珍惜时间
各位老师，各位同学，下午好，红领巾心理广播又和大家见面了。首先给大家猜个谜语
世界上它最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被忽略又最令人后悔。同学们它是什么啊？对时间，今天我们要播的主题是“小学生如何珍惜时间”
同学们我问你们一下我们每天的时间是多少时间啊，是不是白天加黑夜总共是24小时，24小时是不是每个人都是一样的啊，那么这个24小时有些人能干出很多重要的事情，而有些不知道24小时怎么过的。
接下来让我们先来看一下小红的一天24小时是怎么安排的。
1、6:30闹铃响，醒来，洗刷，喝一杯温开水，这里我说一下，同学们也要养成这个习惯，造成起来喝一杯温开水对身体非常的好。
2、7:00—7:15吃早餐，早餐一定要吃好，不要随随便便应付
3、7:15-7:20穿外衣裤鞋子出门
4、7:40进校门
5、上课认真听，下课放松自己
6、11:45-12:10洗手进行午餐
7、12:10-13:00午读
8、放学后先回家写作业再玩一会儿自己喜欢的事
9、17:30-18:00吃饭
10、18:30-19:30运动
11、19:30-20:00喝酸奶或纯奶
12、20:00-20:30睡前阅读
13、20:30-20:40亲子交流后互道晚安，休息!
14、21点前安然入睡。
同学们，小红的计划表是按照自己的情况设计的，当然我们每个人的计划不同，但是我们从上面计划表可以看出，小红的计划表安排的有条不紊，既能保证按时完成作业，又能保证足够的时间睡眠，还有足够的时间运动与玩。所以我们来总结一下
1.认真制定作息时间表 作息时间表，是指具体标明各项日常活动开展的时间表。是人员执行日常工作和生活的时间标准。作息时间计划表很重要，我们每个人都要学会制定计划时间表，然后贴在自己的书桌旁边，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。没完成一项就打个五角星给自己一个大大的赞。这样你就会对自己所做的事充满大大的信心。 2.判断事件的优先顺序
依照事件的急迫性和重要性来决定哪件事情先做。有时间急迫性的先处理，也就是在制作计划时要注明哪些是重要的事，重要的事先做。 3.善用零碎时间
有时零碎时间的累积，会有小兵立大功的效果，如利用等待洗澡的时间收拾书包、等待吃饭的时间读一篇作文。这就验证了成功人士常常说的那句时间是挤出来的。 4.学习时专注避免干扰
当我们做作业时一定要把周围的干扰环境去除，有些如果没法去除那就降低到最低，所以最好独自安排一个安静的房间完成自己要做的事情。例如：写功课时玩具不要放在旁边、不边看电视边写作业，才能用最少的时间完成一件事。
5.多一分准备，少一分紧张
通常会觉得时间具压迫性的原因是在有限的时间内要完成太多任务，因而有喘不过气的感觉，尤其人在紧张的状态下情绪更是不稳定，易怒与冲突将伴随而来。有效的解决方式之一是将某些任务先完成，以分摊完成所须时间。如早上起床到出门上学有三十分钟可用，如果要准备水壶、整理书包、找要穿的衣袜、盥洗和吃早餐，结果通常会是忙成一团，丢三落四。其实有些事可以提前在前一晚就准备完毕，减少许多的紧张与压力。 6.学习时间估算法
假如想要在七点五十分到学校，估算走路到学校要花十分钟，路上可能的延误约五分钟，因此交通时间约花十五分钟，所以最晚在七点三十五分就要出门。
总之学会规划自己时间的能力，是我们终其一生都要学习的。不光是学生，老师，父母都要做到这一点。
杨柳枯了，有再青的时候，花儿谢了，有再开的时候，燕子去了，有再飞的时候，然而时间溜走了却永不返回。
一个人珍惜时间，就是爱护他自己的生命。自古以来，大凡取得成就的人，他们没有一位是不珍惜时间的。
数学家陈景润，夜以继日，潜心于研究数学难题——哥德巴赫猜想，光是演算的草稿就有几麻袋，但终于证明了这道难题，摘下了数学皇冠上的明珠。 雨果是19世纪法国著名作家。有一回，他为了创作一部新作品，便紧张地投入工作中。可是，不断有人来邀他赴宴，出于礼节，他不得不去，为此浪费了好多时间。最后，他想出一个绝妙办法，把自己的头发剪去一半，这样，他就不好出去会客，留在家中专心致志地埋头创作。正是因为他如此珍惜时间，雨果才能不断地奉献巨著给人们。
居里夫人害怕来客坐下来会谈天说地耽误了时间，连多余的椅子都不肯多摆。这些事例都生动地说明了要想获得成功，就必须珍惜时间。
