情商测试题
回答下列问题，根据题中的描述评价自己的能力： 1.能够把不同的生理现象与不同的情绪联系起来； 2.在感到压力的情况下可以放松自己； 3.随时乐意开始一项工作； 4.知道你的行为对别人产生的影响； 5.有效解决与他人的冲突； 6.在生气的时候很快冷静下来； 7.知道自己什么时候生气； 8.在挫折后很快恢复正常状态； 9.知道别人什么时候感到痛苦； 10.与别人达成共识； 11.知道自己目前的感觉；
12.用“自言自语”来改变自己的情绪状态； 13.在做一些乏味的工作时自我激励； 14.帮助别人控制他们的情绪； 15.使别人有良好的感觉； 16.知道自己什么时候情绪波动；
17.当你成为别人的出气筒时能够保持冷静； 18.停止或改变一种无效的习惯； 19.善解人意；
20.在别人需要的时候提供建议和情感的支持；
1 21.知道你什么时候出于防守状态； 22.能够察觉自己的消极想法并及时驱除； 23.言出必行；
24.与别人进行亲密的交谈； 25.把人们的感觉准确地反映给他们。
分值评定：
1——能力非常低； 2——能力比较低； 3——能力一般； 4——能力比较高； 5——非常有能力
自我意识得分：第1，6，11，16，21相加得出； 控制情绪得分：第2，7，12，17，22相加得出； 自我激励得分：第3，8，13，18，23相加得出；
认知他人情绪（善解人意）得分：第4，9，14，19，24相加得出： 社会技巧（人际交往）得分：第5，10，15，20，25相加得分； 总分：
大于100分情商能力高；50~100分，有一个好的情感智能平台；50分以下，情商能力偏低。 分项得分：
超过20分为高分；10~20分为平均水平；10分以下为低分。
《情商测试题.doc》
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