心理健康讲座稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家下午好：
今天很高兴跟大家坐在一起来谈谈心理健康！首先，请允许我来做一下简短的自我介绍，本人姓李名娟，大家以后可以叫我李老师，也可以叫我娟姐；性别：女（这个很明显，看得出来）；年龄：秘密；今年毕业于衡阳师范学院的应用心理学专业。
那么首先请允许我读几组数据：
第一组，近日，世界卫生组织的一份报告显示，全球有10亿人正饱受各种心理疾病的折磨„„心理疾病逐渐变成“全球病”；2009年9月11日，臼井仪人坠崖身亡，被怀疑系自杀。2010年11月12日上午，朴慧尚被人发现在家自杀身亡，年仅29岁，这是近两年韩国自杀的第11位韩国艺人。2013年6月，摇滚天王迈克尔杰克逊15岁的女儿，成为媒体争相报道的对象。据悉，美国当地时间本周三早上，年仅15岁的帕丽斯因割腕并服用大量药物被紧急送往医院，疑似在家中自杀。
第二组，据北大精神卫生研究所研究员王玉凤介绍，我国17岁以下未成年人约3.4亿，保守估计，有各类学习、情绪、行为障碍者达3000万人。其中初中生、小学生心理障碍患病率就达21.6%至32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。在最近几年，儿童、青少年的心理问题仍然有上升的趋势。
第三组，上海市精神卫生中心会同世界卫生组织(WHO)和美国夏威夷大学联合对上海市中小学的心理健康状况进行大规模调查,数据显示有27 %的学生心理异常(包括心理障碍和心理疾病)。研究表明,随着年龄的增长,学生的心理健康问题有上升的趋势。令人担忧的心理健康状况不仅导致了学生自身的身体和心理疾病,并且还严重影响了身体健康和学习生活,同时还直接损害其品德发展和正常的社会适应性。如果因为心理问题而休学、退学、离家出走,甚至犯罪等,那将给社会、学校、家庭和个人造成了严重不良的后果。
由此可见，心理健康问题不容忽视，在我们生活中占据着重要的地位。“全人教育”理论认为：人是身与心的统一体，身是“硬件”，心是“软件”，好比“人”字的撇和捺，二者缺一不可，人的素质既包括身体素质又包括心理素质。有这么几句话说的恰到好处，“一年能收获，就去种花；十年能收获，就去种树； 一生都能收获，就去种健康心态”。“如果说人生最大的财富是生命，那么人生最大的收入就是心理健康”。这说明既要重视身体健康，也要重视心理健康。那么我们怎么知道自己的心理是否健康呢？什么是心理健康？心理健康的标准又有哪些？什么是心理咨询？心理咨询的目的，和意义是什么呢？等等一系列问题，接下来的时间呢，我将会为大家揭晓。 首先，什么是心理健康呢？ 心理健康：是指个体在各种环境下都能保持一种良好的心理状态，并在外界环境发生变化的时候，能不断调整自己的心理，达到与环境的平衡，并在其中逐渐提高心理发展水平，完善人格体质。 其次，心理健康的标准有哪些呢？大家可以对照着看看，注意的是这些标准是相对的，不是一成不变的。
1、智力正常；正常人的智商在90-110之间；
2、自知自律：正确认识自己，约束自我；
3、情绪乐观稳定，反应适当、正确；
4、人际关系和谐（和他人友好相处）；
5、适应环境（积极的人生态度、现实的入世情怀、具有良好的适应能力）
6、快速调节能力。
其实呢，现实生活中就有很多人对心理学有很多的误解；比如，我已开始来到这里，就有同学问我：老师，你是不是知道我心里在想些什么呀？其实这就是一个误区：心理学不等于窥见内心。还有同学问道：是不是只有心理不健康的人才需要上心理课呀？其实不是这样的，心理健康课的对象是正常人，也就是面对大家的。
3、心理学专门研究变态的人。
4、心理学家都会催眠术。
5、心理咨询都是帮人出主意。
6、一个优秀的心理咨询师应该一次解决来访者的问题。
7、心理学都是骗人的东西。
8、学心理学都是为了当心理医生。
那么，我们学校也是非常重视这个问题的，就针对这个问题成立了心理咨询室，同时也针对初一学生开设了心理健康课。
