这学期的体育课我选了篮球课，之所以选修篮球，是因为篮球运动是一项很普及的运动项目，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。
经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。
篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。由于篮球的对抗性和回合制的攻守交替，这就要求我们的体力要十分的充沛，所以在平时的锻炼中主要还是进行体能发面的锻炼，比如慢跑就是一种很好的方式。一般我会选择在周三下午和周五下午以及双休日的闲暇功夫，戴上耳机，去操场跑步。每次跑5圈，虽然累得气喘吁吁，但是出汗的感觉还是很棒的。另外，篮球的投篮和上篮需要很搞的熟练度，所以，在平时课余时间我总会约上几个同学一起去篮球场打篮球。可能也是因为坚持跑步的原因，我的体力总是比周围伙伴的要好一些，打球的状态也就相对好一点。
篮球包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。在专项理论试题
（二）中我已经总结了所学技术的要点。
另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位大牌球星说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
这些都是经过两年的学习才知道的，原来以前打球时那么的盲目。也不知道怎么配合就一个人单干，自己实在不行了才传给别人。对于一支球队那肯定是不行的，现在才知道篮球是多人配合一起玩的的而不是一个人在表演。在篮球场上一定要相信自己的队友自己的兄弟姐妹。 篮球课上我们不仅学到了技术，锻炼了身体，更加增强了我们的团队意识。很感谢老师在体育课上教授我们篮球方面的知识，这让我们在平时打篮球时能更好地享受篮球带来的快乐。
