野外活动策划书
一、前期资料准备
1)旗山位于闽江南岸的福建省福州市闽侯县，又名翠旗山，脉延福州闽侯县的南屿、上街两乡镇。山势逶迤似翠旗招展，故名。与福州鼓山东西对峙，有“左旗右鼓，全闽二绝”的佳誉。山势延绵数里，山峰海拔高达775米。
2)瀑布群星：旗山多瀑布，著名的瀑布有6处，集中分布在旗山瀑布群星景区。 最奇妙的是珠帘瀑布，远看像一幅长长的白练，近观如一幅宽大的珠帘。人可
走到瀑布的背面，用双手捧接撒落的水珠，那滑滑凉凉的感觉，沁人肺腑。 最有气势的是梅雨潭瀑布，一条巨龙从数十米高的山崖奔流而下，长长的水柱砸在深潭岩石上，发出轰呜的巨响。站在瀑布底下，天空细雨菲菲，潭中溅起的水花如朵朵梅花。
最壮观的是天梯瀑布，水流从100多米高的绝壁上咆哮向下，一路撞击崖壁上的岩石，溅起层层水花。人站在百米外的索道上，山风吹拂，瀑布如烟似雾，细细的水珠飘在脸上。人站在瀑布底下，仰望天空，水珠飘飘洒洒，如天女散花。此时此刻，眼里只有奔泻不止的瀑布，耳边只有轰隆隆的水声，心中顿觉大自然的伟大。
让人赞叹不已的还有温婉柔情的三潭瀑布，神秘莫测的潜龙瀑布，奔放刚烈的别有洞天瀑布。 3)索桥：旗山的索桥位于瀑布群星景区，顺旗山的登山道过观象亭，从中档山向北可到达旗山的索桥。旗山的索桥是福建省第一长的索桥。因为索桥的旁边就是著名的天梯瀑布，所以这里便是旗山观赏瀑布美景的绝佳地点。游客上索桥时会感觉大风和水珠铺面而来，索桥似乎在轻微地晃动着，顿时有漂浮之感。
但由于索桥跨越了大峡谷，距离地面有很大的高度，所以不是所有人都可以上去的，儿童、老年人或者是有高血压、心脏病、恐高症的游客建议游览前谨慎考虑。 二．食物准备与计划
一天的干粮，水（团队成员每人带1升，可以就地取材，但必须经过处理后饮用） 牛肉干，咸肉干，糖，盐
第一天：锻炼野外露营的各项技能，包括搭帐篷（运用学过的知识判断帐篷搭在哪里适当），建野外厕所，生火，烧水做饭等等，用带来的干粮，进行适当的观光。做一些心理训练，技能训练。
第二天：带来的食物已用完，锻炼在野外生存中找水用水，找食物食用食物，取火的技能，并且进行适当的探险。
１．寻找水源与用水
寻找水：①根据地形寻找水源
②根据动物提供的线索
③根据植物的特点寻找
④根据声音寻找
⑤其他方法收集水（雨水，露水，植物汁液，处理后的动物体液，植物蒸腾水，海水淡化等）
处理净化水：沉淀法，吸附法，过滤法，渗透法净化水
用煮沸法，净水药片或者亚氯酸盐或食醋给水消毒
２.觅食与食用
植物：通过触动唇部，触动口角，舌尖舔尝，舌根舔尝，咀嚼一小块植物确定植物是否有毒，或者采取其它生活中常用方法鉴别。一般选择自己已知的植物食用，如败酱草，蒲公英，苋菜，灰菜，荠菜，山芹等野菜；山药，桔梗，竹，刺嫰芽，香椿，山野豌豆，槐等可食用植物的根茎花；山葡萄，茅莓，沙棘，橄榄，桃金娘－浆果，胡颓子，乌饭树，野栗子等果实；或者食用野生蘑菇：侧耳科，白蘑科，牛肝菌科，猴头菌，鬼笔科，羊肚菌科，齿菌科等。注意辨别有毒蘑菇和无毒蘑菇。再或者寻找到可食用的海藻类植物．．．．．．
动物：捕猎动物时要遵循环境学因素，法律因素，宗教因素。
通过观察动物的足迹，排泄物，啃食痕迹，洞穴，土堆以及异味等寻找动物，同时也要注意动物的可食用性，因为有些动物本身是带有毒性的。
３．取火与用火
采用透镜聚焦法，击石取火，钻木取火，藤条取火等取火方法取火，建立野炊炉灶，再将捕猎到的食物进行适当的处理，然后通过蒸煮或烧烤的方法将食物弄熟了再吃。烧烤方法有：碳烤，串烧，石板烧，埋烧，泥烧等方法。
三．可能遇到的灾害与解决
A.由于用火不当而造成火灾
伤害：直接引起烧伤，火灾引起坍方、使人窒息、一氧化碳中毒等。
求生方法：
1、灭火（衣服的火）；
2、湿毛巾捂住口鼻，使身体尽量贴近地面；
3、利用隔绝层；
4、顶风逃跑；
5、在可挖掘处挖地筒（尽量不干）。
救援方法：
1、阻隔空气；
2、打防火道（避免火情扩大）；
3、对烧伤患者要注意防止感染； 四．所需物品
衣物装备：（大约1500）
