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个人形象设计论文院 系：经济管理学院专 业： 信息管理与信息系统专业班 级：信管班 姓 名：张 晓 钰学 号：2010070600612012年5月21日
个人形象设计论文
摘要：中国自古以来就是一个礼仪之邦，上至国家，下至个人都尤为注重礼 节。作为大学生，我们更应该继承这种良好传统，提升个人形象，这不仅能让我们较容易的建立良好的人际关系，对我们步入社会面试求职也有很大的帮助。个人形象的提升需要注重外在因素，但更要提升内在品质。这要求我们要时刻提醒自己，以礼待人，用良好的品质感染他人，参加各种活动锻炼自己，学会与人交流，提高办事能力，提高个人知名度和美誉度，让自己能够更快的融入这个社会。
关键词：着装、实践、交流、知名度、美誉度
一个企业需要知名度、美誉度，这样它才能在激烈的市场竞争中占据有利地位。同样，一个人也需要知名度和美誉度，只有更多的人认识你了解你欣赏你，你才能不断扩大你的交流范围，寻找更多的发展契机，在这个学校以至于这个社会上立足。
一 外在形象
1、站：标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，整个身体庄重挺拔。
2、坐：坐姿一定要雅，上身要正，臀部要坐椅子的三分之二，腿可以并拢向左或向右侧放。入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
3、走：走的时候最重要的是要时刻保持微笑。行走时，上体要正直，身体重心略向前倾，头部要端正、颈要梗、双目平视前方、肩部放松、挺胸立腰，腹部略微上提，两臂自然前后摆动（摆动幅度为35厘米左右），双臂外开不要超过30度，走时步伐要轻稳、雄健，女子要行如和风。
4、着装：时装若不够整洁，将大大影响穿着者的仪容，无论是学生还是上班族均要以整齐清洁为原则；要配合环境，日常学习和工作，衣服颜色以清淡为主，款式简单而整齐，给人亲切感。在喜庆场合，切忌用黑色为主色，白色亦不宜；要配合体型，衣不合身会给人留下可笑的印象，每个人均要明了自己体型的优
点和缺点，选择适合自己的衣服；要配合年龄，穿衣切忌忽略年龄的配合。常常只有二十岁出头的女孩，经常穿以黑色为主调的服装，以为带有神秘感，却把青春都掩藏了。
5、会面礼仪:正如周思敏老师所说：尊者先伸手，大方对虎口，眼睛看对方，微笑加问候，力度六七分，三五秒就够，男女都平等，一笑泯恩仇。
二 内在品质
大学的时光是宝贵的，对每个人来说，分配的时间都是平等的。如何让这同样的时间产生不同的价值是我们需要思考的。大学生要想求职成功，更需要我们个人的内在修养，内在品质，它才能让我们走的更远。
1、和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围；切忌手舞足蹈，咄咄逼人；要微笑，
保持一定距离；语气和蔼，诚恳；遇到双方意见发生分歧时，要学会听取他人意见。
2、增加各种兴趣爱好：大学的时光很短暂，我们要珍惜。在大学期间我们可以
利用课余时间培养自己的多种兴趣爱好，比如唱歌，弹琴等，增添自己的艺术气息。
3、多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，还要看一些增加口才、人际
交往能力、语言艺术方面的书籍，还可以看一些中国名著，世界名著，开拓视野，增加自己的知识储量，提高自己文化修养。
4、参加校内活动：要积极参加班集体以及院系，学校组织的各种活动，比如一
年一度的排舞比赛，虽然很辛苦，但是我从中收获了很多。我认识了更多的朋友，我们一起合作，一起为这个团队争取荣誉。这个过程让我不知不觉得就学会了如何与人交流，如何协调矛盾，如何与人配合来更好地完成一项工作。我们还可以参加学校组织的一些竞赛活动，比如数学竞赛，赛前积极准备，提高自己的应变能力，反映能力，通过各种考试，我们会发现无论是考试还是面试我们都不再那么紧张，心理素质在不断提高。
5、参加社会实践：无论是公益活动还是其它实践活动都应该积极参加。比如做
促销，站在超市里，当我向路过的人们介绍产品时，有的人不予理会，径直走过，也许看都不会看你一眼，刚开始并不适应，但是时间长啦，就觉得习
惯啦！我们有时太高估自己的能力，所以需要现实来打击一下，认清自己。当我向顾客介绍一件产品，最终说服他们购买的时候那种喜悦是我读多少书都体会不到的。我们会为了一天不佳的销量探讨方法，积极改进，这有助于提高自己的创新能力。说实话，站一天真的很累，深刻体会到了赚钱的不易。这更加激励自己多参加实践，丰富自己的经验，提高自己综合能力。
6、时刻保持一颗善良之心：这是最重要的一点。因为会从你的言行举止，神态
中表露无疑。帮助各种弱势群体，同学、朋友、亲人、甚至陌生人，要尊重老师、领导、长辈，要多记得别人的好，宽容他人，用一颗善良之心感染他人。
三 结束语
两年之后我们走出这个校门，迎接来自社会的挑战。我们要想赢得社会的认可就需要不断提高自己的外在形象和内在修养。正所谓“有‘礼’走遍天下，无‘礼’寸步难行”，对自己微笑，对别人微笑，大学期间抓住机会锻炼自己，提高知名度和美誉度，我相信我们一定能对自己的未来交一份满意的答卷。
参考文献：周思敏礼仪视频与笔记
