感受体会发言稿范文（精选多篇）

发布时间：2022-11-11 12:12:02 来源：其他心得体会收藏本文下载本文手机版

推荐第1篇：体会感受

体会感受: 通过对此次研究性学习的研究学习，组内成员充分利用各种学习方法在开放的情境中主动探索，亲生体验，在愉快的心情中自主学习，提高能力，我们在研究性学习中不断收获，得到锻炼，提升自我。

一、准备充分目标明确

二、团队得到精神合作至上研究性学习是一项庞大的工程，单凭一人之力是无论如何也无法完成的。

三、研究性学习转变了我们的学习观念，和改变我们的学习方式。这段日子，我们一起外出调查，一起查阅资料，一起总结分析，一起解决问题。经历了如此之多，组员之间不知不觉中建立了友谊，加深升华了友谊，这对以后的生活和学习无疑起了巨大作用。

我们通过研究性学习的实践，激发了自由创新的热情，培养了独立思考、探索新事物的科学精神，同时提高了我们协作能力和社会交际能力，正好填补了我们在课堂上学习的不足。

以上是我们在本次研究性学习中的心得体会它让我们得到了锻炼，无论是社会交往能力，还是自身的学习能力都得到巨大的提高。

致谢向所有帮助过我们的老师，同学和社会相关人士致谢。

《课标（20xx版）》指出：“初步学会从数学的角度发现问题和提出问题，综合运用数学知识解决简单的实际问题，增强应用意识，提高实践能力。”并且强调应用意识有两个方面的含义：一方面有意识利用数学的概念、原理和方法解释现实世界中的现象，解决现实世界中的问题；另一方面，认识到现实生活中蕴涵着大量与数量和图形有关的问题，这些问题可以抽象成数学问题，用数学的方法予以解决。在整个数学教育的过程中都应该培养学生的应用意识。那么应该如何培养学生的应用意识？

一、创设生活情境，感受数学来源于生活，激发应用数学的欲望

在传统的小学数学教学中，教师很少讲知识的来源和实际应用，往往注重的是让学生学会这种知识，即使是应用题教学，也只是把事先编好的题目出示给学生，而学生往往也只知道去“做”数学，而不懂得去“用”数学。学生只是根据几个必需的条件套用解答应用题的方法和步骤，却不知道解决某一问题需要处理的信息数据，当学生遇到生活中的实际问题时，还是不能完全解决。数学源于现实，寓于现实，并用于现实。许多数学知识的形成，如概念、法则、公式等皆来源于实际的需要和数学内部的需要，无不渗透着数学在生产、生活和科技各领域中的应用。教师应充分利用这一特性，在教学时创设生动有趣的生活情境。创设生活情境，有利于学生认识到数学知识的实用性，使学生体会到数学的应用价值，从而激发学生自觉应用数学的欲望。例如数学“两、三位数乘一位数”时，我创设了这样的情境：村里的安置房建好了，很多同学搬进了新家。我们班哪些同学搬进了新家？住进新家高兴吗？小明也要搬新家了，他和妈妈想选购一些新家具。看，他们来到了家具城，这里的家具真多呀！（课件演示：书柜513元，书桌242元，椅子62元，……）让学生给小明作参谋，可以结合自己家里的情况帮小明选一选买哪种家具，每种可以买几个，大约要用多少钱。由于购买家具的问题在生活中是常见的，很容易让学生感受到所学的知识就存在与我们自己身边，从而提高了学习数学的兴趣。学生马上投入到讨论中，设计出许多方案，汇报时非常踊跃。再如教学\"100以内的加减法的估算\"首先引入以下现实情境：小明带100元钱来到超市购物，书包一个49元，文具盒一个17元，饼干一包8元，食用油一桶22元。买这四样东西大约要用多少钱?100元钱够用吗?这样一来学生个个跃跃欲试，激起了他们的学习兴趣。创设这样的生活情境，使学生在学习的过程中切实感受到数学就在自己身边，从而对数学产生亲切感，增强了学生树立数学的应用意识的信念。像这样创设生活情境，从生活实际引入新知识有助于学生体会数学来源于生活，让学生觉得所学的内容是和实际生活息息相关的，是生活中需要解决的问题，为学生主动从数学的角度去分析现实问题、解决现实问题提出了示范。

二、收集生活信息，体会生活蕴涵着数学，培养应用数学的意识

随着科学技术的飞速发展，数学的发展的领域越来越广泛。数学化的家电系列，临床医学、市场的调查与预测、气象学等等，无处不体现数学的广泛应用。让学生搜集这些信息，既可以帮助学生了解数学的发展，体现数学的在生活中的应用，激发学生学好数学的勇气和信心，更可以帮助学生领悟数学知识应用的乐趣。例如：旅游时的坐车问题，公园游玩时的购票问题，划船时的租船问题等等。在教学中教师应鼓励学生以数学的角度来观察，用数学的语言来描述，用数学的知识来解决诸如根据出游的人数、车辆的座位与价钱合理租车的问题；根据人数与购票规则购买团体票或个人票的问题；根据要划船的人数和租大船、小船的不同价钱合理租船等数学问题，逐步培养学生的数学应用意识。慢慢地学生会认识到学数学、用数学并不是难，渐渐体会到了应用数学的甜头。又如，学习“确定位置”后，不但要求学生知道自己在班上的所在位置，还要求学生了解班上在全校的位置，学校在当地乡镇所在的位置，学生家庭居住位置。再如，学习完长方形的面积之后，让学生计算出黑板、教室、乒乓

球台、篮球场、卧室面积。要完成以上的活动，学生就必须从生活中寻找并且获取数学信息，会让学生明白数学就在我们身边，数学应用无处不在。以后一看到某种生活现象，学生就会很自然的想到是否可以用数学知识来解答遇到的实际问题时，就可以思考能否用已学过的数学知识来解决，有意识、有目的地培养学生应用数学的意识。

在教学过程中，教师除了鼓励学生从现实生活中以数学的角度观察、用数学的语言描述、用数学的方法解释周围事物和现象外，还应为学生提供尽可能多的数学背景材料，让学生从中去寻找相关的数学信息。教师还要注意选择与学生生活背景有关，适合学生的认知发展水平和已有的知识经验的典型学习材料，为学生发现数学问题和提出数学问题提供丰富生动有趣的资源。

三、设计实践活动，应用数学解决了问题，体验应用数学的乐趣

学生看问题的眼光是单一的，他们很少把生活中的现象用数学来衡量和看待，培养学生的数学应用意识的最有效的方法，应该是让学生有机会亲自动手实践，让学生亲身经历数学知识的应用过程。在教学中，教师应该设计有价值的实践活动，培养学生的数学应用意识。教师要努力为学生应用数学知识创造条件和机会，鼓励学生自己主动在现实生活中寻找用数学知识和数学思想方法来解决问题的机会，并努力去实践，培养应用意识。比如学了“24时记时法”让学生制作作息时间表，并向同桌展示。学了行程问题之后，让学生测量一下自己的速度，测一下从家到学校所用的时间，再计算出从家到学校的距离。学了“利息”一课之后，布置学生亲自到银行去，把自己的零用钱存起来，看一年或几年之后能得到多少利息。学生带着自己的问题在生活中去实践，主动地寻找答案，自觉地用所学的数学知识来解决问题，在这个过程中，学生不仅体验到数学在实际生活中的作用，而且品尝到应用数学知识解决实际问题的乐趣，逐渐形成自主应用数学的意识。

学生感知、理解和掌握教材，还只是完成了从具体到抽象的认识，只有用所学的数学知识去解决了实际问题，才真正完成了从具体到抽象，再由抽象到具体的整个过程。让学生经历“感受数学来源于生活——体会生活中蕴涵着数学——应用数学解决了问题”的过程，从而培养数学应用意识。这样做，学生既理解了知识，又学会了解决实际问题的方法。这才是数学教学的根本目的，才符合社会发展的根本需要。经常让学生去实践，运用所学知识解决实际问题，在活动中培养学生的应用意识和实践能力，学生应用数学的意识就会逐渐形成。

总之，培养学生数学应用意识需要长期贯穿于教师的教学与学生的学习、生活当中。因此，作为教师应在教学中努

力为学生提供背景和机会，通过各种载体增强学生的数学应用意识，有效地激发学生将数学知识应用于实践的积极性，加大学生体验成功的频率，提高他们利用数学解决问题的能力，达到“学以致用”的目的，促进学生数学素质的提高。

推荐第3篇：学习感受体会

学习、感受、体会 ——参加高端培训体会

长海县幼儿园

李华

2011年4月16日至4月20日，在长海县教育局局长等领导的带领下我有幸到北京进行了为期5天的培训，其间聆听了教育专家的精彩讲座，参观了北京地区的小学名校，收获颇多，对我教育及管理行为是一次鞭策和规范。

一、学习与考察

5天的研修学习，专家学者和知名学校的校长的报告，包括“教师专业化—做学习型教师”、“校长领导力与胜任力”、“新时代教育家型校长如何管理好学校”、“学校管理的自我诊断”等内容。这些报告内容博大精深而又深入浅出，对于解决我们在教育工作中的一些困惑，引导我们在今后的教育理论学习中理清思路，在工作中确定正确的办学理念，提高工作水平和管理层次，起到了重要作用。

我们集体考察了北京实验二小怡海分校，使整个研修活动在理念与实践交替中进行，收到了很好的效果。学校科学的教育理念、先进的办学经验、鲜活的发展特色、丰富的文化内涵和厚重的学校精神给我们留下了深刻的印象，使我们拓宽了思路，开阔了视野。

二、感受与收获

1、做学习型的校长

要构建学习型组织，提高教师队伍的整体素质，校长必须学习提高，这种学习提高是自觉的、经常的，而不是一时的。我深深地感到我们与名校长的差距就是“校长的学习”。因此在今后的工作中一个非常重要的任务就是学习，象吴昌顺那样：“随身带着铅笔和笔记本，遇见一切美妙的地方就把它记下来”。要广读书、交高人、善反思、1 重实践，同时合理利用工作、交往、反思、观察、交流、实践等时机有效学习，不断开阔眼界，使学习真正成为我们发展的不竭动力。

2、做有思想的校长

做校长，首先是做教育人。做教育人，就要有教育思想，有自己对教育的理解，办学思想反应了校长对教育的理解，郭振有说“校长——学校之魂，思想——校长之魂”，具有独特办学思想的校长能深切认识到办学规律，探索办学艺术，教育有主见，管理有新招，将办学理念细化在教育、教学、管理等方面，每一所成功的学校背后，无不体现着校长独特的办学思想。

3、做关注人的校长

关注“人”，永远是管理的第一大要务。刘永胜在谈到“新时代教育家型校长如何管理好学校”时谈到：一所学校最大的福利是什么？支持发展，我们要对教师自主发展创设支持的环境，少一点关卡，多一点理解；少一点埋怨，多一点帮助；少一点竞争，多一点合作；少一点评比，多一点引领；努力营造一个平等、团结、尊重的组织氛围，要努力营造一个尊重的环境。给学校教师创造一个和谐、宽松环境。这样教师可以怀着一种快乐的心情为学校工作，从上而下的成员都做到自己管好自己，实现学校的自主化管理。

