白领解压(一)

发布时间：2020-03-04 00:09:08 来源：范文大全收藏本文下载本文手机版

白领解压

（一）

对上班族来说，压力很普遍，既有来自于工作上的，也有来自与人际上的，还有家庭及其他的一些因素。总之，压力多种多样，绝对的轻松是不存在的，而且适当的压力能够帮助上班族以更积极的姿态完成工作，自我提升。而现实中大部分的人都承担着过度的压力，失眠、暴躁、抑郁等都是职场压力的产物，如何进行白领解压，更好地工作、生活，就成了许多白领所追求的。

一位陈女士就职于一家生物医学公司，从事药品档案的编写及管理工作，她对这份工作的兴趣不大，想要调整到更合适的工作。她想跳槽，不过之前的面试经历令她对能否找到更好的工作感到担忧。此外她还要上课充电，对于工作、学习、生活无法兼顾，令她倍感压力。

茫茫人海，陈女士只是沧海一粟。有太多太多的职场人士跟陈女士同病相怜了，他们都身处竞争激烈的商业社会，有着太多的工作量和太强的责任感，担心失业、与亲友疏远、对自己的发展前景担忧，自信心经常受挫，这些慢慢累积的郁闷情绪会导致形成厌职心理。过度的职场压力不仅会导致心理方面的不适，个人的健康也会受到影响。

白领解压方法有很多，但是能够长久有效的化解压力的方法少之又少。我也在白领解压的道路上不断探索，寻找更速效、更持久的解决方法。