推荐第1篇：乐观心态
后勤工程学院政委阮炳黎少将在签约仪式上的讲话（摘要）
今天，西南大学在这里隆重集会，举行2008年国防生签约仪式。我受解放军总后勤部首长和机关的委托，向西南大学各位领导和同志们，表示衷心的感谢！向立志携笔从戎的全体国防生，表示热烈的祝贺！
作为国家教育部直属重点综合大学、国家“211”重点建设学校，西南大学办学理念先进，办学目标明确，文化积淀深厚，师资力量雄厚，名家大师云集，各类英才辈出。我们每次来到西南大学，都会受到大学精神的洗礼，都会受到大学文化的熏陶，使我们深受教育，深受鼓舞。西南大学2007年与总后勤部建立依托培养关系以来，学校党政和各级领导对国防生选拔培养工作高度重视，黄书记亲自担任领导小组组长，纳入了党政工作议程，列入了教育教学工作计划，建立了工作制度，提供了良好条件，为推进国防生选拔培养工作付出了辛勤的努力，做出了重要贡献。广大师生员工胸怀祖国，探求真理，艰苦奋斗，为国家建设和社会发展做出了突出贡献，许多优秀毕业生在国家经济建设社会发展和军队与国防建设中发挥着重要作用。今天，又有51名爱军尚武的热血青年，带着建功军营、报效祖国的强烈愿望，签约成为了西南大学的国防生。这对于你们来说，既是机遇，也是挑战；既是荣誉，也是责任。我在为你们感到高兴的同时，也向你们提几点希望和要求：一是理想信念要非常坚定。要不断增强对马克思主义的坚定信仰，对中国特色社会主义的坚定信念，对改革开放和社会主义现代化建设的坚定信心，对以胡锦涛同志为总书记的党中央的坚定信赖。二是意志品质要非常坚强。要不断锤炼具有革命军人特色的意志品质，听党指挥，服务人民，英勇善战，艰苦奋斗，吃苦耐劳，敢打必胜。要像抗震救灾军民那样，在危急关头、在急难险重任务面前，临危不惧，义无反顾，冲锋在前，绝不退缩，攻坚克难，一往无前。三是专业素质要非常过硬。要以终身学习的理念，以如饥似渴的求知欲望，以时不我待的紧迫感，以科学的学习方法，倍加珍惜大学时期的学习机会，坚持不懈，刻苦学习，既要丰富的知识，又要增强能力；既要熟悉专业，又要提高综合素质；既要达到普通大学生的培养目标，又要符合军队干部的标准条件。四是身心体魄要非常强健。既要有健康强壮的身体素质，又要有应对特殊环境的条件的良好心里状态，这样才能成为在部队信得过、待得住、用得上、打得赢的合格人才。我相信，在西南大学党政的坚强领导下，在老师的教导和同学们的帮助下，通过你们自己勤奋学习、勇于实践、刻苦磨砺，你们一定会成长为优秀的大学生和合格的后备军官，一定会为西南大学增光添彩，为祖国和人民建功立业。
推荐第2篇：乐观心态演讲稿
乐观心态演讲稿
演讲稿一：乐观心态演讲稿
各位领导，各位同仁，大家好!
我今天演讲的题目是《如何保持积极乐观的职业心态》
一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响.于是他做了一个实验。
首先，他让十个人穿过一问黑暗的房子。在他的引导下，这十个人都成功地穿了过去。
然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些人看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼.水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小桥上走过去的。
心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这问房子呢?”没有人应答。过了很久，有两个胆大的站了出来。
其中一个小心翼翼地走了过去。速度比第一次慢了许多;另一个木桥，走到一半时，竟趴下了.再也不敢向前移动半步。心理学家又打开房内的另外九盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
“现在，有谁愿意通过这座小木桥呢?”心理学家问道。这次有八个人站了出来。
“你们为何不愿意呢?”心理学家问剩下的两个人“这张安全网牢固吗?”这两个人异口同声地问。很多时候.成功就像通过这座小木桥，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是由于周围环境的威慑--面对险境。很多人早就失去了平衡的心态，慌了手脚，乱了方寸。
保持良好的心态才会在逆境中崛起.保持良好的心态才能取得成功，从古至今概莫能外。贝多芬一生不乏坎坷挫折，在他人眼里贝多芬不过是一个又聋又疯的音乐痴。双耳失聪对于一个投身音乐事业的人来说已是一种致命的打击.他人的不理解与内心的孤寂更增添贝多芬内心的抑郁.可他没有被击倒.挣扎于痛苦的深渊中他爆发出内心所有的愤懑。我要扼住命运的咽喉人生总有坎坷.纵然前方荆棘铺路.也要时时燃起心中那盏不灭的心灵之灯指引我们走出心灵的困惑.充分发挥我们人类特有的主观能动性。让强烈的精神意识把我们从黑暗中解救出来，摒除外界的干扰.走向成功的殿堂。
心态决定命运.心态改变命运!
为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云?为什么海伦凯勒在双目失明的情况下。心中依然有光明之梦?这都是健康心态所起的作用!心态是我们真正的主人.它能使我们成功.也能使我们失败.同一件事由具有两种不同心态的人去做，其结果可能截然不同.心态改变人的命运.不要因为消极心态而使我们自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。如果你想改变自己的世界，改变自己的命运.那从现在开始改变自己的心态吧! 演讲稿二：乐观心态演讲稿
尊敬的评委、女士们、先生们：
下午好!今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢?因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生;兰斯阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主。
玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度;而成功也如此，人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁!此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗?”谢谢! 演讲稿三：乐观心态演讲稿
亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《生活学习需要乐观心态》。
初三的学习生活是紧张而丰富的，而初三生活的快乐与痛苦取决你自己的心态。
学习生活中，我们难免会遇到挫折、困难、甚至强烈的打击，此时拥有乐观的心态是至关重要的。
刘邦表面上不如项羽有出息，曾经26次被项羽打败，有时还被打得落荒而逃，连妻子孩子都顾不上。但是，他没有因此而失去信心，他承受了所有惨败造成的心理压力、焦虑、挫折感、内疚感，这恰恰证明了他拥有良好的心态。而项羽不然，一旦失败，则自尽而亡了，其实项羽并没输在武力上，而是输在心态上。
如何培养乐观的心态呢?
1、积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
2、与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
3、找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。
4、你要了解真正的挫折是什么?事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。
5、改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。
6、自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。
7、找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。
有的人在生活中受到挫折，遇到不顺心的事，便摇摇头，说道：“人活着就是为了死。”于是，他绝望了，他眼前的一切都变的灰暗了，这，不是生活放弃了他，而是他以悲观的心态放弃了生活;
有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起来，笑吟：“长风破浪会有时，直挂云帆济苍海”于是，他对生活微笑，生活也会对他微笑，他以乐观的心态选择了生活，生活便接纳了他。
其实,生活总是美的,总是如诗画一般的,活的情趣是无限的,主要看人们用美得眼睛能去发现 老子笑眯眯的骑着一头黄牛,西出关塞,欣赏诗画人生,庄子乐于生活,幽默诙谐,陶令撒菊南山,“临清溪而赋诗”，李白豪游举国，而发出了“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”之叹，袁中郎辞官而游，长叹“人闲也如是，放觉景丽也如此。” 这些，都是生活给他们的，拥有一个乐观的心态才有真正的生活。
林语堂先生在《生活的艺术》中说，他所喜爱的便是听听窗外的小鸟的叫声，工厂发出的机械声云云，而我，现在所满足的，便是在一天的忙碌后，拿一本书，泡一杯茶或咖啡，静静的坐着，或看书，或欣赏夕阳晚霞，或看看静静的夜空，去安静的用心体会这诗画般的生活。这是一种多么乐观积极的心态!