4、做研究型的校长

加强学校对课题研究，提高教师对教育科研的重要性认识，找准教科研的切入点，切实做到人人乐于参与教科研。坚持“从问题到课题，从经验到实验，从结果到成果”的科研工作思路，促进学生、教师和学校的发展。

校长要善于学习理论，更新观念，以课题跟进，促进学校发展，努力把学校办出特色，校长要做全校课题的负责人，带动学校的全面发展，形成全面的特色，课题研究逐渐深入到基础，根植与课堂教学，融入学校整体文化。

三、思考与启示

5天的学习圆满结束，学到了不少新的理念、方法、经验，同时也给我们留下了值得思考的问题，它需要我们去反思，更需要我们反思后去实践。

如何立足校情求发展，如何将我们所学的先进的教育思想和先进的办学经验，融入到教育管理的进程中，需要我们立足实际，在反思中求发展：

1、要加强学校精神的培育和学校文化的建设

校园文化建设是一所学校教育理念与教育模式的外在体现。我们要精心设计学校环境，奠定校园文化的基础；确立办学理念，构筑起校园文化的支柱；树立良好校风，营造出浓厚的校园文化氛围；开展多彩活动，为校园文化建设注入了活力。努力打造各具特色的校园文化，营造出一个健康文明、高雅和谐、奋发向上的育人环境。

2、重视教师的专业化发展

学校要发展，学生要发展，首先要教师发展。一支具有现代教育思想、教育观念的高素质师资队伍，才能适应教育的需要，真正让学生享受到优质教育。所以加强学习型群体建设，促进教师专业化成长，建立高素质的师资队伍，是提升学校办学水平、提高学校教学质量的关键。唯有学习，才是教师的成长之本。学校要分析实情，把握教育发展的需要，紧抓学习型教师队伍建设，为教师的成长提供机会。

3、加强学校特色的建设

着重解决学生发展中的问题，形成最根本的学校特色，特色发展将形成学校独特的思维和文化，带动学校的全面发展，逐步深入到基础。

推荐第4篇：心情感受体会

学习《阳光心态》心得体会

第六采油物资供应站马丽通过学习《阳光心通过学习《阳光心态》这本书，使我体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大，虽然这本书我还没有完全看完，但还是想谈一下自己读这本书的体会。

态》这本书，使我体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大，虽然这本书我还没有完全看完，但还是想谈一下自己读这本书的体会。

《阳光心态》这本书，我从中看到了知足、感恩、乐观、开朗这样一种心态，是一种健康的心态。怎样营造阳光心态，影响阳光心态的原因，及改变态度、怎样享受、怎样创造，这本书给了我们很好的答案，它告诉我们最好的办法是拥有一个健康、向上的良好心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。

由此，我想到我们的工作，如果心态不平衡的话，就会这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意。工作本身不重要，重要的是你对这个工作的态度，既然我们改变不了工作，就要改变对工作的态度，就要以平和的心态对待工作。我所从事的是离退休管理和稳定工作，这项工作就需要有一个阳光的心态、良好平和的心态服务于他们。比如在接待一个怒气冲冲的上访者时，自己没有好的心情、平和的心态，又怎能做好来访者的工作呢？只能适得其反。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。只有自己调整好心态，才能给接触自己的人带去快乐，正确认识自己，为自己准确定位，学会快乐工作，不仅能提高工作效率，还能给更多的人带来快乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？

在这里我想和大家分享《阳光心态》里的一段话，要保持良好的阳光心态的方法是：

1、不能改变环境就适应环境。

2、不能改变别人就改变自己。

3、不能改变事情就改变对事情的态度。

4、不能被别人的语言伤害。

生命需要阳光，心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。

保持阳光心态就是平常心。在物欲横流的社会中，诱惑无处不在，如何在形形色色的社会诱惑中保持自我，不受金钱名利所累，就需要常持有一个平常心。在我们日常生活中，做到不为荣誉所累，不为自己的选择而懊悔，不为一时的落魄而气馁，也不为一时的成功而趾高气扬，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正实现“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝赐予你幸福的时候，你快乐的接受它，当生活赐予你苦难的时候，也不要盲目悲观，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”生活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕，无法避开苦难时，就豁达的伸开双臂就像接受幸福一样去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在经历黑暗”，只有具备了这样的平常心，才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。保持阳光心态就是知足与感恩。生活中有很多人不快乐，就是因为觉得自己想得到的很多东西却仍然没有得到，它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有的东西。“我一直在为自己没有鞋而苦恼，直到发现了一个没有脚的人”说的真是这个道理。在生活中，要知道能得到是情分，没有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我们在很多场合下都需要有一点阿q的精神，要学会“比上不足，比下有余”，不能仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人，而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总是有用的，就像一粒种子必须接受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们，也在考验和丰富着我们，当我们成功地从生活的这些历程中走出来的时候，我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛，我们就会发自内心地“感谢生活，感谢苦难，”还有那些不让我们“站直”的压力。就像《阳光心态》里面所说的一样：“感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。” 学习《阳光心态》心得体会

让阳光照进你的心灵，你会发现生活原本是如此的美好！

“生命需要阳光，心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。

长了你的智慧。”

《阳光心态》让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态，能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就知道了怎样在知足与进取之间权衡，学会在追求与放弃之间抉择，懂得在得意与失意之时的情绪取舍。

让阳光照进你的心灵，你会发现生活原本是如此的美好！ 3 通过对吴维库教授阳光心态的学习，使我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜消极悲观，找到快乐生活的支点。当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。

阳光心态首先讲的就是心态问题，心态不端正，看到的问题就不客观。当面对困难挫折的时候，别人的安慰只能是外在的因素，要想真正改变心态，必须从内因，从自己的内心开始改变，上帝在创造人的时候，把心灵的钥匙放在了人的内心里，要想拥有阳光心态就必须从心里打开心门，但是，当你不能完全打开的时候，我建议你为心灵开一扇窗，让阳光一点一点进来。当我们面对工作时，如果心态不正的话，就会一味的埋怨，发牢骚，找各种理由不去完成，但如果心态端正的话，就会认真努力的去完成，其结果就不大一样了，所以，好心情才能欣赏好风光，好花要好心情赏。

做为人力资源部的一名工作者，每天我们都会面对各方面的压力，面对很多有情绪的人，面对很多烦心的事情。有很多人称人力资源部是个出气的好地方，每当遇到困难的时候都会想到了人力资源部，当有情绪的时候，也会想到人力资源部。就拿接待农民工上访来说，往往有很多农民工不理解，认为我们和欠钱的人是一样的，所以，就将怨气撒在我们身上，有时，还会出现过激的言语，过激的行为。这些我们都要用平静的情绪去对待，用阳光的心态去看待，去换位思考去理解，如果我们不理解就会吵起来，也就无法解决问题。谦虚不代表无能，忍让并不代表懦弱，真诚的沟通是需要相互理解，相互支持的。

事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度，既然我们改变不了事情，就要改变对事情的态度，改变了态度就会有不一样的结果，这里我想到一个寓言故事，希望能同大家分享: 有一位老太太，他有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是买伞的，她整天为两个儿子发愁.天一下雨，她就会大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她又为二儿子发愁，因为二儿子的伞就买不出去了.老太太总是愁眉苦脸的，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴.一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呐?天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以买伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太天天都是乐呵呵的，身体自然就健康起来了。

可以看出，相同的事情用不同的角度看待就会有不一样的结果，所以说改变心态,可以把坏心情变好,可以把恶劣的环境变成对自己有利的环境。不要把时间浪费在抱怨,哀叹上,要去努力寻找能改变困境的突破点,一旦用心找到了,就要用坚持不懈的毅力去达成目标,甚至突破目标。

活在当下，讲的非常好，第一次听到这个理论的时候，还纳闷这是什么理论，这不就是典型的阿q精神吗？让人不思进取的缪论吗？直到后来才明白，阳光心态不是让你不思进取，也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们，最重要的事情，就是现在你做的事情，

最重要的人就是和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，活在当下，所以，我们一定要把握好现在，把现在手头的事情做好。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始，想的再多都没有任何意义，我们能把握的只有现在，如果为了过去的事情后悔，那样只会使我们更加消沉，如果为未来的事情担心，就会整天焦躁不安，也没有任何意义，所以把握现在，才能成就未来。

内心如果是一团火，才能释放出光和热，内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。所以，只有自己内心充满热量，才能释放热量。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。如果我们每天带着情绪工作，这种情绪就会影响到和你接触的人，这样相互影响，就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有，就看你如何看待它，如果工作的不开心可以选者放弃，换个角度想想，做别的工作就会一帆风顺吗?困难我们都有，是否能试着去改变它，要让事情改变，先改变自己，要让事情变的更好，先让自己变的更好。想想周围的每一个人，是他们的无私的关怀和帮助让你成长。去感激他人对你的帮助、去感激家人给你的温馨的家、去感激领导给你的就业的机会、感激社会给你的创业的环境等等。总之，要有感恩的心态！！

阳光心态的学习，使我改变很多，原来在和别人的接触中，总是很严谨、谨慎，害怕说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。学习后，我学会微笑着面对生活，快乐的享受工作。在参加这次演讲时，我就愉快地参加，我就希望将我的阳光心态传递给大家，阳光心态让我有勇气通过一个笑话，把快乐带给大家。学习让我改变，让我的性格在慢慢的发生着变化，是阳光心态让我改变了以前羞涩、紧张的说话状态，让我的内心充满阳光，学会享受工作，享受快乐。

最后和大家分享阳光心态里的一句话；不能改变环境，就去适应环境，不能改变别人，就改变自己，不能改变事情，就改变对事情的态度；爱人者，人恒爱之，敬人者人恒敬之；活在当下，把握未来，使我们每天都获得阳光心态！

4、

以前只听说过一些如“阳光男孩”、“阳光女孩”之类的词语，对“阳光心态”比较陌生。直到在4月3日，通过兹董事长在生产会上的讲话，才知道有“阳光心态”这个新名词，经过兹董事长的穿针引线的讲解，再加上吴维库教授深入浅出的授课，使我对阳光心态有了较为全面的认识,同时也使我认识到了阳光心态在以后的生活、工作中的巨大作用，受益匪浅,感受颇深,我特意写了一篇学习心得,以供心灵的交流:

一、通过对阳光心态的学习，使我认识到阳光心态能塑造积极的价值观、能培养健康的人生。

通过对阳光心态的学习,使我懂得了心态有积极的一面，也有消极的一面。一位哲人说：”你的心态就是你真正的主人。”这句不朽的名言告诉我们一个真理：有什么样的心态，就会有什么样的人生。如果我们的心态是积极的，我们所看到的就是乐观、进步和向上的一面，我们的工作、人际关系以及整个人生都是成功向上的，就能帮助我们获取正确的价值观和健康的人生；而如果我们的心态是消极的，我们所看到的就会是悲观、落后和黑暗的一面，则会剥夺我们生活中一些有意义的东西，即使人生能够到达顶峰，它也会把我们从顶峰上推落下来，使我们跌入低谷。心灵需要阳光的照耀，没有一个心灵黑暗的人能走到柳暗花明的境地.当我们置身于阴影中时，要善于看到另一面的阳光。

二、具备阳光心态，能形成良好的生活、工作氛围，有助于工作效率的提高，能释放强劲的影响力。篇二：情绪管理个人心得体会

情绪管理个人心得体会

生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都应该具备的一种心理素质。那么，怎样才能做到这一点呢？

