兰州周边自行车骑行路线图（60条线路
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主 发表于: 2010-10-08
（1）、2006年6月24日，皋兰山。路线为：雁滩公园→南滨河路→西关什子→马家坡→伏龙坪→伏直公路→二台阁→皋兰山三台阁→后山公路→二台阁→伏龙坪→马家坡→民主西路→东方红广埸→南滨河路→雁滩公园，路程38公里，用时3小时。
（2）、2006年7月8日，什川镇。路线为：雁滩公园→雁滩→雁滩黄河大桥→徐家山→青白石→什川镇→青白石→徐家山→雁滩黄河大桥→雁滩→雁滩公园，路程54公里，用时4小时。
3）、2006年7月15日，沙井驿。路线为：雁滩公园→南滨河路→西固→西沙大桥→沙井驿→安宁→银滩大桥→南滨河路→雁滩公园，路程60公里，用时4小时。
4、2006年7月23日，河口。路线为：雁滩公园→南滨河路→西固→西沙大桥→岸门→新城→河口→新城→岸门→西沙大桥→西固→南滨河路→雁滩公园，路程100公里，用时6小时。
（5）、2006年7月29日，杨家湾东岗镇。路线为：雁滩公园→宁卧庄宾馆→科家院→段家滩→杨家湾→东岗镇→战备公路→省军区教导队→兰州火车站→天水路→雁滩公园，路程27公里，用时2小时。
（6）、2006年8月19日，大尖山。路线为：雁滩公园→南滨河路→安宁黄河大桥→西站→过铁路上杨家桥→龚家湾武警医院（16公里）→黄峪乡→湖滩村→大尖山（上山时走的大路，经湖滩村到大尖山，此路比小路要远近20多公里，码表显示为56公里）→大尖山→（沿小路下山约半小时路程）→黄峪乡→龚家湾武警医院→龚家湾→杨家桥→过铁路上西站→小西湖黄河大桥→南滨河路→雁滩公园，路程100公里，用时10小时。
（7）、2006年8月26日，刘家峡隧道。路线为：雁滩公园（上午09:20）→南滨河路→陆军总院（8公里）→吴家园（9公里）→兰州卷烟厂（13公里）→银滩大桥（15公里）→武警三支队（16公里）→西沙大桥（28公里）→兰炼储油罐（30公里）→兰州自来水厂（32公里）→岸门口（34公里）（中午12:00）→岸门口向上一公里处休息吃午饭（12:30出发）→青坡沟（37公里）→半山桥（38公里）→王家圈（42．41公里）→前岭隧道（47．18公里）（下午14:15）→穿过前岭隧道到达213国道44公里处开始返回（48．29公里）（下午14:30）（考虑到必须当天返回兰州不在永靖县刘家峡过夜所以不能再继续前行，否则走完几十公里下坡路后，回兰州为上坡很有可能天黑前回不到兰州，晚上摸黑走山路是很危险的。）→岸门口（61．83公里）（下午15:15）→银滩大桥（80．85公里）（下午16:30）→南滨河路→雁滩公园（97．87公里）（下午17:50），全天总计骑行路程97．87公里，用时8小时30分钟。 （8）、2006年9月2日，什川镇梨园春农家乐旅游度假村。路线为：（上午08:50）→雁滩公园→良志汽车公司（2公里）→雁盐黄河大桥（2．5公里）→车管所（3．5公里）→龙腾山庄山门口（4．5公里）→青白石乡镇（6公里）→山顶最高处（17公里）→什川镇梨园春农家乐旅游度假村（27公里）（上午10:50）→中午在什川镇梨园春农家乐旅游度假村休息吃饭至（下午14:00）→山顶最高处（37公里）（下午15:00）→青白石乡镇（48公里）→龙腾山庄山门口→车管所→雁盐黄河大桥→ 1 良志汽车公司→雁滩公园（53．83公里）（下午16:00），全天总计骑行路程53．83公里，用时4小时。
