北京舞蹈学院中国舞蹈考级
第一级教材
1．走步
《吹吹拉拉》 2．音乐反应 一
音乐反应 二
3．扩指
4．手臂动作
5．弯腰、转腰
6、前压腿
7、双吸腿
8、脚位
9、头的动作
10．摆臂
1 1．蹦跳步
12．平踏步
13．游戏
《大苹果》
《看星星》
《小手》
《你说可笑不可笑》
《小钟》
《小脚》
《弹弹唱唱》
《擦玻璃》
《小鸟的歌》
《伸出手》
《小兔子》
《开火车》
《万花筒》
北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材
一、走步
伴奏曲 《吹吹拉拉》
二、音乐反应
伴奏曲之一 《大苹果》
我是一个大苹果，小朋友们都爱我，请你先去洗洗手，要是手脏别碰我。
伴奏曲之二
《看星星》
天上多少星星亮晶晶，一二三四五六数不清，一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴？
三、扩指
伴奏曲《小手》
爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见。爸爸妈妈都来看，宝宝的小手又出现。
四、手臂动作
伴奏曲 《你说可笑不可笑》
小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑！喵！
五、弯腰、转腰
伴奏曲 《小钟》
嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 你听小钟说话嘀嗒嗒。
六、前压腿
伴奏曲《小脚》
小脚踏踏叫醒小花，哩哩哩哩哩哩哩，小脚跳跳多像小鸟，叽叽叽叽叽叽叽，小脚跳跳树儿点头，沙沙沙沙沙沙沙，小脚蹦蹦跳过板凳，啦啦啦啦啦啦啦。
七、双吸腿
伴奏曲 《弹弹唱唱》
八、脚位
伴奏曲《擦玻璃》
星期天呀擦玻璃，我和妈妈早早起，窗子擦得明又亮，照得屋里更美丽，更美丽。
九、头的动作
伴奏曲 《小鸟的歌》
十、摆臂
伴奏曲《伸出手》
我伸出右手去，我收回右手来，我伸出右手摆一摆，右手收回来。我伸出左手去，我收回左手来，我伸出左手摆一摆，左手收回来。我伸出双手去，我收回双手来，我伸出双手摆一摆，双手收回来。
十一、蹦跳步
伴奏曲《小兔子》
小兔子乖乖，把门儿开开，快点儿快点儿把门儿开，我要进来要进来。小兔子乖乖，谁叫也不开，不开不开不能开，妈妈回来我就开。
十二、平踏步
伴奏曲《开火车》无歌词 十
三、游戏
伴奏曲《万花筒》无歌词
中国舞等级考试课一级学生试题
A
1.走步
1.走步
2.音乐反应（曲二）
B 2.音乐反应（曲一）
地面
3.扩指
地面
3.手臂动作 4.弯腰、转腰 5.双吸腿 4.弯腰、转腰
5.前压腿
中间
6.脚位
中间
6.脚位 7.头的动作 8.摆臂 9.平踏步 7.头的动作
8.摆臂
9.蹦跳步
1、走步
音乐伴奏曲 2/4拍
【前奏】 准备动作：“正步位”，双手下垂， [1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。 [5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]一[4]动作。
[13]-[14] 原地不动“旁按手”。 [15]-[16]“低头”敬礼一次。 第二遍音乐
[1]-[4] 右脚始“自然走”八步，同时
“转体”二人相对(见场记二)。 [5]-[8] 原地不动自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]-[4]动作。
[13]-[14]原地不动，“旁按手”。 [15]-[16]两人相互“低头”敬礼。 要领及注意点：
通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会 听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进 做。“自然走”时要挺胸、拔背。
2、音乐反应
（一）
音乐伴奏曲之一 2/4拍
随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，
每一字拍击手或踏脚一次(见场记三)。 注：２-１０场记均同场记三
音乐反应(二) 音乐 伴奏曲之二 2/4拍
随曲谱边说歌谣边击打乐器(铃、鼓、钹、三角铁等)，每字击一下或每字做一动作。 要领及注意点：