1、情绪管理只有一条规则

你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢？所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静！”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。

2、我们都是独一无二的人

我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社

会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。

3、怨天尤人并无实际作用

在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。

4、改变别人不如改变自己

为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则；认为所有人都会乐于改变自己；认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌；我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。

说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人！篇三：《话说心情》读书心得

《话说心情》读书报告

心情好像一种很柔软的东西，经常因为自然界的风花雪月或是人世间的阴晴冷暖，剧烈波动着，蛛丝般震颤飘荡，无所依傍„„

这是摘自毕淑敏阿姨是《话说心情》，一如继往的喜欢看她的文字。在这本书里，收录了毕阿姨很多散文，其中有几篇是之前高中时代就有接触到的，比如《造心》和《提醒幸福》，就非常之经典，让人过目难忘。一个人的心情是很多变的，尤其是女人的心情像是天气，阴晴不定、变幻莫测，所以近距离的了解人的心情是一件很不错的事情。下面就自己有感触的几篇略谈一二。 1.轰毁你心中的磨床：我们每个人心中都有张魔床，它的名字叫做“应该”，是我们对一些问题的看法和观念，它潜移默化地时刻评价着我们的言行和世间万物。相符了，皆大欢喜，以为正确合理；不相符，就郁郁寡欢怨天尤人。因此，魔由心生，我们应时时检点自己的心灵宝库，轰毁心中的魔床。

有自己的想法是好的，但是若一味的坚持自己的观点而无法收纳别人的建议，那就会演变为固执和执拗，有个词叫刚愎自用大概就是这么回事了。 2.拒绝分裂：由于种种原因，我们不喜欢某些人是完全正常的事情。但不必压抑自己的真实感受，委屈了自己也不能坦然对人。因为，这是对真实一厢情愿的阉割。生活就是泥沙俱下，就是鲜花和荆棘并存。尊重生活的本来面目，接受一个完整统一的真实世界，由此决定自己矢志不渝的目标，也许是应对分裂的法宝之一。 3.疲倦：在身体疲倦的背后，是精神率先疲倦了。我们丧失了好奇心，不再如饥似渴地求知，生活纳入尘封的模式。疲倦到了极点的时候，人会完全感觉不到生命和生活的乐趣，所有的感官都在感受苦难，于是它们就保护性地不约而同地封闭了。我们便被封锁在一个狭小的茧里，呼吸窘迫，四肢蜷曲，渐渐逼近窒息了。疲倦对我们的伤害，需要平心静气地休养生息。让目光重新敏锐，让步伐恢复轻捷，让天性生长快乐，让手足温暖有力。这种心累的感觉，就好像是心如死灰，一潭死水，听着挺吓人，但它们确切就是现实生活中有的原版。生活里没有希望，整个人估计跟行尸走肉没有差别了，

所以，我们要学会休息，在能量耗尽之前，及时给身体加上油。 4.心理拒绝创可贴：人生有什么意义？作者思索的结果是：人生是没有任何意义的！但是——我们每个人要为自己确立一个意义！现实生活中，别人强加给你的意义，无论它多么正确，如果它不曾进入你的心理结构，它就永远是身外之物。我们从小就被人灌输过人生意义的答案，但是有多少人把这种外在的框架，当成了自己内在的标杆，并为之下定了奋斗终身的决心？

初次看到人生没有意义这样一种观点时，我也为之一惊，但后面的解释则让我心悦诚服。很多事情一定是要我们亲身经历了，把它消化嚼烂在肚子里，才会深刻懂得，不然我们的理解就肯定是借前人的经验之谈为己用而已了。所以，对于生活我们就是应该多体验、多感受、多思考。 5.每天都冒一点险：“衰老很重要的标志，就是求稳怕变。所以，你想保持年轻吗？你希望自己有活力吗？你期待着清晨能在新生活的憧憬中醒来吗？有一个好办法——每天都冒一点险。”这是作者从别的书上摘过来的。有很多的束缚，不在他人手里，而在自己心中。别人看来微不足道的一件事，在本人，也许已构成了茧鞘般的裹胁。突破是一个过程，首先经历心智的拘禁，继之是行动的惶惑，最后是成功的喜悦。

现在这句话——每天冒一点险，已经成为了我的人生格言之一。我想要充满激情的生活，哪怕需要摔些跟头作代价也没有关系，因为心理早有准备。学习新事物、接触新知识，让自己不断收获新的成长。篇四：情绪管理个人心得体会

情绪管理个人心得体会

1、情绪管理只有一条规则

2、我们都是独一无二的人

我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社

3、怨天尤人并无实际作用

4、改变别人不如改变自己

自己的心情自己体会

雨落的时候，河水漫过青石。晨曦晚霞之间，就像雨停的心情，看一切走远。

谁能留住繁花提上的春光，谁不在乎叶残花殇。有谁，能锁的住韶华逝往的喧闹，谁能道的尽那烟雨梦碎的无奈。

窗外流动着许多陌生的脸庞，急着赶路的人，必是有一个温暖的去所，归人在等待。没有人说话的我，害怕日子就是一截烟灰，毫不留神，手指就把它弹落。

黄昏这么快就来了，在这个日与夜交替的时刻，在这个黑与白互换的瞬间，所有的悲伤和快乐只是一段忘情，心中的思绪一缕一缕，自己的心情自己体会。青山落日，夜雨枫桥。人生没有那么多轰轰烈烈，只有一日甚过一日的平淡，绿茶香墨，执笔望穿秋渡，也是独身一缕清幽。因为没有人可以永远陪我，陪你。晚风依旧，夜已微凉，自己的心情自己体会。

推荐第5篇：挂职锻炼体会感受

在北京市房山区卫生局挂职工作汇报

根据州委组织部的安排，今年我非常荣幸被省委组织部外派参加甘肃省少数民族干部挂职锻炼，于2011年4月7日到北京市房山区卫生局挂局长助理职务。房山区卫生局各项工作在局领导的正确领导和指导下开展有条不紊、井然有序，尤其在常规工作抓特色、党建工作抓创新、服务工作抓管理、队伍建设抓培训等诸多方面值得我们学习和借鉴。在房山区卫生局两月多时间的挂职锻炼期间，在局领导及有关同志的关心和帮助下，本着“多学、多听、多看、多问”的学习理念和“珍惜机会、扮好角色、提升能力”的挂职目标，通过认真学习、主动参与、深入思考，得到了较为全面的锻炼，无论在政治素质、思维方式，还是在知识积累、能力提高等方面都有了不少的收获。下面我就在房山区卫生局挂职锻炼期间的工作简要汇报如下：

一、房山区卫生工作基本情况

房山区位于北京市西南侧，辖区面积2019平方公里，山区、丘陵、平原各占三分之一。全区辖20个乡镇、8个街道办事处，共有107个社区462个行政村。辖区常驻人口91.2万（户籍人口76.7万），其中农业人口36.4万。2010年底，全区共有医疗卫生机构54个，其中：中央市属厂矿医院12个、民营7个、区属35个。共有卫生人员8271人，其中卫 1

生技术人员6461人，共开设病床5583张。每千人口（按常住人口91.2万计算）拥有医生2.6人、护士2.1人、病床数6.1张，分别是全国同期水平的1.49倍、1.51倍、1.84倍（2009年全国千人口拥有医生1.75人、护士1.39人、病床3.31张）。其中：区属卫生机构35个，病床3765张，卫生人员4927人，固定资产9.74亿元，万元以上设备2824台件，房屋建筑面积33.2万平方米。

二、房山区卫生工作亮点

去年以来，房山区委区政府认真贯彻落实北京市委市政府提出的统筹城乡卫生事业发展战略，强化政府主导，加大卫生投入，卫生工作整体水平上了一个大台阶，始终保持在北京市各项工作的前列，主要表现在以下几个方面：

（一）农村卫生工作进入全国先进行列

房山区先后被评为全国农村初级卫生保健先进区、全国牙防工作先进区、全国农村中医工作先进区、全国新型农村合作医疗工作先进区、全国中医药特色社区卫生服务示范区、国家卫生区、全国农村中医药适宜技术推广示范区、全国防盲先进区等创建单位。

（二）政府投入机制不断完善

一是卫生基本建设全面提速；二是社区卫生服务投入不断加大；三是区属医疗卫生机构卫生事业费大幅度增加。疾病预防控制体系、医疗救治体系、卫生执法监督体系、公共卫生信息系统等医疗卫生服务体系已经建成，以社区卫生服

务为基础、社区卫生服务机构与医院和预防保健机构分工合理、协作密切的新型卫生服务体系基本建成。

（三）社区卫生服务实现全覆盖

一是社区卫生服务机构建设全面完成。2005年以来，先后完成总投资3.5亿元，完成了30个社区卫生服务中心、243个社区卫生服务站和210个标准化村级卫生室的建设任务，并统一配备常规医疗卫生设备。二是村卫生室纳入社区卫生服务一体化管理，乡村医生全部享受政府购买服务基本待遇。对山区、半山区社区卫生服务不可及行政村，社区卫生员和乡村医生均给予补贴。三是为山区社区卫生服务中心配备社区巡诊医疗车，每周下乡巡诊两次，送医、送药、送健康。四是农民有了家庭保健医生。组建了社区卫生服务团队，实行社区医生包片网落化责任制管理，绘制了社区居民居住分布图，实行农民健康档案微机化管理，社区卫生服务指南、健康温馨联系卡一户一册，健康咨询热线24小时服务，农民健康档案建档率100%。五是优质卫生资源到农村。建立区、乡医疗共同体，区级综合医院与乡镇卫生院签订转诊预约服务协议，聘请中级上职称退休医学专家到社区卫生服务机构工作，区级医院开通流动医院、爱心服务车等定期下基层查房、会诊和进村入户义诊，高质量医疗卫生服务与农民零距离对接。六是实行基层公共卫生归口管理，预防保健机构服务前移，培训、指导、组织社区防保人员，开展公共卫生服务。

（四）农民医疗保障水平大幅度提高

新型农村合作医疗制度自2003年10月实施以来，实现了“三个提高”，农民因病致贫、因病返贫的问题有效缓解。通过制定“政府出大头、农民出小头”等筹资增长机制惠民政策，农民参合积极性迅速提高，参合率从2004年的65.6%到去年一直持续保持在100％；筹资标准从2004年的58元提高到2010年的520元； 2007年以来实行门诊和住院专网直报，覆盖24个乡镇合管办、29家定点医疗机构、90个村级社区卫生站，参合农民门诊随诊随报、住院出院即报，此管理水平走在北京市最前列。

（五）农民四种慢病基本治疗药物免费提供

在全面实行公共卫生服务均等化的基础上，2008年与北京大学医学部公共卫生学院合作，对全区40岁以上农民高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病等四种慢性病进行干预管理。通过慢病干预，农民的健康观念不断更新，实现了慢病“早发现、早诊断、早治疗”，患者个人负担减轻，新农合支出资金减少。