冲锋衣裤，抓绒衣， 排汗内衣，快干衣裤，徒步登山鞋，排汗袜子， 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
帽子等：（大约500）
遮阳帽，抓绒帽， 薄手套，厚手套， 眼 镜，防晒油等，登山背包及背包密封袋
露营用品：（大约1000）
帐篷，帐篷地席， 防潮垫， 睡袋以及睡袋内胆，雨具，塑料袋等 照明用品：（大约100）
头灯 ，手电， 营灯，荧光棒， 防风打火机， 防水火柴 炊具及水具：（大约400）
炉头，气罐，套锅，小钢杯，烧烤炉，火绒，凸透镜，碗筷
药品：（大约400）
口服－蛇药、抗菌素、感冒药、胃肠药 外用－跌打药、止血药、消毒水
包扎－纱布、绑带、三角巾、创可贴、胶布 非治疗用药－水药片、海水淡化剂
其他用品：（大约200）
瑞士军刀，针线包，急救包，地图，指南针，防蚊水，登山手杖，哨子，绳子，手机及备用电池，信号灯，户外手表，ＧＰS，相关证件.。
经费：外加备用经费共5000元。
五．迷路后的措施
其实，在发现迷路的时候，自己离原有的路径一般不超过20分钟。这时不 要着急，更不能乱喊乱跑，应冷静下来，仔细回忆一下刚才走过的泉水、巨石、大树、水流、洞穴、山峰、岔路口等参照物，然后凭着自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上。
有一种可行的办法就是立刻分析山势走向和地理地貌的环境，然后判断出是否有野生动物并寻找到其走过的痕迹，沿着\"兽道\"走出险境，但必须非常警觉，以免遭到野兽的袭击或狩猎者设下的套、夹的伤害。一般来说山鞍或山脊会有兽道。
不论是在林木遮蔽的山林中，还是在丛草盖地的山坡上，低头近看，根本找不出路迹来，只有远看，看到几十米以外，才能隐约地看出一条草枝微斜、草叶微倾、叶背微翻的痕迹，然后再由远而近、由近再远、远近比较之后，就能分辨出路来了。
争取回到原来有旅游山路的那座山上去。即使你已经下到谷底，而且已经很累，也要咬牙爬上去。不要偷懒，也不要心存侥幸去试别的路。
如果已经找不到原来有旅游山径的那座山了，争取找到一条小溪，顺着溪流走。一般情况下溪流迟早会把你引出去。遇到瀑布也要想办法绕过瀑布继续沿着溪流前进。
如果山里没有溪流，你应该做的，仍然是想办法登上一座较高的山岗。根据太阳或远方的参照物（如村庄、水库、公路）辨别好大致的方向和方位，在这个方向上选定一个距离合适、也容易辨认的目标山岗，向目标山岗前进。
人多的话，可以把人员分成两组。一组留在原地山顶，另一组人则下山，向另一选好方向的山岗前进。下山的人要时常回头，征询山顶留守者对自己前进方向的意见。若偏离了正确方向，山顶的人要用声音或手势提醒他们纠正错误。当下山者登上另一个山岗时，他们再指挥原来留守山顶的人下山前进。这样，用“接力指挥”的方式交叉前进，就不会在山谷里原地打转了。
登山者只有一个人，唯一可做的，就在是辨别好方位下山时，要不断抬头看着自己原来选定好的目标山岗前进，只要你沉着冷静地去想办法，就一定会走出大山，脱离险境的。
六．在野外对动物的防范
①熊
经常听到有熊闯入营地的事，这是因为以前有人用自带食物喂熊，后因此举危险而被禁止。但熊可不知道这一点，它仍然以为您的野营饭盒是为它准备的，于是大饱口福。
要说明的是：熊不会主动伤人，在它眼里人并不好吃。
1、一般只在两种情况下主动袭击人类：你站在母熊和小熊之间（母子问题）；
2、你站在熊和熊的食物之间。所以当你在有熊出没的地方行进时，最好在身上带上铃铛，一路上吹口哨，熊能听见，知道是（可怕的）人类来了，会躲开的。
但一定要记着：童话寓言说的“趴地上装死”是绝对行不通的，因为真的有人试过，结果是：他在给熊扇了一巴掌，并少了一大块头皮之后一跃而起大叫一声然后爬到树上去了。当然，在他爬树的时候熊也没闲着——它被那一声惊吼给吓跑了。
②狼
