《职业生涯人物访谈报告》
姓名：赵少凡 性别：女
省市：海南省三亚市 学校：海南大学三亚学院 班级：音乐表演0801 学号： 指导老师： 联系电话： 邮箱：
访谈记录
一． 访谈对象
采访对象：研究生师姐 所学专业：舞蹈教育学 访谈方式：通过QQ采访
二． 访谈内容
问题一.师姐，当初你是如何想要考研的呢？
答：我大三时也没想过非要考研，在大三大四那阵，班里的同学们都在忙着找工作，我却没有着急，冷静的想了想学舞蹈的人很多，专业技能好的也很多，那么竞争一个岗位实在是很难，如果自己的学历比别人高，那毕业的就业就很乐观，所以我就下定决心考研。
问题二在考研过程你一定遇到过很多困难，你是怎么克服的呢？
答：首先自己已经下定决心要考研了，所以自己的毅力就得坚定些，目标的确定是中轴，所有的事情都要围绕它来展开。其次在校期间我的专业知识还是比较扎实的，所以学起来并不是很困难，考研也就是把以前学过的内容围绕考研的范围加以系统巩固。而且一位老师在上课时也提到考研时要杜绝盲目考研，就是“陪练”，所以有了目标再下定决心，就一定能克服那些困难。
问题三学姐你觉得大学中所学的东西，到目前为止，什么是最有帮助的？
答：应该说大学四年我学到的是专业知识。但是我认为还是提高了自己的综合素质，目前是对我最有帮助的。
问题四你是如何进行业余时间的学习的？
答：上课的过程就是在学习，还有去和自己的同学交流，尤其是在不同学校学习的同学，而且在网上找一些相关视频，音频的欣赏与学习，每年给自己定目标，或是去参加比赛，或是写文章，有目标性的学习。还有就是运用科学的方法，与时俱进。
问题五如何应对考试时学生的紧张？
答：上台的话，除了个别人之外，大部分人都是会出现紧张的情况。那么减缓紧张的第一步，也是最为关键的一步就是在平时做好积累，打好基础。俗话说，台上一分钟，台下十年功，平时充分的积累与练习，尤为重要。正如我们通常说的一句话，成功都是给有准备的人的。在考试的前期，要学会自我鼓励，要对自己有信心，学会放松，让同学告诉自己不足的地方或者直接请教老师。 在舞台上的表现能力，也是在平时就渗透进教学中去，而不是突击。 问题六是否想过毕业后在北京工作和生活？
答：说实话，我没想过子北京工作，现在北京不同了，许多人去了都想留下来，我比较喜欢适合自己的地方，到时看情况再定吧。
问题七：学姐你们当时做职业生涯的规划了吗？
答：我记得我们当时也让写自己的职业生涯规划了着。其实说实话当时让自己写的时候，我们都毫无头绪，都不知道要写什么，就算自己有什么想法也很难系统的说出来，但是在老师的帮助下还有网上的一些测评软件，我更清楚地了解了自己，从而更加确定了自己的职业方向。所以对自己的职业生涯做一下规划，把自己的时间充分利用起来，这对我们大家都挺好的，所以我建议你们也要认真的去做这件事。
问题八.学姐，你平时都是怎么样缓解压力的？
答：在宿舍睡觉或者和同学们聊聊天，逛逛街，听听音乐，方法很多的
问题九对我们这些师弟师妹们有什么建议呢？
答：要说我最想说的那就是“努力”二字。只有努力才能让丑小鸭变成白天鹅，不管你是优秀还是差劲，没有努力是不行的，现在社会竞争是如此的激烈，只有不断地努力，不断地学习，不断地完善自己，才能在社会上找到自己的立足之地。
辛苦你了，学姐。希望你能考研成功，找到自己顺心的工作，嘻嘻，谢谢！
答：哈哈，不客气。
《努力才能成功》
今天很高兴和这位学姐聊了这么多，跟她聊完之后心里却是开阔了许多，她给我的一些建议一定会对我今后的学习起到莫大的作用，更让我清楚地认识到只有努力才能成功。我会努力在大学期间学到更多的知识来丰富自己，我相信只要我不随意放松自己，严格要求自己，我一定可以在不久的将来找到自己的立足点，并继续努力下去！
首先，我们应该对自己有一个正确的认识，就像在和学姐的聊天中所说的，并不执着去北京，要去自己喜欢的地方，做自己喜欢的事情，也只有自己喜欢的事情才能让自己保持持久的热情，全身心的投入。然后就是要尽早确定自己要走的道路，就像是考研要提早下定决心，对自己的时间合理分配，打好基础。只有确立了自己要走的道路，才会知道自己当下的选择是什么，自己要放弃什么。通过职业生涯规划我对自己的性格以及需求有了更清楚的认识，这样心里的一块石头就落了地，人也踏实了许多。
梦想不是现实，他们之间的距离太大，但是世界上并不乏成功之人，无数的成功人士在向我们证明只有努力才能铺就通向梦想的道路，只有奋斗才能成功。所以对自己今后的大学生活，我认真的想了很多。
首先是舞蹈的学习要讲究方式方法的，正确的学习方法颇为重要，要对好的舞蹈有一清晰的概念与印象，与此同时，要认识到舞蹈的学习要坚持不懈的训练，它需要我们长年的坚持与积累，每天坚持练习基本功，要有很好的学习态度与心理素质，要学会调适自己，更要注重综合素质的培养。舞蹈的学习不是单一的放在动作上的学习，更需要很好的音乐素养做基础，来丰富你形体的内涵和舞台的表现能力。如此以来才可以在舞台上有完美的展现，所以对舞蹈学习者而言，要多去阅读好的文学作品与诗歌等，来丰富自己的音乐内涵。学习的真正目的一定要明确，要学会如何去学习，学习的是一种学习方法，要会举一反三，而不是为学而学。舞蹈是一门实践性很强的艺术，要让学生在有限的课时训练内获得正确的舞蹈方法，老师的教学语言就必须要精炼而准确。只有精而准才能抓住教学中的主要矛盾；精而准才能体现教学的重点；精而准才能解决动作中的主要毛病；精而准才能对症下药；精而准才能把复杂的理论解决彻底。
通过这次访问我更加坚定了自己成为舞蹈教师的理念，当然在我的计划中，并不单单的放在舞蹈教学上，同时也希望随着时间的积累可以成为一名真正的教育学者，来实现我的舞台梦想，但是不同的是，这一想法是为了我可以拥有更为全面的教学理念而实施的。全面的教学理念就是要将舞蹈教学与舞台表演给予很好的结合与转化，并实践于教学中，对学生的前景发展很有帮助。
努力才能通向成功，未来我不怕，青春，挥洒汗水，青春，奋斗不息，我的青春，轻舞飞扬！
