一、要树立自觉的专业成长意识
教师专业成长空间是无限的，成熟是相对的，成长则是绝对的，需要在长期的教育教学实践中，不懈地学习艰苦地实践才能不断完善。一般而言，一个青年教师往往要摸爬滚打5年才能成长、成熟起来，到30至35岁就应该“立”起来了。如果5年里还没有较快的成长和进步，也许一辈子就会庸庸碌碌，无所作为。因此，青年教师应尽快树立专业成长意识。思想上要排除杂念，立志终身从事并献身于教师这个职业，要坐得住冷板凳，经得住寂寞，全身心地投入到这一平常、平淡而又平凡的工作中去，从而获得心灵的宁静和充实。要努力在教师专业知识的发展，专业技能和能力的养成上下功夫。就课堂教学来说，要先备好课，备课要备教材、备学生、备教法、备学法、备教学过程等；上课要讲究艺术性，有语言表达艺术、板书设计艺术、教学过程优化艺术等。课堂教学语言要规范准确，条理清楚，简明扼要，生动形象，富有启发性和感染力，并能辅之以动作表情眼神等，使语言发挥到极致，达到最佳视听效果。强烈的专业成长意识和专业追求，会使立志成为一个好教师的青年在每一个专业成长的环节上孜孜以求，精益求精，从而真正体验到教书育人的自豪感和幸福感。
二、要更新教育理念，养成良好的专业阅读习惯
长期以来，一般教师已经习惯于根据自己的设计思路进行教学，他们总是千方百计地将学生虽不大规范、但却是正确甚至是有创造的见解，引进自己事先布置好的“口袋”，按自己的要求“格式化”。新课程强调，教师是学生学习的合作者、引导者和参与者，教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。交往意味着人人参与，平等对话，教师将由居高临下的权威转向“平等中的首席”。在新课程中，传统意义上的教师教和学生学，将不断让位于师生互教互学，教学相长，教学过程不只是忠实地执行课程计划的过程，而且还是师生共同开发课程、丰富课程的过程，是一种动态生成的，师生个性化的创造过程。
显然，新课标对教师提出了更高的要求。在新课程环境下，青年教师专业成长和专业素质的培养，当然离不开教育专家特别是新一轮
课程改革专家的引领。可是，像我们这样的山区中学，无论是请进来还是走出去，都是很困难的，也是不现实的。因此，青年教师专业成长的关键还是靠青年教师平时自己的学习。
依笔者的浅见，学习的形式主要是专业阅读。能读上几本古今中外教育家的名著和本学科的专著当然更好，即使读不了，还有一个最简捷的办法，那就是经常订阅或借阅教学专业杂志。这种阅读，方便灵活，经济实惠，可以解决外出学习、培训等许多难以解决的问题。过去，笔者不懂得这一点，只管埋头苦干，但却收获不大。后来，养成了爱读教学杂志的习惯，许多问题便一下子豁然开朗，迎刃而解了。杂志里面的内容丰富多彩，不但有先进的教育理念和最新的教改动态，也有实用的教学实录，还有对各种教学疑难问题的解答和争鸣等等。所有这些，都为教学提供了最好的思路和方法，使自己在教学中视野开阔，高屋建瓴，游刃有余，真是受益匪浅。后来读多了，了解了教学杂志的办刊思路、栏目特点、用稿要求，也开始尝试像别人一样写作和发表教学论文。至今，已经在正规报纸和杂志上发表了好些篇论文。
因此，我个人一直固执地认为，一个青年教师如果能结合教学实践，认真地读上一两种教学专业杂志（当然多多益善），只需两三年，他就可以在杂志的引领和指导下，走出和摆脱封闭落后、狭隘盲目的教学圈子，自觉地从观念、素质和方法等各个层面做出战略性调适，从而就能保持与新课程的同步成长。遗憾的是有的教师教了十年八年甚至一辈子书，除了守着几本教学参考书以外，很少甚至从来都不看一本教学杂志，不但教学思想保守，思路狭窄，方法陈旧，形式呆板，有时甚至睁着眼睛说瞎话甚至闹笑话，作为青年教师不可不从中吸取教训。
