家长学校培训材料
时间：2013.8.13日
地点：晨会室
参加人：全体家长
主讲人：姜波
内容：家长怎样培养孩子的自信心？
有的学生总是说“我不行”、“我不会做”、“以后再说”-----这些话老是挂在口头上。由于孩子总觉得自己无能，所以无论遇到什么事，也不考虑自己是否有能力承担，都认为自己不行。所谓自信心是指人对自身力量作肯定性评价的一种心理状态。人具有一定的自信心，也是心理健康的一种表现。家长怎样培养孩子的自信心呢？首先，要鼓励孩子不怕失败勇于开拓的行为。凡是孩子自己能做的事，都应放手让他做，千万不要包办、代替。交给孩子办的事，就要相信他能办好，要使孩子感到家长完全信任他，他自己从一开始就充满自信心。
其次，要引导孩子从实践中获得成功的体验。家长要适当地引导孩子去参加一些实践活动，完成一些力所能及、既不太难也不太易的任务，让他们看到自己的力量，体验到战胜困难、取得成功的欢乐。再次，要帮助孩子充分认识到自己的实力和长处。自信心不足的孩子，一是判断错误，没有认清自己的有利条件，忽视了自己的长处；二是比自己条件好的人比较，从而觉得自己不行；三是意志不坚强，怀疑自己的能力。要使孩子懂得，做任何事情都需要勇气与信心。 最后，家长可以教会孩子运用积极性的自我暗示来提高自信心。
（二）如何控制小孩的不良情绪情绪是一种防御本能，是人类进化过程中获得的一种生存竞争能力，遭遇危险是\"战\"或\"逃\"，关乎生死存亡，这在远古时期是人类赖以生存的关键，但在当今文明社会，该防御本能的过分运用会导致人际关系紧张甚至冲突。
情绪是一种本能的能量，情绪作为一种能量是有积蓄效应的，积蓄到一定程度就需要发泄。小孩情绪不稳定的常见成因（1） 父母感情不和，得不到关爱。常得到爱的抚慰的人，会较具有同情心。缺乏爱的人会更具暴力倾向。（2） 缺乏安全感，感觉被忽略的人会通过情绪暴发来引起他人的注意。（3） 受约束过严，学习压力太大。（4） 过分溺爱，过分迁就形成特定的行为模式。（5） 过分自卑，极爱面子者易发脾气（反向）。（6） 怕被欺负，过分戒备，过分敏感（过敏）。（7） 有时愤怒或暴力是达到控制事态的捷径（以暴易暴）。（8） 大多的体罚和责备易转移到同伴（迁怒）。（9） 父母本身情绪不稳定（感应）。（10）体息时间不足。（11）娱乐游戏不够。游戏、体息有松弛和平衡心理的作用，也是小孩主要的运动形式。（12）模仿卡通片、电子游戏的攻击行为。（13）仇恨嫉妒。（14）自己的期望值过高，想要但得不到时。（15）我意识太强、自我澎胀者。（16）品行障碍（反社会、对立违抗型）。（17）精神发育迟缓。（18）多动症。会员限时特惠最后一天，文档免下载券特权立即送如何控制小孩的不良情绪（1） 针对成因，有的放矢。
（2） 角色扮演，扮演冲突中的另一方。（3） 将骂别人的话用在自己身上（心理游戏）（4） 交互抑制原理，一个人不能在同一时间产生二种不同的情绪，喜与怒不能共存，引导出欢喜的情绪，愤怒自然就平息。
（5） 深呼吸，放松训练。（6） 想像某个你钦佩和尊敬的人面对与你相同的困境时会有什么反应。（7） 寻求他人支持，向人倾诉。（8） 将愤怒的情绪改道渲泄。（9） 转移注意力。（10）千万别教孩子在受欺负后打自己反击战。（11）迅速带离冲突现场。
（三）理解孩子的感情有的孩子，当他们看到欢蹦乱跳的小鸡突然死去的时侯，会难过极了。他们会伤心地大哭起来，甚至会十分认真地为小鸡举行一个隆重严肃的葬礼。还有一个孩子，她的小鱼死了。她难过地把它埋葬，甚至在墓前还立了一个墓碑，自己每天要到那里去行礼、默哀„„ 遇到这种情况，家长千万不要漠不关心，更不要有丝毫的讥笑的表示，而应该尊重孩子这种感情，对他们的这些做法表示理解和支持。因为这时你尊重的是孩子的自主决定，理解的是孩子的爱的感情，支持的是孩子的带有雏形性质的高尚行为。
同情心，是非常宝贵的一种情感，它是许多高尚情感的基础。对孩子的早期教育，不能用抽象的道理，
而应以情感教育为主。今年2月23日，清华大学一高材生用硫酸泼向北京动物园的黑熊，造成5只熊不同程度受伤，消息传出，社会上一片哗然。该学生生长在单亲家庭，是母亲所有的期望，也是母亲关注的焦点。但是母亲对他的管教过度，限制了他在心理上的成长，出现了心理偏差，导致过分的举动。这件事充分说明对孩子从小进行情感教育是多么重要，而让孩子从小拥有同情心，则是情感教育的重要内容。孩子们热爱的故事爷爷孙敬修，就是这样从同情心出发，培养教育幼小的孩子的。有一次，他看见几个小朋友正在几棵小树旁边淘气地玩耍，有的用力摇树，有的用脚踢树，有的甚至折断树枝„„这时他十分生气和着急，但他没有马上去讲些道理，更没有大声喊叫，而是轻轻地走到小树旁，把耳朵贴在树干上。孩子们一见老爷爷的这个举动，立刻都好奇地围拢过来。这时，故事爷爷孙敬修就对小树喃喃地说：\"小树啊！你疼不疼呀？