心理健康教育活动课教案：《自觉磨砺意志，塑造顽强人格》
一、活动目的：
1、通过活动，使学生明确意志坚强的表现，让学生找到自己意志坚强与薄弱的地方，明确增强意志力的方法。
2、培养学生自觉磨砺意志的意识，从小事做起，增强意志力，塑造顽
强人格。
二、活动形式：
1.游戏体验
2.讲故事
3.心理测试
4.交流讨论
5.制作“每日提醒”小卡片
三、活动准备：
1.与意志力相关的案例资料 2.意志力及潜力相关测试题 3.与意志力相关的励志歌曲
四、活动过程：
（一）音乐创设氛围（播放周杰伦励志歌曲《蜗牛》）
（二）导入
1.活动体验：让学生用肘关节夹住笔来写自己的名字，看看写得怎样；然后坚持写一行字、两行字„„ 2.请同学们谈谈活动的感受。
3.教师归纳导入：肘关节夹笔写字很难，因为酸痛不容易坚持，要写得好就更难了，但是有人就能做到，我们来认识创造这个奇迹的人——《无手博士一—湘潭师范学院青年教师赵行良》。（课件展示赵行良相关资料）
质疑：看了这段材料，你有什么感想? 小结：他的意志非常坚强，为了实现目标百折不挠，坚强的意志品质加之不断的努力奋斗，让他走向了成功。今天，老师要跟大家探讨的心理话题就是——自觉磨砺意志，塑造顽强人格。
（三）学生互动：故事交流 1.古今中外，许多意志坚强的人令我们敬佩和感动，请同学们交流你所知道的相关故事。（可以是名人，也可以是身边的人。） 2.教师补充：
美国著名的心理实验：糖果实验
60年代，美国心理学家瓦特·米伽尔给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。其中有1/3孩子马上开始吃，1/3一直等研究人员回来得到奖励，另外1/3开始坚持但后来放弃。14年后，研究人员再次调查了这些孩子，发现当年马上吃糖果的人成年后缺乏自信，与人不好相处；而等到奖励的人则有主见且学业出众。在后来的几十年的跟踪观察中，发现有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。
（四）交流、测试
1.学生交流：意志坚强的表现有哪些
多媒体出示：处事果断、富有主见、坚忍不拔、不怕困难
善于自制、坚持不懈
2.心理测验：测测你的意志力（出示心理测试题）
3.小组交流：检查自己日常生活学习中需要加强意志力的地方，写下来。 4.交流讨论：自己坚持的最久的是什么事？坚持了多久？如何做到的？ 5.构建自己的行动宝典——探讨增强意志力的方法（多媒体出示） 1.树立明确的目标； 2.从细微之处做起，从小事做起；
3.培养自我调控的能力，善于管理自己； 4.持之以恒，善始善终。
（五）测试、活动
1.心理测试：测测你的潜能（出示心理测试题）
2.针对自身需加强意志力的地方，做一个每日提醒小卡片。
（六）教师寄语：
有人曾经这么说过：“伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始，磨练自己的意志吧！
（七）音乐自励
跟音乐哼唱《蜗牛》，自我激励。
