走好青春第一步——高一新生入学心理讲座
各位同学，下午好，很高兴看到这么多青春洋溢的新面孔，发现有些已“变黑”，相信在军训中一定经历了一段特别的时光，也有同学在变高、变瘦，无论外观是哪些变化，在座的各位都开启了一个新篇章。在这里，也许你看到了期待与希望，在这里，也许你收到了无奈和妥协，请关注自己内心的感受与情绪变化，在接下来的二十分钟时间内，请你和老师一起来初步感受下，高中的生活。
知——见微知著vs 洞悉万物
既然成为了高中生，那就让老师“冒险”检查一下你们的知识水平吧，下面这几个事件你都知道吗，如果用你所学过的知识，你会怎样来评析这些事件？这个暑假发生过得部分大事件：（1）国内反腐还在持续发酵，刷新数字概念的同时也有了新的代言——“周五见”（时政热点，评估学生在暑假是否还能继续关注国家时事、政策走向，有敏锐的视角，审视当前的国情民事）。（2）股市风云诡异莫测，高中生到底应不应该炒股，不是区区一个“牛压熊”的雕塑能表达的！！（2015年的股市呈现了不一样的色彩，街头巷尾、老少妇孺都在谈论着炒股的问题，有的满脸神秘有的面露窃喜，当然也有不爱拉下热闹的高中生拿出自己的零花钱来炒股，你是怎么看待这样的做法，你对高中创业是怎么看的，你对自己未来的职业是否有规划？）（3）佛教圣地不清净，我佛要你也不行！（最近少林寺也不清净啊，大师和方丈开始互撕，还动起了武。虽然灵隐寺突发奇想在网上公开招聘建设寺院网络网管员，让许多人对会卖萌的佛教圣地新增了好感，也掩盖不了存在的阴影。）（4）天津港危险品仓库发生爆炸，成为焦土的岂止是千万豪车。（这一关于安全生产的重大事故，放在后面同学们应该明白重要性。且不论伤亡数字的真实性，你是否在漫天遍地的刷屏信息中，找到了自己的立场！）作为一个当代的高中生，你是否做好准备，肩扛起正视现实、面对真相、建设社会、完善自我的重责？
在完善自我的任务中，希望同学们和老师一起，思考一下这几个议题。可以说，今天同学们坐在这里，是一个选择与被选择的过程。比如有同学完全有实力考入更好的学校但发挥失常只能编入这里，也有同学或许基础并不佳经过一段拼搏博来了这里，无论何种情况，你都需要尽快给自己一个“定位”，你要在这个新的起跑线上，给自己预定哪里的位置。首先，你要忍痛与过去告别，初中你的好友，初中较小的升学压力，初中比较轻松的学习方式以及那些对你而言熟悉的东西。同时，你还要尝试不再依赖。生活起居你都要像一个成年人一样，自己照顾自己不能在像儿时那样依赖爸妈，学习上也更需要你能独立思考、自主学习，完全被动学习显然在高中只能是有一个中等评定。再则，高中，你要初步决定，自己18岁以后的人生。有同学心里想着中考太累了先休息一个学期在努力也来得及，或者有的同学茫然无所规划，想随波逐流或简简单单的过高中生活，无论是哪种心态与打算，你都无可避免的要面对，时光飞逝、成长迫切，没有人能为我们书写自己的成长路线，没有人比我们自己更合适去规划。那么，这一阶段，也意味着，你需要有勇气，面对更多的困难。随着我们心智的越发成熟，你会发现，生活不再是简单的两点一线，你会看到生活的立体多样，学业、交友、情感、自我，任何一个问题都可能成为困扰你的难题，你是否储备好了，足够的勇气值，来面对这些困难？
此时，老师有一个要求，最好是以后你也能做到，或者，现在你尝试能做到：聆听自我。所谓的聆听，需要运用你的感受、认识、思维、经验，去发现、去判断、去选择！我在讲的过程中，也不会不急于去说服你接受任何的理论或观念， 而是用客观、真实的角度向你呈现。作为一名高中生，你要相信自己独立思考、理性判断的能力。我要恭喜在座的各位，因为，你拥有了独立思考的能力与时机，在人生以前、以后的阶段中，都没有高中这样可以意气风发、辩论古今，甚至有一个笑话，许多毕业生回顾自己的学习生涯发现自己知识储备最强的学习时段就是高中。同时，我也要警醒你，因为，你失去了更好的竞争平台与优势。不可否认，我们学校现在的实力很薄弱，各位同学曾经有机会去享有更好的教学资源、硬件设施、锻炼机会。所以，希望你能客观的、不带任何情感导向的看到这些事实，为后续的决定，做出参考。
