演讲
大家好，我的演讲主题是如何保持乐观心态。 我们诞生于童话故事中，但最终要走进残酷的现实； 甜美的食物可能是别人的糖衣炮弹； 在前进的路上可能屁股会被突然咬一口； 令你好奇的新鲜东西可能为你带来致命伤害； 在你睡觉时，说不定危险就向你靠近； 美丽的心灵也可能被魔爪所伤害；
如何保护自己那颗脆弱的小心脏呢？那就是保持一个乐观的心态！
我天生就是一个乐观主义者，天天都快快乐乐的，再不高兴的事也情绝不会让我一直闷闷不乐。为什么呢，因为我有独家秘笈！在此就为大家献上！
秘笈一：小Q精神
为什么叫小Q精神呢？大家都知道，阿Q是鲁迅笔下的一个旧中国社会最底层人物，阿Q有“自尊癖”，他“欺软怕硬”，还是“性幻想狂”，他“善于投机”还“自欺欺人”】
他的精神胜利法，即自欺自骗以求自慰，常作为我们的反面教材。
而我，去其糟粕，取其精华，终于得到了一个乐观的秘笈之——小阿Q精神，其实是一种很伟大的精神疗法——自我安慰。阿Q活在这个世上是很开心的，虽然卑微，但是问心无愧，处处都透着快乐。
我很平凡，但我有疼爱我的爸爸妈妈，有喜欢我的好朋友们，所以我的存在很重要； 我相貌平平，但我很健康，健康是最大的财富；
我考试没考好，但是我自己做的，没有作弊，不会丢掉学位证，不会没脸见父母； 我被恋人抛弃了，多亏是现在，让我认清了ta的本来面目，及时修正了我的人生感情道路。。。
阳光告诉我，即使挂了，也要微笑着去面对！ 秘笈二：秒忘
这个也是我的独创。许多人天天不开心的原因就是喜欢回忆，沉浸在自己悲伤的回忆中不能自拔。
金鱼的记忆只有七秒，如果我们能够修炼成此地步，那还有什么让人不高兴呢。当然，如果什么事都这么健忘，那就成了没心没肺，这里的秒忘只是选择性，间接性失忆！
不开心的事情过去了就不要老想嘛！老想你能改变吗？
如何做到秒忘，可以试试注意力转移法，生气了，你可以不要自己在那里生闷气，你可以找朋友去做你想做但没有做的事啊，比如逛超市去，买一堆好吃的。比如说打一局游戏，或者劳动，洗衣服去，把你积攒多年的衣服洗了，你会很有成就感的呵呵呵！
还有的人喜欢杞人忧天，为未来的事情发愁，比如怎么还没有遇到喜欢我的人，向我表白呢？我是不是永远嫁不出去了。。。
所以呢，要注意了，重要的事情就是晚上躺在床上不要听伤感的歌，不要吾日三省吾身，也乱担心，尤其不要睡不着就看时间，一看时间就拿起手机，一拿起手机就进空间，进微博，看着看着那些伤人肺腑的句子就更睡不着了。是不是大家经常早上总会看见某些倒霉蛋儿，大半夜两三点在那发表失眠动态呢？那该干什么呢？躺在床上可以修炼一种神功——大脑空白，看看自己能够保持多长时间的大脑空白，这个其实真的很难做到哦！要真做到了这些，估计你就修炼成功了，什么不高兴的事情，一转身，一扭头，一翻身，一沾枕头，就忘啦！
秘笈三：微笑
注意了，微笑是发自内心的笑，是对自己的自信与他人的肯定，而不是皮笑肉不笑，也不要夸张的大笑哦，容易长皱纹的！笑有很多种类，这就是我总结的，笑的伟大诠释：
最优美的笑是自然的笑； 最诚挚的笑是发自内心的笑； 最幸福的笑是甜蜜的笑； 最高兴的笑是眉开眼笑； 最巧妙的笑是会意而笑； 最愉快的笑是又说又笑； 最得意的笑是点头而笑； 最害羞的笑是低头含笑； 最动人的笑是含泪而笑； 最幽默的笑是别人笑自己不笑； 最调皮的笑是笑了又笑； 最热闹的笑是哄堂大笑； 最自豪的笑是哈哈大笑；
最骄傲的笑是轻蔑的笑；
最痴呆的笑是莫名其妙地跟着别人笑； 最顽强的笑是苦笑； 最使人摸不透的笑是假笑； 最奇怪的笑是边想边笑； 最复杂的笑是边哭边笑；
最难为情的笑是捂着脸羞答答地笑； 最难看的笑是皮笑肉不笑； 最难听的笑是狂笑； 最可怕的笑是嘲笑； 最残酷的笑是冷笑； 最可恶的笑是淫笑； 最阴险的笑是狞笑； 最可悲的笑是哭后大笑； 【人生最美的7个笑容】
1.被人误解的时候能微微一笑，素养； 2.受委屈的时候能坦然一笑，大度； 3.吃亏的时候能开心一笑，豁达； 4.无奈的时候能达观一笑，境界； 5.危难的时候能泰然一笑，大气； 6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信； 7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱。
最恶毒的笑是奸笑；
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。 热情可以传递，快乐也可以感染。
下面以一首我最喜欢的诗结束我对乐观心态的感悟：
我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己； 我无法预知明天，但我可以把握今天；
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度； 我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！ 祝大家
笑口常开，笑逐颜开，笑容可掬； 眉开眼笑，开怀大笑，仰天长笑！ 遇到不开心的事也要
莞尔一笑，破涕为笑，嫣然一笑， 回眸一笑，一笑了之！
今天你微笑了吗
希望大家从此能够有一个积极乐观的心态去面对生活！ Thanks！
