蹲踞式起跑教学设计
授课教师：马建刚 单 位：清水县第六中学
一、教材分析：
1，短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个环节组成的。
2，蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。《田径竞赛规则》规定，短跑比赛时必须使用起跑器。常见的起跑器安装方式有两种——“普通式”和“拉长式”。通常采用“普通式”。
3，起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节。
（1）“各就位”：前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两手虎口张开四指并拢，两手间距与肩同宽，两臂伸直。
（2）“预备”： 两臂伸直臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夹角约90—100度，后起跑器的腿约为120—130度，两脚掌紧压抵趾板。大小腿夹角角度应以运动员舒适自然，容易发力为原则。
（3）“跑”：听到枪声或“跑”的口令时，两手迅速推离地面。屈肘做有力的前后摆臂动作，同时两腿迅速蹬离起跑器，迅速启动。
4，起跑的任务是对枪声或“跑”的口令做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。
5，田径规则要求，短距离跑比赛必须采用起跑器起跑。一般初学者大都不习惯蹲踞式起跑，因此，起跑器的安装和蹲踞式起跑技术，以及起跑后的加速跑方式都需要在教学中进行重点教学。
二、学情分析：
（1）作为高一的学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的学习空间，让他们动脑筋，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。
（2）由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，影响起跑的不良后果。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏方式，让学生初步掌握动作方法，重点在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养学生的敏捷力。
三，设计思想：
本课突出了“运动参与”“身体健康”“心理健康”的指导思想，围绕“以学生为本的理念”在教学中根据水平五的认知规律和身心特点。主要采用“先练后教，自主学习”的教学模式，让学生模仿尝试，体验，领悟运动技能。用游戏来解决田径教材的枯燥，提高学生的运动欲望，采用探究教学法，游戏法，示范法，自学自练的教学方法，
运动技能的指导思想，侧重于学生主体地位的落实，对其进行探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。
四、教法与学法
在教学过程中主要采用：探究教学法、示范法和游戏教学法。
1、探究教学法
教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。
2、示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。
3、游戏教学法：田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。
4、自学法：学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。
5、自练法：结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。
五，动作教学程序：
讲解——示范——学生演示——讲解指导——练习反馈——讲解纠正——教师小结。
指导教师：刘云点评
今天听了马建刚老师的课，这是一节非常成功的体育公开课。课题：蹲踞式起跑。这节公开课有很多闪光点：
1、有详实的教案。教案规范、完整、新颖，明确教学目的，明确教学重难点，预计各个教学环节的时间分配，有教学过程设计、有依据教学内容择用教学方法的思考。
2、教学内容充实。准备活动部分中除了常规徒手操外，又设计了趣味性很强找朋友游动游戏；主体训练部分实施用游戏来完成短跑教学，解决了田径内容枯躁的难题，提高了学生的练习兴趣。同时采用了先练后教，发现问题，教师再讲解示范动作，加深记忆，然后让学生练习。最后再进行总结。
3、教师示范动作规范，学生积极参与活动。整节课组织有序，学生听从指挥，参与活动热情很高。教师有示范、有指导、有讲评，认真上了一节完整的体育课。
诚然，这节课如准备部分能抓紧进行，主体训练部分就能显得更充实。
总体感到，这节课上得生气勃勃，学生穿着整齐，参与体育训练投入，教学有实效。
一点建议：鉴于目前学生的年龄已在青春发育期，应积极创造条件实行男女生分班教学为好
任课教师：马建刚
工作单位：清水六中 年龄：
36岁
教龄： 12年
职称：
中 一
电话：15293854652
指导教师：刘云
工作单位：清水六中 年龄：
44岁
教龄：19年 职称：
中一
电话：13830884065
