关于少林拳的说课稿
各位教师、同学你们好！今天我要为大家说的课题是：少林拳竞赛套路第一段 。
一、它属于《体育课程标准》中设置的系列五教材——民族民间体育类项目。是中华武术中一大派系，其内容丰富多彩。是从原始社会在人们的日常生产劳动及社会生活中不断演变而来的，具有健身养生、修身养性、能力体现、防身自卫、增强自信、愉悦身心、体验传统等多种功用。练习武术不但能发展学生的灵敏性、柔韧性、协调性，还能培养学生勇敢、坚定、果断、自信等意志品质，是一种全面锻炼身体及各种能力的最佳体育项目。
本课单元教学是在学生以往的教学过程中，学生已掌握各种基本的武术动作、步法等为基础进行学练。让学生了解少林拳的技法特点、基本动作、基本练习方法。
1、本课教学内容：本课以少林拳基本技术动为主要内容（手型、步型、手法、步法、腿法、身法等 ），主要使学生能够单独完成第一段的整套动作（预备势、并步抱拳“天王抱琴”、震脚蹲步抄拳“湘子挎蓝”、弹腿双插掌“仙人指路”、仆步按掌“小童捉鸡”、勾踢格肘“凤凰夺窝”、跳步弓步撞头“和尚撞钟”、撩刁肘下栽拳“林中摘果”、左弓步推掌“左推三势”、右弓步推掌“右推三势”、抱膝踹腿冲拳“鹞子钻林”、跳步弓步双裹拳“裹气锤”、跳步双托掌“老僧端盆”、跳退步插掌“小猴蹿枪”、旋风脚坐盘“罗汉睡觉”）。
二、学情分析
由于地理环境、传统文化等原因，本校学生对武术的学练有着良好的学习风气和传统。在以往教育阶段学生对学习各种套路的整套动作感兴趣，而很少思考各派系技术动作的风格特点和区别，本课的教学对象是高中二年级的学生，已具有较高的独立思考能力、自主探究能力，接受能力较强，自我约束能力较高。
由于大多学生刚接触少林拳规定套路的练习、少林拳的技术动作较多、路线复杂、对身体的协调性要求较高等特点，决定了在此教学中应把，少林拳的基本动作、基础练习作为重点，不过早的引导学生过分关注它技击及实战动作练习，以免影响学生快速有效的掌握正确的基础技术动作。由于，练习相对枯燥，在教学中偶尔讲解动作的技击、攻防含义，提高学生学练兴趣，。
因此，在教学手段上，主要运用情境法来组织教学。在教学方法上主要运用，示范法、讲解法、分解法、配合学练法、教师巡回指导法等来组织教学。
三、教学目标：
根据我校学生的学习能力、身体素质等实际情况，以及在以往教育阶段所掌握的武术基础动作，初步确定本课的学习目标是：
1、认知目标：1）通过少林拳的学习，使学生了解武术运动是中华民族的传统体育，及各派别之间有不同的风格特点。
2）使学生了解基本技术动作的学习是学练好少林拳的基础，学习少林拳必须从基本动作学起。
2、技能目标：1）95%的学生能说出动作名称和简单的动作要领，掌握基本技术动作、行走路线及练习方法。
2）80%的学生能够初步单独完成第一段整套技术动作的练习。
3、情感目标：1）培养学生积极进取，乐于参与，自主练习、互评能力 ，互相帮助，团结协作的精神。
2）培养学生爱国主义精神和民族自豪感
四、重点、难点。
考虑到教学内容和我校学生的实际情况，制定本节课的教学重点和难点如下：
重点：弹腿双插掌、勾踢格肘、跳步弓步撞头、抱膝踹腿冲拳、旋风脚坐盘 难点：动作路线不清晰、动作不到们，没有突出少林拳技术动作的风格特点。
五、课前准备。
因为本课是室外教学，因此在教学前我要准备下列器材和设备。
1、录音机1台（包括少林拳练习时使用的音乐磁带，“兔子舞”音乐）避免了学生在枯燥的环境中进行练习，为学生创造了一个良好的学练环境，提高学生的兴奋性；帮助学生记忆动作名称及动作。
2、小黑板一个，并写上第一段的动作名称，附动作形象名称。引发学生的好奇心，提高学生的学习兴趣，便于学生想象和回忆技术动作，从而达到“念动训练”的效果。
六、教学流程。
1、开始部分
学生在刚劲有力的音乐声中走入教学场地，有助于学生从正常状态快速向课堂学习状态过渡，消除学生其它行为杂念，清静头脑。
（1）课堂常规。要求快、静、齐。培养学生养成认真、严肃的态度。
（2）400米中速跑一圈。通过400米变向变队变速跑替代以往的准备活动，提高提高学生的学习兴趣、教学的新颖性。