陶令用诗，菊，南山编绘了他诗画般的人生，嵇康用酒，琴编织了他自己的人生，李白让诗，酒陪伴着自己，苏轼乐于明月，清风，金樽，柳永则喜爱佳人，词章，他们都找到了自己诗画样的人生，他们都体会了生活的情趣。
生活总是如诗如画的，活着的情趣总是无限的，有的人埋怨生活的压抑，郁郁终生;有人发现了生活的情趣，成就人生。这样，他就完成了一个重要的转变，他的生活也便变的光明起来。
推荐第3篇：鼓励学生放飞想象 生成乐观心态
鼓励学生放飞想象 生成乐观心态 安庆市怀宁县腊树中心学校 李绍萍
一、案例背景
九年义务教育六年制小学语文教材第十一册“积累·运用三”的习作是让学生发挥想象，想象20年后的学校、家乡、中国和世界的变化。上课的头一天，我把习作的内容和要求向学生做了简要交代和提示，然后布置学生回家后自己去想一想、写一写，看看谁写得最有新意，想象最丰富、合理。第二天上课，我怀着担心又期待的心情走进课堂，欣喜地发现大部分学生都朝着健康、积极的方向展开大胆的想象，想象20年后的生活水平如何如何提高、人们如何如何地幸福生活、中国经济如何如何地发达甚至媲美美国，然而极个别学生的想象让我的心猛地一沉„„
[例文一] 20年后，我已经是一位著名的科学家，经过几年的探索，我终于在火星上找到了生命的存在，这一发现惊动了全世界。之后，我又开始制造能够搭载许多人的宇宙飞船，到地球末日来临的时候，人们可以移居到火星上去。经过多年研究，我终于成功了。接着，我发现地球只有几年活头了。人类惊恐不已，逼于无奈，我制造出了许许多多的宇宙飞船。人类就搭载这些宇宙飞船登上了火星，从此以后到火星上定居了。
[例文二] 20年后，地球上到处是污水，空气也严重污染，森林也全部没有了，人们都叫苦不迭，救护车一辆接着一辆。但是，工厂里还是不停地排放污水，人们最后移居到别的星球上去了。
很显然，这两篇例文片段是这些学生产生了消极的想法后的作品，明显地翻了题。往常，我会毫不迟疑地把这些极个别的学生叫到办公室，狠狠地批评一顿，然后再罚他们重新写这篇作文。以前，这样的事曾出现过，我也曾这样处理过。可是效果怎么样呢？那些文不对题的小作者并没有从根本上改变学习态度，有的甚至破罐子破摔。
我陷入了深深的思考：这些学生的想法过于悲观，作品文不对题，固然不对，但是老师一点责任都没有吗？以前都在是找学生的毛病，今天是不是该从自己身上找一找原因呢？原来，我在教学这一单元《只有一个地球》的末尾时，大声呼吁人类积极行动起来，保护人类赖以生存的地球。因为地球上的自然资源正遭受着严重破坏，但到目前为止，人类在太空中还没有发现可供人类居住的星球，人类不能指望在破坏可地球之后，再移居到其他的星球上。这些心理缺乏乐观、积极、向上的学生在写这篇想象作文时，受到这篇课文的负迁移，对生活、对未来、对人生失去信心，想法自然会过于悲观。
二、案例处理
怎么办，忽然间我灵机一动，对！改善一下策略也许会更有效。应该先肯定他们的想法富有创造性，呵护他们的自尊，然后鼓励他们相信人类，相信地球的生态环境会逐渐改善，帮助他们树立乐观，积极的人生观。于是我在作文的评语上这样写道：“你的想象很大胆，也很新奇。但未免过于悲观。要坚信生活是美好的，世界是美好的。地球上的人们已经觉醒了，正在致力于保护地球母亲，相信地球会在人类的共同保护下越来越好。作为一名小学生，你愿意积极行动起来，保护我们的地球吗？如果你把你的想象融入对地球的热爱，对未来的向往，笔耕不辍，你一定会成功地写出一篇充满童趣和想象力的佳作，你对自己有信心吗？老师相信你一定能行！”
发下作文本后，就有些学生主动找我聊天，通过促膝谈心了解到原来他们看到电视上人类肆意砍伐树木、到处排放污水、滥用化学药品造成人们因环境破坏而产生疾病，最后导致死亡，心理承受不了留下了阴影，产生了消极的想象。面对这样的情况，我先带他们上网浏览人们进行环境保护的信息，再让他们想想我们周围的生态环境，树木茂密、郁郁葱葱、山清水秀；想想全世界各族人民尤其是中国人民对环保的重视，周围的人们环保的意识日益增加；并让他们多与其他同学交流，看看身边的同学是怎样保护学校的一草一木，让他们多听音乐，舒缓思想中的偏激部分，从而走出阴影。最后，我鼓励学生们在今后无论遇到什么事，都要以一种积极、乐观的心态去面对。
三、案例效果
过了一段时间后，其中的一位学生主动找到我，对我说：“老师，你说得对。现在人类的环保意识增强了不少，地球上到处都葱葱绿绿的，一些人常年致力于环保这一公益事业，连孩子们都知道环境保护了！我以前的想象不够乐观，我现在觉得地球会越来越健康的。”几天后，一篇篇想象自己成为宇航员、成为为国争光的科学家的习作摆在了我的办公桌上。
通过这篇习作的重写，使孩子们学会了乐观，学会了积极地面对生活和学习中的每一件事。我坚信，这种健康的心态会让孩子们终身受益。
四、案例总结
思想有多远，你的行动就能走多远。是啊，这次想象作文课，让我深刻地体会到，作为一名教师，我们不能用所谓的师道尊严去压制学生。少数学生想象习作时产生消极想法，是他们的悲观心理在作怪，这种心态不可取，因为久而久之，将会对生活、对未来、对人生失去信心。教师要善于从中挖掘到一些因素，那就是这些学生富有创意、想法大胆，只不过不够乐观。如果教师不问青红皂白就一味批评，不仅收不到好的教育效果，而且会大大地伤害孩子的感情，不利于学生健康心态的形成。
教师应当成为学生的良师益友，应当走到他们中间去，尊重学生的感情，经常站在学生的角度考虑问题，鼓励他们好上加好。一篇充满童趣和想象合理佳作的完成，是教师宽容、尊重、鼓励学生的结果。他们在同学中神气地说：“李老师相信我一定能行！”我的一段鼓励性的评语竟成了他念念不忘的“至理名言”。
教育应该是和谐的、温馨的，应当洋溢着浓浓的爱。这就需要教师在实施教育的过程中，充分地理解学生，掌握学生的心理，尊重学生的感情，抓住学生的闪光点，实施赏识教育，生成乐观心态。
实践证明，鼓励是教育的核心动力，就像一缕春风、一夜春雨在润物无声中唤起了学生的良知、震撼了学生的心灵、启迪了学生的灵感、保护了学生的自尊和人格，生成了乐观心态。
推荐第4篇：乐观心态名言推荐
1、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。
2、言传身教交朋友，以心换心健心理。
3、永远也不要消极地认为什么事是不可能的。
4、当我们开始用积极的心态并把自己看成成功者时我们就开始成功了。
5、我们醒来的每一天都是一个新的开始，又一个机遇。为什么要把时间浪费在自怜懒散自私上呢？
6、心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
7、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
8、只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。
9、自信人生二百年，会当击水三千里。
10、人们一旦思想集中于服务别人，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加无法拒绝。
11、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望贪求。
12、我没有路，所以不需要眼睛；当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。
13、什么是失败？无非是迈向更好境界的第一步。
14、独坐，望雨。是什么样的情绪，涌入心里，又是怎么样碧色的思绪，托起一颗一颗记忆的水晶，圆润的滚动，腻滑的旋转。
15、眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。
16、路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。
17、最惨的破产就是丧失自己的热情。
18、晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈天。
19、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
20、人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的积极的态度看世界。一种人用悲观消极的态度看世界。实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。
21、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。
22、过硬的心理是完成任务的根本保证。
23、默认自己无能，无疑是给失败制造机会！
24、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
25、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明。
26、经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理，才能保持健康。
27、不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人。
28、一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。
29、我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。
30、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
31、要心怀必胜积极的想法。
32、心理工作是打开民警心灵之门的金色钥匙。
33、拥有健全的心理，争做健康的卫士。
34、中文的“危机”分为两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会。
35、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
36、许多人总是等到自已有了一种积极的感受，再去忖诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。
37、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
38、一直想坚强的我，内心却如此脆弱，不堪一击。一直认为无懈可击的我，其实轻而易举的就可以被击倒，只不过被击倒后我还是那般的不可一世，还是那般的放纵的笑。
39、没有健康的心理，就没有健康的人生。
40、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。
41、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。
42、心理工作，着眼警队，惠及民警。
43、听雨不是轻快的沙沙，而是更为充实的哗啦哗啦。对面红色的楼顶，湿润鲜亮。我垂下眼帘，沉默这个冷雨的清晨。
44、他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了！他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧！
45、他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。
46、我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。
47、成功是一种态度！
48、原来，世界一个人的时候，才方觉得，一个人的时候，如此心疼。一个人，在微漠中的微笑，原来如此苍白无力。一个人的时候，世界只有一个人，是孤孤单单，想要的温暖，原来如此深厚。
49、教育民警树立正确的人生观价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
50、阴霾的天气笼罩着大地，也掩埋了我的心。
推荐第5篇：6乐观心态演讲稿
乐观心态演讲稿
核心提示：乐观心态是一切成功人士的共同性格...不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴；快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得平衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。
世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己！
医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈；而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。
所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢？任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福？
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
的确，我们的心情起伏不定是受情绪的支配，而人的情绪周期也是受生物钟的影响，有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究，结果表明：人类情绪周期平均为五周。也就是说：一个人的情绪从高兴到沮丧，再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律，什么时候高潮将至，什么时候低潮要来；情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去，并用行为控制自己我们的情绪，如果你的行为是快乐，那我们的感觉也是愉悦的；如果你做事时充满热情，那么你的感觉也是热忱的；你的行为是健康的，感觉也是健康的。
在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。
热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟：
我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己；
我无法预知明天，但我可以把握今天；
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度；
我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！
推荐第6篇：乐观心态的演讲稿
乐观心态的演讲稿
导语：指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。
【范文一】
人生不如意事十有八九”，人的一生中，不如意的事情是不少的。这些不如意的事情，常常使你闷闷不乐，寝食不安，扰乱你的思想，影响你的情绪，学习、工作和生活，进而伤及你的身体，危及你的健康。不如意的事情危害如此，人生在世最好不要把不如意的事情放在心上。
如何才能作到不把不如意的事情放在心上呢?这就需要学会乐观。乐观是一种平和的心态。现代科学认为：乐观、平和的心态有利于人体健康，反之，悲伤、愁闷、抑郁、急躁和恼怒等，所有这些不平和的心态和情绪，都不利人体的健康。
人怎样才能保持或培养乐观的情绪呢?
