参加重庆市高校辅导员心理咨询师培训体会
西南大学温静
自参加此次培训班以来，有幸聆听到重庆师范大学、重庆医科大学以及重庆精神卫生中心等很多专家的精彩讲授，受益匪浅，感触很多，现将培训的心得体会总结汇报如下：
一、大学生心理问题及高校心理健康教育现状
1．高校学生目前比较严重存在的一些心理问题
当代大学生生活在高度现代化、信息化的时代，他们面对的是更加丰富的信息来源，更加优越的选择机会，如何在这些信息与机会面前，既要致力于紧张的学习生活，又要妥善处理个人生活问题，更要迎接与选择共存的挑战和竞争。这一切都将给今人尚在成热中的大学生带来过重的心理压力，影响其身心健康的发展。从事辅导员工作几年来，大学生出现的心理问题让我记忆犹新：有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实与理想有落差而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体、自我封闭。大量的研究及统计表明，大学生中相当一部分人心理上存在一系列不良反应和适应障碍。有人甚至比较严重，因心理问题休学、退学的大学生不断增多，一系列自杀、凶杀事件引起教育界震动。己顺利与用人单位签约的毕业生，因“单相思”服安眠药未遂后，又偷喝农药，走上了不归路……
我深切地感受到时代发展对大学生的影响，深刻地感受到了大学生身上出现的这样或者那样的心理问题。这些问题已经成为了教育过程和大学生自身成长成才道路上的一个个令人忧虑的变数，大学生心理健康已渐渐成为众所瞩目的焦点，大学生心理健康已成为个不容忽视的严重问题。
2．高校心理健康教育发展存在的问题
近几年，高校心理健康教育迅速发展起来，但在各种因素的制约下，高校心理健康教育发展极不平衡，存在这样那样的问题，这些问题严重影响了高校心理健康教育的开展，阻碍了对大学生心理健康素质的培养下作。具体表现在：
（1）理论上重视大学生的心理健康教育，但行动上重视程度不够。经过十多年的建设与发展，许多高校的大学生心理健康教育还仅仅停留在部分学生的个案心理疾病的咨询与治疗工作上。在理论上，人们越来越重视大学生的心理健康问题，但在实际行动上，对大学生的心理健康教育投入却很少，使大学生心理健康教育至今没有统一规范的教学内容，没有高水平的师资，没有一定的教学设备，远未形成心理健康教育的普及。
（2）部分高校开展心理健康教育课，但对课程教学质量要求不高。一些高校开设了心理卫生与健康方面的选修课或心理咨询讲座，一些心理健康教育开展得好的高校还将心理健康教育作为选修课纳入教学大纲，但就心理健康教育的教学质量要求并不高。
（3）高校大学生心理健康教育仅仅局限在心理健康课与心理咨询上，没能
在学生学习、生活与工作的各个方面普及。心理健康教育必须普及到学生学习、生活与工作的各个角落，融入学生的管理与政治思想下作中去。只有这样，才能实现培养大学生良好心理素质的目的。
（4）高校大学生心理健康教育工作的重点应该放在心理发展教育与心理健康素质的培养上，而不是对心理疾病的治疗。真正意义的大学生心理健康培养教育，是对大学生自身潜能进行开发教育，培养大学生自觉地最大限度地实现自我价值的能力。因此，在高校开展的大学生心理健康教育，首先应是一项普及教育，要求在校的每一个大学生都可以接受到这一教育。其次，是发展心理健康教育，重点是培养学生自觉发现与开发自身潜能的能力，培养学生乐观向上的积极生活态度。
二、培养高校辅导员心理健康教育能力的必要性
1、促进大学生心理健康发展的需要
我国高校目前的心理教育远远不能满足学生的需要，除了组织落后、机构不全、设施简陋、经费短缺等原因以外，心理教育的师资非常缺乏。国外高校专职心理咨询人员与学生的比例大致为400:1，而我国高校大致为10000:1，许多上万人，甚至几万人的高校只有一两个专职教师，至于兼职教师，其数量也同样严重不足。如果能充分发挥辅导员的作用，利用我们工作的优势和有利条件，拓展其上作职能，培养其良好的心理教育能力，可以有效地弥补高校心理教育师资的严重不足，促进高校心理教育工作的开展，培养大学生良好的心理素质。
2、实现培养目标的需要
