轮胎的多功能运动
【案例教学背景】 针对体育教学中,发展学生身体素质的练习,存在着单一枯燥、低水平重复的问题。如学生厌倦传统的手臂、腿部力量练习;厌倦简单的接力、计时跑等;并存在着小肌肉群发展不足的现象(如手腕、手指的运动能力)。根据这些存在的问题,从体育活动的开发和器材的利用的角度出发,本案例设计了轮胎运动,利用耐磨、废弃的轮胎作为主要的教学器材,以学生的需要、兴趣、能力和已有的知识技能为基础,利用求新、求异的特点,来设计教学内容,符合七年级学生身心发展规律,充分体现了学生的主体性。
一方面从标志、障碍的角度上利用运动方向、路线、顺序、节奏等形式加以利用轮胎,一方面通过对轮胎的滚绕、搬抬、拖拉、抛扔等练习手段,充分的发挥它的多功能的锻炼效果,有效地提高手臂、腿部力量,发展速度和灵敏能力,培养竞争意识、团结协作的精神和不怕累敢于吃苦的精神,把它转化为广大学生喜爱的,有益增进健康的教材内容,吸引学生主动、自觉积极参与体育学习与活动,开发其运动项目的多种体育健身功能,力求突出教学内容的健身性、竞争性、趣味性和科学性。落实新课程标准精神,坚持“健康第一”的指导思想,在教学中充分调动学生的积极性,发挥学生的主体作用,让学生在学中乐,在乐中学。 【案例操作过程】
一、活动目的
掌握多种轮胎运动方式和娱乐方法,发展速度、协调、灵敏性,增强手臂和腿部力量,提高学习兴趣和创新意识,培养竞争意识、团结协作的精神和不怕累敢于吃苦的精神。
二、活动准备
篮球场地一个,汽车轮胎六个、长绳若干、标志物若干
三、活动方法
练习
1、轮胎滚绕
1、滚动接力 将学生分成四组,站在起跑线上,教师发令用手滚轮胎,再从终点线滚到起点,速度快的组为胜。
2、绕障碍接力 绕过各个障碍到终点线,谁的轮胎先滚绕到终点再从终点滚到起点。
3、滚动击物比赛 用轮胎作为宝龄球比一比谁的轮胎滚得直又准,只能在规定的道内,谁出界谁就被淘汰。
练习
2、搬运轮胎
1、抛掷比远
两人一组,用手搬起轮胎站在投掷线后同时抛出,然后跑回到起点击下一组同学的手,这组同学跑到轮胎落地点再继续抛出,依次类推,比一比哪组同学累积的远度最远。
2、双人搬运接力
将每小组分成2对2的一组,开始两人用手搬抬,绕过各个障碍再回到起点交给下一组同学,依次进行;发挥学生的想象,小组讨论使用什么方法然后进行比赛,先完成的组为胜者。
规则:(1)搬抬时要绕过障碍,否则算犯规。
(2)两个人要有互相合作的精神,不能单个人进行。
练习
3、拖拉轮胎
1、单人拖拉接力
用绳子捆绑住轮胎,然后用绳子分别系在腰间,快速奔跑拖拉,先完成的组为胜者。
2、双人拖拉过障碍接力
两人一组,用绳子捆绑住轮胎,每人抓住绳子的一端,同时拖拉,拖拉轮胎绕过障碍到指定点再绕回到起点交给下组同学,先完的为胜队。 规则:(1)必须用绳子把轮胎捆绑住,用手拖拉。
(2)绳子与轮胎脱节时必须重新再绑,否则违规。