夕阳无限好，人间重晚情
沈卫东
夕阳无限好，人间重晚情。老年是人生的一个美好阶段，有着与少年、青年和中年一样的魅力。在上阶段我乡举行的老年门球比赛、运动会参与情况看，白发苍苍的老人们活力四射，绝不逊于风华正茂的青年。随着全民健身意识的深入人心，老年人的健身运动更是引起了各方面的重视，而老年健身活动的开展无论是对老年人自身还是对整个社会都具有重大的意义。
随着年龄的增长，人体生理机能逐渐衰退，老年人的健康随时受到威胁。体育健身运动可以促进老年人的血液循环，提高血液细胞的功能，提高老年人的抵抗力，防病治病。健身运动对于老年人的好处和意义，无可置疑。老年人的健身运动不仅强健了自己的身体，更能带动更多的人参与进来，“一帮一”、“一带一”、最后形成“滚雪球”式的发展形势。积极参与体育活动也为老年朋友的交流提供了平台，进而避免老年孤独的发生。
积极开展老年健身运动对于整个社会的发展也有着重要意义，老年人具有四个优势——“政治优势、经验优势、时空优势、年龄优势”，在社会生活中有着不可低估的地位和作用。鸡山是一个偏远海岛，老年人的文化娱乐方式相对比较单调。但是，我们乡政府高度重视老年人健身工作，不管在政策还是资金上多予以大力支持，截止今年8月份，我乡共有1个地掷球场、4个健
1 身场、5个健身路径、6个活动室，众多的活动平台为老年人的健身娱乐提供了多样选择。同时积极开展老年人健身运动使我们凝聚了人心，使更多的老年人心想着政府，积极出谋划策，发挥余热，保证了更多的老年人老有所养、老有所为、老有所乐，同时，老年人健身活动的开展也带动了整个海岛乡向“小康型体育乡镇”方向迈进，使更多的人们投入健身、有更饱满的热情和精力投入到工作中，也使整个海岛乡形成了一种积极向上的蓬勃朝气。而最重要的是，老年人通过健身身体好了，疾病少了，政府在医疗保障上的支出就会减少，从而保证了政府在其他方面的投入，减轻政府财政压力。
在我国全民健身活动中，老年人是中坚力量，中青年主要精力都放在工作和学习上，只有老年人闲暇时间长，能够充分开展体育健身运动。对于老年人健身运动的开展不仅要因地制宜，更要因人而易。老年人身体较弱，甚至许多老年人以治病为目的进行健身，这就要求老年人健身要运动量适中，不能过于激烈，把运动转变为科学健身。
广大老年朋友曾为我鸡山的建设而兢兢业业、艰苦奋斗，今天，他们老了，但是他们依旧“夕阳红”，我们不应该忽视他们的作用，只有积极开展老年健身活动，才能真正落实全民健身的方针，才能使整个社会健康、进步。