高等学校以培养人才为中心。高校培养出来的人才，只有拥有健康体魄和乐观向上的心理素质，才能够适应未来社会的变化，才能承担建设和接班的重任。高校所有教职员工都负有教育引导大学生健康成长的责任，辅导员是大学生健康成长的指导者和引路人，因此，提高我们辅导员的心理教育能力是促进高校心理健康教育开展的需要，是实现高校培养目标的需要。
3、工作自身的需要
辅导员是大学生思想政治教育的骨干力量，是高校对大学生进行思想政治教育和管理工作的最直接的组织者和实施者。如何提高新时期高校思想政治教育工作的实效性是当前急需解决的问题。辅导员更新观念，掌握必要的心理学知识和心理教育的原理，提高心理教育的能力，把握大学生的心理发展规律，了解大学生的心理需求，根据学生思想动态和心理状况，用“心”去教育、去管理、去服务，有意识、有针对性地做好教育引导工作，这是提高思想政治教育工作实效性的重要举措。
因此，重视辅导员在大学生心理健康教育中的重要作用，加强培训，使我们了解和掌握心理健康教育的基本知识和方法，帮助大学生处理好学习成才、择业交友、健康生活等方面遇到的具体问题，提高辅导员的心理教育能力，不仅可以推动心理教育的开展，而且可以推动高校思想政治教育创新，提高思想政治教育的针对性和实效性。
三、高校辅导员加强学生心理健康教育的措施
针对当前大学生存在的一些心理问题，除了高校引起重视，建立专业化教师队伍，强化心理咨询功能，多渠道开展心理教育宣传，普及心理健康知识等之外，作为高校从事学生管理工作第一线的政治辅导员来说，我认为也可以从以下几个方面加以开展:
1.正确把握工作类别，做到以人为本
虽然心理辅导工作和思想政治教育工作是两种不同的工作，但也是密不可分的两类工作，在对待学生的态度上是一致的。首先，我们要尊重学生，包括尊重他们的价值观、人格和权益等，尊重意味着关怀、理解和接纳;尊重意味着平等，即放下教师的权威身份，在同一出发点和角度上与学生建立朋友式的关系，以商量的口吻与学生进行交谈;尊重也意味着保护学生的隐私，应该予以尊重和保密。其次，我们要真诚。在与学生的心灵发生碰撞和共鸣的时候，我们应该是去掉伪装和虚假，而是真心实意和设身处地的与学生进行交流，这样才会让学生感受到被理解和接纳，才会对倾诉者表现出自己的喜怒哀乐，排解出自己内心深处的困惑，从而帮助他们更好地认识自我，完善自我，找到发展的方向。
2.加强专业知识的学习和实践锻炼
加强关于心理知识方面的正规理论书籍，提高心理专业知识的理论水平是不容忽视的内容。要自觉学习诸如《普通心理学》、《社会心理学》、《发展心理学》等专业知识，掌握心理学的一些基本概念和规律，掌握一些心理技巧和方法，在实际的工作中加以运用和实践，积累自身经验；同时，要向有经验的心理专家请教，交流心得，完善解决学生心理问题的素质。
3.掌握一些排解心理问题工作的手段和方法
从这次的培训中我了解到排解心理问题的很多方法，我们在实际的运用当中应该具体情况具体对待。我认为以下的几种方法在实际的运用中应是很有效果的：①倾听。倾听不是随便的听，而是全神贯注，用心的去听。只有耐心的去听，才能理解学生，才能安慰和鼓励学生，帮助他们走出困境，重新站起来。因为有很多心理问题就是没有倾诉对象而长期积压在内心无法得到排解而酿成种种严重不可挽回的后果。②换位思考。作为老师的政治辅导员除了放下老师的权威身份之外，还必须换个角度去与学生进行交流，这样很快就会触动学生的内心深处而产生共鸣，较为顺利地帮助他们走出泥潭。③跟踪调查。很多学生出现心理问题是长期积累而成的，是有一个量的积累，故我们在解决了学生目前的心理困惑之后，还要通过其他方式和途径，从侧面或正面加强问题学生的追踪，让他们感受到身边有很多人在关怀着他，让他感受到学校大家庭的温暖，从而真正走出自己的误区，树立学习的兴趣。
十天的培训班即将结束，我也即将继续投入到本职工作中去。这段时间的收获是巨大的，而我更应该将自己的所学、所见、所闻运用于工作实践，对学生坚持正面教育，坚持预防、治疗和发展相结合的原则，减轻大学生身上的压力，使大学生学会自我心理调适，消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力，促进学生心理健康，全面发展。
最后，衷心感谢在这次培训中给予我无私帮助的老师和同学们！
