一、树立时间观念
有一个一无所长的年轻人，感到自己生活的非常无聊，于是，他就去拜访一位哲人，希望哲人能够给他的未来指明一条通路。哲人问他：“你为什么来找我？”
年轻人回答道：“我至今仍一无所有，恳请你给我指明一个方向，使我能够找到人生的价值。”
哲人摇摇头，说：“我觉得你和别人一样富有啊！因为每天时间老人也在你的时间银行里存下了86400秒的时间。
年轻人苦涩一笑，说：“那有什么用处呢？他们既不能被当作荣誉，也不能换成一顿美餐„„”
哲人肃然打断了他的话题，问道： “难道你不认为它们很珍贵吗？那你不妨去问问一个刚刚延误乘机的游客，一分钟值多少钱？你再去问一个刚刚死里逃生的“幸运儿”，一秒钟值多少钱？最后你去问一个刚刚与金牌失之交臂的运动员，一毫秒值多少钱？”
听了哲人的一番话，年轻人羞愧的低下了头。 人继续说道：“只要你明白了时间的珍贵，去发现一件自己想做的事情，那你脚下的路便会慢慢的明朗起来。”一个人对待时间态度往往就是他对待人生的态
度，只有心中有理想，有远大目标，才会自觉的去赢得时间。我们要针对孩子的年龄特点，帮助孩子树立学习目的，树立远大理想。有理想的孩子会珍惜时间，抓紧时间学习。
我们可以应从多方面认识时间的重要性，如通过一些具体的事例帮助我们认识。利用榜样对学生进行珍惜时间的教育，或组织学生向榜样学习，是一种基本方法和形式。榜样有利于提高学生的认识，有助于增进学生的情感，有助于增强学生意志，有助于养成学生的习惯。榜样有三类：一是现实生活中的人如何珍惜时间（同龄伙伴、班里同学），他们年龄相仿，每天生活、学习在一起，这样的榜样会更生动，更真实，更具体；二是影视中的人物如何珍惜时间，自己身边模范人物在小学生中往往具有强大的说服力和感染力；三是成功人士、名人、伟人如何珍惜时间，如，欧阳修在马背上、枕头上、厕所里都在构思他的大作；76岁的爱因斯坦病倒了，有位老朋友问他想要什么东西，他的回答是希望还有若干时间来整理稿子，以及鲁迅、爱迪生、巴尔扎克等珍惜时间的故事。同时还要求学生记住珍惜时间的名言警句，时时约束自己，并且躬行践履。我们要经常重复告诉自己时间的重要性，让我们明白青少年时期是人一生打基础的时期，
是学习的黄金时期，不抓紧是万万不行的。
二、作息规律
应从人学起就根据我们的心理和生理特点，建立科学的日程表，并严格训练。如规定起床、就寝、吃饭、做功课、自由活动、做家务的时间等，使我们养成严格按照时间表作息的习惯，让我们的生活有规律、有节奏。特别要强调在规定学习的时间里，一定要坐下来学习，不能没有作业就玩，或随便改变学习时间等。对此，一开始应有家长的督促，等我们习惯了，那习惯就如一座钟，会及时提醒我们学习。
事实表明，常有中断或松散的学习，是我们学习分心、注意力不集中、效率降低的主要原因。而紧张的学习则有助于我们注意力的集中和思维速度的提高。我们应明白：认真做事，尽情玩耍，不可一心二用。为此，我们要养成做事善始善终的习惯。比如打扫卫生，就要在规定的时间内，把房间里的每一件东西都摆放在合适的位置，然后清扫地面、擦抹桌凳等，最后还要把垃圾倒掉。房间没清扫完毕，不能停下来玩或干别的。对于我们高效率地完成任务节约下来的时间，应让我们自己支配，以示“奖励”。居里夫人布置任务时总是告诉女儿：干完了你随便玩。这样，不
但有利于调动我们完成任务的积极性，而且有利于养成我们在规定时间内集中精力做好一件事的习惯。
三、学会利用黄金时间
每个人都有生物节律，我们也是如此。我们常常会有这种感觉：在相同的时间段，心情好的时候学习效率就高，情绪不稳定的时候，学习效率就低；在一天当中，早晨和夜间学习效率高，下午和傍晚学习效率低。可见，我们的学习往往存在一个最佳学习时机。专家指出，对我们来说，一天内有四段高效的记忆时间：
第一段：早上6至7点，适合记忆一些新的概念、新的内容。
第二段：上午8至10点，适合记忆大量基础理论知识。
第三段：下午7至9点，适合进行综合性知识的记忆。
第四段：晚上10至11点，适合记忆精确性高、容易出错的知识。
当然，每个人的具体情况又有所不同，有些人早上学习效率高，有些人晚上学习效率高。我们注意观察自己的特点，掌握自己的最佳学习时间，然后把重
要的学习内容安排到最佳时间里去学习。如做作业时，我们不妨自己定好好做作业的时间和休息的时间，比如早晨6点到8点，头脑清醒，体力充沛，是学习的黄金时间;晚上6点到10点，不利于记忆，可安排完成复杂计算的作业。一旦定下来就严格执行。这样做使我们具有一定的紧迫感，加强了注意力，最终使其学习效果得以提高。
充分利用好白天的时间。一般来说，人在白天精神状态比较好，记忆力强，思维活跃。有统计资料表明，白天1小时＝夜晚1.5小时(从学习效果上看)。但是，我们也有属于“夜间兴奋型”，他们在晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这种做法我们也并不反对，但是如果晚上过于兴奋而白天精神不振，到时势必会影响第二天的学习。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，保持好第二天正常的学习。一个人每天一般要有八个小时的睡眠时间，初中生最好要有九个小时的睡眠时间，才能使脑力和体力得到较好的恢复。所以，在安排学习时间时，应该根据睡眠规律，尽量保证正常的睡眠时间。
