构建和谐人际以及家庭关系
我想请问在座各位：你们每天上午离家出门，会否想到这一天忙的是什么、为了什么忙吗？人们每天都在忙忙碌碌,究竟在追寻什么呢？不同的人会有不同的答案，可能有人会说，人忙碌就是为了活着，为了更好的生存。那么，什么叫更好的生存呢？那就是我快乐，我幸福。而快乐、幸福的前提就是要健康。不健康能快乐吗？不健康能幸福吗？不健康能有很好的生活质量吗？不会。
那么什么叫健康？不同的人可能有不同的理解，我们听听权威机构是怎么讲的，全世界最权威的医疗机构——世界卫生组织提出：第一是身体的健康，第二是心理的健康，第三就是道德的健康，第四是社会和谐，能适应社会，能在这个社会里比较好地跟周围的人、周围的同事相处，这就是健康的标准。
今天，我想跟各位就第四点重点谈谈“构建和谐人际以及家庭关系”。
什么叫人际关系？一般来讲人际关系就是人与人之间的关系。所有的人际关系都包括两个方面：一个方面是家庭内部的人际关系，第二个是社会的人际关系。如果一个人在家里人际关系搞得一团糟，在单位里、在社会上的人际关系他能搞得很好吗？家庭的人际关系是社会人际关系的基础，我们需要的是这两层关系的和谐。人际关系的最高境界，就是和谐。人际沟通就是通往和谐的桥梁，没有人际沟通，就很难谈上和谐。我们从生到死，在几十年漫长的岁月里面，离不开沟通。所以，沟通是人生的永恒主题，谁也无法避免。相对于人际关系与家庭和谐来说，我们怎么来理解这个沟通？在此我提出两点：第一点，沟通没有对错，只有效果之分。第二点，不管你说得多正确，都不一定有意义，关键在于对方怎么想，他怎么了解你的信息。也就是你说什么并不重要,对方听到了什么才是最重要的。那么，如何理解有效的沟通？话不投机半句多，气氛非常重要，所以你要想跟别人沟通，首先一定要营造一个适合沟通的气氛。第二，沟通的方式不能一成不变。跟同事、上级或下级沟通，亦或跟子女的沟通，或者婆媳之间的沟通，要看上一次的沟通方式好不好，如果不好要改变、调整。第三，在儿童时期，经常是大人说小孩听，很少给小孩话语权，不让他发表意见，没有给他一定的空间，没有给他发挥的余地，这样的效果不太好。第四，有时候说话带有很多主观的思想、假设。在没有谈话之前，如果就带有主观偏见，那是不利于沟通的。第五，直接对话。说话在很多场合不能拐弯抹角，特别是跟家里人的沟通，要直截了当。直截了当并不是说你想怎么说就怎么说，而是要通过适当的方式很直接的表达出来。家里人应该说是最亲密的人。最亲密的人往往又是互相之间说话很随意的人。即使是家人但也要做到：第一，要相互尊重。单位里，一般是尊重上级，对同事基本上也是尊重的，大多数人也能做到尊重下级，但是到了家里就不一样了，对自己家里人哪还有那么多讲究啊。其实尊重是非常重要的。那么如何尊重？尊重应该是要尊重他的感受，要尊重他的选择。对父母的尊重、子女的尊重就是给他他最需要的、最想要得到的东西，跟花钱的多少没有太大的关系。第二个方面就是真诚。
当然，和谐需要有效沟通，不单纯就是一团和气，这里头包含对别人的不当之处提出意见甚至进行批评。但是，批评也应把握火候和分寸。首先批评要讲究方式方法，讲究技巧。批评最好的方式就是“三明治”的形式：首先给对方一定的表扬和肯定，其次提出一些意见，指出一些不足，最后给出一些鼓励，这是比较经典的、有效的批评方式。无论是在单位、在家里还是在邻里，都是这样的。第二点要注意的是，批评一定要对事不对人。我们经常犯的误区就是，一次犯错，把前面的事情再讲一遍，别人听了就会很不舒服，不太愿意接受。
讲了这么些，总的来说就是：有和谐的家庭，就有和谐的人际；人际和谐了，社会也就和谐了。 能在这个社会里比较好地跟周围的人相处了，你就为自己和他人的健康打下了好的基础，我们就能更好地生存。