（9）、2006年9月9日，九洲台。路线为：雁滩公园（上午09:30）→平沙落雁（1．86公里）→儿童公园（2．80公里）→中山桥（4．51公里）（上午10:00）→白云观（5．13公里）→水车园（5．79公里）→黄河母亲（6．39公里）→小西湖黄河大桥（7．03公里）→兰州军区总医院（7．40公里）（上午10:20）→吴家园（8．46公里）→安宁黄河大桥（9．99公里）→安宁黄河大桥北路口（11．23公里）（上午10:40）→罗九公路路口（12．50公里）（上午10:45）→白塔山山顶山门（15．02公里）（上午11:20）→华辰山庄路口（15．75公里）（上午11:30）→四库全书库（16．07公里）（上午11:35）→四库全书库再上九洲台以上的路全为沙石路→景绣山庄（16．44公里）（上午11:45）→省委党校绿化站（17．00公里）→上九洲台半山坡（17．39公里）（中午12:00）→吃饭休息至（中午12:30）→九洲台山顶铁塔院内储水池处（18．85公里）（下午13:00）→环视四周，据说是兰州市内最高点，可看到黄河几道弯，市内风光，远处群山，真是一览众山小。→开始下山（下午13:10）→四库全书库（22．07公里）（下午13:20）→华辰山庄路口（22．44公里）（下午13:25）→罗九公路→武警总队训练基地（27．10公里）→九洲开发区（27．62公里）→李家湾→庙滩子（29．67公里）（下午14:15）→盐雁黄河大桥北（32．05公里）（下午14:30）→雁滩公园（35．14公里）（下午14:45），全天总计骑行路程35．14公里，用时5小时15分钟。
（10）、2006年9月16日，七道梁，巴夏寺镇。路线为：雁滩公园→良志汽车→雁滩黄河大桥→金岛汽车→中立大桥→城关黄河大桥→中山大桥→兰州碑林→小西湖黄河大桥→兰工坪→甘工大→七道梁隧道→巴夏寺镇→七道梁隧道→甘工大→兰工坪→小西湖黄河大桥→南滨河路→白云观→中山桥→儿童公园→平沙落雁→雁滩公园。路程约为100公里。
（11）、2006年10月14日，兰州植物园。骑行路线为：雁滩公园（上午09:30）→南滨河路→城关黄河大桥→北滨河路→白塔山公园→中山桥→兰州碑林→小西湖黄河大桥→安宁黄河大桥→省委党校→银滩黄河大桥→安宁大道→长风厂→刘家堡（向右转）→桃林村（向右转）→兰州植物园（也可以直接从兰州机床厂旁的一个有\"高新开发园\"牌子的水泥路直下，到20路终点就是兰州植物园。）（21.56公里）（上午11:30）（兰州植物园门票2元，老年证免票）→兰州植物园约占地500亩，有人工湖，林.花等各种苗圃，秋天正是菊花盛开的季节 ，有人钩鱼，有人游玩，有人照相（下午12:30）返回，→高新开发园路→安宁大道→长风厂→西北师大→培黎广埸→安宁黄河大桥→北滨河路→小西湖黄河大桥→兰州碑林→中山桥→南滨河路→儿童公园→甘肃画院→雁滩公园（下午13:30）（42.28公里），全天总计骑行路程42.28公里，用时4小时。
（12）、2006年10月21日，兰州五一山天沁生态园旅游基地。骑行路线为：雁滩公园（上午09:30）→城关黄河大桥→大沙坪→天沁生态园旅游基地牌子→直行五一山公园→左转到天沁神龙生态园→五一开发园区→九洲开发区→奔马公司→罗九公路→李家湾→庙滩子→市第二医院→北滨河路→城关黄河大桥→儿童公园→平沙落雁→甘肃画院→雁滩公园（中午12:30）（18.16公里），全天总计骑行路程18.16公里，用时3小时。
（13）、2006年10月22日，兰州五一山公园。骑行路线为：（上午09:15）→宁卧庄宾馆→城关黄河大桥→大沙坪→天沁生态园旅游基地牌子（4.47公里）（上
2 午9:40）→城关区看守所（4.88公里）→（左转上天沁生态园）→直行五一山公园→五一山庄（5.42公里）→五一公园门口（5.99公里）（上午10:00)(门票5元,老年证免票)→下山至天泌生态园旅游基地牌子(7.5公里）（上午10:20）→童鹤老年院→警官培训中心→兰州监狱（8.18公里）→赛驰丰田公司（10.36公里）→高速公路收费站口（11.93公里）（上午10:45）返回→天沁生态园旅游基地牌子（16.43公里）（上午11:05）→城关黄河大桥（17.9公里）→北滨河路→雁滩黄河大桥（20.48公里）→南滨河路→体育公园（23.67公里）→平沙落雁→甘肃画院→雁滩公园→宁卧庄宾馆（中午12:00）（26.28公里），全天总计骑行路程26.28公里，用时2小时45分。
