瑶族特色之药浴泡脚
老年人：舒经络，强筋骨。
中药配方：杜仲50克、鸡血藤50克、络石藤50克、骨碎补50克。（熬半小时） 中年人：抗疲劳
中药配方：当归50克、木通50克、鸡血藤50克、川穹50克、刘寄奴50克、两面针50克。
小朋友：促进骨骼生长
中药配方：桑枝30克、狗脊30克、杜仲30克、鸡血藤30克、桑寄生30克、虎杖30克。
方法：
1、泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）
2、泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水冷时加入热水）
3、在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚。
4、泡脚时要用干浴巾盖住膝盖。
5、泡脚过程出汗应该注意及时补充水分。
6、特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服。
瑶药泡脚可预防疾病：冬季风寒感冒
中药配方： 灸麻黄、细辛、荆芥、防风各30克、黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连根须50克、生姜50克切片。 瑶药泡脚可预防疾病：手脚冰冷及冻疮
中药配方：鸡藤30克、艾叶50克、防风50克、花椒40克、忍冬藤40克、干辣椒30克、桑寄生40克。
备注：皮肤有受伤的要把干辣椒去掉。 瑶药泡脚可预防疾病：减缓失眠
中药配方：川穹30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克。 风湿分为：风重和湿重。
风重：疾病会流窜，不会长期留在一个点。 湿重：疾病长期停留在一个点。
风重中药配方：防风、刘寄奴鸡血藤、独活、虎杖、五加皮、络石藤、杜仲、徐长卿20克。
湿重中药配方：川穹、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、活、威灵仙、透骨草各20克。
痛风中药配方：地龙20克、威灵仙20克、黄柏20克、川穹20克、天麻20克、络石藤20克、防风20克、秦究20克、杜仲15克。 痛经：泡药浴加针灸。
痛经中药配方：月季花20克、五灵脂20克、延胡素20克、赤芍15克、没药10克、蒲黄20克、香附20克、当归20克、桃仁20克、防风20克。
高血压中药配方：防风20克、钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克、两面针20克、鬼针草20克、罗布麻20克。
草决明15克+生山楂10克可以中药泡茶喝，一天的量。
脚气中药配方：苦参、黄柏、明矾、百部、木香、半边莲、夜交藤、功劳叶各30克。
