小学生如何科学、合理安排好暑假期？
白银区郝家川小学赵彦梅
相信现在在很多小学家长考虑最多的就是如何给孩子安排一个合理的暑期计划吧，迫于小升初竞争的压力，小学生们也背负上了沉重的学业负担，如何能在保证孩子健康成长前提下增加合理的辅导培训呢？为小学生合理安排暑假计划就显得尤为重要。
暑期计划第一条：
首先，家长可以帮助小学生制定好合适的暑期计划表，也可以孩子自己根据实际要求进行合理安排，但不管如何最好都有家长参与并进行监督，以确保自己的暑期计划不会轻易改变或直接作废。对于暑期计划表的制定，建议尽量科学的安排每种事情，例如可以规定每天先练习一个小时的钢琴、一个小时用来读书，再花30分钟帮助家里做家务，做到劳逸结合。此外，如果有出行游玩等的打算也可以加入暑期计划中。
暑期计划第二条：
小学生可以利用这段时间做自己想做的事，比如做义务劳动、学习游泳和打球等，这些活动在平时可能没有充裕的时间，在暑期就能有计划的实现自己的理想。
暑假计划第三条：
合理安排自己的饮食与睡眠时间，很多小学生虽然有不错的暑期计划，但在饮食和睡眠上就显得随意的多，没有节制很容易出现暴饮暴食、晚睡晚起甚至通宵，这些都扰乱了自己正常的生物钟，对身心健康损害很大，所以家长们在这段时间也要多关注孩子的饮食及睡眠问题。
暑假计划第四条：
暑期要让孩子多与外界沟通，培养其交流能力，暑期的活动也可以与同龄人一起参加，相信孩子与孩子相处的时间是最快乐的。
看到上面对合理安排暑期计划的讲述您是否也有一些感想呢？如果您也想自己的孩子有一个有意义的暑假，马上行动，帮他制定一个暑期计划吧
《小学科学.doc》
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