2014．5.15 家长会
中考前的这段时间里，我们家长该做些什么呢？我们要以孩子复习应考为中心，通过孩子、学校、家长三方面共同努力，才能确保孩子在中考中取得理想成绩。针对这一问题，我想从三个方面与大家交流。
一、这一时期学生存在的主要问题。
这一时期学生存在的主要问题有：一种是成绩一贯不理想的人：没有明确的目标，或目标不高，缺乏动力，没有时间紧迫感，自暴自弃严重，上课不专心听讲，作业马虎应付甚至抄袭、不做，午睡不睡，还影响别人；另一种是想好好学习，但学习不得法的人：或三分钟热度，毅力不够，一遇拦路虎就放弃，其实还是学习动力不够；或不重视各课知识的系统梳理，做到融会贯通，以一胜百；或不注重彻底弄懂平时的练习训练上做错的题目，做查漏补缺的工作，而是老做无用功；或是平时只顾于应付老师布置的作业，不去深入钻研，遇到不懂的问题不去及时请教老师，喜欢与其他同学对答案，或者只满足于听老师课上来讲解，似懂非懂，能力水平得不到提高。或压力过重，一味用功，不会合理安排时间，不会休息，往往上课无精打采，这样事半功倍，得不偿失。
二、在最后阶段，我们家长该做些什么呢？
根据各自孩子的特点，一是分两步走；二是从三方面入手；三是四项注意。
1、分两步走：一是腾出空来赶快了解一下孩子目前的学习成绩、思想动态，然后对症下药，帮孩子拟定合理的时间表，并陪他学习一段时间，让他感到马虎不得，切不可简单粗暴；二是中考期间不加压，让孩子心情轻松、自信、健康，保持最佳发挥状态。心态平常中考门槛轻松过。创造良好的环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳水平。
2、三方面入手：一是思想上鼓劲帮孩子建立自信：明确目标，相信孩子的能力。成功的关键在于为与不为，肯定孩子这段时期的表现，一定能实现目标；二是生活上贴心照顾：这段时间孩子思想高度紧张，精力高度集中，家长一定要督促孩子劳逸结合，保证较充足的睡眠，实现学习与休息的良性循环，如果晚上开夜车，白天倒没精神，只能导致功课没长进，身体也垮了。这个时候，家长也要关心孩子的起居饮食，调整好生物钟；三是心理上热情疏导：中考是一次基础性的选拔考试，试题难度不会太大，绝大多数情况下可准确反映孩子平时的学习水平。要告知孩子不必过分担忧中考时会出现意外失误，发挥不了自己的正常水平。只要像平时一样，认真、努力就行了。同时要告知孩子，考试不是命运大决战，也非人生终极点。在重点高中招生名额有限的情况下，名落孙山是很正常的事，这决不是耻辱。即使这次考不上重点高中，普通高中也可以，只要自己肯努力，改变命运的机会多得是，成才的坦途仍在。有了坦荡的胸怀，树立崇高的志向，做好考得上和考不上的两手准备，榜上无名，脚下有路。只要孩子能情绪饱满，临场不乱，思想上没有包袱，就能应试自如，取得理想的成绩。
3、四个注意点：
一是切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把 “一定要上高中，一定走一中等”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”
二是切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的考前状态，如请假在家做“专职后勤”，晚上绝不打开电视等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，“透不过气”来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等等，营造温馨、宽松的家庭氛围。
三是切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。 四是切忌唠叨。在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。
三、帮助学生进入考前最佳状态：“适度紧张”。
情绪的好坏直接影响考生的学习效率和考试成绩，考前心理不外乎3种情况：一种是过度紧张，一种是满不在乎，还有一种是适度紧张。前两种情况都不足取，只有“适度紧张”才是最佳状态，在这种状态下，考生信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确。 提醒学生家长：学生能否“适度紧张”和家长的期望值有直接的关系。不同的学生家长要采用不同的办法：
一是针对满不在乎的：他们的表现往往是目标不高，缺乏动力，没有时间紧迫感的。要不断激励和引导，如果你时间允许，应该陪读，时间有限，坚持就是胜利。 二是针对过度紧张的：他们的表现往往是目标过高，压力过重，一味用功埋头苦读，每次模拟的成绩都在重点高中边缘，要帮助他们适当放松（例如在复习间歇跳10分钟绳，散散步，听听音乐，晚上看看新闻），调节情绪，缓解压力。 老师与家长应一起帮助孩子顺利的度过这一非常时期，少责备，多鼓励，保护孩子的自信心。所有的失望与不快都放在心里，不要流露在脸上。当然也可因人而异，做出适当的批评教育与引导。
今天是5月15 号有效的在校学习时间仅有23天。时间确实很紧，所以今天邀请大家来目的就是我们共同来商讨如何利用有效的时间，给我们的孩子创设一个良好而宽松的学习环境，让他们舒心、安心、静心的去面对中考，发挥出他们应有的水平甚至水平超常发挥。
但是，初三学生面临能否考上理想中学的挑战。由于担心目标不能实现，加之父母、老师等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考试，患上“中考病”，影响最后阶段的冲刺复习和中考的发挥。
压迫症 考前成绩不理想，时间越来越紧，总觉得好多知识点未掌握，怎么能应对中考呢？越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。愧疚症 对一些同学来说，中考是回报亲人、老师多年来关爱的好机会，于是担心考不出好成绩，对不起亲人、老师。在这种思想支配下，一旦学习上遇到困难挫折，就可能导致学生内心的愧疚感，影响中考备考。
畏言症 即害怕考不出好成绩让别人笑话。比如，“我要是考不上重点高中而某某考上了，大家都会嘲笑我。”这种心理上的失衡，使得学生异常郁闷焦躁，甚至产生逃避的念头。
失调症 对复习缺乏科学的统筹，从而导致学科的不均衡；缺乏合理的学习、休息安排，从而导致精力上的失衡。以牺牲吃饭、休息时间加班加点学习，只会大大影响复习效率。
对患上“中考病”的同学来说，最重要的是要孩子拥有良好的心态正确地看待和面对中考。
鼓足信心，放下包袱 考前有紧迫感是正常的，但我们不能被它压得茫然不知所措，失去科学的复习策略。我们应时刻提醒自己：没事的，我能行!不就是中考么，怕什么!