是不是被踢伤了？是不是被摇晃得头晕了？是不是你的小手被折断了？你不要伤心，我来给你按摩，我来给你包扎。\"这时，小朋友的脸色都变了，难过地对小树说：我们错了，我们只知道自己玩得痛快，把你给害了„„你不要伤心，我们来帮助你。孩子们有的去抚摸小树，有的慰问小树，给小树唱歌，有的急忙从家里拿来纱布给小树包扎。孙敬修能够理解孩子的感情，进行了一次成功的教育。在家庭中，家长应该特别重视对孩子情感的理解，尤其在孩子的幼小阶段。因为这个阶段孩子与他人的交往，情感占据特别重要的地位。家长首先要细心观察孩子的各种情感变化，不论是由忧变喜急剧变化，还是\"晴转多云\"缓慢发展，都不应单纯地依据孩子的语言表述进行判断。其次要认真地发现情感变化后面的真正原因。例如遇到挫折的孩子由忧变喜，到底是因为增强了自信心，还是发现了暂时躲避的方法，或者可能是找到了不正当的窍门，必须
要认真分析。家长要和孩子进行交流，这时仍然要十分重视自己的情感表达，也就是做到\"通情达理\"、\"语重心长\"。当然，孩子在慢慢地成长，不能总是停留在情感需要为主的阶段，应该不断地增加\"理智\"的内容。不过，用情感\"垫底\"，用情感的参与来锻造优秀品质的各种\"合金\"，则是在我们教育孩子的长期、复杂工程中，永远不能忘记的。
（四）孩子心情好，才能学习好
孩子要先热爱生活，才能热爱学习；孩子首先整体上要有一个良好的精神状态，才可能有良好的学习心理。这个道理显而易见，恐怕很少有家长会反对，然而在实际行动中，却有不少家长经常把孩子的心情与学习割裂，他们对孩子的情绪变化极不敏感，满脑子都是\"学习，学习\"，甚至认为孩子\"小小年纪，什么心情不心情的\"。这实际上是把孩子看成了没有七情六欲的\"学习机器\"，必然导致孩子的逆反心理、厌学心理，家长适得其反。如果一个孩子到学校看见老师就怕得要命，他能学习好吗？ 如果一个孩子每天担心班上大个子同学会欺负他、劫他的钱，他能静下心来学习吗？如果一个女孩收到了男同学写给她的小条，不敢对老师家长说，又不知如何处理，这能不影响学习吗？ 如果一个孩子因为自己个子矮，或者眼睛小，或者皮肤黑，或者长得不漂亮而忧心忡忡，他能专心学习吗？ 如果一个孩子被母亲每天的唠叨和批评搞得心烦意乱，放学都不愿意回家，宁可在外面闲逛，您能希望他踏踏实实学习吗？ 如果一个孩子发现同学手里都有零花钱，出手大方，而自己囊中羞涩，因此不敢和同学一块逛街，他不能正确认识此事，很自卑，腰杆挺不起来，会不会影响他学习？ 如果一个孩子请同学到家里玩，被家长像审问犯罪嫌疑人一样盘问个没完，搞得孩子很没面子，从此失掉了朋友，他痛苦万分，成绩能不下降吗？ 据我所知，有些孩子已经声明\"活着没意思\"了，家长还在那里跟他说\"学习呀，学习\"。我对家长的这种麻木非常震惊！我见过几个家长，孩子到了自杀的边缘，或者已经自杀过了，如此情况下，家长仍不懂得保住孩子的性命要紧，还问我\"中考怎么办\"，\"高考怎么办\"。我真是哭笑不得。孩子都快没了，还在这谈考试，只能说明家长已经得了极其严重的\"应试盲目症\"，除了学习考试，什么都看不见了。即使是成人，当我们因为什么事情情绪正低落的时候，也难免影响工作。何况孩子！ 我们不能目中无\"人\"，不能要求孩子的情绪像直线一样无波动，不能要求他们\"心如古井\"，\"一心只读圣贤书\"。那是无理要求，不近人情。孩子既然是人，就必定有人的喜怒哀乐，而且因为是孩子，不成熟，情绪变化会来得节奏更快，变化更剧烈。有些孩子会因为芝麻大点的小事痛不欲生，甚至索性自杀，成人会觉得十分荒谬，于是责备这种孩子\"抗挫折能力差\"。这种责备有道理，但是我们更应该理解：有些在我们成年人看来很小的事情，在孩子眼里是天大的事情！
可见，作为家长，我们的首要任务并不是盯着孩子的分数，而是注意孩子的情绪，注意他的性格。 我
建议家长在孩子放学归来之时，先别忙着问孩子考了多少分，应留心一下孩子的表情。如果他情绪不好，就应该询问一下：\"你是不是有什么不高兴的事情？\"\"你是不是遇到了什么麻烦？需要我帮助吗？\"孩子说明了情况，家长应该尽可能帮助他，而不是简单地批评他。所谓\"帮助\"，应该是教会孩子具体的思路和操作方式，而不是像官僚一样做原则指示。比如女儿收到男生的小条，就应该告诉孩子：如果你没有什么不恰当的行为，那你没有什么错误，这只是证明你有吸引力。你也不能轻易认为这个男孩子是流氓，他喜欢你，也是人之常情。但是此事总要有个了结，你可以明天私下告诉他，以后不要写这种条子，你也没有和他交\" 那种朋友\"的意思。此事不必告诉老师。这样，孩子的情绪就会稳定下来。经验告诉我们，许多孩子情绪波动，都是因为他们遇事不知怎样想、怎样做，只有给他们出可接受的、可操作的主意，他们才能安定下来，空讲道理没有用处，批评指责更是不行。孩子只有心情好，才能学习好。希望家长都注意这个问题。
