心，；注意带有强烈的兴趣性、直观性和感情色彩；注意力的分配和转移能力都较弱，并且不善于调节和控制自己的注意力。
第二， 思维水平从具体形象向抽象逻辑水平过渡，但形象思维仍占优势。
第三， 情感日益丰富，稳定性和控制力也在增强；但孩子的依赖性较强，凡是依赖成人监督；对教师极为信任和依赖。
第四， 好动、好模仿、易受暗示，对一切充满了好奇心，有着强烈的求知欲望。
二、新生升入小学的五大变化
在孩子的教育上，幼儿园与小学两种教育方式存在着较大的差异，主要表现在学习环境、教学方式、师生关系、行为规范、作息时间安排六个方面，这会使部分小学生出现不适的现象，导致他们学习兴趣低落、心理恐惧。因此，我们应密切注意孩子这个时期的衔接教育，使孩子学习有兴趣、活动能合群、生活有条理。
1、学习环境的变化
陌生的校园、教室、老师和同学，在给孩子带来新奇的同时，也会给一些孩子造成情绪上的焦虑与不安。 幼儿园的教室，一般布置的美观、形象、富有童趣，而小学教室有的是课本、黑板、桌椅、多媒体展台等教学设施，可能对孩子缺乏吸引力。同伴交往比较少、性格较为内向的孩子，更有可能出现这样的问题，更有甚者，学生会因为焦虑不安而产生某些身心疾病，以此来逃避上学。
2、教学方式的变化
从幼儿园到小学，由一个轻松活泼的教学环境到一个相对比较严谨的教学环境，由以游戏和玩耍为主的幼儿园的生活跨越到以听说读写算为主的学习生活，有些学生会感到不适应，具体表现为胆怯，不敢主动表达自己的愿望和见解，甚至在上课期间想上厕所也不敢举手，在课堂上不主动举手发言；坐不住，注意力不集中等。
3、师生关系的变化
在幼儿园，老师对孩子生活照顾比较多，老师像妈妈一般照顾孩子。而进入小学就不一样了，老师的角色会有所改变，老师的主要精力放在了教学上，在生活上对学生的关心要比幼儿园老师相对减少。
4、行为规范的变化
通常在幼儿园被认为是理所当然的个人要求，如喝水、上厕所、说话、玩玩具，在升入小学以后都不再被重视。孩子们必须利用课间十分钟，合理的自己分配做这些工作的时间，在上课期间必须认真地听，抱臂坐正，不掉头，不随便说话、发言先举手、学习用品放整齐、课本作业不准撕、上课不准喝水、在指定地方等家长接送等规定都纳入学生的一日行为规范中。
5、作息时间的变化
幼儿园没有严格规定上、下课的时间，作息时间相对比较宽松自由；而上了小学就要严格遵守时间安排，早上不能迟到，上课时不能自由活动，也不能提前放学。这对于刚刚结束幼儿园宽松作息时间的新生来说的确是一个很大的挑战。
三、适应性教育内容及培养目标
（1） 喜欢新环境 （2） 产生新兴趣 （3） 了解新规范 （4） 养成好习惯
四、适应性教育的培养方法与途径
家长、教师和学校要从不同角度耐心细致的新生进行辅导和帮助。
（一）家长需要做的
1、心理上
（1） 熟悉校园环境
有的家长开学前抽时间带孩子到即将入学的学校逛逛，为的是让孩子提前熟悉新的校园环境，如果孩子要自己上学的话，带孩子认识一下上学的路，并帮助孩子记住比较明显的标志、了解交通规则，学会注意交通安全。这样会使孩子向往新的学校生活，觉得做一名小学生是一件开心和自豪的事。
（2）确立“角色意识”。帮助孩子树立“我长大了，是小学生了”的角色意识，让孩子多体验“长大了”的感觉，多鼓励和表扬孩子，相信并支持他完成自己能做的事，让孩子体验成功的快乐，使孩子越来越有自信。
2、学习上
（1） 学习态度。学习时学习，要专心。家长不要购买过于华丽的文具，如花巧的橡皮等，以免分散孩子的注意力，影响孩子的正常学习。 （2） 学习方法。低年级孩子的注意力集中时间有限，一般只能维持在30分钟左右。不要让孩子长时间坐着学习，也不能让他三两分钟就走动一次，鼓励孩子在一段适当的时间里专心完成一件事情才休息。