三、挂职锻炼的体会感受

挂职锻炼已有两多月时间，我感觉频多，归纳起来，有以下几点体会：

（一）转换角色，全身心投入挂职锻炼工作

初到房山区卫生局，工作环境、工作内容、工作方式、工作对象都相对陌生，为尽快实现角色转变和适应工作，始

终铭记赴挂职单位前组织上的多次安排与要求。来到新单位后，得到了局领导的大力支持和关心，并召开不同层次的领导、中层干部和全体职工参加的会议，认真介绍挂职干部的详细情况。我自己主动熟悉工作和生活环境，很快进入工作角色。两个多月来，我服从卫生局的安排，认真履行局长助理职责，严格按照作息时间上下班，尊重卫生局单位领导，团结单位同事。上班时，一方面认真做好局长助理承担的相关工作，一方面主动熟悉卫生局的相关管理制度和学习卫生方面的业务知识。提高思想认识，摆正自己的位置，以自己身为卫生人的角度，严格按照符合卫生局要求的相关制度开展工作，自觉参加各种集体活动，主动向局领导汇报工作学习情况。

（二）自觉学习，努力做好挂职锻炼工作

房山区卫生局现有工作人员143人，领导干部10名，内设18个科室，卫生服务网络覆盖全区24个乡镇。作为区政府的一个重要职能部门，具有较强的专业性，为了更好做好局长助理工作，我主动查阅房山有关卫生资料和刊物，认真学习房山区卫生事业十一五十二五发展规划，坚持多听、多看、多学、多记、多想，做到边学习、边交流、边思考，熟悉卫生工作的基本情况，学习卫生方面的法律法规，了解卫生现状以及今后卫生工作的方向。在做好局长助理业务工作时，注意将工作中遇到问题的处理方式对照自己以往的工作思路和工作方法，坚持取其所长，补己之短，在对照分析

时，结合我州工作实际，做深度思考，从中借鉴房山区卫生局的优良管理经验。

（三）锻炼自我，架起沟通的桥梁。

挂职锻炼是难得的学习机会，更是一次难忘的工作经历。挂职作为一种特殊身份，我没有忘记自己代表的不只是自己的形象，更是原单位党委、政府的形象，更是甘肃的形象，身负着组织的使命、厚望和期待。两个多月来，我一直注重加强与房山区卫生局干部的交流，始终报着学习的态度，虚心向他们学习，加强和他们沟通，诚心和他们交朋友，建立了深厚的感情和友谊。同时借挂职锻炼的机会搭建起我州与房山区卫生局沟通、发展、友谊的桥梁，积极向他们介绍我州卫生工作的基本情况，宣传风土人情和各方面的发展状况，增进房山区卫生局干部对我州的了解，以便他们在今后的工作中给予更多的关注、支持和帮助。

通过近两个月的挂职锻炼，通过学习了解和亲身体会，我感受到了收获，既解放了思想，开阔了眼界，也认识到了差距和不足，增加了工作压力和动力。一方面对卫生工作有了全面的认识。通过在房山区卫生局的学习和工作，使我不但较全面地掌握了卫生工作的业务知识，而且进一步明确了当前卫生工作的要求，为今后进一步做好卫生工作指明了方向。另一方面，增长了见识，提高了工作水平。房山区卫生局以较重的工作任务和严格的要求，磨砺我的意志，释放我的潜能,提升我的素质。通过学习与磨炼，我在表达能力、

文字能力、宣传策划能力、组织能力、协调能力等各方面都有了明显的提高。工作中我与房山区卫生局的领导和同事们结下了深厚的友谊，我同时也深刻感受到领导的关怀和房山区卫生局的温暖。在工作过程中我感受到了房山区卫生局机关无私敬业、艰苦拼搏、精益求精的优良作风。

二〇一一年六月十四日

推荐第6篇：感受与体会

感受与体会

第一节的心里课就有种让人别开生面的感觉，第一节课老师并没有多说理论知识，而是以活动的形式给我们上课，让我们自己去体验这门课的意义。活动形式就是分组，然后每组绘制一幅画，并进行解说，我们组总共七个人，来自几个不同的学院，我们一同想创意，一起动手绘画，我们的作品《阳光路上》体现的是一种积极乐观向上的精神，它所表达的是一种希望，一片光明，一种无论遇到多大困难与挫折都能保持乐观的精神。这堂课，我收获更多的是心灵上的交流，这堂课，让我们彼此更加亲近。

继第一周“用心相聚”活动后，老师给我们介绍了大学生心理健康教育网络课程及心理健康教育网络平台，并讲解了如何利用网络课程进行个性化的自主学习和开展网络心理咨询。在这堂课上，老师用大量的图片展示了大学生的案例，引发大家对生命的思考，期间，余老师还为学生播放了一段动画“生命的列车”，这段感人至深的动画引发了大家对生命关注和思考，大家观看后对生命的珍贵有了更深的认识。生命是如此的短暂，我们应该好好地去爱惜，在你的一生中没有人会一直陪着你走到最后，在旅途中我们会遇到很多不一样的人，也许有些人会陪着你走过一段历程，而有些只是你生命中的匆匆过客，我们应该善待旅途中的每一个人，尽量发现他们身上的闪光点。

余老师的课总能给我们很多感受，在心里课上，还做了一些测试与讨论，比如是你获得快乐的方式、克服冷漠的行为方案练习、填写情绪事件、如何管理自己的情绪、回忆人生的最重要时刻等等。每一次活动都能让我们体会很多，也让我们更好地了解自己。人最不了解的就是自己，因为不愿意去了解，老师的课让我们与自己有了更亲密的接触。以前都不知道自己有哪些别人没有的，有哪些优点是自己值得骄傲的，在上了心里课之后，才有所了解。

在教学中，余欣欣老师还为学生分析了心理健康的含义、心理健康的标准、心理健康的意义，通过讲解和分享，大家对心理健康有了更多的认识。

推荐第7篇：感受与体会

丝拉丝的感受与体会

在过去的一年半里，在援疆省市和自治区党委大力支持，各界领导的关心，在同事的热心帮助下，通过自身的不断努力，我按照自治区和辽宁相关部门的要求，圆满的完成了各项培训任务，取得了令自己满意的成绩。现在我将这一年多来的工作学习情况作一简单总结如下；

一、在思想上

热爱祖国，拥护党的各项方针政策。与时俱进，开拓创新，认真学习“三个代表”的思想、科学发展观，及国家、自治区、州、县有关精神，还通过报纸，电脑关注国内外形势及有关政治动向。使自己的政治、思想水平有了很大的提高。熟悉了办公室日常管理事务的一些基础知识，同时，也从多方面努力摸索工作的方式、方法，积极锻炼自己的工作能力，力求尽快完成自身角色的转变，以崭新的姿态迎接新工作的挑战。

二、在工作上

我严格遵守实习单位规章制度，认真履行实习生的职责。尊敬领导，团结同事。不迟到，不早退，不矿工。蹋实工作。将理论与实践相结合，并做到理论学习有计划、有重点，工作情况有日志、有总结、有记录。工作期间始终以“热心、细心”为准则，勤思考，勤学习。工作实践让我的业务不断增长，工作能力和思想认识都有了很大提高。强化工作意识，注意加快工作节奏，提高工作效率，冷静办理各项事务，力求周全、准确、适度，避免疏漏和差错。认真完成了新疆班内的各项基本学习任务、百分之百做到件件有落实。

三、在学习上

在培训期间，我认真学习学院安排的各类专业课程和专题讲座，认真完成任课老师和带队领导、辅导员布置的各项学习任务，个人的专业知识得到了进一步的丰富。发挥自己的特长，挖掘自身的潜力，自己的学习能力和分析处理问题的能力得到了提高，学业取得较好的成绩。积极参加管理学院组织的各项社会实践活动，增长知识，开阔了眼界，个人的知识面和知识水平有了很大的提高。除了必修课程外我还自学photoshop、flas、dreamweaver等软件，为未来的工作奠定了基础，自学能力得到了提高。通过培养懂得了善于学习的方法，独立思考的方法。随着学习的进步,我的心智也有了质的飞跃。一年多来，在学习培训期间中，坚持出满勤，从未缺课。

三、收获的感受

在过去的一年半的学习和社会实践工程中，到基层社区观摩学习，学到了很多在课堂上就学不到的知识，同时也开阔了视野，增长了见识，个人的适应岗位能力、返疆后工作能力有了极大的提高，为以后进一步走向社会，建设额明打下坚实的基础。我认真学习丹东人的工作精神和献身精神，始终摆正自己的学习位置，谦虚精神，认真学习丹东人做事先做人的风范，在工作和做人方面得到了新的认识。认真学习沿海地区经济发展的模式和经验的为建设新疆取得珍贵的实践经验。我发扬不要怕苦不怕累的精神，在掌握扎实的理论知识的同时加强实践锻炼，做到理论联系实际，真正做到了学有所获。

四、今后工作中努力的方向

我将努力改正自身缺点，以更大的热情投入到工作中去。首先，加强学习，主动学习。身处当今知识经济时代，必须时刻学习方能不落伍，所以我将把加强学习，提高政治思想素质和业务工作水平，树立良好的职业道德，作为一项日常

重要工作来抓，以严肃的态度，饱满的热情，严格的纪律，全身心地投入学习和实践中去。为我的社区工作积累必要的基础知识和基本技能。其次，提高服务意识，改进工作作风。作为基层的一名工作人员，我将本着为人民服务的原则，热情、主动地做好自己的本职工作，为前来办事的人员提供满意的服务。再次，提高工作能力，勇于创新。虽然办公室的工作琐碎、繁杂，但是我将从多方面努力进一步提高自身的工作能力，以积极的心态面对每天的工作任务。同时，我也将注重锻炼自己的应变能力、协调能力、组织能力以及创造能力，不断在工作中学习、进取、完善自己，以便更好地完成自己的本职工作。

推荐第8篇：教师实习体会：实习感受

教师实习体会：实习感受

美国学者波斯纳曾提出过这样一个公式：教师的成长=经验+反思。试想一下，如果一个教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那么即使具有20年的教学经验，也许只是一年工作的20次重复。因此，作为教师必须着眼于自己教学行为的改进，通过自己对教育教学活动的自我觉察，来达到或提高自己的教育教学效能。

有人说：“课堂教学是`一门遗憾的艺术”，再好的教学总有它不足的地方，总有须待进一步改进、进一步优化的地方。因此在课堂教学中，我们“不追求平平淡淡的完美，而追求有突破性的遗憾”就是这个道理。平时在教案书写中，除了符合学校要求外，我力求形成自己的特色。每份教过的教案，我都会认真的回顾并进行诊断，开出教与学的“病历”，并且对这些“病理”进行分析、交流，最后发现并提出解决这些教学“病理”的对策。“他山之石，可以攻玉”，平时我还非常珍惜并利用进修等渠道观摩其他教师的课，并争取与他们进行对话交流，学习他们的教学思想，分析他们是怎样组织课堂教学的，他们为什么要这样组织课堂教学。同时与自己的课进行比较。通过这样的反思分析，从名家名师的教学艺术中得到启发，得到教益。

时代呼唤创新教育。传统的政治课堂存在许多弊端，如：教师讲授多，学生思考少；师生一问一答多，学生探讨研究少；教师启动问题多，学生启动问题少；强求一致多，发展个性少等等。这些倾向妨害和限制了学生与生俱来的个性和潜能，不利于创新人才的培养。作为教师，应该充分地正视和严肃地对待这一问题，要在课堂教学中突出创新意识和创新精神。从每一节课做起，要敢于在师生关系的改善、教学内容的处理、教学设计的研究、教学策略的运用等方面“另辟蹊径”、“独出心裁”，让课堂教学活起来。

推荐第9篇：求职感受和体会

我的求职心得体会

说起来，我的求职经历比较简单。今年11月份，我才准备好了自己的简历，接下来参加了校内外的几次招聘会.

