2010年12月20日国旗下讲话
老师们，同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《立足实际，追求卓越》。
还有四天就要进行被誉为“小高考”的学业水平考试了。现在早晨的读书声明显提高了，课间有许多同学在讨论题目，课上听讲的效率也明显提高了，这都说明同学们已经完全投入到备战学业水平考试的紧张复习中。
但通过跟同学们聊天，批阅周结本，我发现：同学们普遍感到异常的紧张，甚至不知所措。有的同学整天忐忑不安唯恐最后通过不了；有的同学怎么想都觉得自己离A的要求太远；有的同学甚至出现了整宿难以入睡的情形。现在我就针对这种情形，谈一下我自己的看法。
一、冰冻三尺非一日之寒。为什么我们现在这样心里没底呢？我想这不是最近一个月两个月才形成的，而是日积月累的结果。试想一下：如果我们一进入邹平一中就特别努力学习，你会害怕过不了吗？如果你一开始就把每一科都学习得特别扎实，不留任何知识死角，而且及时复习，你觉得A很困难吗？如果你本学期一开学你就有计划的准备学业水平考试，你至于现在连课本都没有看完一遍吗？至于没有时间做题检测一下吗？我一直坚信：天下的道理是相通的！如果我们继续像以前一样学习，那么我们在高考之前是不是就要重复我们现在的焦虑呢？
二、知己知彼百战不殆。现在很多同学比较焦虑，这是正常的。相关的研究表明，适度的紧张能够把事情做得更好，这就是为什么考试总是能做完平时限时训练做不完的试题。甚至心理学家指出，一个人连续五个晚上失眠并不影响正常水平的发挥。
但我们也应该看到，过度的紧张使人烦躁，无法完全集中精力去学习；甚至部分人晚上异常兴奋难以入睡，白天无精打采昏昏欲睡！本次学业水平考试科目多，复习时间短，甚至有的科目刚刚结束课程；同时同学们感觉高一学得很不扎实，对自己没有自信。我想问一问：邹平一中是山东省课程进展速度最慢的学校吗？就你自己高一没有完全把握住？就你自己感觉基础知识不牢固吗？
所以开夜车不是好办法，更不可以服用安眠药，像服了安定以后，白天就会昏昏沉沉，思维的清晰度差了，自然会影响复习的效率。过分关注睡眠也没必要。今天缺觉明天补上就可以了；至于深睡眠（少梦）还是浅睡眠（多梦），不应过多地放在心上。科学证实，人每晚要做100多个梦，只是临睡醒前的才被记得。请让我们自信、快乐的投入到学业水平考试的备考中。
三、一寸光阴一寸金。同学们现在积极的投入到紧张学业水平考试的备考中，但也有与这种情形格格不入现象。现在请同学们扪心自问：我是不是有很强的时间观念？不仅不迟到而且非常早的投入进去？我是不是每节课都以百分之百效率的投入？我是不是自习课从来不做与备考无关的事情，达到忘我状态？我是不是课下找老师找同学把自己不会、不是很明白的都弄清楚、弄明白了？
四、立足基础，重视方法。从学业水平考试的试题难度来看，基本题占分约70%。那么所考内容中应有70%以上是基本知识、基本技能和基础知识的应用能力，只要确保70%的基础分能高比率地拿下，甚至要百分之百拿下通过还成问题吗？离A还很遥远吗？ 那怎样才能做到呢？
首先，立足课本，狠抓基础。这里我要提醒同学们两点:一是，不要眉毛胡子一把抓，要有的放矢，要把自己不会的知识找出来重点理解，重点向老师和同学们请教。二是重视理解记忆。现在同学们都真正认识到记忆的重要性，但是我们要看到只有真正理解了才能记得久远，才能融会贯通，才能灵活运用。
其次，重视训练，巩固基础。复习中重要的环节就是在掌握一个个知识点基础上，并逐步形成知识的网络和系统。只有把这一基础打牢固，才有可能进一步提高。而在这一过程中，适当的练习是必不可少的。一定要把复习课本知识与恰当的练习结合起来。同学们手里都有一部分仿真练习题，请同学们思考一下：练习我都做完了吗？能确保每一个题目都准确无误
吗？能确保所有不会的题目我都问清楚了吗？能确保题目所涉及的内容我彻底弄明白了吗？
再次，“快步走，多回头”， 夯实基础
根据记忆原理，只有反复多次记忆，才能记得准，记得牢。对于课本上比较简单的知识点或者已经理解的，实行“快步走”；而对于重难点，通过反复看课本，反复跟同学讨论，反复练习实现“多回头”。对于错题，不仅自己要分析做错原因，而且要把所涉及的知识单独拿出来进行理解。
行百里者半九十，我们现在距离学业水平考试还有四天时间，在这四天时间里，只要我们严格自律，惜时如金；讲究方法，奋斗拼搏！我们，注定成功！我们，必将辉煌！
我的演讲完毕，谢谢大家！
请各班依次带回。