要学会控制自己情绪。常识告诉我们，怒则伤肝，抑郁、忧愁多疾病。而避免怒、郁、愁，就要学会控制自己的情绪，要做到这点还需要提高自己的文化修养，锻炼自己的意志力。
要学会幽默。幽默是生活中发现快乐的特殊的情绪表现，具有幽默感的人，可以从容地应对许多令人不快、烦恼，甚至痛苦、悲哀的事情。所谓笑一笑，十年少，说的就是这个道理。
要学会转移法。你有不如意的事，不妨将自己的思想转移到看书、写作、活动、工作等方面去，或者多想一些快乐好笑的事情，使自己尽量忘掉不如意的事情，保持乐观的心情。
要学会宽容。宽容是一种美德，“待人宽三分是福，处世退一步为高”，所有的憎恨情绪，会加深人的心理压力，危及人的健康。人要学会宽容，克服憎恨情绪。
总而言之，乐观的方式方法是多种多样的，而且因人而异。乐观是一个人用金钱、地位买不来的宝贵性格，任何人学会了乐观处世，他的生命之路就会一定会比别人更为长久。
让我们为了身体的健康，学会乐观吧!
【范文二】
不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴;快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得平衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。 世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己!
医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈;而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。
所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢?任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福?
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。
热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟：
我无法改变天气，但我可以改变心情;
我无法改变别人，但我可以调整自己;
我无法预知明天，但我可以把握今天;
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度;
我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作!
推荐第7篇：保持乐观心态演讲
演讲
大家好，我的演讲主题是如何保持乐观心态。 我们诞生于童话故事中，但最终要走进残酷的现实； 甜美的食物可能是别人的糖衣炮弹； 在前进的路上可能屁股会被突然咬一口； 令你好奇的新鲜东西可能为你带来致命伤害； 在你睡觉时，说不定危险就向你靠近； 美丽的心灵也可能被魔爪所伤害；
如何保护自己那颗脆弱的小心脏呢？那就是保持一个乐观的心态！
我天生就是一个乐观主义者，天天都快快乐乐的，再不高兴的事也情绝不会让我一直闷闷不乐。为什么呢，因为我有独家秘笈！在此就为大家献上！
秘笈一：小Q精神
为什么叫小Q精神呢？大家都知道，阿Q是鲁迅笔下的一个旧中国社会最底层人物，阿Q有“自尊癖”，他“欺软怕硬”，还是“性幻想狂”，他“善于投机”还“自欺欺人”】
他的精神胜利法，即自欺自骗以求自慰，常作为我们的反面教材。
而我，去其糟粕，取其精华，终于得到了一个乐观的秘笈之——小阿Q精神，其实是一种很伟大的精神疗法——自我安慰。阿Q活在这个世上是很开心的，虽然卑微，但是问心无愧，处处都透着快乐。
我很平凡，但我有疼爱我的爸爸妈妈，有喜欢我的好朋友们，所以我的存在很重要； 我相貌平平，但我很健康，健康是最大的财富；
我考试没考好，但是我自己做的，没有作弊，不会丢掉学位证，不会没脸见父母； 我被恋人抛弃了，多亏是现在，让我认清了ta的本来面目，及时修正了我的人生感情道路。。。
阳光告诉我，即使挂了，也要微笑着去面对！ 秘笈二：秒忘
这个也是我的独创。许多人天天不开心的原因就是喜欢回忆，沉浸在自己悲伤的回忆中不能自拔。
金鱼的记忆只有七秒，如果我们能够修炼成此地步，那还有什么让人不高兴呢。当然，如果什么事都这么健忘，那就成了没心没肺，这里的秒忘只是选择性，间接性失忆！
不开心的事情过去了就不要老想嘛！老想你能改变吗？
如何做到秒忘，可以试试注意力转移法，生气了，你可以不要自己在那里生闷气，你可以找朋友去做你想做但没有做的事啊，比如逛超市去，买一堆好吃的。比如说打一局游戏，或者劳动，洗衣服去，把你积攒多年的衣服洗了，你会很有成就感的呵呵呵！
还有的人喜欢杞人忧天，为未来的事情发愁，比如怎么还没有遇到喜欢我的人，向我表白呢？我是不是永远嫁不出去了。。。
所以呢，要注意了，重要的事情就是晚上躺在床上不要听伤感的歌，不要吾日三省吾身，也乱担心，尤其不要睡不着就看时间，一看时间就拿起手机，一拿起手机就进空间，进微博，看着看着那些伤人肺腑的句子就更睡不着了。是不是大家经常早上总会看见某些倒霉蛋儿，大半夜两三点在那发表失眠动态呢？那该干什么呢？躺在床上可以修炼一种神功——大脑空白，看看自己能够保持多长时间的大脑空白，这个其实真的很难做到哦！要真做到了这些，估计你就修炼成功了，什么不高兴的事情，一转身，一扭头，一翻身，一沾枕头，就忘啦！
秘笈三：微笑
注意了，微笑是发自内心的笑，是对自己的自信与他人的肯定，而不是皮笑肉不笑，也不要夸张的大笑哦，容易长皱纹的！笑有很多种类，这就是我总结的，笑的伟大诠释：
最优美的笑是自然的笑； 最诚挚的笑是发自内心的笑； 最幸福的笑是甜蜜的笑； 最高兴的笑是眉开眼笑； 最巧妙的笑是会意而笑； 最愉快的笑是又说又笑； 最得意的笑是点头而笑； 最害羞的笑是低头含笑； 最动人的笑是含泪而笑； 最幽默的笑是别人笑自己不笑； 最调皮的笑是笑了又笑； 最热闹的笑是哄堂大笑； 最自豪的笑是哈哈大笑；
最骄傲的笑是轻蔑的笑；
最痴呆的笑是莫名其妙地跟着别人笑； 最顽强的笑是苦笑； 最使人摸不透的笑是假笑； 最奇怪的笑是边想边笑； 最复杂的笑是边哭边笑；
最难为情的笑是捂着脸羞答答地笑； 最难看的笑是皮笑肉不笑； 最难听的笑是狂笑； 最可怕的笑是嘲笑； 最残酷的笑是冷笑； 最可恶的笑是淫笑； 最阴险的笑是狞笑； 最可悲的笑是哭后大笑； 【人生最美的7个笑容】
1.被人误解的时候能微微一笑，素养；2.受委屈的时候能坦然一笑，大度； 3.吃亏的时候能开心一笑，豁达； 4.无奈的时候能达观一笑，境界； 5.危难的时候能泰然一笑，大气； 6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信； 7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱。
最恶毒的笑是奸笑；
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。 热情可以传递，快乐也可以感染。
下面以一首我最喜欢的诗结束我对乐观心态的感悟：
我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己； 我无法预知明天，但我可以把握今天；
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度； 我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！ 祝大家
笑口常开，笑逐颜开，笑容可掬； 眉开眼笑，开怀大笑，仰天长笑！ 遇到不开心的事也要
莞尔一笑，破涕为笑，嫣然一笑， 回眸一笑，一笑了之！
今天你微笑了吗
希望大家从此能够有一个积极乐观的心态去面对生活！ Thanks！
推荐第8篇：乐观心态,伴我成长
乐观心态，伴我成长
一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿
这是美国开国总统华盛顿曾说过的。的确，乐观向上的心态，是我们应该保持的，它可以为我们加油鼓劲，可以让我们重树希望，引领我们打开成功的大门。所以，我们应该积极乐观的生活，面对一切挫折与困难，都不应气馁。
在春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战.父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着一只箭.父亲郑重对儿子说:”这是家袭宝箭,配带身边,力量无穷,但千万不可抽出来.” 儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆,箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙.果当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气,完全背弃了父亲的叮嘱,拔出宝箭,试图看个究竟.骤然间他惊呆了.一只断箭,箭囊里装着一只折断的箭.我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了.结果不言自明,儿子惨死于乱军之中.拂开蒙蒙的硝烟,父亲拣起那柄断箭,沉重地啐一口道:”不相信自己的意志,永远也做不成将军.”