首先，我不知怎么去了解就业信息，所知道的只有学校就业网站上的信息。我对企业招聘的认识是很有限的，根本不知道有那么多令人心驰神往但也看得令人眼花缭乱的公司，也不知道怎么去了解公司的招聘信息，后来我发现网站信息（58同城)十分全面，于是尝试着在百度中搜索“求职”、“找工作”、“毕业生”等字样，知道了企业的需求等，并随时准备着投递简历。

我一直都很少考虑自身的弱点，因此对自身的定位较高，但直到在一些公司面试，我无论是进入最后一轮，还是第一次出击都惨败而归，才知道自己定位过高，或者即使定位不高，但一次次好机会的流失，也使我的好机会越来越少，与其做着等待机会的逝去，不如站起来去争取最后的好机会。

最后，我经常没有目的的去投简历，只要是自己看见的关于本专业的都单位，觉得还行就去。这样使自己浪费了很多的精力，面试次数大大的增多了，但是质量和收获都不大，还让人感觉很累。

经过很多次的面试后，也让我总结出自己的体会来：

首先，摆正就业心态，不要心存侥幸，更不要心存胆怯。我们是不能回避就业压力的一代人，正因为有压力，在求职过程中，我们难免会

遇到挫折，产生落差感，以一种正常的心态来面对就显得尤为必要。其实，我们每个人都希望找到一个待遇好、压力少、空余时间多的工作，但是，我们很少有那样的机会，因此在步入社会前夕的就业问题上，我们会有些落差感，这也是不可避免的，毕竟这山望着那山高嘛，因此，我们往往要“退而求其次”，即“与其临渊羡鱼、不如退而结网”，“先就业再择业”：找一个适合自己的、自己也适合的企业，这个企业可能不是最好的，但是它却可以提供很多发展和成材的机会，让我们更好地得到锻炼和提高，更好地适应未来社会的要求。

其次，求职准备阶段应搞好自身定位，结合自身优势和劣势，找准工作的种类、进而找出行业以及业内有竞争力的企业。三百六十行，行行出状元，大学毕业时，可以供我们选择的行业、职位和企业（单位）是很多的，到底适合哪一行，我们应该有一个清醒的认识，做到有的放矢，绝不能像无头苍蝇，没有个目标。

再次，充分的准备。俗话说：“有备无患。”求职之初，我已经准备好了近10份简历。另外，我还认真分析了往年的就业情况和即将面临的就业形势，做到心中有数。对于面临就业的毕业生来讲，信息还是第一位的，我当然不会轻易放过任何一个机会。得益于四年来的知识积累和社会工作锻炼。对于这一点，我由衷地感谢学校给与我的一切：优越的学习条件，宽松的学习环境以及许许多多的社会工作锻炼机会。最后，面试是最重要的。你的简历写的再好，人再漂亮，成绩再优秀，如果你过不了面试官那一道槛，那单位也是和你无缘。正式的面试

一定要衣着整洁，精神抖擞，把你最完美的一面表现出来。自己的自我介绍一定要吸引人，简历应该言之有物，对上面的内容要时刻记住。面试过程中细节很重要，既要突出自己的个人特点，也不失端庄谨慎。简单明了就是求职期望值不要太高、求职时不能夸夸其谈，锋芒毕露、求职时思想作风和态度要端正。

10视觉传达班范乐学号：1011408103

推荐第10篇：保险公司工作感受体会

参加工作十多年，刚毕业时的豪情壮志早已被生活的琐碎浸泡得麻痹了，经历了做人的平淡如水，品味了生活的酸甜苦辣，逐日循序渐进，感动早离我远往，谁料来到平安公司，在短短一年的时间里，久违的感动一次又一次激荡着我心，久久没法平静。感动来源于公司企业文化建设，刚到公司就被宁可不挣钱也要保安全的核心理念系统中，对人性的关爱带到一个崭新的熟悉高度。我被这句切合企业实际，凸现人性辉煌的理念深深感动。从中我体悟到企业生存的内在缘由和驱动力是甚么，明白了只有对人性的无穷关爱，才能实现企业可延续发展和逾越式腾飞的道理。在当前很多企业都把以人为本、责任重于泰山等作为自己企业文化理念，并作为企业宣传文化的口号写在墙上、流于情势时，平安公司作为河北省煤炭行业首家重组改制企业却根据企业的本身特点努力打造合适企业发展的特点企业文化。感动来自于平安公司领导对精细管理的不懈寻求。整齐干净矿区环境，井然有序的施工现场，对各项制度的认真落实，生产计划的编排和奖罚兑现，执行任务的一丝不苟、雷厉盛行、完全到位所有这一切无不渗透着领导者的睿智和超强度的付出。我感动平安公司领导班子在公司整合改制低级阶段也是公司最艰巨的创业阶段，将视角触及到构建合适公司发展的企业文化，并逐渐成为实现公司逾越发展的动力之源，发展之基，我期盼平安公司在新的生存空间里实现质的奔腾。感动来源于相互包容和融进。平安公司在建立企业文化进程中，不是单纯的将两种体质的企业文化叠加起来，而是是对民营和国企两种不同文化的学习鉴戒、吸纳创新、渗透互补、融会重塑；是将优秀的部份结合升华，逐渐建立起连续性和一致性的新文化。平安公司在建立合适平安公司发展的企业文化时，认真研究分析了双方企业文化的特点，明确新公司的文化内涵，充分斟酌双方的历史背景，文化观念、思惟方法的差异性，用包容的心往看待这类文化差异，寻觅相同点和中立点，集成创新，塑造合适新公司发展的特点企业文化，提升企业实力和核心竞争力。终究使平安公司企业文化逐渐深进到兴盛公司、团体公司的企业文化当中。公司不中断的文体活动，不但增强了企业凝聚力，让全体职工尽快融进企业，还以最快的速度促进了新公司干部职工间的熟知度。在公司里不管是紧张有序的工作、生活，还是各种会议、学习交换，无不表现出一个新兴矿山的豪情和生命的张力，科学的经营理念潜移默化地深深渗透到管理的各个角落，奋斗励志的精神从细微处润物无声地根植到每位员工的灵魂深处，我久违的感动在公司火热的、艰巨的创业中升腾，曾的豪情和理想又一次被唤醒，平安兴衰，匹夫有责只为那久违的感动。

第11篇：感受施工体会日志

感受施工体会日志20篇

1.7月16日到7月31日共使用7台桩机设备，50多人连夜突击，完成了1---20号楼全部试锚桩施工，共计打桩11根，经过测试，11根试桩的单桩承载力全部超过设计要求下午开生参调度会技术交底超灌量为60厘米，箍筋加密区长度为15米，不做静载，做大应变检查，每座楼检查数量不少5根胶囊直径为600厘米，后压浆按JGJ94---2008规范执行，桩底注水泥1500公斤，桩侧500公斤

。

体会：工程桩将全面展开，新的任务又等我们去完成。

2.原计划今日开始大规模的桩机开钻，但由于昨日的一场大雨，使得基坑积水严重，大型机械无法下坑作业，所以，排除积水、平整道路是当务之急，在指挥部的统一部署下各标段责任工程师迅速深入各标段组织人员下泵抽水，挖沟排水，因为组织及时，措施得力从而抢回了工期，保证了按时开钻。

感悟要想完成今年目标任务，必须高瞻远瞩，思维意识要超前不能等靠。深刻体会到责任、协作、坚持的重要性，有一个强有力的团队组织的重要性。

3.经过这段时间在这里和大家一块摸爬滚打的经历，使我深有感触：这里是一块热土，锤炼了我炽热的工作热情；这里是一片蓝天，它让我自由翱翔；工程桩将全面开工，新问题新矛盾等着我们去解决。

这里是一所学校，使我增长了才干，掌握了更多知识。因此，我要大声说，xxxx——我爱你！

4.D区地块属于粘性土壤，水位偏高，加之前几天的降雨使得地面松软，大型机械难于作业，为了抢时间、赶进度，指挥部人员上至领导，下至普通员工，不分白天和黑夜加班奋战，利用几个晚上时间，共拉渣垫土三百余车，并调用大型挖机平整碾压，为钻机早日就位、早日开钻争取了时间。

体会没有条件，也要创造条件。绝不“等、要、靠”。

5.今天，x书记在早会上说：我们每个人都要以高度的责任心对待自己的工作，能有现在的工程也是经过努力争取来的，大家一定要珍惜这次机会，本着对单位负责，为自己负责的态度，认真对待每一项工作。

体会听了x书记的话，我深深感到自己肩上有一份沉甸甸的责任，我要竭尽全力努力工作，为xx的美好明天添砖加瓦，出力流汗。

6.最近打桩工程刚刚开始，工作很紧张，我们忙得经常是忘了吃饭，顾不上休息。但是当我所负责的工作取得进展的时候，也是我最开心的时候，因为辛苦没有白费。

体会忙碌是一种幸福，让我没有时间体会烦恼；奔波是一种快乐，让我真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我的生活变得无比充实。

7.四标3号机检查发现成孔已下第一节钢筋笼，焊接第二节钢筋笼发现笼子不正，确定没有上砼垫块笼，主筋接头不打4度弯，焊缝不饱满，而且笼子接头处出现缩小钢筋笼直径现象，才55厘米，当时监理部在场，责令其停工拆掉第二节钢筋笼，吊起底笼结果没有按要求每4米上，四个砼垫块笼，叫来监理让其旁站，重新焊接砼笼，监督整个下笼过程。

体会对现场施工要检查监理到为情况，对现场管理要依靠监理，不能取代他们，查浇灌令签字没有推着监理往前走，跟监理沟通出现的问题。

8.9月18日起因受到连日秋雨的影响，基坑积水严重，道路泥泞不堪，对施工进度造成了严重影响。但我们与施工单位齐心协力，想尽办法克服困难，采取加泵排水、拉碴垫路等各种积极有效办法，

体会办法总比困难多，再接再励，人定胜天！

9.今天是国庆节，来到工地的几个月，这里的人们已经没有了节假日、星期天的概念，八点钟早班会后，我们和往常一样下到基坑里查焊缝、测孔深、量笼子、验商砼，每天也不知走多少里路，干多少活

体会有一句话叫：“晴天一身土，雨天一身泥”过去只在书报上看到过，而如今我是切切实实地体会到了这句话的滋。但领导的关怀，感到大家庭的温暖。

10.我吃完饭一看表，已是晚上七点半，感到身体很疲惫，细细一想，从早上八点到现在已有十多个小时，即使这样还要值夜班、下工地，第二天照常上班。我们这里都是这样在工作，他们的付出不是为了自己，而是为了早日完成工程。所以，当人们居住在宽敞明亮的房间里时，应该感谢那些辛勤付出的工程人员

体会不管有多少事情需要你去处理，都要给自已留下思考时间，付出总有回报

11.桩基工程与9月12日全面开工，经过招标遴选出全省最优秀的8家桩基单位共计打桩设备62台，电焊机105台，劳动力1000余人浩浩荡荡开进工地，日均使用钢材100余吨，混凝土1000多方，用水3000多吨，拉运泥浆180余车次，成桩达100根。

