体育短距离跑步教案

短距离跑技术简介教案设计

韦照陈

一、教学目标：

1、了解跑的基础知识，掌握短跑的基本方法。

2、发展快速跑的能力。

3、培养坚强的意志，体验跑的乐趣。

二、教学重难点： 重点：步长和步频的训练

难点：步长和步频如何很好的结合

三、教学过程：

1、课堂常规。

2、讲解内容： 短距跑特点、短跑项目、跑的技术组成部分（重点）⑴起跑 ：①起跑器的安装 ②起跑技术

⑵起跑后的加速跑：①起跑后加速跑的技术要求

②起跑后加速跑的技术特点

⑶途中跑：①途中跑技术要求。②途中跑技术特点

⑷终点跑 ①终点跑技术。 ②终点撞线技术

3、教师示范。

4、学生分组练习

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