（3）“猜手型” 游戏 ：本游戏克隆于＂剪刀．石头．布＂这一学生平时经常玩的游戏．学生很快能进入游戏角色，对游戏规则适当加以修改，要求学生用武术手型进行游戏，能达到让学生熟悉武术手型的目的，从而解决学生在武术套路练习中既要想动作行走路线，又要想动作手型变换的复杂处境，降低学生学习套路的难度，同时锻炼了学生动作反应的灵敏性．准确性．游戏后适当＂奖励＂，让学生在游戏时不失紧张的竞争，增强游戏的热身效果，也培养学生上课的学习兴趣
2、基本部分
根据教材及学情分析，将本节课分三阶段进行教学：单个动作学练、组合动作学练、整套动作学练。
主要采用：示范法、讲解法、自主练习法、整体练习法、配合练习法、教师适当口令及巡回、分段教学法。
（1）示范法教学：通过教师示范动作让学生进行模仿练习，在整体上形成动作的基本框架。练习效果上能够达到动作的“泛化阶段”。
（2）讲解法教学：通过教师讲解分析动作要领、路线、攻防含义，让学生知道练习该动作的现实意义及动作原理，使学生明白为什么要练？怎么练？在练习效果上能够达到目的动作的“分化阶段”
（3）自主练习法：明确练习要求，防止动作变形、使学生能够有效的从动作的泛化阶段向动作的自动化阶段过渡。
（4）整体练习法、配合练习法。有利于培养学生的配合能力、团队精神、评介与观察能力、增强群体意识、建立群体角色。
（5）教师适当口令及巡回：由于学生的接受能力、学习基础、协调能力、身体素质等个体差异，教师进行巡回指导，为教材学习能力较差的学生给予较多的关注和指导，避免了学生学不会、跟不上、厌学等情况的出现。为能力较强的学生适当提高要求，避免学生“吃不饱”等现象的发生。
（6）分段教学法：此方法的主要对象是组合动作的学练与第一段整套动作的学练，把动作按难易程度进行组合学练，为整套动作的学练奠定基础。避免了因动作过多而导致学生对整套动作的整体把握不清晰、学记较难等现象。练习中配合音乐进行提示、帮助学生进行记忆，营造良好的学习气氛，提高学生的兴奋性。
3、结束部分
（1）整理活动
收录机播放“兔子舞”音乐，活跃学生身心。播放时教师先随音乐跳起来，通过口令：左-左；右-右；前-后；go、go、go！”引发学生练习欲望，提高练习气氛，吸引学生注意力的转移，使学生能够快速的从上课的相对紧张过渡到正常状态。另外、通过集体“兔子舞”练习，使学生在欢快的音乐舞蹈中充分放松机体，以达到缓解上课情绪的作用，达到进一步激发学生上体育课兴趣的效果。
（2）本课小结，布置课后作业，收还器材，宣布下课。
（（1）向学生讲述少林拳的技法特点：
少林拳朴实无华、立足实战，具有鲜明的技性。1.拳打一条线、拳打卧牛之地：结构紧凑、短小精悍，演练时，起落进退多在一条线上运动，（从实战角度出发，真正交手相搏无非步之距，直线运动最为有效，方寸之间便有胜败之分。体现了少林拳不受场地的限制、随意性强等特征）2.动作迅猛、快速有力：要求刚健有力、迅速激烈。（拳言讲：起手连珠炮，拳打一气连。使势千着，心快为先。套路演练过程中要求动作连贯、一气呵成。以刚为主，刚柔相济。“刚在他力前，柔在他力后”，动如风，站如钉；重如山，轻如毛；守之如处女，犯之若猛虎；3.曲而不曲、直而不直、滚出滚入、富有弹性：手法上要求两臂保持一定曲度，冲拳推掌，须蹬腿转腰、拌肩发力。在完成动作的一瞬间，依手臂的自然反弹国，使手臂形成曲非曲，直非直的态势，有利于攻防。滚支有利于化解对方的力量，增强攻击力。4.眼法以目注目，进低退高、起横落顺：要求必须头随势转，手到眼到，以目注目，“以审敌势”，演练要求眼要明亮有神，“虎视眈眈，气息沉沉，目光炯炯，含有神威”，显示咄咄逼人；要求进攻时力求重心稳固，身正发力，以加强进攻力度。防守动作则要求动作灵活，灵敏快速。退落多要求侧顺对敌，以缩小受击面，便于防守、进攻。5.注重内外三合的协调配合、以气催力，以声助威：要求内外合
一、形神兼备，每招每势都要做到：手到、眼到、身到、步到，周身各部位密切配合，协调一致。要求内外三合：肩与胯合、肘与膝合、手与足合。心与意合、意与气合、气与力合。运气贵乎缓，运气贵于急，气在先行、力在后随；在套路结尾时随最后的动作发声“威”，演练过程中也常有“呀”“呜”“哈”等。发声源自腹腔，短促有力，吼声如雷，富有震撼感。）
（基本动作及方法：手型、步型、手法、步法、腿法等
基础练习：弓步斜形、椅子桩、仆步切掌、弓步（和尚撞钟）、缠勾腿、转身推撑、后蹬腿、坐盘（罗汉睡觉）
学习整套动作：小组合动作学习及练习、组合动作学习及练习、串联成整套动作的学习及练习）