体会任重道远，顽强拼搏，工地桩机工程施工达到高峰，日进百根，指挥部一线人员全部身土一身泥，忘我的工作

12.近期的一项工作是，把不用的泥浆池排空、填实，准备打降水井。降水井的作用是通过打井抽水，降低附近区域的水位，为下一步楼座基础的施工创造条件而采取的有效手段，所以，这项工作要赶快抓紧落实。

体会此项工程的进度都是一环套一环，如果有一个环节干不好就调我负责打降水井管理，我要认真对待这项工作，决不能出现任何差错。会直接影响下个环节的开展。

13.目前，桩基工程虽然还没有全部完工，但我们为确保年底完成工程正负零，打破常规，加速进度，大应变测试和地基二次土方工程已逐步展开。我们有信心、有决心在管理局党委的正确领导下，5加

2、白加黑、不怕苦、不怕累、想尽办法、日夜奋战，无私无畏、无怨无悔，。

14.工程建设采用了在xxx形成的科学管理模式，xxx竞赛活动，极大地激发了建设队伍的工作热情，在保证工程质量的前提下加快了工程进度。截止10月19日，累积成桩2320根，已完成全部桩基工程的82%，预计10月25日即可完工

体会桩基工程即将完成，但我还要继续学习专业知识，不能懈怠。

15.东马路、南马路泵车拉土车泥浆车堵满了马路，原因大公泵车灌桩堵了路，并且浇灌后司机态度不好，洒在路上许多水泥，责令大公清理干净马路才放灌车处区工地。今天xx两台桩机成桩后将全部完成打桩任务，后压浆工作正常。建勘在5标打车库桩还剩28根。

体会整个工地的施工管理受到局领导的表扬，兄弟单位对我们刮目相看3年后这里将翻天覆地的变化

16.经过一个多月的日夜奋战，打桩工程已经接近尾声，共打桩2897根（其中楼座经桩1988根，车库桩909根）。指挥部因下雨施工场地泥休息半天，D区共打降水井67眼，水位每个半小时观察一次，用电测水位仪观测，正式抽水5---7天达到降水效果

体会通过打桩过程我认为:培养了一批专业人才，凝聚了团队意识，特别是锻炼了我们吃苦耐劳的品质与一丝不苟的工作态度。

17.目前，桩基工程依然还在夜以继日地抓紧进行，近几日即可完成，我们的目标是确保年底完成工程正负零，为了实现这一目标，我们打破常规，加快进度逐步展开大应变测试和地基二次土方工程已逐步展开。实行五加二，白加黑工作制，不怕苦、不怕累，想尽办法、日夜奋战，无私无畏、无怨无悔，实现年底正负零。

体会我们有信心、有决心在xx的正确领导下，忠实执行xx“管理事务、服务政务、经营市场、创新发展”的发展理念，以实际行动回报管理局党委

18.今天20号楼已率先完成了挖土工程，C区今天开始挖土，9号楼的车库、泥浆池今天全部挖走，晚间进建筑垃圾70车、用于6标和4标垫场地，以便能集中18台桩机加快打桩进度，全面完成桩基工程。

体会在我们全体人员的共同努力下，整个小区的工程进度正在按照计划有序进行，实践证明，只要科学管理，措施得力，就能克服困难，保质保量地完成工程任务。

19.整个小区的工程进度正在按照计划有序进行。实践证明，只要科学管理，措施得力，就能克服困难，保质保量地完成工程任务。

体会科学管理、文明施工，奖罚并用，和谐共赢！

20.早晨5点起床开始工作，下午将迎接管理局领导、科级以上干部200余人来工地参观，各标段派人清扫马路，张工、孟工负责指挥部和8个标段彩旗标语的悬挂，从早忙到中午才完成任务。整个工地彩旗飘飘、机声隆隆、施工道路清扫的干干净净。下午2点半准时参加接待任务。

体会整个工地的施工管理受到局领导的表扬，兄弟单位对我们刮目相看3年后这里将翻天覆地的变化。

第12篇：工作感受与体会

工作感受与体会

在***工作一年来，在领导和师傅们的关心和指导下，在同事们的关心和帮助下，我从一个毫无工作经历的学生逐渐成长，学到了很多技术知识和工作技能，提高了自己的工作能力，收获颇丰。

按照****的要求，我们开展了“导师带徒”活动，通过师徒结对培养，使我的工作技能和认识都得到了很大提升，为以后的工作道路打下了基础。

工程技术方面，学习技术、安全和质量规范。现场学习施工技术，实施质量检查，统计施工进度，积累了工程实际经验。办公系统方面学习办公制度，熟练基本办公软件的运用，强化文件工作的处理能力，提高了自己的办公能力。在生活和思想上也得到了领导和师傅无微不至的关怀，让我以饱满的热情和端正的态度面对工作和生活。

一年以来，我从工作中收获了不少体会，俗话说活到老学到老，在社会瞬息万变的今天，唯有及时不断地学习，及时掌握新技能，才能跟上时代的步伐，不断成长。作为从事建筑行业的新人，更应该深入现场学习建筑施工的整个过程，善于总结问题，发现问题。建筑施工是个很复杂的系统，包含了很多专业，只有不断学习、广泛了解，多向师傅们请教，善于从自己和别人的工作中总结经验和教训才能不断进步，有所收获。

在今后的工作中，我将端正态度，不断学习，不断的提升自己，让自己能接受各项工作的挑战。

第13篇：拓展训练感受体会.

拓展训练感受体会

7.23—7.24日我们公司组织了为期两天的以“熔炼团队，挑战自我”为主题的团队建设拓展训练。通过本次拓展训练使我体会到团队协作的重要性。

为期两天的训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾这次训练的磨练和挑战，感受颇深。这次训练是一次身心的大洗礼，它不仅仅是一种简单的训练，在训练中我们互帮互助、共度难关，它更是一种拼搏的勇气，一种团结的精神，同时也是一种艰难的考验和一种永不退缩的气概。在训练中我们无论年龄、无论工作中的身份，每个人都全身心的投入到团体活动中，我们的团队有一个霸气的名字—闪电队，取“闪电划空，势如破竹”之意，伴随着深情的队歌《真心英雄》我们开始踏入了训练场。

其中的几个项目给我留下了很深的印象。像是“背摔”，给我的感觉就是要有绝对的信任，在下面接的人要相信自己，相信自己能够接好队友，而在台子上做“背摔”的人则要完全相信自己的队友能把自己接住。这个项目的关键就是要动作标准，只有把身体绷直才能均匀的把力传给队友，而普通人都有恐惧心理，所以难免有“团身反应”在这里队友的信任起到了最重要的作用，队友给你的信心越大，自己的动作也就越标准，完成的也就越顺利。我想工作中也是这样，当大家在共同做事时，对自己同事的信任不但能给队友带来信心，更能帮助自己完成任务。

另外一个项目是“一丝不苟”，要求是我们14个人共同用一个绳子去穿一个绳网，绳子通过绳网的次数是30次，而且中间不能触碰到绳网，否则要重新来过。这个项目要求有很强的团队合作意识，团队中的每个人都要全神贯注，任何一个环节都不能出错，否则就会前功尽弃。接到任务，首先队长分配人员，有穿插的、有结绳的，工作做得有条不紊，但是就在我们穿到20多个绳洞时，因为结绳队员的一个很细微的失误，致使手碰到了绳网，游戏要从头再来。我们的第一反应都是非常的沮丧，眼见的成功就这样失去了，我们不甘心啊！于是我们马上调整方案，替换了结绳队员。第二次我们有了失败的教训，速度加快了，失误也减少了，最后我们还是提前5分钟完成了任务，在总结经验的时候，训练老师说的一句话我非常有感触，他说我们的一生不可能是一帆风顺的，路途中总会遇到几次挫折和失败，就像我们第一次的失败一样，而关键是我们怎样去面对这

个失败，是一蹶不振，还是汲取教训重新来过？两种选择决定了两种人生，孰好孰坏一目了然。

本次拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米高的墙壁时双腿都有点打颤，但是当我们一起吼出“中国外运”这四个字的时候，激情将所有的畏惧都压倒了，看到一个个的队员都安全的通过了“毕业墙”，我想这就是我引以为豪的团队了，“不抛弃、不放弃”当最后一个队员被拉上“毕业墙”的时候，我们欢呼了，这就是“中国外运大件物流有限公司”一个团结奋进、有激情的团队，一个事事争先的团队，一个能做大事的团队。

项目管理杨栋2011/7/28

第14篇：感受科学,体会亲情。

活动日记

串亲戚待客人

年前，人们开始忙碌过新年，车水马龙，人流不息，过年的味道仍然很浓厚，人来送往好不热闹！匆匆回家的人还没卸下倦容就开始忙活程式化又不能改变的乡俗。他们不管离家有多远，不论学习和工作多忙，也不论离开家乡多长时间，在这个万家团圆的时刻，纷纷赶回家里跟亲人团聚。中华民族的浓浓亲情是世界上任何一个民族都做不到并由衷的羡慕的。

过年少不了走亲戚待客人。现在人们还保留着过了年才开始走亲戚拜年的习俗。还有一种习惯，就是不出正月就算新年，如果大年前后实在没有时间就在正月十五之前或者正月以前，抽空看望亲戚，这样的情况也很多。

走亲戚免不了带礼物的，可礼尚往来，每家都有很多礼物送出去又有多少礼物收进来。因此，真正吃到这个礼物的还不知要等到什么时候，有时一盒点心等打开时已经发霉了，好在，还可以做酱引子，不会浪费，否则，仍掉是很可惜的！

做家务，露一手绝活让家人开心

过年了，难得有这样长的时间蜗居在家里，做些平时没有时间动手的事情。收拾屋子和做饭是最经常做的。在人们看来，一身疲惫两手粗糙才似乎可以证明你是勤劳的，谁都讨厌懒惰。其实，真的很累的，为什么不让自己轻松呢？有这样的想法也不会付诸行动，毕竟自己的行为要跟周围的习惯相协调，否则就会失去很多好口碑，还是累点吧！

帮妈妈作年夜饭

提到大年三十，我想大家脑子里都会浮现出放鞭炮.吃年夜饭吧？可是，年夜饭不是那么容易做的，因为今年是我和妈妈一起做的年夜饭。

那天我一起床，就开始帮妈妈做年夜饭。我问妈妈咱们做些什么？妈妈告诉我：“要先把饺子馅做好，再做„„”听完后，我高兴极了，喊道：“那让我负责一些吧！”妈妈微笑着说：“好的！”

妈妈告诉我的第一个任务就是——把白菜叶一片一片的剥下来。我接过大白菜，和妈妈开始分工合作，妈妈切肉，我剥白菜。我蹲在地上边剥边唱：“我剥大白菜呦，一片又一片，一片又一片„„”

大白菜在我灵巧的双手下很快就剥好了，可是，任务并不是到此结束。这不，我又开始干活了！我把大白菜整齐的放在案板上，左切又切，切的我手都麻了。切完之后，妈妈说白菜还要用盐腌一下，因为白菜里有很多水分，如果不把水弄出来，饺子就不好吃了。

可是，功夫不负有心人，在妈妈的帮助下，我们很快就弄好了。可妈妈却还没闲着，一会儿放味精，一会儿放盐，然后搅拌均匀，饺子馅就彻底OK啦！趁妈妈不注意，我一会儿添一下饺子馅，一会儿又添一下。妈妈看见了，说：“一会儿就成口水馅了！”嘿嘿„„我可真是个小馋猫！