三、要养成经常对教学进行反思的习惯。
教学不仅是一种技术，更是一种艺术。青年教师要想尽快成长、成熟起来，以至从“教书匠”转化为“专家型学者型教师”，还要学会反思。一本教学杂志上有这样一个片段：某跨国公司在辞退一位员
工时，老总和员工有一段对话：“我有30年的经验„„”“不，你只有一年的经验，只是将它重复了30次！”一个教师或许工作30年，如果没有反思，也只是一年经验的30次重复。这也许就是有些教师为什么教了几十年书，教学方法总是老一套，缺乏个性和新意，教育教学成效不大的缘故吧。所以，从某种意义上说，一个教师的成长=经验+反思。如何在不断的反思中，审视自己的教学理念及教学行为，修正教学中出现的偏差，并不断地调整个人成长的方向，是新课程下每一位教师的必由之路。
反思教学是指教师在先进的教育理论指导下，借助行动研究，不断的对自己的教育实践进行反思，积极探索与解决实践中的问题，努力提升教育实践的合理性，使自己逐渐成长为优秀教师的过程。这个过程既是教育评价的过程，也是教师专业成长的过程，是教学不断创新进步和教师不断成长的动力。因此，反思教学是每个教师，尤其是青年教师专业成长的关键。
反思的内容没有一定的限制，大凡教学中碰到的一切正面、反面的问题都可以反思，比如今天上课上得很得意，得意在哪里，可以进行总结反思；今天的课上得不够带劲，走出课堂心里还怅然若失，这更需要反思。对教学中遇到的困难反思，对与自己期望有偏差的教学结果反思，对教学中的失误反思，对学生的反馈意见反思，对习惯化的日常教学思想和行为反思，对新课程中遇到的各种问题反思等等，这些都是反思的范畴。
依据笔者的经验，写“教学案例”或“教学后记”或“教学随笔”或“教学札记”或“教学日记”等等，都是反思教学的有效方法。当然，将反思形成书面文字时，可以形式不拘，字数不限，有话则长，无话则短，关键是要有所得。青年教师如果能够长期这样坚持下去，其自身的整体素质和教学水平就会呈螺旋式的全面上升，从而促进自己专业成长和成熟。
笔者深知，作为中学教师，相对于专家教授，我们的最大的不足是理论上的缺失，但我们也有自己的优势，那就是大家都身处教学第
一线，占有大量的丰富的教育教学第一手材料。因此，作为青年教师，应该本着中学教育科研“来自实践，通过实践，为了实践”的原则，充分利用这些第一手材料，对“教育实践中的问题”进行反思，以解决问题，改进教学。能做到这一点，不管新程标的理念如何先进，都可以积极消化，从容应对，融会贯通，而青年教师的专业成长也就指日可待了！
（2005年10月）
青年教师成长心得体会
----宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦寒来
时光飞逝，转眼间，我已经在五中工作了三年半的时间。回想这三年我都干了些什么呢？我的第一届学生，从高一入学迎接他们从来到太原五中，到高三毕业我们把他们送到梦寐以求的大学。三年中能够完整顺利地带完一届学生，我要感谢领导的关怀和信任，感谢热情给予我帮助的每一位教师。张兆光老师、侯福根老师和物理组的每一位老师在业务上给予我的指导都让我受益匪浅，没有他们的帮助和鼓励就没有我今天的成绩。我也要感谢我的学生们对我的宽容、理解，和鼓励！这段时间里，我深刻体会到了做一名教师的艰辛和快乐。因为年轻，活力有余而经验不足，热情有余而沉稳不足，但这更激励我加倍投入地工作、努力地学习和深刻地反思，就这样我们一天天快乐地成长着。
