杭州电子科技大学第三届职业生涯规划大赛参赛作品样本
第一部分参赛个人资料
封面：署上xxx职业规划大赛参赛作品、参赛者姓名及学校等字样。
扉页：注明参赛人真实资料，包括：姓名；性别；年龄；籍贯；所在学院、专业、班级；学号；联系地址（邮编）；联系电话；E-mail等。
第二部分目录
引言
一、自我分析
二、职业分析
三、职业定位
四、计划实施方案
五、评估调整
结束语
第三部分正文（即大学生职业生涯规划的具体步骤）
引言
步入了大学,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,通过科学规划给自己制定合理的目标,就像大海中航行的船有了明确的启航方向。而大学生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会，我们要更好地规划我们的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天充满期盼，都过得那么有意义！
一、自我分析
结合大赛指定的人才测评报告以及XX等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析（大学生职业测评系统详见学校就业网（http://career.hdu.edu.cn）“职业测评”栏。）。
1、职业兴趣——喜欢干什么
我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）和XX型（X分）。我的具体情况是……
2、职业能力——能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分）。我的具体情况是……
3、个人特质——适合干什么
我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……
4、职业价值观——最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（X分）。我的具体情况是……
5、胜任能力——优劣势是什么
我的优势能力是……。我的弱势能力……
自我分析小结：
二、职业分析
参考人才素质测评报告建议以及通过XX等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2、学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3、社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4、职业环境分析
（1）行业分析（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
（2）职业分析（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
（3）企业分析（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
（4）地域分析（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
职业分析小结：
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W） 外部环境因素 机会因素（O） 威胁因素（T） 结论：
职业目标：将来从事（xx行业的）xx职业
职业发展策略：举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展） 职业发展路径：举例：走专家路线（管理路线等）
具体路径：举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx
四、计划实施方案
大学毕业时要达到…大一要达到…
大二要达到...或在XX方面要达到… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等或为了实现XX目标，我要… 大学生职业规划的重点。
中期计划（毕业后五年计划） 20xx年～20xx年如毕业后第五年时要达到…如毕业后第一年要…
第二年要…或在XX方面要达到… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等
长期计划（毕业后十年或以上计划） 20xx年～20xx 年如退休时要达到…
如毕业后第十年要…第二十年要…如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 省略 方向性规划
详细执行计划如下：
本人现正就读大学（研究生）x年级，我的大学计划是……
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容
（1） 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……
（2）职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就…… （3）实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就…… （4）其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2、评估的时间
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则 结束语