3、良好的行为习惯上
（1） 培养生活自理。家长要鼓励孩子自己的事情自己做：例如A、整理学习用品的能力，让孩子学着自己整理书包，刚开始的时候孩子可能会手忙脚乱、丢三落四，但是家长要有耐心，可以在旁边多加指点，但不要代劳；B、放学后时间的自我管理能力。孩子刚上学还不会自己管理时间，由于贪玩往往忘了写作业，这时家长要说服孩子听老师的话——先写作业后游戏（或看电视），并把这一要求天天落实，孩子保质保量地做到了，要及时给予表扬和赞美，使其品尝到学习的快感和成就感，以后会越来越爱学。C、良好的作息习惯。幼儿园和小学作息时间不同，家长一定要督促孩子按时睡觉和起床。不然，早晨起不来，到校打瞌睡，被老师批评了，自信心会受到影响。D、在饮食习惯上，孩子也需要从在幼儿园吃早餐过渡到在家吃早餐。
（2）鼓励孩子交往沟通。鼓励孩子勇敢回答问题，积极参与课堂讨论，大胆地跟小朋友说话和做游戏等。
（3）鼓励向家长汇报。要鼓励孩子向家长讲讲学校里发生的事，讲学校里的活动、讲自己和老师、同学在一起的趣事，还可以让孩子拿出课本朗读刚学过的课文、讲当天学过的数学题等，开始只要孩子能读一段、能讲一点点，家长就要马上表扬他，给他树立信心，让他坚持下去。
此外，家长一定要与老师多沟通、多联系。一年级的孩子出现最多的问题是不能正确理解老师的话，表达还不够清楚，学校布置的任务也不能准确传达给家长等问题，只有家长与老师多沟通、多联系，才能清楚准确地了解和帮助学生。
孩子从学习、行为习惯到心理上都得到了家长很好的辅导之后，来到新的学习环境，就能减少焦虑、不安全感的产生，也就能顺利地适应小学的生活。
（二）教师需要做的 对于刚入学的孩子来说，考试分数还暂时说明不了什么，重要的是要养成良好的学习兴趣和学习习惯。那么，怎样培养学生的学习兴趣和良好的学习习惯呢？教师可以从以下方面入手：
（1） 良好学习兴趣的培养
A、表扬和赏识学生。这是孩子兴趣特长成长的指挥棒，老师和家长欣赏孩子喜欢做什么，那方面就会得到更多的锻炼，就变成了孩子的兴趣和特长。例如老师经常欣赏孩子字写得好，那么孩子的字就会越来越好；所以，培养低年级孩子的学习兴趣和能力，只要经常采用赏识的语言，诸如用“你听得真认真”！“你说得真棒”！“你读得真好”！“你有特长，有出息”！之类的话来夸奖孩子的听、说、读、写、做等基本学习能力，即可为孩子奠定良好的发展基础。
B、直观、形象的教学方法。低年级学生的思维水平仍以形象思维为主，教师在教学的时候就要尽量采用直观、形象的教学方法，使学生对学习产生兴趣。过于抽象的思维学习会让学生觉得太难，而丧失对学习的兴趣，挫伤他们的学习积极性。
C、帮助新生认识更多的朋友，防止他们出现孤独等不良情绪。孩子很容易接受新鲜事物，简单的一些游戏就能让孩子互相认识。有了小伙伴，孩子的焦虑不安自然就能减少，教师要给新生营造一个温暖和谐的班集体，令学生觉得在学校是一件开心的事情。
（2） 良好的学习习惯的培养
A、姿势端正。写字的姿势、坐的姿势、拿笔的姿势等，都不能够马虎，姿势的正确与否直接影响孩子身体骨骼的发育。
B、认真听课的习惯：认真听（聚精会神地听讲，充分理解教师讲课的内容及其表达方式的含义，如节奏的快慢、声音的高低等）；注意看（全神贯注地注视教师板书的内容，对教师用彩色粉笔标记的部分、用电化教具突出演示的部分尤其要仔细观察，认真领会和重点记忆）；多动脑（积极思考，要边听、边看、边思考，要与教师讲课的进程保持同步，要多问几个为什么）；主动练（大胆发言，勤学多练，加深理解）等等。