狼是最危险的动物。如果正面与狼相遇，可以参考应对狗的办法。一头狼并不危险，但是，狼大多是群体活动。如果在行进中发现只有一头狼，千万不要轻视它，特别是当它远远跟随的时候－－狼很少独自发起攻击，当它认为不能独立获取猎物时，会通知其所在群体，并远随猎物之后，在路途中留下记号，吸引更加多的狼加入，入夜时分即会发起攻击。 当发现有狼跟随时，尽快回到公路或安全营地。狼怕火，可以利用这一点脱险。千万不要想着把那只跟随的狼消灭即可脱险，相反，这样只会引发狼群的仇恨，当狼群想复仇或想救援被捕捉的狼时，会召集其它狼群（直到它们认为有绝对实力获胜为止）一起进攻，这时，火也无法让其退缩。
③蛇
打草惊蛇是常用的办法，在一些潮湿的草丛、林间及灌木丛里，或者大雨前后，都是蛇出没的地方和时间。不论是否有蛇，都应拿一根棍子，边走边打草，使蛇惊吓而逃。在营地扎营时，如果有防蛇的必要，应当带上一些雄黄粉之类的驱蛇之物，将其撒在帐蓬或者营地四周，可以避蛇。如果蛇已被惊动并且立起前身准备攻击时，大家不要惊慌，要原地不动，慢慢地拿出手巾之类的东西，抛向别处以将蛇的注意点引开，随后，要么用带*的长棍灭之，要么避开。
七．遇险时的求救方法：
①放烟火：白天用烟，晚上用火。火堆上放些苔藓、青嫩树枝、橡皮等使之产生浓烟；将火堆摆成三角形，
①利用反光镜：
①在地面上作标志：可用国际民航统一规定的地空联络符号所示SOS(求救)
①留下信息：当离开危险地时，要留下信号物，让救援人员发现。营救者能了解你的位置或者过去的位置，方向指示标有助于他们寻找你的行动路径。一路上要不断留下指示标，这样做不仅可以让救援人员追寻而至，在自己希望返回时，也不致迷路——如果迷失了方向，找不着想走的路线，它就可以成为一个向导。
八．生存训练计划
①野外生存训练之找水、收集水
生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，几点小提示，希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。
1.找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。
2.饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。
3.收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。
4.凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。
5.跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。
6.植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。
②野外生存训练之野外生火
首先是要寻找到易燃的引火物：如枯草、干树叶、桦树皮、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等等。其次是捡拾干柴：干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条。要尽可能选择松树、栎树、柞树、桦树、槐树、山樱桃、山杏之类的硬木，燃烧时间长，火势大，木炭多。不要捡拾贴近地面的木柴，贴近地面的木柴湿度大，不易燃烧，且烟多熏人。接下来是要清理出一块避风、平坦、远离枯草和干柴的空地。将引火物放置中间，上面轻轻放上细松枝、细干柴等，再架起较大较长的木柴，然后点燃引火物。火堆的设置要因地制宜，可设计成锥形、星形、“并”字形、并排形、屋顶形、牧场形等等。也可利用石块支起干柴或在岩石壁下面，把干柴斜靠在岩壁上，在下面放置引人物后点燃即可。一般情况下，在避风处挖一个直径1米左右，深约30厘米的坑。如果地面坚硬无法挖坑也可找些石块垒成一个圆圈，圆圈的大小根据火堆的大小而定。然后将引人物放在圆圈中间，上面架些干柴后，点燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物将要燃尽时干柴还未燃起，则应从干柴的缝隙中继续添入引火物，直到把干柴燃烧起来为止，而不要重新架柴点火。
最后，点篝火最好选在近水处，或在篝火旁预备些泥上、沙石、青苔等用于及时灭火。
