如何帮助员工减压
----记XXX班组沙龙沟通会
XXX班组近期开展了班组沙龙沟通会活动，活动中大家不仅加深了相互间的了解，更在分析问题、解决问题的同时加强了相互间的学习与沟通。
在本次活动中，班组成员提出了在现阶段员工普遍面临的几个问题，如工作压力大、指标重、员工的压力在逐步增加，快乐工作变得困难等。如何减轻员工压力也成为了一个不容忽视的问题。
沟通会班组成员就此问题纷纷畅所欲言，通过分析造成员工压力的几方面原因，我们找到了问题点，据此依次针对问题制定相应的解决方法。
一、精细化工作，合理分配任务，可以大大提高工作效率，多多倾听员工对于工作方面的意见和建议也有助于改善工作效率，从而减轻员工压力。
二、在日常工作中，我们表现出来的情感和工作状态就是我们所承受压力的一个显著标志，及早了解我们的情感就可以及早知晓我们是否处于高压状态。比如在日常，同事之间发现某位员工经常会莫名的发脾气、心不在焉、烦躁都有可能是由于压力造成的。大家相互关心，相互帮助就有助于减轻压力带来的负面状态。
三、教会员工学会自我调节与控制，自我控制是有效降低压力带来负面影响的有效途径，开展心理咨询和员工关怀活动都可以辅助员工达成自我调节这个目的。
减轻员工压力，帮助员工走出高压区有助于员工以更好的工作状态开展工作，有助于员工间的团结，也有助于提高工作效率和提高工作质量。很多时候员工的压力是多方面的，有可能是工作，有可能是家庭，也有可能是因为人际关系。在日常，帮助员工认知自我，准确定位自我，规划好其职业发展，了解企业文化、企业目标和价值观并将其与个人发展轨迹相结合，就可以有效建立双向沟通渠道。另一方面，加强团队意识，做好员工关怀，丰富员工业务文化生活也是降低压力的有效途径。
通过此次班组沟通会，我们在充分认识到员工压力的同时，也商榷出了切实可行的应对方法，相信在今后的工作中，正确运用各种合理的减压方法，可以帮助员工更好的面对压力，战胜压力，以更加饱满的热情投入到工作之中。