沟通交流，加强理解 与家长、老师交流，他们会理解你，会给你更多的安慰，会让你知道：你努力了，他们很满意!尽力是不会落下遗憾和愧疚的。
-豁达乐观，接受失败 只有拥有包容失败的心态，好好总结，才更易于成功。你应该这样想，我走的是自己的路，这跟别人有什么相干呢？况且成功之路千万条，我还有好多方面可以比别人做得更好呢!
-科学统筹，调节状态 可以制定中短期计划，科学地安排好学习、休息，以充沛的精力，提高复习效率，应对中考。
那么我们作为家长的该如何让孩子能让孩子舒心、安心、静心的去面对中考？我想就以下几个方面去谈：
（一）关心孩子的前途，帮助孩子确定科学、有效的目标，有计划地进行学习和生活。
经过将近三年的努力，学生的实际状况是不同的，那么目标的指定当然也就不同。无论孩子现在处于怎样的位置上，都要给自己定好位，都要有一个明确的目标。
（二）关心孩子的思想，注意孩子初三复习过程中的精神状态与情绪变化，千方百计的为孩子营造一个良好而高效的学习环境，最大限度满足孩子的成长需要。
进入初三冲刺阶段以后，由于学习的压力和对中考的担忧会使得孩子的情绪发生一些变化，归纳起来大致有两种：一是因骄傲而滋生的放任、随意和无所谓；二是因某一次考试失利而产生自卑、沮丧、焦躁甚至放弃。对以上两种情况作为家长一定要给予足够的关注，因为初三时间已经所剩不多，孩子一旦落下就很难追赶。另外有些孩子由于没有一个明确的学习目标，所以不能将心思集中到学习上来，比如沉湎于网络游戏或个人的爱好，这些因素无异于前进路上的绊脚石，如果不及时解决会直接影响到孩子的前途，以至于抱憾终生。发现这些问题之后一定要及时地与学校和老师取得联系，共同协商解决的办法，力争防患于未然。好的环境可以帮助孩子提高学习效率，使孩子能够专注于学业。在剩下的50天中，真诚地希望各位家长能够抽出时间来多陪陪孩子，和孩子同甘共苦，让孩子在关怀中走过初中最关键的日子，在中考中取得让人满意的成绩。
（三）关心孩子的生活，为孩子的中考提供充足的物质保证。
身体是学习的本钱，一定程度上说，中考既是拼智力也是拼体力，好的身体和饱满的精神是学习的条件，作为家长应该在这一方面投入足够多的精力，在饮食上，在睡眠条件的创造上，在时间的安排上给予孩子尽可能多的关照。说到饮食上，不是说给孩子是大鱼大肉就好，适量的给孩子补充一些肉食但不能过量尤其是在中考前夕，临近中考时（进入6月）孩子的饮食主要以清淡为主，不要暴食暴饮。
（四）关心孩子的学习，加强与学校的联系，帮助孩子顺利地完成初中学业。 初三的压力是很大的，这种压力甚至超过高考。如何帮助孩子轻轻松松学习、快快乐乐生活，加强与学校的联系，密切与老师的沟通是很值得提倡的办法。因为只有经常性地与老师交流沟通，才能及时地发现孩子身上的问题，将问题解决在萌芽状态中，同时使孩子感受到来自父母的关爱，使孩子在父母的关爱中幸福的成长，顺利地完成初中阶段的学习。
除了与老师经常沟通以外，及时地了解孩子的学习状况也是很有效的一条途径，经常问一问孩子在学校的学习情况，时常翻一翻学生的各类练习，尽自己所能地有计划地关注孩子的考试成绩，并与孩子一起分析总结，制定下一阶段的学习目标，这样会让孩子意识到中考的重要性，与家长同舟共济，使学习进入一种正常而良性的状态，使孩子不断进步。
归结起来：（1）面对孩子的客观实际，与孩子一道共同制定出恰当的升学目标，并引导、监督孩子努力去实现这一目标；（2）注意饮食不乱买营养品，注意思想动态不罗嗦，注意劳逸结合不溺爱。（3）家长要给孩子创造良好而宽松的学习环境，经常与老师沟通，特别在自己的孩子情绪异常的时候尤其要注意，不宜给孩子造成过大的精神压力，尽可能地帮助孩子发挥最佳的效益。