录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍均变 换不同的动作
3、扩 指
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作：“旁开腿勾脚”坐，或“双跪坐双背手”，身向l点。
[1] 右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出，“上翘指扩指”，手心向前(见图1)。 [2] 同[1]动作，左手做。
[3]-[4] 双手向外，向内“转腕”，两次(见图2)。
[5] 右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前(见图3)。 [6] 同[5]动作，左手做。
． [7] 双“背手”。 [8] “摇头”。
[9] 右手屈臂握拳向“旁平位扩指”，手心向前(见图4)。 [10] 同[9]动作，左手做。
[11] 双手向内，向外“转腕”，一次。
[12] 双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指”(见图5)。 要领及注意点：
第一，屈臂握拳动作均在肩前。
第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”时要伸直，位置准确。 第三，“转腕”时，手要保持“扩指”手型，臂固定不动。 第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。
4、手臂动作
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作：“双跪坐旁按手”，身向1点。
[1]-[2] 双手“扩指”，屈臂，手心向里于嘴前，似摸猫胡须动作四次。同时向右、左“倾
头”各一次(见图6)。
[3]-[4] 经“分晃手”至左脸颊处，双手合掌，向左“倾头”成睡状(见图7)。 [5] 左手指左耳，右“旁按手”，向右“倾头”(见图8)。 [6] 做[5]的对称动作。
[7] 拍手，向右“转腰”双“摊手”一次(见图9)。 [8] 做[7]的对称动作。
[9]-[10] 双手心向外，在猫胡须的位置上模仿猫叫“喵”。 要领及注意点：
第一，双手“扩指”屈臂于嘴前时要中指尖相对。 第二，启发孩子按歌词表演。
5、弯腰、转腰 音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作：“交叉盘坐旁按手”，身向1点。
[1]-[3] 向右、左、右“旁弯腰’’三次，同时右、左、右手扶地三次(见图10)。 [4] 还原“准备动作”。 [5] 向右“转腰” [6] 同[4]动作。 [7] 向左“转腰”。 [8] 同[4]动作。
第二遍音乐，动作同第一遍。 要领及注意点：
第一，“旁弯腰’’手扶地时，肘要放松，另一侧旁肋尽量拉长。
第二，“转腰，，时上体垂直，骨盆固定，以腰为轴，手臂是随上体移动
6、前 压 腿 前
压
腿 音乐伴奏曲2/4拍 [前奏] 准备动作：“正步位绷脚伸坐”，双手扶地，身向1点。 [1]-[2] 右脚全脚贴地面移动成“前吸腿团身”(见图12)。 [3]-[4] 还原“准备动作”。
[5]-[6] 同[1]-[2]动作，左腿做。 [7]-[8] 还原“准备动作”。
[9]-[11] “前压腿”三次。同时双手拍脚背三次(见图13)。 [12] 还原“准备动作”。 [13]-[16] 同[9]-[12]动作。 要领及注意点：
第一，“前吸腿团身”的“吸腿”要全脚着地，“团身”时额头贴膝盖。 第二，“压腿”时，腿要伸直，脚要绷，后背拉直。
7、双 吸 腿
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作：“正步位绷脚伏卧”，手臂向前平伸、抬头，身向1点。 [1]-[6] 后“双吸腿”三次(见图14)。 [7]-[8] 向右“转体”1/2成“仰卧”。
[9]-[14] “绷脚”前“双吸腿”三次(见图15)。
[15]-[16] 向左“转体”1/2成“伏卧”，双手托下颏。 要领及注意点：
第一，手臂向前平伸时，两手相距与肩同宽。
第二，“前吸腿’’和“后吸腿”时，注意双膝和双脚并拢和“绷脚”。 第三，“转体”时，手臂夹耳，保持“正步位绷脚”。
8、脚 位
音乐伴奏曲詈拍