年夜饭很快就做好了！我们坐在桌子旁，有说有笑„„

通过这次帮妈妈做年夜饭使我体会到了做饭的不容易，也让我知道了新的知识。

这个寒假，让我们学会感恩

又一个春节来到，又一个寒假来到。

在寒假里，没有学业之苦的孩子们，可以尽情地享受轻松，可以痛快地玩乐一番，可以做一些自己想做的事，可以无拘无束地放飞自己的心情……的确，辛苦了一个学期的孩子，在寒假里，有理由给自己一个放松，给自己一次调整。

但是，希望所有的学生们，在这个寒假里不要忘了一件事——陪父母聊聊天，帮父母做些力所能及的事，用我们的善良的心，让父母在新春期间感受到来自儿女的那一份温暖——从这个寒假起，让我们学会感恩。

寒假因为有了春节而更加拥有了一份热闹和喜庆，除了热闹和喜庆，春节还是一个感情的节日。异乡的游子必须赶在大年夜前回家团聚，那是亲情的召唤；新年里，每个家庭都会去走亲访友，那是感情的交流；给孩子买新衣、送压岁年，那是长辈对孩子爱心的流露；那么作为学生的我们，又该给予父母怎样的情感回报？

父母的含辛茹苦，对我们每个人来说都有切身的感受，只时，平时我们实在没有太多的在意。为了孩子能上一所更好的学校，父母们操尽了心；为了不孩子学业分心，父母们承担了全部的家务；为了孩子能够生活如意，父母们宁可自己处处精打细精算；还有，在早晨，父母做好早饭后再叫孩子起床；在晚上，孩子们在认真做作业时，父母会悄悄地递来一份削好皮的水果……所有这一切，或者在这一刻，我们是否体会到了父母的那份爱心，是否想到了回报和感恩？

也许，我们有理由说，我们的学习一样也挺辛苦，我们不是不知道感恩，而是我们没有时间。现在，在寒假里，这一切将不再成为理由。我们可以将积蓄在内心的那份感恩尽情地流露，自然地表现：陪父母聊聊天，逛逛街；帮父母拖拖地、洗洗衣服；和父母一起去探望爷爷奶奶；甚至是帮父母洗一次脚„„其实，所有这些小事，都会让父母感到孩子们的孝心，会让父母感动，让他们觉得，孩子已经长大，已经懂得体贴。

第15篇：学习心理学体会和感受

学习心理学的心得与体会

在接触心理学这门学科之前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康同身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系相互影响的。心理学不仅具有科学性而且也不乏应用性。心理理论固然粗糙，但配以实例，就不但不乏味反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学源于生活同时又指导生活。

对于我们打学生而言，心理学可以在学习生活中给予很大的帮助，现在许多新闻都报道过大学生跳楼自杀事件，这些现象的发生绝对不是偶然。当我们去分析的时候，我们会发现，这些学生有严重的心理问题。然而也有一些学生在学校中很优秀很出色，我们通过分析可以发现他们拥有良好的心理素质。所以心理素质的好与坏可以决定一个人的人生前途。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…

第一：心理咨询的目的在于人格塑造

第二：学会了自我分析

第三：调整了对“挫折”的认识

第四：善于运用各种“资源” ，做好心理疏导

还有一些认识：

一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔

二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。

我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。

通过学习心理学，使我认识到在现今物质生活条件不断丰富的时期，在社会的生活节奏和工作节奏不断加剧加快的环境下，我们更应尽力保持自己的心理平衡，以适应于社会的环境与发展。通过学习，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同时也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了，很少产生冲动的行为。运用心理学的理论和方法可以帮助调节自己的情绪、心态，也可以帮助别人。愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，是对朋友最大的帮助，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰

物理C102 石健学号 105082

谈谈对心理学学习的收获

心理，一个既熟悉又陌生的词语。在未接触心理学之前，和很多人一样，觉得心理学可以解决一切关于人的精神问题，学了心理学之后可以窥探人的心理，可以解释一切难以解释的现象。但是，我我一直认为，心理学是一门很神秘的、很特别的学科，对它充满了敬畏的心情。

经过一个学期的学习之后，从专业的角度，对心理学有了一定的了解。我认识到心理学是一门很重要的学科，它是研究心理和行为的科学；它不仅研究人类，也研究其他的动物，它涵盖了很多方面的内容，如犯罪心理学、教育心理学、心理健康教育学、儿童心理学、发展心理学、临床心理学等等。而现在，心理学也正成为大众生活的必需品。在美国，有一种说法：“没有学过心理学，就不能算受过完整的教育。”心理学，首先是一种研究，旨在探索心理和行为的一般规律及其在生活中的应用，它不能为每个人开出现成的“药方”；心理学家不是牧师，更不是神仙，它可以帮助人们认识甚至改变自我，却不能提人们做任何选择。

心理学是一门有趣的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问，在心理学的学习中收获到的更是一种心理态度与心理境界。心理学，让我懂得了如何去认清我们自己，知道我们很多心理都是很正常的，了解了思想、动机、学习、认知、记忆、思维、情绪、压力与适应、创造力是什么，怎么利用心理学的知识来帮助我们学习，来理性的解决我们的烦恼和压力。

进了心理学的大门，让我豁然开朗。尽管四个月的心理学学习带给我们的东西很有限，但是更多的东西需要靠我们自己去领悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到时间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！也有人因为自己没什么优点和特长或者某些方面的缺陷，而郁郁寡欢，自暴自弃，觉得老天对自己不公。心理学让我们更全面地去看待这个世界：这个世界没有存在什么公平与不公平，也不存在谁强谁弱。我们每个人都是平等的，我们每个人都有选择如何生活的权利，或快乐、或悲伤。我们不应该抱着自暴自弃、自卑的态度去生活，我们应该正确的评价自我看，接受自我，分析自我，找到问题的关键所在，乐观地去应对生活中出现的不适应与不协调。

心理健康，比身体健康更重要。一个人只有同时拥有健康的心理，健康的身体，才是一个完完全全健康的人。心理健康教育，在当今社会下，显得尤为重要。心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

总之，这四个月的心理学学习，让我受益匪浅。如果非要问我的最大收获的话，就是让我更客观的了解我们自己，了解我们的世界。

上课感想、收获、体会

——心里学概论

院系：软件工程学院班级：102115班

学号：10211109

姓名：陈彤

这学期我选修了心理学概论这门课。上了8周的选修课后，我感觉受益匪浅。心理学是一门听上去很深奥的学科，但是通过王慧琳老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。

以下是百度百科对心理学的定义。

心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。因而学习心理学之后，让我对人的思想、行为有了更进一步的了解，有时觉得自己学得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它总算是给了我一种解释吧。处在青春期的我们，都遇到了许多困惑和不解。当时的高中教育中并没有心理学选修课，学校内也没有正式的机构来帮助我们。那时，我就曾寄希望于心理学，希望能学心理学来帮助他们。而到了大学，学校提供了丰富多彩的选修课，我于是选了心理学概论这一门课。

学习心理学概论，可以让我从其他的角度来看待问题，我有点自卑心理。这带给我许多困扰。可是也因为自卑，让我想在另一方面来弥补。如果没有来源于内心的自卑，我不会埋头学习，很可能被许多事情分心。因为进入大学后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学习自觉自己主动,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍；要么自控力不强,浪费时光。这就是我在心理学概论上课之前的想法。也许也正是大多数人的想法。

可是，通过老师的讲解，我发现原来的想法是多么幼稚。通过这几节课上课和课下独立思考，我学习这门课程有很大的收获，那就是——“改变看事物的角度”——克服自己的自卑。我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等。这些都需要心理学概论课上所讲解的道理来调节自身的悲观情绪。如果自己不能很好的调节，很有可能因为压力过大而对自己和他人造成不可弥补的结果。

因而我有了一定的心得体会。尤其是在王老师让我们写墓志铭的时候，我对自己的未来和自身有了新的认识和思考。出了一点点自卑情绪外，自我感觉为一名心理健康的大学生。从大学生心理健康标准考虑，我智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，我常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。我活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一。如果想干的事情未完成，会不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。做某一项事情，能集中注意力，不会转移注意力至其他事。从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。这就使我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇不完善，但是这也是在未来调整自己以适应学习和工作的基点。从不同角度正确的认识自己，这就是上心里学概论给我的最大收益。

总体而言，心理健康教育是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，我们学校的确应该开设这门课，而且我觉得我们应该在某些学习压力较大的院系设置这个课的必选课，以调整我们学生的心理。这就是我对这个课的一点小建议。

虽然这个学期心理学概论的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。学习心理学之后，会更好地了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人，更多的从对方立场去考虑问题。心理学的价值就是让世界充满快乐，让自己的生活过的与他人和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。有了对自己合理而正确的认识，有了从多方面看事物的思想，有了站在他人立场考虑的心，怎么会有不开心的事呢？

第16篇：培训感受和体会

培训感受和体会

为期两个多月的“国培”学习既将结束，我认为本次“国培”是一次高质量的培训活动。在这次培训中，我学到了很多有用的教学理论和教学方法，受益匪浅。培训中也有很多感受和体会。

通过学习“如何理解修订后的初中地理课程标准”，对新课程标准有了更深入的了解。新课程标准规定，初中地理的目标是让学生能够了解有关地球与地图，了解环境与发展问题，获得基本的地理技能以及地理学习能力；使学生具有初步的地理科学素养和人文素养，养成爱国主义情感，形成初步的全球意识和可持续发展观念。

通过学习“如何选择区域地理教学方法”，知道教学区域地理，要抓住该区域最本质和最具特色的特征，运用以下教学区域地理的方法：1.运用地图和资料，认识某一区域自然地理和人文地理的概况；2.运用归纳法，认识某一区域地理特征；

3.运用综合分析法，认识地理特征的成因；4.运用比较法，认识某一区域与其他区域地理环境的异同。

通过学习“建立学习结果与学习过程并重的评价机制，有效推进义务教育地理课程的实施”。认识到了教学评价不是让学生考出一个高分数，而是对教师教学能力，学生学习能力，学习效果的一个总体评价。从教学评价中让教师找出教学过程中存在的不足，指导教师的教学方法。在评价学生的学业表现时可采用多种评价方式，如笔纸测试、实验操作、调查报告、作品展示等形式均可，力求体现科学性、实效性、可操作性。评价不仅要关注学生的学业成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能。

总之，通过培训学习，我认识到未来教育需要具备多方面素养的教师，而不再是“教书匠”。教师要想从“教书匠”转为具备多方面素养的教师，首先要树立终身学习的观念，给自己不断充电，消除职业倦怠。教学不仅是一门复杂的学问，同时又是一门高超的艺术，需要我们不断去研究，不断地去反思，不断地去提高。只有这样，我们才会在教师专业化成长的道路上走得更快，走得更好！

第17篇：财产保险新员工感受体会

初识

第一次与部筹备负责人黄少飞经理交谈，黄经理用坚定而自豪的口吻对我说：“我们的口号是：建设中国财产保险第一品牌。

随后，黄经理谈到，一贯主张将企业的发展与员工个人的发展结合起来，鼓励员工努力工作，会依据员工的工作成绩给予恰当的回报；提倡“员工至上”的思想，在任何时候都要充分考虑员工利益，满足员工的合理要求，为员工实现自我价值提供广阔的空间。听了这番话，我认为是一家“以人为本”，强调关心人、理解人、尊重人、培养人的企业，是注重个人的发展和价值的公司。