也许上述的故事并未真实发生，可它却清楚的告诉了我们，无论何时，一个乐观的心态都能带给我们更好的状态，而当乐观消失之时，却会让我们一下子坠入谷底。
因此，我们更应常备乐观心态。然而，乐观虽如此有用，却也不能盲目。理性乐观和盲目乐观是有区别的。 理性的乐观主义者在事情不顺或倒霉的时候，不会空谈世界多么美好。如何分辨盲目乐观和理性乐观？且看以下两种说法：
盲目乐观：“不用想太多，一切都会好的。”
理性乐观：“我们遇上棘手的麻烦了，事情似乎不顺，但如果我们一步步着手解决，还是能做点事情的。”
这，就是盲目乐观与理性乐观的区别，后者不可取，不仅仅是因为它会带来物质上的严重后果，而是一但长久如此，身边的人便会对自己失去信任，带来一长串的连锁反应。
因此，我们应该明白，乐观是人生中必不可少的助跑器，但如果它的力量太过猛，又反而会让我们还没来得及跨出第一步，便摔倒。所以，保持一颗平常心，带着适量的乐观积极，这才是我们所应该做的。
乐观心态，伴我成长。
推荐第9篇：乐观心态很重要
卢梭曾说：“感谢生活给我的一切不幸。”拥有一颗积极乐观的生活态度，你的人生就是甜的。
莫言，在看到他辉煌的一刻，有没有想过他自己也曾被批为得奖赔率最高者，虽然在无尽的否认下，他也没有放弃自己，“闭关淡然写作”，现在我们才得以通晓他，我想如果用橘子来比喻人生，一种橘子大而酸，一种橘子小而甜。这也就是告诉我们的人生常八九不如意，没有十全十美的事物，而生活本身也如此，但我们可以用一颗完美无瑕的心态也就是乐观的生活态度完成它，当拿到甜的会庆幸它是甜的。
相比之下，刘伟，独臂钢琴师，在他的弹奏下，我又体验到另一番的“甜”，或许是上帝对他的偏爱，让这个个饱满的苹果被上帝多咬了一口，他深知这一点，也感恩生活。困难只是暂时的，知道那么一天，在金色大教堂下的历史性一刻，他淡淡的微笑征服了一切。在他超凡的技艺下，乐观便是他成功的催化剂。
乐观是一件感恩万物的生活态度，我们双眼是平行的，你在看见缺点下凭什么忽略优点。对待生活，你又凭什么只带着悲观？让我们来乐观对待生活吧！
或许我们不是举足轻重的大人物，不会如咖啡那般浓的，从色泽到给中枢神经的兴奋作用，但我们可以是一杯简单的茶，茶是淡的，一杯在手，上下沉浮，近乎透明，那种感觉的愉悦，也并非笔墨可以形容的。喝上这么口茶吧，它不仅是乐观的代词，更是无尽的快乐。
或许我们周围环境不那么优美宁静，但是试想在沙漠里，两个求生的人在一杯仅存的半杯水下的一番话。其一说：“只有半杯水了，死定了。”其二说：“真幸运，居然还有半杯水。”我们应该明白，适应环境，不抱怨，从自身着手来改变，若本着一颗积极的心，那你的世界会不美？
盈盈月光，我掬一捧最清的；落落余晖，我拥一缕最暖的；灼灼红叶，我拾一片最热的；漫漫人生，我要采撷那人世间最美的生活态度——乐观。
推荐第10篇：积极乐观的心态
积极乐观的心态
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天，你就能保持积极乐观的心态。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！
心睛的时候,雨也是睛；心雨的时候，晴也是雨。这就是说：心态决定一切——积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。
你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能控制风向，但你可以改变帆向；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。
要想拥有一个积极的心态，就要学会积极的思考。人的视觉和思维都是有盲点的，看见消极的一面就看不见积极的一面，我们要像调台的旋钮一样把它调到积极的位置，经常阅读和进行积极的心理暗示将有利于你拥有一个积极的心态，将有利于我们铲除恐惧和自卑感。
在人的一生中，我们要不断地吸取周围的营养，要不断地改自己的生命之树浇水施肥，同时还要不断调整心态使其始终处于生长期——四季常青、枝繁叶茂。所以，要用欣赏的眼光去看周围的朋友，学习别人身上的优点；要舍得对自己的大脑投资，不断充实自己。因为这种投资是世界上最合算的投资，它将以十倍、百倍的价值给予你回报。
对待那些认识的以及还没有认识的朋友，我们都应有一种助人的心态。助人者自助，自助者天助，我们在帮助别人的同时，也获得了宽容、幸福、愉悦和快乐的体验，当然长此以往，宽容、幸福、愉悦和快乐的体验就会定型在我们身上，那么我们也就拥有了幸福、愉悦和快乐的天天结伴。
幸福的人士与常人之间的最大区别就是心态，在这个多变的世纪，只要你能控制自己积极的心态，那么你就会拥有幸福、愉悦和快乐的一生！你的朋友杨永龙祝你天天沐浴在幸福、愉悦和快乐之中！
第11篇：《保持乐观心态》说课稿
《保持乐观心态》说课稿
一、说教材
1.使用教材
本课选自江苏人民出版社思想品德教材八年级上册第二课第二框题《积极的生活态度——保持乐观的心态》
2.教材的地位及作用
本课内容既是对前面单元的延伸和深入，也是对学生进行思想政治教育的重点。通过学习，可以让学生正视生活中遇到的种种挫折与不快，保持乐观的心态，树立正确的世界观，人身观，价值观。
3.教学目标
本科教学我坚持以促进学生保持积极的生活态度，乐观向上的心态为教学理念，以课程标准为准绳，以学生的实际情况为出发点，以学生的终身发展为落脚点，在大胆整合的基础上，我确立了本课的三个教学目标：
（1）情感、态度与价值观：正确看待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。
（2）知识目标：了解挫折与不快并不会因我们的耿耿于怀而消逝，只有保持乐观的生活态度，积极的去生活，才能有更美好的明天。
（3）能力目标:掌握培养乐观心态的基本方法，积极努力的度过每一天
4.教学重点与难点
重点与难点：保持乐观的心态，积极创造美好明天
初中生处于生理与心理同步发育的时期，一般情绪波动较大，稍遇到一点挫折与不快就会产生消极情绪，让学生学会保持乐观的心态，积极面对生活中的不快，没明天报忧美好期望是本课的重点也是本课的难点。
二、教情与学情
教情: 新课程理念下的思想品德教师要善于做学生学习的组织者、合作者, 引导者, 学生闪光点的发现者以及向学生学习的学习者。因此, 本节课我放手发动学生, 大胆突破座区界限, 使用小组合作探究的方法, 引导学生自主习, 在充满竞争与趣味性的学习与游戏环节中最大限度地发生已有的教育资源, 让学生成为创造学习的主人, 成为课堂快乐学习的元素———这是本节课教师的理念定位。
学情: 八年级学生正值青春期中的过渡期, 情绪波动较大，容易冲动、受挫，消沉，他们想过的轻松但又不知道怎么面对挫折与不快。而本节课触及到他们的许多敏感的话题,让他们将自己的心里话说出来, 并将烦恼在课堂上得以解决, 需要教师建立在充分了解和关怀的基础上，师生互动起来，更好的为学生解决疑难，帮助学生树立正确的生活态度。
三、教法与学法
针对教情、学情, 我在教学中注重引导学生的活动, 预设贴近学生生活实际的民主亲和的教学情境,让他们在与同龄人以及老师的交流中培养积极的生活态度。
教法:
(1)情境教学法.使用恰当的媒体情境唤起学生的情感,让学生通过在情境的冲突中体会乐观的心态.
