超越自我，团结制胜—蓟县户外拓展训练心得体会
4月3日、4日，风和日丽。我们绿海地产销售部30多名员工一早就开赴蓟县盘山风景区进行为期2天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持。 这是我们销售部为期12天培训的开始，也是非常具有教育和纪念意义的体验式培训。前两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发我内心的思考。
第一个拓展项目：高空断桥。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感， 从8米高的断桥跨越过去是一次极大的考验，特别是有恐高的同伴们。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的站了许久不敢跃起……
在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的断桥，然后不断呼喊他们的名字，每完成跨越都热烈地鼓掌高呼。结果，全队13名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
知易行难。在下面看起来简单的事情，当自己站上去后也会恐惧。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须战胜自己，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一步，也许就能抓住机会，实现人生一大步的跨越。面对断桥，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气、欢呼，亲历过才能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！
第二个项目：信任背摔。
“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在2.2米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。出于对教练与队友的信任我毫不犹豫的第一个吃螃蟹，当我问到：“准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力，这是我们团队的共赢。然而当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形，这样的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。 承诺体现了一种责任感，台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间的信任。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。
第三项：穿越电网。
在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的15个格子。要求13个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，就会封锁一个格子，丧失一次机会以至于最后完成不了任务，这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。
这个项目靠个人根本无法完成。于是，在队长的安排下，大家根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，但实验几次后，大家进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终由于我的失误，裤边触碰到了电网导致任务失败。
有很多事需要个人的全力以赴，更需要依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，资源必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹安排。 团队中虽然各有分工，但是所有人都对结果负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
第四项：毕业墙
每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男队友们个个主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，最后剩下我了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙上的队友“倒挂”在墙上伸出手臂拉起我。在多次尝试之后，终于两个人的手拉在了一起，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们成功了！ 每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗？
由衷 感谢公司给予我们这次培训的机会，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，个体与团体的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的绿海团队更富凝聚力和战斗力！