（14）、2006年10月28日，小达坪，龙腾山庄。骑行路线为：（上午09:30）→宁卧庄宾馆→省图书馆→古玩字画城→雁滩旧货市埸→雁滩工业园→新港城→雁滩黄河大桥→车管所→北麓山门（7.25公里）（上午10:15）→北麓山庄→龙腾山庄（9.24公里）（上午11:00）→返回下山到北麓山门（11.31公里）（上午11:15）→车管所→雁滩黄河大桥→南滨河路→体育公园→平沙落雁→甘肃画院→雁滩公园→宁卧庄宾馆（18.84公里）（上午11:50），全天总计骑行路程18.84公里，用时2小时20分。
（15）、2006年11月4日，河口新城大桥。骑行路线为：（上午8:50）→宁卧庄宾馆→甘肃画院→城关黄河大桥（过河）→白塔山→小西湖黄河大桥→安宁黄河大桥→银滩黄河大桥（过河）→南滨河路→西固→岸门口→河口新城老桥（过河）→河口新城大桥（过河）（51.20公里）（中午11:50）→休息吃饭返回（中午12:20）→岸门口（63.89公里）（中午12:50）→西固→南滨河路→银滩黄河大桥（过河）→北滨河路→中山桥（过河）→儿童公园→平沙落雁→甘肃画院→宁卧庄宾馆（100.03公里）（下午15:10），全天总计骑行路程100.03公里，用时6小时20分。
（16）、2006年11月11日，桑园峡，什川小峡水电站。骑行路线为：（上午8:50）→宁卧庄宾馆→盘旋路→东岗镇→东岗镇大坡上去左拐→桑园子火车站→过桑园子火车站隧道→桑园峡黄河吊桥（13.34公里）（过黄河）→铁路采石埸左拐→杨家湾→青白石乡（21.62公里）→什川小峡水电站（36.92公里）（中午12:10）→休息吃饭（下午13:10）返回→青白石乡→车管所→雁滩黄河大桥（过河）→南滨河路→体育公园→平沙落雁→甘肃画院→雁滩公园→宁卧庄宾馆（66.86公里）（下午15:10），全天总计骑行路程66.86公里，用时6小时20分。
（17）、2006年11月18日，关山。骑行路线为：（上午8:50）→宁卧庄宾馆→甘肃画院→儿童公园→中山桥（过河）→白塔山公园（4.78公里）→（上午9:10出发）→北滨河路→银滩黄河大桥（过河）→南滨河路→西固水上公园→盐业公司仓库→兰化游泳馆→马耳山村→广峪村（36.64公里）（下午1:45）→羊肠小道上山→兰州微波站→关山（42.84公里）（下午4:00）→返回→小坪山（53.97公里）（下午5:00）→西固→土门墩→西站→小西湖黄河大桥→南滨河路→中山桥→儿童公园→甘肃画院→宁卧庄宾馆（80.31公里）（下午6:30），全天总计骑行路程80.31公里，用时9小时40分。
说明：上关山有五条路线：
第一条：走马耳山村，这条线距离最近，但最难走，基本是骑骑推推，走的全是羊肠小道上山，需要很好的体力，但适合越野，最具挑战性。 第二条：走范家坪，路远，但有公路，是土路。
3 第三条：走小坪山，也是公路，但是土路。
第四条：走岸门口，这条路比较好走，基本是省道，国道，但距离也远。 第五条：走七道梁，兰临公路，这条路也比较好走，也是省道和国道。
（18）、2007年1月27日，罗九公路。骑行路线为：（下午2:50）→宁卧庄宾馆→甘肃画院→城关黄河大桥（过河）→白塔山公园→北滨河路→徐家湾路→罗九公路路口（9.88公里）（下午3:30）→文庙（12.40公里）（下午4:05）→文溯阁（12.88公里）（下午4:15）→九洲路口（18.07公里）（下午4:45）→庙滩子→大沙砰→城关黄河大桥（过河）→平沙落雁→甘肃画院→宁卧庄宾馆（24.03公里）（下午5:10），全天总计骑行路程24.03公里，用时2小时20分。