(2)合作探究法.引导学生通过预习与冯巩,确定课堂活动的主题,教师在其中发挥学习方法引导/知道的作用
学法：
(1)合作学习法： 即学生之间互动、合作，共同尝试解决问题。
(2)自我探究法： 即学生要主动探究、讨论，交流对知识的理解，这也是贯彻学生主性原则的体现。
四、说教学过程
（一）新课导入
播放视频《塞翁失马》，让学生思考回答塞翁是一个什么样的生活态度。
设计意图：播放视频来引起学生上课的兴趣，活跃课堂气氛，直接导入所教的课程主题：保持乐观的心态。
（二）讨论问题，探究知识
1、小鸟说：“我从空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。”
泰戈尔说：“天空没有留下我的痕迹，但我曾飞过。”
想一想：小鸟的话反映了它神秘心态？泰戈尔的话反映了他的什么心态？
2、阅读材料，思考材料中提出的问题：
某老板派两个职员到非洲某地考察鞋业市场，结果发现那儿的人一年四季都习惯打赤脚。
A、如果你是其中的一个职员，你认为鞋子在那儿会有市场吗？回来之后，你将怎样向老板汇报？
B、看看其他同学的观点，有不同结论吗？
C、为什么观点不一致，你比较欣赏哪一种观点？
D、这些说明了在日常生活中，我们应该保持什么心态？
让学生尽情回答，老师点评并总结：
面对同样的生活，人们的态度是不同的。有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；有的人则会从生活中发现消极的一面，而变得悲观消极。
设计意图：通过小材料让学生初步了解不管怎样的情况，既是是别人都不看好的情况我们也也可以换个角度来乐观的看待，
（三）如何保持乐观的心态,这是本课的重点与难点。
过渡：请一位学生朗读以下这则小故事：
一天，某富人携家眷游玩乡里，父亲想让儿子感受一下穷人的生活，就花了一天一夜住在一个非常贫困的农场人家里。
游玩结束后，父亲问儿子：“我亲爱的孩子，旅行怎样？”
“棒极了，爸爸。”
“看到穷人怎么生活了吧？”父亲再问。
“是的。”
“你从中学到了什么？”
儿子回答道：“我家有一条狗，他们家有四条。我们家花园中间有游泳池，他们家的小溪没有尽头。我们家的花园有进口灯具，他们那里有满天星星。我们的天井一直到前院，那么大，他们拥有全部的矿野。”
小男孩讲完，父亲无言以对。
思考并回答问题：谁家富有，谁家贫穷？
学生一般不是回答富人富有就是回答穷人富有，老师总结，回答富人富有的是看到了富人有舒适的居家环境，回答穷人富有的是看到了穷人虽没有很多财富但又自由自然的生活空间，真正悲观的人选择是即看不到富人的号也看不到穷人的好，由此可见我们都选择了以乐观的心态看问题
设计意图：这个故事是一个过渡，意在引出乐观还是悲观全在自己的选择，而我们要选择乐观的心态。
1、要认识到每个人的心态都是自己选择的
A、阅读P18材料2，思考：
面对蜘蛛在非常滑的墙壁上屡爬屡掉、屡掉屡爬的情景，
(1)三个人的看法不同。这说明了什么？
(2)要保持乐观的心态，你应选择哪种看法？
(3)在平时的学习、生活中，如果遇到困难或难题时，应该怎样想？
小结：
在我们的一生中，会碰到许多麻烦的事情，会与周围环境发生许多冲突。更多的时候，我们不能改变环境，有时也没必要去改变环境，但我们可以选择自己的心态。
认识到每个人的心态都是自己选择的，从而来保持乐观的心态。
B、看图阅读感悟：
世界著名的音乐家贝多芬在耳聋的情况下，不向命运低头，创作了命运交响曲。 张海迪遭受种种病磨，仍然以乐观的精神对待生活，为社会做贡献。
那么作为健康去多的我们应该怎么做呢？
总结：我们也要贝多芬、张海迪学习，学习他们热爱生活，养成乐观向上的生活态度。善于从身边寻找快乐，培养多种兴趣爱好，如读书、写字、解数学难题，背外语单词、唱歌、弹琴、绘画、下棋、体育锻炼、社区服务等活动，并善于从身边的生活中寻找快乐。
设计意图：先通过有趣的小故事让同学进行思考，得出不同的心态都是人们自我选择的结果，再举例贝多封，张海迪着些耳熟能详的名人事迹，激励学生，引发学生共鸣，提出热爱生活，善于从身边寻找快乐的主题
2、热爱生活，善于从身边寻找快乐
A、故事乐园：
让同学带着问题看故事：女孩本与郭沫若没有关系，但当她的生命安全受到威胁时，却引来了不相干的人的重视，着说明了什么？
1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
不请同学回答，等十秒左右进行下一个环节
B、看图说话
他们为什么这么快乐？
小结：前面故事中的女孩之看到了生活中的不如意而没有看到别的号的方面，所以她有了轻生的念头，图中的张海迪等人虽遭遇重大的挫折却积极面对人生，采取乐观的态度努力的生活下去，我们亲少年要热爱生活，善于从身边寻找快乐，从而保持乐观的心态。
设计意图：图文并茂，意在说明生命的可贵，生命不是一个人的事，即使是不相干的人也会为他人的安全忧心奔波，我们要重视生命，热爱生活。让学生在名人事迹中感受人爱生活，保持乐观心态的重要性，从而培养正确的生活态度。
3、要正确看待生活中的不如意
A、生活在线
这次考试又考砸了，真是没面子
我精心准备了唱歌比赛最后却落选了，心情很郁闷
在我的生活中我„„（其他的不如意）
我是鲁宾逊：阅读P19有关鲁宾逊的故事，试着运用鲁宾逊的方法来解决生活中的烦恼，认真填写表格然后在全班交流。
设计意图：让学生说说学生生活中常见的烦恼并且让学生学习鲁宾逊的方法去分析自己的烦恼，总结出正确看待生活中的不如意这种保持乐观心态的方法。
B、头脑风暴
结合自己的实际生活，四人小组讨论，尽可能多的说出你有哪些保持乐观心态的方法？ 请学生回答讨论结果，在全班交流
设计意图：通过让学生说出自己保持乐观心态的方法，从而集思广益，概括出一些切实可行的方法。老师再进行小结，再直接提出第4 点：保持乐观的心态，要借助运动以保持健康；
4、保持乐观心态，要借助运动以保持健康（由上一个环节直接得出）
5、保持乐观心态，要“学”会爱别人，宽容别人
A、情景假设
B、读名言，谈感悟
结论：古今中外的名人名言揭示了一个简单而深刻的道理，我们要常怀宽容之心，在社会中保持一个良好的心态，千万不能像情景剧中的同学得理不让人，这样不开心的不仅是别人，自己也不会得到乐趣。
设计意图：通过情景剧让学生回归生活小事，再由名人名言让学生明白要宽容待人，宽容待己的道理。
（四）课后作业
搜集保持乐观心态的名人名言并与今天所学到的保持乐观心态的方法与你的号朋友分享，运用到现实生活中去。
五、板书设计
二、保持乐观的心态
1、面对同样的生活，人们的态度是不同的
2、如何保持乐观的心态
（1）要认识到每个人的心态都是自己选择的
（2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐
（3）要正确看待生活中的不如意
（4）要借助运动保持健康
（5）要学会“爱”别人，宽容别人
第12篇：培养乐观的心态
培养乐观的心态
在职场中，总会有一些人把工作看成一种沉重的负担，或者只是把它看成是一种谋生的手段，一旦遇到困难，他们就悲观消极，就会抱怨，就会失去解决问题的勇气，就会想要逃避甚至放弃。事实上，工作还是一个展现才华、考验智慧的舞台，它是一种责任和使命，也是考验一个人解决问题的能力、应变能力和协调能力的途径。因此，在工作中，无论遇到什么困难，我们都要以乐观向上的态度来对待它，尽可能快地寻求最有效的解决办法。无论我们从事什么职业，工作的本质不是为了工作而工作，而是一个享受工作、实现价值的过程。以悲观心态来对待工作的人，会觉得职场是黑暗的，工作是漫长而无聊的.甚至痛苦的。而以乐观心态对待工作的人，则会热情专注地投人其中，即便遇到再大困难和阻碍，他们也会积扭应对，轻松解决。
林苗和陈红是同时进一家公司的两个新员工.她们当时应聘的职位都是财务会计。林苗性格比较柔弱，有一点多愁善感，在工作中遇到困难时总爱唉声叹气。而陈红则性格开朗、乐观大方。
