1、不要抱死刹车（急刹车），因为如果你突然急刹车，后面队员来不及反应，也是直接撞上你，后面的一连串车子都会撞在一起，所以减速是最好缓缓减下来，遇到紧急情况紧急障碍，那只有想办法避开障碍，同时高声喊叫提醒后人有障碍；
2、高速前进时，千万不要把前轮刹死，否则你整个人就会翻过去，后果不堪设想；
3、精神集中，紧握车把，以防撞石头震动脱手，提高跟车技巧与提高跟车的警觉，保持精神集中，但又不能过于紧张，保持轻松的心情跟车；
4、尽量不要回头看同伴，在你回头的同时，前方有可能突然出现机动车、非机动车或突然横过马路的行人、牲畜，导致相撞。确有必要回头看时，应确认前方不会突然出现第三者；
5、编队骑行跟车时前车不可突然改变骑行线路或后车碰上前车，导致车轮相碰；
6、勿在骑行的时候用脚去碰路上的东西，比如皮球；
7、情侣参加活动不可打闹；
8、请勿扒车、跟随机动车，如摩托车，因为它们随时可能减速，转弯，他们不会像我们跟骑一样有手势；
9、新车一定要熟悉以后再上路，借来的车子要注意；
10、用带子扎好裤腿，以防卷到车子的轮盘里。运动鞋鞋带绑好后塞进鞋内部，以防缠绕踏板；
11、不可听MP3。听歌分散注意力，而且听不到后面的喊话和机动车的喇叭声，很危险；
12、不可喝酒驾车；
13、不可在路中间停车和休息；
14、不可和路上的骑车百姓飙车，因为他们的车子可能刹车不好，一旦车子超过了他们平时的速度，随时存在危险。严禁飚车、霸王车、飞街争夺等不良行为；
15、行前检查刹车：刹线松紧合适，接头完好，无断丝刹皮磨损情况不严重，检查轮胎的气压是否足够。
《自行车骑行注意事项 (新人必看).doc》
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