说明：因为这条路线比较短，路况也好，全是新铺的柏油路，而且也没有多少车和人，是一条比较空气好清静的路线，从罗九公路口到文溯阁只有3公里，就是推着自行车走上去也就30分钟左右，从文溯阁后基本再没有什么太大的坡了，而且大部分路程都是一路下坡，可以一直下滑到庙滩子，这样在冬天只要天气好太阳好，有2个多小时的时间就可以跑一趟，也费不了多少时间，唯一需要注意的是上山时一定注意把衣服减少，下山时再把衣服加上，尽量少出汗以防感冒。如果反过来从庙滩子上山的话，则上坡距离较长，强度较大，不适合冬季骑行。
（19）、2007年2月10日，大砂沟，龙头山森林生态园。骑行路线为：（上午9:35）→宁卧庄宾馆→甘肃画院→城关黄河大桥（过河）→佛慈大街→天沁生态园指示牌右转→城建学校→警察学校→北龙口公墓→龙头山森林生态园（上午10:35）（8.46公里）→参观拍照后返回→北龙口公墓→警察学校→城建学校→佛慈大街→城关黄河大桥（过河）→平沙落雁→甘肃画院→宁卧庄宾馆（上午11:45）（17.49公里），全天总计骑行路程17.49公里，用时2小时10分。
说明：这条路线除了龙头山森林生态园还值得一看外，全线是脏乱差，堵车，沿途马路上全是煤灰，汽车一过是尘土飞扬，空气污染，不过龙头山森林生态园到是吃喝玩乐一条龙服务，如果有需要腐败的，到是一个值得一去的地方，因为山庄的停车埸总是满的。
（20）、2007年3月24日，榆中县万眼泉。骑行路线为：雁滩公园（上午9:30)→盘旋路→东岗立交桥→上大坡后左拐→兰州市化工研究院→桑园子→来紫堡→西坪右转（不过桥）→榆中县响水学校→沿干渠边骑行→过干渠渡槽→总干二泵站→沿水渠进沟→万眼泉（此路骑车不好走，只能推着走）→上铁路桥→沿山上一条小路→顺山顶小路→万眼泉（此路可骑行，但也是小路）（20.3公里）（上午11:30）（休息吃饭）→榆中县响水学校→西坪左转→安宁桥（过黄河）→过河后左拐→兰州铁路局石料埸→黄河吊桥（27.12公里）→金坪→青白石乡→北麓山→车管所→雁滩黄河大桥（过黄河）→旧货市埸→省图书馆→宁卧庄宾馆（下午15:30）（45.59公里），全天总计骑行路程45.59公里，用时6小时。
说明：去万眼泉也可从和平走，但由于修路不好走，另外走和平路程也较远，坡也长，所以还是这条路线较好。万眼泉好像是个大家爱去的地方，回来时在路上就碰到了两波山地爱好者，不过他们是吃了中午饭以后才出来的，所以我们出沟时，他们才进沟。现在天还冷沟里水还不多，绿色也少，等到夏天那里的景色一定会更美。
（21）、2007年4月15日，安宁区仁寿山公园，桃花会。骑行路线为：雁滩公园（上午8:30）→儿童公园后门集合（上午9:00）→庙滩子→九洲大道→武警训练基地→罗九公路→九洲山庄→文庙→森林消防站→徐家湾路→七里河桥→安宁东路→西北师大→安宁西路→长风厂→机床厂→刘家堡→桃林村→安宁堡→仁寿
4 山公园农家乐（休息吃饭）→大沙沟→擎天一柱→天斧沙宫（29.23公里）（原路返回）→大沙沟→仁寿山公园农家乐（休息喝茶）→安宁堡→桃林村→刘家堡→机床厂→长风厂→银滩路→银滩大桥→湿地公园→甘农大→农沙路起点（返回）→北滨河路→省委党校→七里河大桥→小西湖大桥→中山桥（过河）→儿童公园→雁滩公园（下午17:00）（57.83公里），全天总计骑行路程57.83公里，用时8小时。
说明：安宁区仁寿山公园不收门票，而且农家乐的园子很多，环境也比较好，价钱也不贵，一个碗子才5元钱，梨花.桃花每个农家乐的园子里都有，喝着茶就把花看了。喝完茶后还可以去看看天斧沙宫，回来再接着喝，不过去天斧沙宫的路不太好，如果以后能修好路，这个景可是兰州最近的一个丹霞地貌，一个不可多得的奇特景观。擎天一柱，又名沙宫雄柱；沙宫阳石，是天斧沙宫的一镇宫雄柱，特别值的一看。
