发展自我控制能力
通过外部监督提高学生的控制能力固然是教育不可或缺的方面，但是管理的最高境界是实现学生的自我管理，自我控制。
（一） 加强意志力训练。首先，体育锻炼是进行意志力培养的只要途径。一方
面，体育锻炼可以增强人的体质，促进青少年神经系统的发育，从而
提高神经系统的稳定性；另一方面，伴随着挑战体力极限的过程，人
的耐受性增强，心理素质特别是意志力可以获得较好发展。要求学生
每天做一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、五千米长跑。持之以恒的训
练，不仅有效地促进了学生意志力的发展，还保障了学生有充沛的学习精力，师生同练也增强了学生练习的兴致和恒心。其次，采取引导
学生写日记的方法——“坚持道德长跑”，来提高学生的自控力，在
教育引导下，学生每天坚持写日记。写日记不仅促使学生不断进行自
我反思，有利于学生发展自我意识，完善自己，而且磨练了学生的意
志，有利于其自我控制力的发展。jj.bcjy123.com
（二） 不断变换教育内容与形式。学生在自我教育过程中通常会出现心理疲
劳。为了增强学生自我教育的兴趣，与学生商定，在每个学期安排若
干星期围绕若干重点问题展开教育，以掀起学生心中的波澜。于是，
在他们的自我教育中，有了“高效学习周”、“控制闲话周”“增强
注意力周”、“治病救人周”等。
（三） 树立正确的苦乐观。一个心态十分积极的人，也努力地用这种心态去感
染和影响自己周围的人。他认为：一位教师积极乐观，笑对人生的态
度，容易使学生受到感染，容易使学生性格开朗。他善于联系具体事
例，教育、引导学生“胸怀比天空更广阔“，”绝不能让自己的胸怀
像马蹄坑一样狭小“。
《发展自我控制能力.doc》
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