2013年中国爱眼日主题活动建议
一、中国爱眼日缘起
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，确定每年6月6日为“中国爱眼日”。
二、2013中国爱眼日主题口号
1.加强全民爱眼意识，提高民族健康素质
2.3C数码蓝光危害大，氧眼认证有绝招
3.触屏一代的幸福，共同关注眼健康
4.动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛
5.儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
6.孩子总眯眼，尽早去查眼
7.预防胜于治疗，防近视、多运动、合理饮食搭配好
三、爱护眼睛的方法
上班族
(1)工作1小时应休息5分钟左右，然后向远看或做一下眼保健操，然后继续操作。
(2)合理的键盘与座椅位置j；以身体不过分前探为宜。
(3)电脑桌之间距离不小于1.5米，屏幕之间距离不应少于2.2米。
(4)光线柔和要避免明亮的灯光，尤其是荧光。
(5)电脑屏幕位置应与窗户成直角。避免面向窗户或背向窗户，窗户上应挂有窗帘或装上百叶窗
(6)工作室应保持一定温度和湿度，最好温度为21℃，湿度60%，这样可防止因操作电脑带来的眼睛干燥。
(7)最好选择防蓝光效果俱佳的黑客氧眼膜及保护眼睛叶黄素等防护眼睛产品。
(8)应少食细粮多食粗粮；少食糖类，多吃水果；多食肝、鱼类，少食油腻食物；适当服一些维生素B，、B12和维生素C等对保护眼睛有一定好处。
四、学生族
(1)看书时光线要充足，光源最好来自左后方，看书姿势要正确。
(2)不要在摇晃的车内看书，不要躺着看书。
(3)书本印刷要清晰，字体不可太小。
(4)电视放置高度在眼睛平行线下方一点点；看电视的距离，为电视机平面对角线的5～7倍。
(5)不可用眼过度，每看30分钟休息5分钟，不可连续看书超过1小时。
(6)生活须正常，休息要充分，营养要均衡。
(7)多到郊外踏青，多看远处绿色旷野。
(8)每年定期眼部检查1～2次。有视力障碍的问题，立即找眼科医生诊治。
(9)假性近视先以药物治疗，须配镜者，由医生检查后配镜。
(10)2-3岁小朋友建议选购市场含国际公益爱眼组织eyeO2认证3C屏幕保护膜产品，做好防护工作