（22）、2007年4月22日，七道梁隧道口。骑行路线为：雁滩公园→儿童公园→中山桥→小西湖公园东门（上午9:00集合）（5.8公里）→小西湖黄河大桥（8公里）→兰工砰→甘工大→西果园（20.99公里）→武家沟→七道梁隧道口（31公里）（中午12:00，休息吃饭，下午13:15出发）→武家沟→西果园→甘工大（下午13:45）（54公里）→兰工砰→小西湖黄河大桥→中山桥→儿童公园→甘肃画园→雁滩公园（60.58公里）（下午14:30），全天总计骑行路程为60.58公里，用时5小时30分钟。
（23）、2007年5月7日，探寻安宁大沙沟龙凤峡丹霞地貌。骑行路线为：雁滩公园→儿童公园后门（上午9:00集合）→新桥（过黄河）→北滨河路→中山桥→小西湖黄河大桥→七里河桥→银滩黄河大桥→甘农大（穿过甘农大校园）→机床厂→桃林村→安宁堡→仁寿山（23公里）→向东约二公里进入大沙沟→沙宫雄柱→天斧沙宫→沿安宁界碑进入龙凤峡→此路为沙土路，只能走三马子和毛驴，大约有十公里左右→沿龙凤峡有各种丹霞地貌，奇形怪状，像什么只有靠你自已的想象力了→曹家湾村（32公里左右）→沿一条拉沙子的公路可以下山→天斧沙宫路口→安宁堡公路桥头→桃林村→机床厂→甘农大（穿过甘农大校园）→银滩黄河大桥→七里河桥→小西湖黄河大桥→中山桥（过黄河）→儿童公园→甘肃画院→雁滩公园（59.48公里）（下午15:50），全天总计骑行路程为59.48公里，用时6小时50分钟。
说明：大沙沟龙凤峡有两条路线可走，一条是从天斧沙宫进龙凤峡，沿小路到曹家湾村然后顺拉沙的公路下山。另一条是先顺拉沙的公路上山，走到曹家湾村然后再从小路进龙凤峡，最后从天斧沙宫出沟。总之不管走哪一条路都是沙土路，都不太好走，都需要较好的体力，不过作为自行车越野，或是摄影，对丹霞地貌有兴趣的，到是一个不错的选择，而且此处没有节假日其它公园风景地的乱哄哄和人山人海，到是一处世外桃园。
（24）、2007年5月12日，榆中县兴隆山。骑行路线为：盘旋路兰大电脑广埸（上午8:00集合）→东岗立交桥（7.34公里）→和平（14.63公里）→定远（22.13公里）→连搭（31.11公里）（去金崖13公里，到榆中县28公里）→榆中县和兴隆山路标广埸（34.61公里）→兴隆山山门（45.11公里）→兴隆山握桥（46.50公里）→榆中县城驴肉店（54.92公里）（下午13:10）（吃午饭：驴肉.黄酒.西红柿面片）→定远（72.74公里）→和平→东岗立交桥→盘旋路兰大电脑广埸（94.52公里）（下午16:30），全天总计骑行路程为94.52公里，用时8小时30分钟。
说明：去兴隆山可以有几条路线：一条是从和平榆中走，一条是走桑园子夏官营，还有一条是走皋兰山直门，不过东岗和平路修好以后还是和平榆中的路最近，最好
5 走。
（25）、2007年5月19日，榆中县官滩沟。骑行路线为：雁滩公园（上午8:00）→儿童公园→中山桥→伏龙坪（上午8:30）（5.97公里）→二台阁（上午9:05）（10.08公里）→直门路口（兰山公园路口）（上午10:05）（14.39公里）→伏直公路三叉路口（24.17公里）（右拐去阿干镇石佛沟，左拐去榆中县的官滩沟）→官滩沟口（上午11:45）（29.11公里）→官滩沟山门（下午13:50）（37.64公里）→农家乐吃饭.休息（清炖土鸡.红烧野免.凉拌山野菜.自产土豆面片）→下午17:30出发返回→官滩沟口（下午18:05）（46.42公里）→和平（下午18:30）（54.84公里）→东岗立交桥（下午19:00）（62.00公里）→盘旋路→雁滩公园（下午19:25）（69.26公里），全天总计骑行路程69.26公里，用时11小时25分钟。