对务工作是比较琐碎和麻烦的，两个新人都算比较耐心、认真，因此，领导对她俩都挺满意。后来公司做年度财务总账的时候，发现遗漏了一些重要的数据，而那些数据因为一些特殊的原因无法再找到原资料.只能再重新计算。这项任务交到了林苗和陈红的手上。由于那笔账是她们没来公司之前就有的，她们都不清楚当时的具体情况，所以做起来非常困难，需要加班加点来赶工。一到下班时间，林苗总是咦声叹气地说:“唉，又要加班了，真不知道什么时候才能干完!”面陈红则觉得这次机会刚好是对她的磨炼和考验，顺便还可以长长经验，而那些困难，她乐观地想，只要肯用心，一定可以解决的。于是，即便是加班，她也是满怀自信地投入其中，集中注意太处理那些琐碎繁杂的数据。一周后，陈红回满地完成了这项任务，虽然很痰惫，但是她感觉很值得。而林苗呢，还剩下一半没处理完，直到最后她还在抱怨这个工作多么多么困难。
结果可想而知，陈红受到了领导的赞扬，得到了公司的熹奖，而林苗则由于消极怠工被公司辞退了。
如果在事情还没有开始做的时候，你就认为它不可能成功，那它当然就不会成功。成功人士与失败者之间最大的差别就是:成功人士始终用最积极的方式去思考，用最乐观的精神和最丰富的经验支配和把握自己的人生，失败者刚好相反。
在工作中，我们应该保持良好的心态，以乐观积极的心态来对待遇到的难题，这样有助于你集中注意力来解决困难;而消极悲观地看待工作中的困难，则会让其变得更加困难，甚至会让你对工作失去信心和兴趣。
乐观的心态是一种无形却巨大的力量，在工作中的那些困难面前，它可以让你变得自信而勇敢，使你积极主动地攻克难题，得到成功的喜悦;而消极的心态则像是跷跷板的另一头，你低它就高，原本并不是很难的问题，也会变得更加难以解决。
雪人武汉人才网认为在职场中，乐观的心态就像是阳光，可以驱走乌云一般的困难和阻碍。因此，优秀的员工懂得培养自己乐观的心态，为自己注人强大的心理力量。那么，
雪人武汉人才网
我们怎样做才能拥有乐观的心态呢?
1.学会自信。要想保持乐观积极的心态，最重要的就是要学会自信。自信的人可以勇敢面对困难，并且主动思考解决的办法，而不会被动地等待别人来处理。
2.学会调节。工作中难免会遇到难以预料到的状况和困难，我们不要害怕那些苦难，而应该学会及时调整自己的心态，并且学会自我暗示，凡事不往坏处想，多往好处想。
3.学会宽容与感恩。注意培养自己的宽容心和感恩心，胸怀宽广的员工更容易拥有积极乐观的心态，遇到困难时通常不会逃避，而是积极想办法解决。
4.锻炼耐心，培养细心。工作中遇到困难并不可怕，要学会放松心态，用耐心和细心来处理，如此，即使困难再大，你也可以很轻松地应对。
雪人武汉人才网
第13篇：关于乐观心态的演讲
亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《生活学习需要乐观心态》
首先，请同学们听一个故事
乐观者与悲观者在争论三个问题：
第一个问题：希望是什么？
悲观者说：是地平线，就算看得道，也永远走不到。
乐观者说：是启明星，能告诉人们曙光就在前头。
第二个问题：风是什么？
悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海深处。
乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。
第三个问题：生命是不是花？
悲观者说：是又怎样，开败了也就没了。
乐观者说：不，它能留下甘甜的果。
突然，天上传来一个声音，也问三个问题。
第一个：一直向前走，会怎样？
悲观者说：会碰到坑坑洼洼。
乐观者说：会看到柳暗花明。
第二个：春雨好不好？
悲观者说：不好！野草会因此长的更疯！
乐观者说：好！百花会因此开得更艳！
第三个：如果给你一片荒山，你会怎样？
悲观者说：修一座坟茔。
乐观者说：不！种满绿树。
就这么你一言我一语，针锋相对，只不过他俩都不知道，在空中提问的是上帝。
他们更不知道，就因为这场争论，上帝给了他们两样不同的礼物。
给了乐观者勇气，给了悲观者眼泪。那么你呢？你是哪一个？
初三的学习生活是紧张而丰富的，而初三生活的快乐与痛苦取决你自己的心态。
学习生活中，我们难免会遇到挫折、困难、甚至强烈的打击，此时拥有乐观的心态是至关重要的。
刘邦表面上不如项羽有出息，曾经26次被项羽打败，有时还被打得落荒而逃，连妻子孩子都顾不上。但是，他没有因此而失去信心，他承受了所有惨败造成的心理压力、焦虑、挫折感、内疚感，这恰恰证明了他拥有良好的心态。而项羽不然，一旦失败，则自尽而亡了，其实项羽并没输在武力上，而是输在心态上。
如何培养乐观的心态呢？
1积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
2与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
3找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。
3你要了解真正的挫折是什么？事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。
4改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。
5自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人
将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。6找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。
有的人在生活中受到挫折，遇到不顺心的事，便摇摇头，说道：“人活着就是为了死。”于是，他绝望了，他眼前的一切都变的灰暗了，这，不是生活放弃了他，而是他以悲观的心态放弃了生活；
有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起来，笑吟：“长风破浪会有时，直挂云帆济苍海”于是，他对生活微笑，生活也会对他微笑，他以乐观的心态选择了生活，生活便接纳了他。
其实,生活总是美的,总是如诗画一般的,活的情趣是无限的,主要看人们用美得眼睛能去发现—— 老子笑眯眯的骑着一头黄牛,西出关塞,欣赏诗画人生,庄子乐于生活,幽默诙谐,陶令撒菊南山,“临清溪而赋诗”，李白豪游举国，而发出了“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”之叹，袁中郎辞官而游，长叹“人闲也如是，放觉景丽也如此。” 这些，都是生活给他们的，拥有一个乐观的心态才有真正的生活。
林语堂先生在《生活的艺术》中说，他所喜爱的便是听听窗外的小鸟的叫声，工厂发出的机械声云云，而我，现在所满足的，便是在一天的忙碌后，拿一本书，泡一杯茶或咖啡，静静的坐着，或看书，或欣赏夕阳晚霞，或看看静静的夜空，去安静的用心体会这诗画般的生活。这是一种多么乐观积极的心态！
陶令用诗，菊，南山编绘了他诗画般的人生，嵇康用酒，琴编织了他自己的人生，李白让诗，酒陪伴着自己，苏轼乐于明月，清风，金樽，柳永则喜爱佳人，词章，他们都找到了自己诗画样的人生，他们都体会了生活的情趣。
生活总是如诗如画的，活着的情趣总是无限的，有的人埋怨生活的压抑，郁郁终生；有人发现了生活的情趣，成就人生。这样，他就完成了一个重要的转变，他的生活也便变的光明起来——就如一首诗是这样写的：
有的路已经苍老， 有的路还很年轻，
有的人走得轻松， 有的人走得沉重。
有的人一边走一边给别人设着路标， 有的人一边走一边给别人挖着陷井。
路是诚实的，