有同学会发出疑问了，老师高中生活如此不简单，我们要何去何从呢？给同学们的答案是，成为你自己。今天，你的所作所为，将决定，明天，你的何去何。 这是再简单不过的道理了，你能做到吗？同学们可以一起来判断下，他，有没有成为他自己。（1）被劝退的“纯良”高一段霸：这位同学做过两次心理咨询，我对他的印象都非常好，很有礼貌，对咨询中的分析与指引也是认同，表现出非常想解决自身问题的样子，包括和我讲述，因为年段篮球赛和高二班级结怨，组织本班级男生与对方对打的事情也是云淡风轻，甚至都有些同意他的做法。可事实是相反的，他们首先发起的挑衅，打起架来也是下狠手，在不足半年的高中生涯中甚至惊动了警察几次出警。他在讲自己家庭情况时，把父母描绘成难以沟通、只会暴力管教的老古板，却没有说清楚自己离家出走的真正原因。一面期望别人对他有好的评价，可是行为却南辕北辙。
（2）特殊班级的别样情结。有几个男生课下一有时间就跑来咨询室，同学们不要以为他们真的有心理问题啊，过来的时候他们会打打沙袋，或者摆摆沙盘，有时也会和老师聊天。他们都在理科班最差的班级，但是在月考中有一个同学的成绩已经超过实验班，排在实验班的十几名，这意味着他完全可以按要求调班，但是他并没有，而是选择继续留在原班级。因为他觉得原班级，虽然纪律确实不够好，但同学之间相处的很愉快，班级氛围也很轻松，没有实验班那种压抑的学习氛围。老师也支持他的决定，因为他清楚的知道什么是适合自己的。
（3）睡觉、小说、女人—考场的失败者。这位同学老师从高一教到高三，高三时有来过一次咨询，但后续没有在坚持。班主任反馈他的成绩是最麻烦的，全班只有他一个的成绩，读不了高职。也就是说，语数英三科的成绩加起来不足200分，语数英满分都是150分，可以推测学业表现一直不好。那么高中他是如何度过的？课上只做两件事：清醒的时候看小说，不清醒的时候睡觉，外表你可以判断，但竟然有女朋友，而且在高三和他分手，即使是这样的成绩和如此的状态，他也没觉得什么，也不会让自己感觉到难过或不满，也不会去反思自己的过去，即使想帮助他也是无效的，因为他现阶段还不肯与自己的感觉同在。
（4）第一名的梦魇—重生在大学。最近接到一位同学的电话，让老师觉得很欣慰。现在读大二，大一的时候还焦头烂额，不过现在已然是一副“进击的巨人”模样了，做了学生会主席，找到了自己喜欢的专业方向，平时还会兼职打工赚学费，充分享受着大学中的自由与快乐。要知道，他可是从高一咨询到高三的“老客户”，你能想到的高中可以遇到的问题，学业的、成长的、生活的、情感的，最让他纠结的就是“第一名”，一直都想考到第一名，可是经常因为太关注而影响自己的发挥。好在，他很有毅力，坚持到最后，有机会去大学施展抱负。
以上几个例子，或许你在接下来的三年中就会看到相似的情况，无论哪一种，都期望你能正视自己的状态，与自己同在，成为你想成为的人。那么，在高中，究竟该怎样做，才能成为自己想成为的人呢？