当我听了学校为青年教师安排的吕元吉老师《青年教师成长经验报告》后，感触颇深。吕老师用自身的经历和丰富的经验为我们青年教师提出了珍贵的建议：
首先，要有一个好的心态，淡泊名利，能静下心来，并且要虚心学习！其次要下功夫钻研教材，备课，备学生。最后要持之以恒，活到老学到老。吕老师是一位全国优秀的模范教师，是我们学习的榜样和楷模。
吕老师提到的几点要求虽然看似简单但是想想我们真的做到了吗？所以我们必须要进行深刻的反思。
一、要努力提高教学水平。作为青年教师，我要充分抓住每一个学习的机会，努力提高自己的教学水平，优化课堂教学，提高教学质量。
1、坚持认真备课、上课和课下耐心辅导
经验告诉我备课如果不够充分，上课就会不怎么自信，语言就会不怎么流畅，学生领悟的就不怎么深刻，这样的教学是失败的。这既没有提高自己的教学水平也影响了学生的学习。本着对自己负责，对学生负责，对家长负责，对社会负责我们必须认认真真备好每一节课。这样才有资格成为一名合格的教师。
2、加强课后反思，并且要不断学习理论知识来充实自己
作为代课老师我应该思考今天的课讲好了吗？学生学懂了吗？学生存在什么样的问题？为什么会存在这样的问题？作为班主任我要思考怎样强化尖子生？怎样推进后进生？今天我都干了什么？明天我应该干什么„„
我们每天这样反思了吗？反思后存在的问题进一步解决了吗？我首先承认我虽然是这样想的，但并没有这样去坚持下来，我想如果能坚持下来的话我的成长一定要比今天更快一些。所以哪怕一周一次这样的反思和总结也是极其必要的。
另外一个可以提高自己的方法就是广泛阅读，不仅要钻研有关教材的教学理论，关注科学前沿的最新动态，而且要阅读文学作品，阅读可以丰富自我精神世界的各种书籍。
科学发展观要求，教学要以发展为主题，要以人为本，要统筹兼顾，努力做到全面、协调和可持续发展。作为物理教师，不仅要教好物理学科，更要树立全局观，主动为学生的全面发展创造条件。在物理教学中渗透诗歌与物理、哲学与物理、生活与物理等方面的内容，会让学生体会到物理学的综合性、趣味性，培养学生的人文精神，让学生成为全面发展的高素质的人。
二、做好班级管理工作
1、虚心请教，累积管理经验
刚来到五中，学校要求我们年轻人兼任副班主任，这样我有幸和刘锦屏老师学习了三年管理班级的工作方法。现在我自己当上了班主任，看到孩子们一张张天真无邪的笑脸，便暗下决心一定要带好这个班,要对这些孩子负责。由于管理经验不够丰富，刚开始我对班级管理多少有些困惑和迷茫。所幸的是，我周围有许多带班经验丰富的班主任们，我便注意他们对各自班级的管理方法，并直接向他们请教，同事们毫无保留地指导和帮助，使我的班级管理工作很快步入正轨。现在，班级已形成了良好的班风、学风，整个班集体朝气蓬勃，蒸蒸日上。
2、心存爱心去和学生交流
经常和学生交流，与学生平等和睦地相处，是了解班内学情、学风的有效途径，这样才能及时地采取措施解决班内存在的问题，才能及时改进并创建和谐奋进的班集体。
爱，可以给孩子以心灵的温暖，爱，可以让孩子更自信。我想，我们作为一名教师要热爱学生，热爱自己的事业；还要有强烈的创新意识，不照搬书上的东西，要勇于创新、敢于标新立异。
每个孩子的心中都有一根独有的琴弦，倘若你能与他对准，他就会奏出最美妙的音乐。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我知道自己身上还有许多需要改进的地方，但我要说年轻就是我们的资本，我们有着不甘落后的进取心， 我会充满激情地奋斗、开拓、进取，将青春挥洒在自己热爱的教育热土上，我无怨无悔！