C、专注的习惯：注意力不集中，容易分心是低年级学生的主要特点。教师可以通过儿歌等方式，使学生对学校的生活学习规律有一定的认识，并且要求学生按照儿歌的要求去做。如上课请学生读“上课铃声响，我们进课堂，书本笔盒桌上放，端端正正做好来”。小学生很容易出现反复，今天掌握的要求，明天可能就忘记了，所以，教师要不断的强化孩子正确的做法，可以通过口头表扬或者奖励小红花的形式来实现。对于适应的比较慢的学生要宽容，尽量采取鼓励、表扬的方式，只要稍微看到有一点进步就及时地进行表扬，强化孩子的行为，并保护他对学习、学校的信心。
D、总结学习方法和学习体会的习惯。老师可以采取鼓励的方式，比如每当孩子解出一道题的时候，就微笑着问孩子：“解开题的感觉怎么样啊？”“你是怎么战胜困难，解决问题的？”经常这样跟孩子分享解决难题的快乐，会使孩子更愿意去解决问题、品尝战胜困难的快感。
（3）良好行为习惯的培养
向学生介绍《小学生守则》和《一日常规》、《一周常规》等，告诉学生每天在校遵守这些常规会为学生成就一生好习惯带来哪些好处，重要的是老师要在每天的学习、生活中设计好载体，在学生所喜闻乐见、丰富多彩的活动中督促学生落实和规范这些常规要求。由于小学生很容易出现反复，今天掌握的要求，明天可能就忘记了，所以，教师要不断地强化孩子正确的做法，可以通过口头表扬或者奖励小红花的形式来实现。对于适应得比较慢的学生要宽容，尽量采取鼓励、表扬的方式，只要稍微看到有一点进步就及时地进行表扬，强化孩子的行为，并保护他对学习、学校的信心。
（三）学校需要做的
学校可以通过开设学前教育周，心理辅导等方式帮助新生适应小学生活。
1、开好“三个会议”：
A、班主任培训会。培训班主任老师做好幼小衔接工作，并对班主任老师进行师德培训和提出爱生要求，用爱的教育使学生爱上新学校、新老师、新同学和新生活。
B、新生家长会。向家长介绍学校的作息时间、学校制度和办学特色，与家长沟通了解学生在家庭中的状况及表现，告诉和指导家长如何配合学校重视和做好家庭教育工作，家长们也可以彼此交流教育子女的经验，互相学习，以达到家庭教育的最佳效果。 C、学生班会。向学生介绍校史、校情、学校概况、任课教师情况、认识了解新同学等，让学生喜爱学校、喜爱老师和同学，感受到快乐、幸福的小学生活开始了。
2、上好“三堂课”：
学校可以通过开设思想品德课、心理健康教育课、养成教育课等帮助孩子适应小学生活，开学前的学前教育，是非常重要的，带学生熟悉学校的环境，知道教室、教师办公室、厕所等在什么地方，孩子在正式上学的时候就不会觉得彷徨、焦虑。开始时学生会出现很多问题，如不想上学，不完成作业等。这并不是孩子本身有问题，而是他们还没有来得及完全适应小学的生活。教学内容可以根据学生具体的情况来制 定。
3、补充好“体能”：
刚刚入学的一年级新生更需要有充足体能，以适应课堂教学时间加长所带来的更高要求，学校要保证学生上好体育课的同时每天至少有一小时的体活游戏时间，帮助学生增强身体素质、消除大脑疲劳、培养孩子良好意志品质等。如可以锻炼准备坐够40钟、做一些孩子喜欢的像跳绳之类的运动训练、游戏等活动来锻炼体能。因为小学的学习生活与幼儿园大不相同，无论是上课时间，还是学习强度，都会延长和增强。因此学校要带孩子积极锻炼身体，增强体质，做到能坚持听讲40分钟而不感到疲劳。
总之，无论是采用何种方法，我们的最终目标是让孩子顺利进入小学生的角色，能够顺利完成学业。家长和学校可根据孩子的具体情况制定适当的教育方法，帮孩子从心理上、学习生活上度过这一个关键时刻。