我要加入到队伍中，并要成为一名优秀的人！

刚进入工作，我便感受到了“”的企业精神，这种“爱人”，不仅包括爱我们的客户，爱我们的同行，更是包括爱我们的员工，爱我们自己。今年5月份，刚到工作不久的员工孔的母亲因重病在住院，期间，部领导黄经理非常关心治疗进展，多次向孔询问老人的病情，并亲自前往医院慰问。后因治疗需要老人转院至，分公司领导于百忙之中指派专人定送鲜花至病床前，还专门指示有关人员为孔及家人提供帮助、解决困难。

走进

这时，业务部的赵经理看出了我的困惑，主动与我聊天，问我有什么难题她可以帮忙的。当我犹豫着把我不敢展业的想法说出来后，她笑着说：“这没什么，每一个新人刚开始面对陌生客户都会这样的，这需要你的勇气和真诚。只要你敢开口与客户沟通你就成功了一半，再把你想表达的意思向客户说清楚你就会成功的。去试试，遇到困难回来再说。”看着她真诚的微笑，听着她鼓励的话语，我心中的郁闷一扫而光。

通过反复研究条款，结合赵经理教我的经验，再去展业时，虽然我的心里还是很紧张，但不知为什么，没有之前想象的那么恐惧了，与客户交流时比较顺利。虽然客户对我们公司的政策、理赔方面存在疑虑，但他已表示会考虑我提供的保险方案，并约好明天再谈。

回来后，我又认真地把客户提出的问题、询问的意见和公司的条款、政策进行研究，真正做到胸有成竹。

我的第一单业务就这样谈成了，回想起来仍有许多感慨，如果不是赵经理在关键时候的关心、帮助我，也许我会失去这成功的第一步。

在与家人、同事分享成功喜悦的同时，我开始把工作当成一种乐趣，并把建设中国财产保险第一品牌这一理想与自己人生成就联系在一起。

奉献

老一辈的人走过创业的艰辛，为年轻的人夯实路基，为年轻的人立下一座座路标，在创业的大道上不断把胜利延伸向远方。公司的前途就是我们每一个人的前途。我们人以共同的理想和目标，以顽强的斗志和精神，依靠集体的智慧和力量，依靠总分公司的领导和指挥，依靠部门的协调和团结，让这一品牌越来越深入人民的心中。今年四月份开业至今，我们坚持规模、品牌、效益三者有机的结合，经过上下众志成城，我们的签单保费已超一千万。

第18篇：财产保险新员工感受体会

财产保险新员工感受体会

今年是股份有限公司成立十周年，对于我们来说，则是刚刚起步的头一年，我非常庆幸自己能够加入到这个大家庭中，与一起成长，与事业一起发展成熟。

初识

第一次与部筹备负责人黄少飞经理交谈，黄经理用坚定而自豪的口吻对我说：“我们的口号是：建设中国财产保险第一品牌。”这是一个令人心潮澎湃的理想，如果我能够在这样的企业供职，能够为她贡献自己的微薄之力，能够让自己成为中华民族保险业优秀品牌建设中优秀的一员该是多么自豪的一件事。

我要加入到队伍中，并要成为一名优秀的人！

在我感受到一种亲密友爱，团结和睦的企业氛围，感受到制度下创造出的符合现代企业发展的良好环境，这些都让我增强了归属感和自豪感。

走进

我是一名既无保险理论知识，又无保险工作经验的新员工，换了一个新环境，对业务的不熟悉，对陌生客户拜访的恐惧，让我在展业之前不知从何入手，也不知该怎样与客户交流，刚开始，我觉得很孤独和茫然。

通过反复研究条款，结合赵经理教我的经验，再去展业时，虽然我的心里还是很紧张，但不知为什么，没有之前想象的那么恐惧了，与客户交流时比较顺利。虽然客户对我们公司的政策、理赔方面存在疑虑，但他已表示会考虑我提供的保险方案，并约好明天再谈。从客户办公室走出来，我长长地舒了口气，我终于迈出了第一步。

回来后，我又认真地把客户提出的问题、询问的意见和公司的条款、政策进行研究，真正做到胸有成竹。当我再次跨进客户的办公室时，我非常自信地向客户回答了上次没有解答好的问题，进一步宣传公司及时、全面、专业、道德的客户服务理念，宣传公司保险条款的独特优点，客户的疑虑和困惑逐渐打消了，终于点头答应和我签单。

我的第一单业务就这样谈成了，回想起来仍有许多感慨，如果不是赵经理在关键时候的关心、帮助我，也许我会失去这成功的第一步。在，我感受到了公司营造出的一种相互关心、精诚合作的人际关系。

在与家人、同事分享成功喜悦的同时，我开始把工作当成一种乐趣，并把建设中国财产保险第一品牌这一理想与自己人生成就联系在一起。每天，我写下实现理想的计划，每天执行这样的计划，给自己勇气去开始并坚持到最后，以此为自己注入永不熄灭的创业动力。

奉献

我们的客户服务中心认真做好各种服务，一切围绕市场拓展，一切围绕一线营销人员，极大地推进业务发展。我们的业务员夏天顶着酷暑展业，秋天踏着寒风拜访，后方客户服务中心提供政策支持，积极为一线营销解决实际困难。记得今年六月初，我们承保了公司的600车，要在两天内出好600多张保单，出单员刘、吴连续加班，其他内勤管理人员在本职工作之余，也义无返顾地加入到这项工作中，帮助整理材料，建立投保清单，保证保单及时送达客户手中。

理赔部门的同志更是任劳任怨，理赔内勤谢长期24小时全天候思想高度集中，认真细致地接好每一个报案电话。在部尚没有查勘车的情况下，从黄经理到每一位有车的员工，都很乐意提供私家车作为查勘车。今年6月11日，发生一起罕见的特大交通事故，两辆货车猛烈相撞燃烧后报废，搭载的货物全部损毁，并造成死亡三人，重伤二人，其中一辆货车所搭载的货物属于在投保了货运险的八达物流公司。接到报案电话后，营销服务部经理室立即精心部署查勘定损工作。在查勘车尚未到位的情况下，查勘定损小组兵分三路快速出击：黄经理顾不上吃午饭，亲自奔赴出险现场；曾同志前往八达公司核查有关账册资料；客户服务中心经理黄同志于次日清晨乘坐快巴赶往八达公司桂林接货点。经过忙而不乱、组织有序的查勘定损工作，查勘定损小组凭借丰富的经验和娴熟的技巧掌握了真实宝贵的第一手资料，为交警部门裁定事故责任后的理算赔付工作赢得了主动。客户也讶异于的快速反应速度，吃苦耐劳的敬业精神和优良的专业素质，连说“想不到，真是好样的！”

我为自己能身在这样的集体而感到光荣，看到身边的同事敬业爱岗的精神，看到他们对事业的不倦追求，我既感动又觉得有压力，感动于他们经过不懈的奋斗，拥有属于自己的一片空间，实现一个个奋斗目标；觉得自己与他们相比，虽然经过拼搏付出而有所收获，但前进的脚步赶不上同事的进步，赶不上公司前进的步伐。我认识到自己离一名优秀的人还有相当的距离，“”的精髓还领悟不透，在成长，自己更要快快成长，还需要努力学习“”，勤奋钻研业务。

我能为创建一个中华民族保险业的优秀品牌而贡献自己的一份光和热感到骄傲，我热爱我所在的公司，我热爱我现在的工作，现在的我虽然忙碌，却很快乐、充实。我不仅把保险工作当成一种职业来做，更是把它当成一种事业来奉献，我已将公司的前途与自己的前途紧紧连在一起，因为我们有着共同的理想，为建设中国财产保险第一品牌而努力奋斗！

第19篇：听课感受发言稿

听课感受发言稿

石山小学

陈四桥

学校领导让我有一个去外校学习的机会。在这半天的时间里，聆听了外校几位教师的同课研究。感觉受益匪浅。他们现代的新课标理念、新颖的设计、清晰的思路、灵活的教法、愉悦的情感、亲切的语言给我留下了深刻的印象。在这次活动中，我深深感觉到：“走出去，总会有收获”。作为一名教师，任何一次听课或参加其它教研活动，都是学习的大好机会，可以取得不少教学经验。他们的教学就象是一顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前。他们把自己在教学中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，让人久久难忘，让我们深深感觉到教学技艺无止境，教学创意无极限。我心中十分叹服。叹服他们的口才，叹服他们的自信，叹服他们的敏锐，叹服他们的知识渊博。听了这些老师的课，使我们对新课程的理念，有了更进一步的理解。使我更深刻地感受到了名师课堂教学的生活化与艺术化。

下面我就结合实际来谈谈自己的一些体会。

一、必须对教材充分理解和掌握。

对教材进行深入细致的钻研与分析，理解教材，把握教材的重点、难点才能更好地把教学任务解决好，教材的理解是对教学做充分的准备，教师只有知道上什么，什么是重点、难点才能上好课。学生也就学得轻松愉快。听了这几位教师的课，使我深有感受他们对教材理解透彻，真正把学习的主动权还给学生，真正做到以学生为主体，以教师为主导，扎扎实实地上好每一堂课。

二、教师要有良好的自身素质。

教师自身的良好素质是上好一堂课的重要前提和保证。有良好的素质才能紧紧地把孩子的注意力吸引到你的教学过程中来，调动孩子的学习过程中的积极性和主动性，让数学课不再让学生觉得枯燥乏味，更好地完成教学任务。从听的几节课来看，他们的自身素质较好，教学基本功非常扎实，能灵活处理课堂中出现的意外问题。

三、要注重学生能力的培养。

在教学中，教师不仅要让学生掌握新知，更重要的是要重视培养学生的能力。我听了这几位老师的课后，觉得他们非常重视这一点，在教学新知时，都是让学生自己去观察、发现、探究新知的，并且互动形式多样，注重主体参与。在这次活动中，我看到的是老师与学生真实的交流，不再是单纯的教师教、学生学，而是一个统一体。每一位老师都放手让学生自主探究解决问题，教学中，为学生提供了自由发挥，处理问题的空间，并且老师不断鼓励学生积极尝试，主动去探索问题，让每个学生都有参与思考和发表意见的机会，让每位学生都成为学习的主人。对于学生一时想不出来的问题，每一位教师都很有耐性的对学生进行有效的引导，充分体现”教师以学生为主体，学生是学习的主人，教师是学习的组织者、引导者和合作者“的教学理念。

通过听课，让我聆听外校老师同课研究，从中我领略到每个老师的教学风格，深厚的教学功底，及精湛的教学艺术。总之，这次听课活动，各位教师扎实的教学基本功，较强的课堂调控能力，精美的教学课件，对教材的深层次把握，都给我留下了深刻的印象，使我学有所得，也让我深思，怎样把各位教师的教学优点尽快融入自身的课堂教学中，让自己的课堂教学变的有效益。我将借这次活动的东风，把外校教师当作追赶的目标，不断提高自己的教学水平。在以后的教学中，我将更加努力学习，取长补短，增进自己的教学水平，给孩子们呈现一堂堂精彩的语文课，让孩子们在快乐的学习成长。