焦点关注：青少年有网瘾怎么办
网瘾，顾名思义，大家都非常清楚，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态(平时有些人玩手机也属于此类范畴)。
首先，青少年网瘾的具体表现为：上网的时间比原定时间要长，不能控制上网时间，关注网上的事况超过自己的现实生活。如头脑中一直浮现和网络有关的事，在生活中心不在焉，有关网上的情况反复出现在梦中或想象中，只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网，即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应，包括：沮丧，空虚，易发脾气，坐立不安，心慌，恶心，燥热出汗，失眠，从中医角度讲，这种情况出现必然影响身体，身体一旦出现问题又会导致这些问题再次出现，即为恶性循环。
其次，青少年网瘾的危害有：身体是革命的本钱，所以首先要讲到的是，网瘾影响身体健康，青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。即为中医角度讲的阴阳不协调(白天睡觉，晚上上网，饮食不规律)和宇宙物质以及大自然不统一;导致学习成绩下降，心思都在网络上面，有何时间学习，而且沉迷于网络，会导致智力下降;受到网络一些不良信息影响，青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，从而影响青少年的道德意识;影响青少年人际交往能力，一心只在网络上，很少言语，从而语言表达能力弱;还会影响青少年的人生观、价值观、世界观。
再次，青少年戒除网瘾的一些看法：时代需要网络，青少年也需要网络，但是我们应该积极引导青少年看待网络。指导未成年人适度、科学、合理地使用互联网，指导家庭、学校和社会对未成年人网络使用不当进行预防，引导公众正确认识和理解未成年人使用互联网的积极影响和消极作用。电脑设置屏蔽的方法，尽量使用学生电脑;多做网瘾危害的宣传，鼓励青少年自己克服网瘾困难;还有就是丰富青少年音乐艺术思想，用音乐来治疗;鼓励青少年多运动，锻炼身体，转移意识;还有就是常见的心理治疗了。