它使善良者认识了生命的价值， 它使卑劣者愧对着漫长的人生。
路上的花开了又谢， 路边的草枯了又青，
不知是风赶着路， 还是路追着风.„„
32
第14篇：给自己乐观的心态
给自己乐观的心态
邓凡凡
真希望能给自己点儿什么，想了又想，还是给自己一种乐观的心态吧。“人生不如意事十有八九”，这些不如意的事情，常常使你闷闷不乐，寝食不安，扰乱你的思想，影响你的情绪、学习、工作和生活，进而伤及你的身体，危及你的健康。快乐生活是一天，不快乐生活也是一天，那不如克制自己，让自己乐观地去面对一切，使自己少一件不快乐留在脑中，说不定会有意外的收获。
有这样一个故事，一位先生委托两个人评估一块他颇有兴趣的土地。 一个人向他报告：“那个地方种的全是活不了的树，溪流窄到几乎可让人一步跨过，那儿的野草还有一人高哩!” 另一个人却评论说：“那片土地上的柴火，够你烧一辈子;溪边有一处宽到足以挖个小游泳池;从野草的面积大小来看，这是那地区中最丰饶，最肥沃的土地。” 这位先生采纳了第二个报告，开辟成了令人喜悦的休闲农庄。
悲观的人，在每个良好的机会里看到的是不幸；而乐观的人，却在每个不幸中都能看出良好的机会。只要每天保持乐观的心态，每一天都会活得很精彩。给自己一个乐观的心态吧！
第15篇：乐观积极心态小故事
故事1升起的太阳
一个满面愁苦的人来到上帝面前：“主啊，我是个富人，但是人人都好像十分恨我，生活就像是一场战争，充满尔虞我诈的厮杀。你帮帮我吧！”
“那你就停止厮杀呗。”上帝说。
富人停止了厮杀，没过多久他第二次来到上帝面前：“主啊，可是我还是感到生活的压力——它真是一幅重重的担子呀。”
“那你就卸掉担子呗。”上帝说。
富人非常气愤，不久他失去了所有的一切，包括他的财富和他的家人。他第三次来到上帝的面前：“主啊，我什么都失去了，生活里只剩下了悲伤。”
“那就不要悲伤呗。”不在富有的富人似乎料到上帝会这样说，这一次他没有生气也没有失望，他来到一座山里住下。一天，他突然悲从中来，号啕大哭起来，一直哭了几天几夜，直到眼泪哭干了。他抬起头，看见和煦的阳光正普照着大地。他再次来到上帝那里。
“主啊，生活到底是什么呢？”
上帝笑着说：“一觉醒来又是新的一天，你没看见正升起的太阳吗？” 【哲理与感悟】 生活就是一天一天地过着日子，生活是欢乐，也是悲伤；是幸福，也是痛苦；是得意，也是失意；是放弃，也是拥有。每个人都有自己不同的生活，让我们平静地享受着这属于自己的生活。 故事2 囚室的窗口
二战时，在纳粹的集中营的一间狭小的囚室里关着两个人，囚室有一个很小的窗口，那是他们俩唯一能了解外界的途径。每天早上，他俩都要轮流去窗口眺望外面的世界。
一个人从窗口看到的蓝色的天空，小鸟在空中自由地翱翔，感到豁达和宽慰，对未来仍满怀希望。另一个人从窗口看到的总是森森的高墙和铁丝网，他的心中充满了焦躁和恐惧，每一分一秒都在痛苦中煎熬。
半年以后，后者因忧郁死在了狱中；前者坚强的活了下来，直到获救。
【哲理与感悟】
不管我们陷入多么困苦的境地，都不要放弃希望，也不能消沉埋怨，出口总是留给拥有积极心态和清醒头脑的人。
第16篇：培养积极乐观的心态
培养乐观积极的心态
积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。就像拿破仑‧希尔指出的那样：\"积极的心态需要反复的学习与实践。就像我们打高尔夫球那样，你可能在某个时刻打了一两杆好球，便以为自己懂了这项运动，但在下一个时刻，你可能连球都击不中呢！我们需要每一天的学习，以克服自己的负面习惯，将自己调整为正向的思维方式。\"
拿破仑‧希尔在采访了许多成功人士之后，为我们总结出了如下培养积极心态的作法，我们不妨好好加以借鉴：
与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。
确定你真正需要些什么，并且制定一个得到这些资源的计划。注意，你所制定的计划不能太过，同时也不能太欠缺。因为贪婪是使野心家失败的最主要的因素，你必须把握一个适当的量度。
每天做一件让他人感到舒服的事，或是说让他人感到高兴的话，你可以非常轻松的做到这一点，你可以用电话、明信片的方式，训练自己在每一困境中，用积极的心态面对这一切。
养成精益求精的习惯，并充满爱心与热忱的将这种习惯发展成为嗜好。你要明白，懒散与消极是一对好朋友，它们总是成双成对的出现。而精益求精的习惯有助于你保持快乐与积极的心态。
当你遇到问题无法解决时，你不妨试着帮助别人解决问题。千万不要因为自己遇到麻烦而拒绝帮助别人。事实上，你在帮助他人解决问题的同时，你自己也正在洞察解决自己问题的方法，因为灵感时常会在不经意间来临。可以做一些简单而善意的举动来表达自己的关心。例如，你可以送给他人一本励志的小书，鼓励他人树立信心，追求美好的生活。在将快乐与信心带给他人的同时，你自己也同样可以从中获得力量。俗话说，日行一善，可让你无忧无虑。
你要了解真正的挫折是什么？事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。
每天阅读一篇励志文章，从他人的经验中汲取面对困难的勇气。同时你也会坚信，积极乐观的心态会对一个人的命运产生极大的影响。
彻底清理你的财产，你会发现，你所拥有的最有价值的东西并不是金钱，而是你健全的思想，它能让你决定自己的命运，从而把握自己的生活，感受生活赋予的一切。
向你曾经冒犯过的人们致歉，不要让自己的歉意留在心里，要将它们公开表达出来。这个工作可能比我们想象的还要困难，可是一旦你这样做了，你将摆脱内心的消极感受，感到前所未有的轻松。
改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。
自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。
将你所经历过的一切困难都当成是激励自己积极向上的机会，要相信，只要你能从中汲取向上的力量，那么即使是最悲伤的经验，也会成为人生珍贵的财富。
不要有控制别人的念头，在这个念头将你摧毁之前，你要首先摧毁它，将你的精力用来控制自己，而不是他人。
将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。
找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。
每天都要向生活索取合理的回报，而不是等回报自动落在你的手中。你最终会为得到许多你所希望的东西而感到惊讶。
除非他人有足够的证据证明他们真的正确与可靠，否则不要轻易听信他人的建议。许多人的错误是因为他们轻信别人的误导所致的。
你要相信，人们的力量并非来自于他们的物质。不要将财富可能带来的力量过于扩大化了。
多多活动，以保持自己健康的身体状况，生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你的身体和思想要同时保持活力，这样才能保持积极的行动。
爱是治疗生理与心理疾病的最佳药物，爱会在不知不觉中改变并调适你体内的化学元素，这将有助于你表现出积极的心态，扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出爱。
以相同的或者更多的价值来回报给那些给过你帮助的人。遵循报酬增加原则，这会给你带来友谊与好处。
相信当你付出时，你会得到等价或是更高价值的东西。
相信自己能为所有的问题找到答案。
用别人成功的事例来鼓励自己，提醒自己可以克服任何困难。
对于他人善意的批评应当接受，而不应当做出消极的反应。从别人的态度中学习并反省自己，找出应该改进的地方，不要害怕批评，而是应该勇敢的面对它。
与成功和积极乐观的人交朋友，从他们身上汲取积极正面的力量，并与他们分享成功的经验。
分清楚愿望、希望、欲望及真正想达到的目标之间的差别，其中只有欲望会给你驱动力。