古人有诗云：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”“少壮不努力，老大徒伤悲”等等诗句都是告诫我们：人生有限，必须惜时如金，切莫把宝贵的光阴虚掷，而要趁青春有为之时多学一点。
下面由我们为大家讲一些关于时间的名言警句。 莎士比亚曾说：“放弃时间的人，时间也会放弃他。”
鲁迅先生说过：“时间就是生命,浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”
古人云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。” 虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳。
鲁迅先生说过：“时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，（优秀中学生校园广播稿）给懒散的人只留下一片悔恨。”
高尔基曾说：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。”
鲁迅先生说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。” 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。昨天和今天没什么大区别，今天和明天也没有不一样，一年四季，春夏秋冬循环往复，但是我们个子长高了，慢慢又变矮了，头发由黑变白，这时才刚想起，该学的没有学，该会的没有会，该做的没有做，但是过去的时间却再也找不回来了，这样的人生又有什么意义呢？所以我们一定要从小珍惜时间，努力学习，将来才能成为有用之才，否则就难免要“少壮不努力，老大徒伤悲”了。下面让我们来听两篇童话故事。
猫头鹰的启示：
一年春天的某个早晨，太阳刚刚升起，喜鹊就来到了猫头鹰先生的家门口，欢快地叫着：“猫头鹰先生，快起来，借着早晨明媚的阳光，练习我们的捕食本领，不要再睡懒觉了。”猫头鹰睁一只眼闭一只眼，身体一动不动地蜷屈在窝里，懒懒地说了声：“是谁呀？这么早就上这来瞎叫，我还没有睡醒呢，啥时练不行，我还得再睡一会。”喜鹊听了这话只好独自锻炼去了。到中午，喜鹊又来了，一看猫头鹰虽然醒了，但还是在床上躺着，喜鹊刚要说话，猫头鹰抢着说：“天还长着呢，练什么呀，趁早还是休息的好。”喜鹊说：“已经不早了，都到中午了，你该锻炼捕食了。”可是猫头鹰还是不动。太阳落山之前，喜鹊飞到猫头鹰家，看见猫头鹰刚刚起床洗脸。就对他说：“天要黑了，我要休息了，你怎么才洗脸啊。”猫头鹰说：“我就这习惯，晚上饿了我才开始捕食。”喜鹊说：“这么晚了你还能捕到什么食。”这时，天已经黑下来了，猫头鹰拍打着翅膀从一棵树飞到另一棵树，累得筋疲力尽，什么食物也没捕到，肚子饿得咕咕叫，他也哇哇地乱叫，声音非常难听。这是个小小的寓言故事，这则寓言却告诉我们一个深刻的道理，那就是要珍惜时间。
还有一个寒号鸟的故事大家可能都听过：
那只寒号鸟在寒风中微弱地叫着：“哆罗罗,哆罗罗，寒风冻死我，明日就垒窝”。是呀，严冬即将来临，寒号鸟冻坏了，于是它说：“寒风冻死我，明日就垒窝”。可天亮了，看看暖暖的阳光，还是先享受吧，明天再开始垒窝吧，到了晚上“寒风冻死我，明日就垒窝”。寒号鸟又开始叫了，但是第二天它看到太阳公公在微笑，又不动了„„日子一天天地流逝了，寒号鸟始终没有履行自己的诺言，仍旧扑打着翅膀在寒风中念叨着“寒风冻死我，明日就垒窝”。很快冬天来了，寒号鸟已被冻得奄奄一息了，但嘴里还在微弱地喊着“寒„„风„„冻„„死我，明天就„„”
是呀, “明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎！时间是最公正的裁判，不管你是富有的还是贫穷的，都会公平的分配给你大好的时光，一年三百六十五天，一天二十四小时，八万六千四百秒，谁也不多谁也不少，就看你如何合理安排了。
也许有人会在一天里创造出一项伟大的发明，也许有人会在一天里碌碌无为、虚度时光.让我们不要再幻想明天或感叹昨天了，我们最应该珍惜的应该是“今”，正如文嘉先生所说：“今日复今日，今日何其少，今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事，为君聊赋今日诗，努力请从今日始。”
我们是祖国的花朵更应该携手共进，珍惜时间，让我们珍惜时间，做时间的主人吧！
随着时间的匆匆溜走，这期红领巾广播也要结束了，老师们、同学们再见！