说明：官滩沟也可走和平，路要比走伏直公路近，不过走皋兰山这条线对体能要求高，更具有挑战性，而且路是新铺的柏油路，车也少，骑起来很爽。另外，进官滩沟的路正在修，汽车进不去，所以人少，车少，东西也便宜，一只清炖大土母鸡40元，一只红烧大山野免也是40元，山野菜一盘10元（有乌龙头.苦苦菜.山蕨菜 .沙葱等都是老乡现采的，很是新鲜），如果不想回来，住农家乐一晚是10元，自已带帐蓬，还可以不花钱，空气好，民风纯朴，不想买官滩沟的门票（每人20元），可以吃完饭让老乡带着进山，也一样可以看到好景，总之感觉是世外桃园，去了以后就乐不思蜀，有点不想回来的感觉。
（26）、2007年5月26日，阿干镇石佛沟。骑行路线为：雁滩公园（上午8:00）→儿童公园→中山桥→伏龙坪（上午8:30）（5.97公里）→二台阁（上午9:05）（10.08公里）→直门路口（兰山公园路口）（上午10:40）（14.39公里）→伏直公路三叉路口（上午11:15）（24.17公里）（右拐去阿干镇石佛沟，左拐去榆中县的官滩沟）→石佛沟口（中午12:20）（31.6公里）→石佛沟山门（32.27公里）（下午13:10）→石佛沟内茶园（33.32公里）（休息.吃饭.喝茶.娱乐）→下午16:30返回→石佛沟山门（34.10公里）（下午16:45）→兰阿公路→雷坛河文化宫口（52.15公里）（下午18:10）→南滨河路→中山桥→儿童公园→雁滩公园（57.67公里）（下午18:45），全天总计骑行路程为57.67公里，用时10小时45分钟。
说明：阿干镇石佛沟也可以从兰阿公路走，但由于修路所以路特别不好，只好从伏直公路走，但从伏直公路到石佛沟有约十公里的下坡，如果返回仍走原路，则体力消耗太大，所以选择从兰阿公路下山，虽然路不好，但由于是一路下坡一直到兰州雷坛河文化宫口，相对省点劲，不过下来后每个人都成了土人，车子也颠的够呛，总之这条路太差了，不适合骑行。石佛沟内有茶园，农家乐，门票每人5元，人也比较多，都是坐车去的，好像还没见有骑车去的，不像官滩沟还见到几拨骑友。 （27）、2007年6月2日，中川公路。骑行路线为：雁滩公园（上午7:50）→儿童公园→中山桥→白塔山公园门口（4.8公里）（上午8:00集合，8:10出发）→银滩大桥（15.12公里）（8:45）→甘农大→机床厂→仁寿山→沙井驿→西沙岔路口（30.12公里）（9:55）→（去中川机埸42公里）→树屏（40.45公里）→徐家岗子（50.07公里）→哈家嘴→树屏桥头（54.46公里）（12:25）→右拐过桥→李家村（58.65公里）→杨家村→忠和乡政府（79.15公里）→兰皋公路→卧龙岗公墓→龙头山北龙口公墓→龙头山森林生态园→警察学校→城建学校→兰州监狱（96.46公里）（16:25）→佛慈大街→城关黄河大桥（过河）→平沙落雁→甘肃画院→雁滩公园（101.78公里）（17:05），全天总计骑行路程为101.78公里，用时9小时15分钟。
6 说明：中川公路主要是骑行距离，沿途基本没有什么景点，也没有农家乐，所以一定要带足水和食品，从树屏到中川机埸有25公里左右，如果去中川机埸则来回要150公里左右，所以要根据体力计算好来回距离和时间，这条线路基本是沿着高速公路来回穿插骑行，路况时好时坏，有时是沙土路，有时是柏油路，有时又是在修路，不过总的来说尘土不大，车人都很少，骑行起来感觉还不错。
（28）、2007年6月9日，榆中县石门度假村。骑行路线为：（上午7:50）→盘旋路兰大电脑广埸（8∶00集合)→东岗立交桥(7.34公里）→和平镇（14.7公里）→定远镇（21.13公里）（9:50）→三岔路口右拐→麻家寺（30.06公里）（10:55）→农家园（31.82公里）（11:25）→石门度假村标牌（32.04公里）（11:30）→右拐去石门度假村2.8公里→祥和山庄（34.42公里）（12:25）→休息.吃农家乐.喝茶.爬山→（16:05）返回→沟口石门度假村标牌（36.8公里）（16:15）→右拐去连搭方向→312国道（榆中至兰州公路）→连搭乡→定远三岔路口（55.75公里）（17:25）→和平镇→东岗立交桥（69.46公里）（18:05）→盘旋路兰大电脑广埸（76.62公里）（18:30），全天总计骑行路程为76.62公里，用时10小时40分钟。