【前奏】 准备动作：“小八字位”站立，“旁按手”(见图16)。最后一小节右脚向右旁
“横移”一步成“大八字位”。
[1]一[3] 右手手心向前在身体前面划“立圆”三次(见图17)。 [4] “旁按手”。
[5]-[6] 身前倾哈气一次(见图18)。 [7] 右脚收回“小八字位”。 [8] 静止。
[9]-[1l] 同[1]-[3]动作，左手做。 [12] “旁按手”。
[13]-[14]同[5 ]-[6]动作。 [15] “正步位”。 [16] 静止。 要领及注意点：
第一，“脚位”要准确。
第二，教师要启发幼儿去捕捉擦玻璃时的形象，擦玻璃时手离身体远些。
9、头 的 动 作 音乐伴奏曲3/4拍
[前奏] 准备动作：“小八字位”，双手下垂，身向1点；[1]-[4]原地不动；[5]-[6]先右
后左成“旁按手”；[7]右脚“横移”成“大八字位”。 [1]-[2] “低头”(见图19)，然后头还原。 [3]-[4] “仰头”(见图20)，然后头还原。 [5]-[6] 右“转头”(见图21)，然后头还原。 [7]-[8] 左“转头”，然后头还原。
[9] 第一拍，第二拍向2点、l点各“点头”一次，第三拍停。 [10] 头还原。’
[11] 第一拍，第二拍向8点、l点各“点头”一次，第三拍停。 [12] 头还原。
[13]-[14]右、左“转腰”各一次。 [15] “旁按手”还原成身向1点。 第二遍音乐
[1]-[12] 双手“叉腰”做，其他同第一遍音乐。 [13]-[15]“旁按手”。
要领及注意点：
第一，“低头”、“仰头”、“转头”时，保持上体直立，肩固定，颈部最大限度弯屈和转动，达
到训练颈部的目的。
第二，使学生初步认识头的位置，注意位置要准确。
第三，头部动作时“旁按手”要固定不动。
10、摆 臂
音乐伴奏曲2/4拍
[前奏] 准备动作：“正步位”站立，“背手”，身向1点。
[1]-[2] 向前“蹦跳步”停落成“半蹲”，同时右手“前平位扩指上翘指”，手心向前(见
图22)。
[3]-[4] 直膝同时，右手收至肩前保持“扩指”(见图23)。 [5] 右手伸向“上位扩指”(见图24)。
[6] 右手先“旁平位”再“上位”，“摆臂”各一次。
[7] 右手落至右“旁平位上翘指”，手心向旁，眼视右手。 [8] 收右手成“背手”。
第二遍音乐，动作同第一遍，左手做。 第三遍音乐，动作同第一遍，双手做。 要领及注意点：
第一，始终保持“扩指”手型。“摆臂”动作臂要伸长、舒展。
第二，单手“摆臂”要求在“上位”和“旁平位”之间摆动，手心向前。 第三，双手“摆臂”在“上位”时，双手要交叉。
11、蹦 跳 步
音乐 伴奏曲 2/4拍
【前奏】 准备动作：“正步位”站立，双手兔耳形，竖于头上两侧，身向1点(见图25)。 [1]-[4] “蹦跳步”四次并向右、左交替“倾头”四次，同时向下“折腕”四次(见场记四)。 [5]-[6] 再“蹦跳步”三次，第四拍静止。 [7]-[8] 同[5]-[6]动作。
第二遍音乐，动作同第一遍，可向任何方位做。 要领及注意点：
第一，蹦跳时，双膝要松弛，后背直立，保持“正步位”。 第二，兔耳形手的手腕与头保持一拳距离。
第三，“蹦跳步”行进方向由教师自行安排，也可以原地做。
12、平踏 步
音乐 伴奏曲 2/4拍
准备动作：[1]两人一组，“正步位”；A“抱肘”做火车头，B在A身后双手搭A双肩做车 厢，每组行进方向可任选(见图26)。
[2]--[9] “平踏步’’三十二次成“正步位”，找到另一组小朋友，两组相对(见场记五)。 [10] A成“旁按手”，B保持原状。 [11]-[12] 相互低头，敬礼一次。
再反复做。 要领及注意点：
第一，“平踏步”要全脚踏地，每步均踏在节拍上。 第二，A和B可以交换做火车头。
13、游 戏
音乐 伴奏曲 2/4拍
通过游戏增强小朋友们对身体各部位的认识能力和敏捷的反应能力。
教师发出口令，小朋友们按照曲谱节拍做动作，如“头碰头”(见图27)，“肩碰肩”(见图 28)，tt背对背’’(见图29)，“肘碰肘”(见图30)，“脚对脚”(见图31)，“膝对膝”(见图32)，“拍 拍手’’(见图33)，“拉个大圆圈”等等(口令的内容和顺序可任意变换)。
做法：
老师发口令，小朋友原地准备。
[1]-[4] 可用任何“舞步”向任何方位跑动找伙伴，自由结合成若干对或组。 [5]-[8] 均按教师的口令“头碰头”(或其他内容)做出反应动作。
如此按教师的口令反复进行
