室外团体心理拓展体验活动方案
为进一步推进学校心理健康教育工作的深入开展，培养学生良好的心理素质，积极向上的心理状态，提高班级团结合作与沟通协调的能力，增强学生自信心，激发个人潜能，学校将组织初一级部学生开展大型室外团体心理拓展体验活动，着力打造一个自信快乐、奋发向上的学生团队。
一、活动目的
● 提高团队相互协作意识 ● 增强团队之间的相互信任 ● 认识自身潜能，增强自信心 ● 释放学习压力，调节心理平衡
● 在任何困难和挫折面前，拥有一颗积极的心态 ● 树立主动沟通的意识，学习一些有效的沟通技巧 ● 培养勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观
二、活动时间
2013年10月23日活动班
三、活动地点
学校操场
四、组织及参加人员
学生成长训练辅导中心全体辅导老师、德育处老师及初一级部各班主任负责活动具体组织，初一级部各班级学生参加。
五、活动主题
激发潜能活力 塑造快乐人生
六、活动内容及安排
（一）班级活动场地安排
1、2班在后面西篮球场；
3、4班在后面东篮球场；
5、6班分别在前操场东、西两个塑胶弯道；
7、8班在东教学楼前塑胶跑道；
9、10班在西教学楼前塑胶跑道；
11、12班在南塑胶跑道东；
13、14班在南塑胶跑道西。
（二）班级活动内容安排 热身游戏体验
硬币组合
活动目的：
迅速热身，活跃气氛，融入集体，为接下来的体验辅导活动做好准备。 活动规则：
男女同学分成两组自然围成一圈，间隔性别站立。男生每人代表五角的面值，女生每人代表一元的面值，每次由教师随机宣布不同的价值，两元五角，五元，六元五角，八元等，让学生按照面值的要求随机组合，时间限制为半分钟，没有在规定时间内完成任务者，将受到一定的惩罚。 双人合作游戏体验
1、鼎力支撑（单数班级）
活动目的：
增加同学的友谊和相互协作能力 具体操作:
1、两个同学背靠背，坐在地上
2、两人双手在体侧相互交叉，相互配合使用合力，使双方一同站立起来。 讨论分享:
1、仅靠一个人能完成此动作吗?
2、如果动作保持一致，合作密切，是不是很容易站立起来。
2、背夹气球（双数班级） 活动目的：
克服异性交往的障碍，增强集体合作能力。 材料准备： 多个气球 具体操作：
以报数分组的方式将所有学生打乱顺序重新分成几组，每组10——12人，参赛队员最好男女生比例相当，男女生合作共同完成背夹运送气球，完成往返10米的赛程。在比赛过程中学生不得用手触球，如中途气球掉地，须返回起点线，重新开始，采取接力的方式，最先完成，用时最少的组为优胜组。 讨论分享：
1、仅靠一个人能完成此动作吗?
2、如果动作保持一致，合作密切，是不是容易成功，且用时较短。 集体合作游戏体验
1、快乐传传传（1班、2班、5班、6班）
活动目的：
培养同学间的团结合作能力 材料准备：
多个吸管、乒乓球 具体操作：
12——15人为一组，每个队员按顺序站好，第一名队员在吸管上放一个小球，不许用手接触吸管和小球，只能用嘴叼吸管的姿势把小球往下传，一个接一个，快乐传传传，直到传到最后一名队员嘴的吸管上。活动结束，用时最短的队为胜利者，注意如果中途吸管或小球掉下来，则要重新开始，所以提醒要保持严肃。 讨论分享：
1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。
2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。
2、无敌风火轮（3班、4班、7班、8班） 活动目的：
团队协作能力，克服困难的团队精神。 材料准备： 报纸、宽胶带 具体操作：
12——15人为一组，利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体队员的封闭式大圆环，将圆环竖立起来，全体队员站到里面，边走边滚动圆环，保证“风火轮”的完好前进。 讨论分享：
1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。
2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。
3、风中劲草（9班、10班、13班）
活动目的:
这是一个身体活动游戏，需要成员彼此之间有足够的信任才能有勇气去完成。体会信任的建立，相互之间沟通的重要性。 具体操作：
6——8人一组，每组同学围成一个适合大小的向心圆，手拉手握紧，一人站在中间，抱拢双臂，身体紧张，直体后倒，不得弯曲，其他组员稳稳的托住他，可尝试多次向不同方向后倒。
小组长问后倒人：你信任同伴们能托住你吗？
后倒人：我完全信任！
小组长问组员：大家确信有能力安全地接住他吗？ 组员齐答：我们一定能！ 后倒人：你们准备好了吗？ 组员齐答：准备好了！倒吧！
后倒人整个身体完全倒在团队成员的手臂中，这时团队成员把后倒人顺时针推动两圈，后倒人保持身体挺直紧张不弯曲。每个成员依次站到中间勇敢的体验。 讨论分享：
1、倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？活动体验后你的感觉是什么？
2、你们从这个游戏中体会感悟到了什么？
4、快乐跳跳跳（11班、12班、14班）
活动目的: 克服异性交往的障碍，领悟协调配合，团队合作，增强集体合作能力。 具体操作：
以报数分组的方式将所有男女学生打乱顺序重新分组，每组10——12人，每组男女生比例相当。 小组成员站成纵队，站在同一起点，后面学生的手搭在前面同学的肩膀上，口令下达，开始齐跳快乐的兔子舞（双脚齐跳，前前、后后、前后、前前前），完成20米的赛程。小组成员齐跳且需动作一致，过程中若脱手导致队形散落，须重新搭好再继续前行，采取比赛的方式，最先达到终点的组为优胜组。 讨论分享：
1、是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大，最后出现什么情况。
2、如果大家动作保持一致，协调配合，合作密切，是不是容易成功，且用时较短。
本次拓展体验活动重点强调活动安全和组织纪律问题，采取拓展热身——活动体验——交流分享——拓展总结的实施流程，通过活动达到提升学生心理素质的良好效果。
古寨中学学生成长训练辅导中心 2013年10月
