七年级体育学生导学案 第1课时 班级 任课老师:侯林彪
课题:体操技巧 前滚翻
教学目标
认知:初步认识基本体操技巧前滚翻动作,建立动作表象。
技能:初步掌握前滚翻的基本技术与动作要领,发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。
情感:培养学生自主学习、互帮互助、团结协作和克服困难的优良品质。 重难点
重点:低头、提臀蹬腿。
难点:前滚翻团身不紧,滚翻不成直线 教学方法:讲解法、示范法、程序训练法
一、自主学习
教学器材:______________ (1)课堂常规及热身活动。 技术要点
(2)前滚时所经部位要按____、____、____、____顺序依次触垫。
(3)屈膝、抱腿跟上体要协调一致同时完成。
二、质疑探究
(1)怎样辅助练习才能完成前滚翻动作要领?_______、________
(2)怎么维持身体在滚翻过程中的平衡滚动成一条直线?
三、展示交流
(1)体操技巧 前滚翻由_______、_______、________、_______环节组成.
四、释疑小结
(1)前滚翻蹬撑时由那几个部位用力?
(2)练习前滚翻有什么好处?
五、当堂检测
(1)分组相互检测
(2)每组抽一名学生出来展示
六、巩固提高
(1)指出下面图中各动作名称
(2)熟记:蹲撑,登伸脚、膝,同时曲臂、低头、含胸、经头的后部、颈、背、臀依次触垫前滚,当滚过背时,两手迅速抱腿跟上体,成蹲撑姿势。
(3)分组比赛。 (4)放松活动。
生命在于运动
《体育课技巧(前滚翻).doc》
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