感受与体会
第一节的心里课就有种让人别开生面的感觉，第一节课老师并没有多说理论知识，而是以活动的形式给我们上课，让我们自己去体验这门课的意义。活动形式就是分组，然后每组绘制一幅画，并进行解说，我们组总共七个人，来自几个不同的学院，我们一同想创意，一起动手绘画，我们的作品《阳光路上》体现的是一种积极乐观向上的精神，它所表达的是一种希望，一片光明，一种无论遇到多大困难与挫折都能保持乐观的精神。这堂课，我收获更多的是心灵上的交流，这堂课，让我们彼此更加亲近。
继第一周“用心相聚”活动后，老师给我们介绍了大学生心理健康教育网络课程及心理健康教育网络平台，并讲解了如何利用网络课程进行个性化的自主学习和开展网络心理咨询。在这堂课上，老师用大量的图片展示了大学生的案例，引发大家对生命的思考，期间，余老师还为学生播放了一段动画“生命的列车”，这段感人至深的动画引发了大家对生命关注和思考，大家观看后对生命的珍贵有了更深的认识。生命是如此的短暂，我们应该好好地去爱惜，在你的一生中没有人会一直陪着你走到最后，在旅途中我们会遇到很多不一样的人，也许有些人会陪着你走过一段历程，而有些只是你生命中的匆匆过客，我们应该善待旅途中的每一个人，尽量发现他们身上的闪光点。
余老师的课总能给我们很多感受，在心里课上，还做了一些测试与讨论，比如是你获得快乐的方式、克服冷漠的行为方案练习、填写情绪事件、如何管理自己的情绪、回忆人生的最重要时刻等等。每一次活动都能让我们体会很多，也让我们更好地了解自己。人最不了解的就是自己，因为不愿意去了解，老师的课让我们与自己有了更亲密的接触。以前都不知道自己有哪些别人没有的，有哪些优点是自己值得骄傲的，在上了心里课之后，才有所了解。
在教学中，余欣欣老师还为学生分析了心理健康的含义、心理健康的标准、心理健康的意义，通过讲解和分享，大家对心理健康有了更多的认识。