首先，熟悉环境。这几个词非常简单，也是每一个新入陌生环境的人要去做的事情，似乎没有什么特别的有用之处，其实不然。因为，人的适应，首先从环境开始。心理学研究表明，人在自己熟悉的环境中，更容易感受到安全感、舒适感这些正向、积极的情感，这种感受将帮助个体更好的打开思路、展开行动。有时，我们还要看到，对有限的空间，做到无限的使用。一方水土养育一方人，其实水土的面积总是有限的，但却可以滋养出性情各异、有无限可能的个体。身在当前的校园环境里，篮球场给了你哪些新的记忆，狭长的壁画走廊除了遮风挡雨，还启发了你哪些新的思索…人只有去探索环境、认识环境、拥抱环境，才能去汲取环境中的正面力量，而不是只停留在抱怨硬件不好的层面。对环境的熟悉，还包括对隐形环境、人文环境的熟悉。有时候一个地方吸引你的，恐怕就是这两者。可以说这里的老师值得你亲近和信赖，这里的人文素养期待你的丰富传扬，还有众多的社团需要你的燃情加入。
其次，认同规则。这就不仅仅是让我们绝对服从，而是我们要明白规则的意义。不用举最近发生的一些违反规则的事例，相信你早而耳熟能详。但你是否能坦然的做到？，在人类的智慧群书中，我们总结出来一个重要规律——物竞天择的原理，决定了我们先要去服从，才有可能会胜出。但凡一个生存下来的物种，都是经历过选择、竞争、生存或死亡这样的生存规则的筛选的。如果在座的各位，真的想在现在，在以后，在将来的时光中，能够脱颖而出、日渐优秀，一定是最先能从规则中适应出来的人，不会再因为任何冲撞规则、对抗规则而耗损能量。同时，规则，可以帮助我们在任何事情面前优雅从容。我们自不必去比混杂着叛逆和不羁的“杀马特”青年，也不必与分不清事实、讲不出道理的社会青年理论的面红耳赤，是因为我们能明了凡事依循的原则、行为倚照的规范。当然，有能力的人，才是游戏规则的制定者。如果你能以高超的视野看到这一点，你就不会在位任何一个感觉限制了自己自由的规则去较劲！而是努力让自己成为可以制定规则人的。
有一个小游戏，我们来体验一下，规则的魅力。游戏的名字是唱反调。举个例子，如果老师的口令是起立，你的动作应该是坐下，如果口令是摇头，你的动作应该是点头，所有对应的口令请看投影提示，给同学们一点时间，记住这些口令对应的内容。两个小提示：这个动作完成时停留3秒钟，即恢复原位；有些口令可能是投影上没有的，这就看你能否灵活应变了。（老师先口令带领了一遍，后邀请两位同学做发令者，同学们即使犯错了也觉得挺高兴，而且，做发令员其实也不简单呢。）
第三，掌控学业。这是重中之重，放在压轴位置，究竟每一科如何定位，有哪些绝佳的学习方法，自然不是老师要讲的范畴。我将在以下层面，做一个解析。首先，分数，意涵远超我们所认识。相信各位同学从小到大经历了无数次的考试，也拿到了无数个分数，有你欢喜的、有你痛苦的。我们讨厌仅凭一个分数，来给我们定高低，可是分数，确实承载了检验你现阶段知识掌握水平的功用，同时，也是一个充分的信号向师生反馈，薄弱点与优势点，也可能是你的信心之源、失望之源。所以，期望在座的各位能以一个客观、公正的心态看待每一个、每一次分数，它不代表所有，但也不是所有不代表。第二，就是努力与方向的关系。常有高三的同学来向老师诉苦，我很努力了可是为什么还没有提高？或者有同学说，我知道自己想要的是什么，可却没有行动。当你努力时，方向就重要，当你有方向时，努力就重要！一个努力的人，起码是行动中的，如果这个行动，有明确的方向，可以说胜算胡更高一些。什么是努力的方向呢，就是适合自己的，促进自己的。一个人虽然说知道了方向，如果他不努力的话，和那些不知道方向的人其实是一样的，那么，这个努力就弥足珍贵了。什么是努力了，就是遇到挫折不放弃，遇到诱惑懂拒绝，感到疲惫能积累，觉得辛苦会坚持。还有就是情绪问题。可以说，这是高中生成长烦恼中比较重要的一类，我们都知道学业成绩决定于智商，可是绝对不能忽视情商的作用。一个善于把控自己情绪的个体，必然是能将自己状态及时调整得当，应对、促进当前的任务的。情绪调节有没有有效的方法呢，很多。以后的课程我们会展开。
讲了这么多，看到有同学已经有所深思。最后一句话送个大家：花容月貌，只待用心雕琢；前程似锦，唯有不费今朝！
（2015年高一新生入学心理讲座）