说明：去石门度假村从定远镇走麻家寺，再到石门，回来走312国道，这样可以不走重路，而且312国道的路况也比麻家寺这边的路况好，一路下坡，骑起来很爽，不过车多速度快，一定要注意安全。石门度假村门票，是每人15元，老年证10元，不过不进门，在附近找个农家乐，吃完饭也可以从旁边的沟里进山，看到的景色和买门票的也差不多，农家饭也是野菜.土鸡和野免，还有羊肉，不过最好盯着点，不然就会缺斤短两，而且沟里风大，还挺凉，最好带件衣服，听伙计讲，晚上睡觉还要烧电褥子，不过天最热的时候到是一处很好的避暑地。
（29）、2007年6月23日，重游榆中县官滩沟。骑行路线为：（上午7:50）→盘旋路兰大电脑广埸（8∶00集合)→东岗立交桥(7.53公里）(8:30)→和平镇（14.84公里）(9:05)→和平牡丹园（18.58公里）(9:35)→官滩沟口（25.69公里）(10:20)→官滩沟山门农家乐（34.06公里）(12:30)→农家乐吃饭.休息（清炖土鸡.红烧土鸡.凉拌山野菜.自产土豆面片）→下午17:00出发返回→官滩沟口（42.52公里）（17:10）→和平牡丹园→和平镇（53.09公里）(18:00）→东岗立交桥（60.53公里）(18:25）→盘旋路兰大电脑广埸（67.64公里）(18:50），全天总计骑行路程67.64公里，用时10小时50分钟。
说明：此行一共有十八人同行，其中有我们捡的\"豆子\"，不过大家很开心，一起过了一个愉快的周末，虽然官滩沟已通车了，但我们上次去的那家农家乐还是按原来的价钱给我们吃的饭，不过这次我们没要免子（因为是冻免子，谁知道是不是野免），而是要了八只土鸡，四只清炖，四只红烧，野菜这次伴的太辣，都没吃完，不过总的来说，还是比较满意，榆中这几个景点，就这的土鸡还真是土鸡，其它地方的所谓土鸡，差不多都是\"大一钻\"。
（30）、2007年6月30日，西固关山森林公园。骑行路线为：（上午7:50）→宁卧庄宾馆→甘肃画院→儿童公园→中山桥（过河）→白塔山公园门口（4.78公里）（上午8:00集合）→（上午8:10出发）→北滨河路→银滩黄河大桥（过河）(15.73公里）（8:35）→南滨河路→中石油加油站（18.83公里）（8:55）→西部欢乐园→深沟桥（23.34公里）（9:15）→左拐→过桥洞→商校→烟厂仓库→兰炼一中→马耳山村（26.73公里）（9:40）→兰炼游泳馆→马耳山村中（28.89公里）（9:55）→砖路→广峪村姑姑庙（32.86公里）（11:35）休息.吃饭→羊肠小道上山（11:55）→兰州微波站（36.63公里）（13:20）→关山山门（39.50公里）（13:45）→关
7 山农家乐（39.68公里）（13:50）休息.吃饭.上山→（17:00）返回→马家山（47.09公里）（17:30）→孟家山（50.84公里）（17:50）→小坪山（55.16公里）（18:00）→兰炼一中→深沟桥（57.90公里）（18:10）→土门墩→西站→博物馆（68.15公里）（18:40）→白银路→金昌路→甘南路→兰海游泳馆→盘旋路→宁卧庄宾馆（78.65公里）（19:30），全天总计骑行路程78.65公里，用时11小时30分。 说明：此行一共有十三人同行，路上遇到几波骑友，但都没有骑到关山便返回了。走马耳山村，去年的一段土路已修成了水泥路，但砖路依旧。土路基本是骑骑推推，走的全是羊肠小道上山，需要很好的体力，比较具挑战性。关山门票5元，农家乐就一家，去的没多少人，有少数游客也大多都是西固的，一般也都是步行去的，据说从西固走关山也要4小时左右。返回时走的马家山.孟家山.小坪山的路比去年土要少多了，可能是最近下了雨，而且是夏天，不过水冲的沟也不少，骑行时一定要注意安全。
