段位制杨式太极拳六段对打教学分解
段位制杨式太极拳六段对打教学分解
甲乙并步直立,同时上左步并右步行抱拳礼,礼毕;退左步收右步。
甲左转身,乙右转身;
甲 左掤手),上右步,体右转;右勾手,上左步,弓步前推左掌。
甲;右进步搬拦捶:
乙退步双穿左按掌
乙穿左掌;甲搬右拳。乙穿右掌,甲拦左掌;甲打拳,乙按掌。
甲;左进步搬拦捶:
乙退步双穿右按掌
乙穿右掌,甲搬左拳。乙穿掌,甲拦掌;甲打拳,乙按掌。 甲,右云手:
乙,右分脚
乙提右脚弹踢;甲右转身上左步,左掌从左向右从下抄乙右脚。
甲,左云手:
乙,转身左分脚
乙左转身(落右脚;甲上右步;乙提左脚弹踢;甲右掌从下向里抄乙左脚。
甲,左搂膝拗步:
乙,转身右蹬脚
乙右转身(落左脚;甲上左步;乙提右腿蹬脚;甲搂开乙蹬出的右脚,按右掌。
甲,撇身捶:
乙,手挥琵琶
乙推甲右肘;甲随势;乙退步;甲转臂。 甲,倒撵猴;
乙,海底针 甲引带;乙插化 乙,白蛇吐信
甲退步拧乙臂;乙转化。乙反劈左掌;甲上架左掌。 甲,打虎势;
走反向太极圈)。反拧乙臂;乙随势;甲反劈右掌;乙上架甲右掌。
甲,肘底捶;
用左小臂向甲右腋下)。 甲,右倒撵猴;
乙,金鸡独立 甲分手;乙提膝。(第一小节完)
乙;右进步搬拦捶:
甲退步双穿左按掌
乙向后一点落左脚;甲穿左掌;乙右脚上步搬右拳。甲穿右掌,乙拦左掌;乙打拳,甲按掌。 乙;左进步搬拦捶:
甲退步双穿右按掌
甲穿右掌,乙搬左拳。甲穿掌,乙拦掌;乙打拳,甲按掌。 乙,右云手: 约180度)约180度)甲,野马分鬃
甲抓腕;乙上步;甲横拨;乙引化。乙推掌;甲上架;乙捋採;甲上步;
乙,海底针;
甲,白蛇吐信
乙退步拧甲臂;甲转化。甲反劈左掌;乙上架左掌。 乙,打虎势;
走反向太极圈)。反拧甲臂;甲随势;乙反劈右掌;甲上架乙右掌。
乙,肘底捶;
用左小臂向乙右腋下)。 乙,右倒撵猴;
甲,金鸡独立 乙分手;甲提膝。
甲十字手收势;
乙十字手收势
甲退左步双手合肘外挤;乙双手按。甲双手向外划化开;乙再化甲双手,採甲双腕,分手。甲乙弓步平拉十字手收势。 注:推广中国武术段位制教学是每个武术爱好者的义务,希望能给习练者带来方便。