避免那种具有负面意义的说话形态，不要吹毛求疵、闲言碎语，也不要中伤他人，这些行为会朝着消极的方向发展。
锻炼你的思想，让它能够导引你的命运朝着你希望的方向发展，把握住每一份思想的火花，将他们真实拥有。
随时随地表现出真实的自我，这样你才能活得更自在，也会更受欢迎。
相信你的智慧，相信它会给你奋斗所需要的所有力量。
信任与你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任，那么表示你选错人了。
亲爱的，积极的心态并非与生俱来，而是个人性格、经历与努力等因素共同作用的结果。做为一个自我意识很强的人，我们既然能够意识到自己的不足，就可以努力改变，通过坚持不懈的努力来达到。
第17篇：10培养乐观的心态
培养乐观的心态
【活动目标】
理解什么是积极的心态，了解不同心态对人生的影响，认识保持积极心态的重要性。教育学生具有积极的心态，学会调节自己的心态对待学习，对待生活中的挫折、痛苦与逆境。引导学生学会换个角度看问题，从而拥有积极健康的心态。 【活动重点】
通过活动让学生认识到拥有积极的心态能使自己走向成功。 【活动难点】
让学生懂得学会保持积极心态的方法，从文本和体验活动中获得解决困难的方法。 【活动准备】
小故事，PPT。 【活动时间】
40分钟 【活动过程】
一、谈话导入，引入课题
同学们，最近有没有遇到不顺心的事呀？ 1.能跟大家交流一下，你遇到什么不顺心的事吗? 2.遇到这样的事，当时你是怎样想的？怎样做的？ ３.结果那天，你的心情怎样？过得怎样？
小结：听了大家的发言，我们看到：同样是遇见了不顺心的事情，有的人想到的是“太遭啦！”“太不幸啦！”“太倒霉啦！” 因此，感觉这也不顺心，那也不顺心，脸上总是阴沉沉的，整日闷闷不乐。有的人是站在他人的角度看问题，替别人着想，宽恕了别人，显示出他的宽宏大量。而有的人想到的却是吃一堑，长一智，我有多了一次锻炼的机会，真是太好了！可见，即使面对同样的事情，心态不同，我们采取的行为不同，结果也会不一样。
今天，我们就一起来探讨有关心态的话题：拥有积极的心态。
二、体验感悟，探讨问题 1.什么是积极的心态？ • 凡事都往好处想。
• 相信自己行，挑战“不可能完成”的工作。
• 积极的心态是待人做事充满激情。激情是工作的灵魂。 • 积极的心态是比别人多做一点。 • 积极的心态是艰难时候的快乐。
• 越是黑暗的时候，越看得到希望的星光灿烂。 • 不畏痛苦，在痛苦中成长。
„„
2.出示双关图，故事分享：学会从不同的角度来看问题
同学们，请仔细观察这两幅图画，从中你看到了什么？同是一幅画，为什么会产生不同的视觉效果呢？
小结：人们看世界的时候，角度不同，方法不同，结果也就不一样。同学们要学会从多个角度去看问题。拥有一种积极乐观的心态。 事例一：
同学们，在你饥肠辘辘、口渴咽干的时候，突然发现了这半杯清凉的水，这时你会怎么说呢？
乐观主义说：这么甜美的水，还剩下半杯，真是太好了！ 悲观主义说：这么甜美的水，怎么只剩下半杯了呢！
说到这里，让我想起了这样一个故事：沙漠中两个迷路的旅人分别只剩下了半瓶水，一个旅人忧伤地说：我只剩下半瓶水啦！而另一位旅人高兴地说：我还有半瓶水！结果，绝望的旅人倒在了离水源仅有两里的地方，再也没有起来。乐观的旅人却凭着半瓶水的希望，最终找到了水源，走出了沙漠。
小结：
有什么样的心态，就有什么样的人生，它能把“天堂变成地狱”，也能把“地狱变成天堂”。看待万事万物，很多时候，其实仅仅是换一种心情，换一种角度便从地狱走向了天堂。
事例二：
苏东坡是个大才子，佛印是个高僧，他们两人经常在一起参禅打坐，佛印老实，常被苏东坡欺负。有一次他们俩在参禅的时候，苏东坡说：我坐在你对面，像什么呀？佛印说：我看你像尊佛。苏东坡听后说：你知道你坐在我前面像什么吗？像一堆牛粪。苏东坡自以为占了便宜，回家后再苏小妹面前炫耀，小妹让他导回缘由，小妹一听，冷笑着说：哥哥，就你这个悟性，你还参禅啦？你知道参禅的人最讲究的是什么吗？就是你心中有眼中就有。佛印说看你像尊佛，那说明他心中有佛。你说佛印象牛粪，你回头想想，你心里有什么呢？
这个故事适用于我们每个人，我们心中有什么，我们看到的往往就是什么。他告诉我们，为什么同样生活在世界上，有的人活得欢心温暖，快乐幸福，有的人却整天指责抱怨，指责抱怨的人生活真那么差吗？表述不同，缘于心态不同，有什么样的心态，就有什么样的人生，它能把天堂变成地狱，也能把地狱变成天堂。当然生活中有许多不如意、不公平、不顺心的事，也许我们个人的力量无法改变，但是我们可以改变自己的心情和心态。
三、请你做个小医生：
1.出示案例：我的数学成绩不理想，不管怎么努力，总是在60分左右。在一次考试的时候，连很简单的题都做错了。这件事发生以后，我越来越害怕数学，现在我对数学课都提不起兴趣，这成了我的一大烦心事。谁来帮帮他？学生讨论解决的方法。
2.活动体验： （1）背书包跳高。 （2）放下书包跳高。 看谁跳最高？最快？时间30秒。
（3）看他们跳了两次，同学们有什么发现吗？ （4）让参与活动的同学谈感受。
现在请同学们回过头来看看这个孩子的问题，你有什么好的方法，好的建议给他呀？
小结：放下心理负担来学习，把心情放轻松，放下心理负担，轻装前行。上课时专心听讲，认真做作业，积极发言，在下次考试时，他就有可能考61分、62分、70分，甚至80分，这样他就成了一个真正的成功者。生活中难免会遇到这样那样的伤心事，但生活还要继续，心累了，就把心事放下，轻装前行。
四、保持良好的心态
1.分享小故事：一个从小就养成了良好生活习惯的人，每天也喜欢锻炼身体，可是有一天他到医院去体检，几天后到医院那结果时，医生说：“你得了癌症，已经是晚期了。他听到这消息后，每天看到丰盛的菜肴也吃不下去，做什么事也无精打采的，结果有一天晕倒了，送进医院后，医生再一次检查后告诉他：“你得的不是癌症，只是一般的囊肿。”他听了后，全身来了劲马上就精神奕奕，胃口大增了。
同学们，这人真奇怪，为什么医生的一句话会这人发生这么大的变化呢？（引出心态也会影响人的健康）
2.游戏：“笑一笑”：
学生围成一圈，做“击古传花”游戏，古停时，花落到谁身上就讲意见自己最近遇到的不高兴的事，然后，同学们都尽量的逗他笑，依次进行，让每位同学都能感受以下“笑一笑”对自己心情的积极作用。
3.小结：同学们送给你们一句话：当命运给予你们是一个酸柠檬的时候，我们应该努力设法的让他变成甜的。
五、总结提升
那些确确实实存在于我们身上的问题，让我们试着把它放下，暂时的放下，做别的事去，也许过了一天、两天，过了一段时间，回头再看的时候，才发觉，我已经迈过了这道坎。有的时候呀，还可以把自己的心情、想法写在日记本上，在日记本上，可以释放自己，找到自己，成为自己。最后送大家一句话：“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。”让我们大家都拥有积极的心态，快乐地渡过生命中的每一天，像刚才歌词里所唱的那样“阳光总在风雨后”，今天老师把它送给你们，希望你们能快乐地经历风雨。
第18篇：保持乐观的心态演讲稿
即使暴雨来袭，微微侧视，蓝天依旧如此耀眼。“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。”歌曲唱出了我们的心声，告诉我们做任何事情都不会一帆风顺，要学会逆水行舟，用积极乐观的心态面对生活。
“仁孝行于家，13年相守，有多少个日子就有多少道坎坷，命运百般挤兑，你总咬紧牙关，寒风带着雪花，围攻最北方的一角。这小小的车库，是冬天里最温暖的宫殿，你病重的老父亲是最幸福的王。”这是给2015年度感动中国人物之一的孝女朱晓珲的颁奖词。
13年的艰苦生活，她没有皱缩眉头，依然乐观笑对生活。照顾父亲的闲暇之余，她会来到图书馆，读读书，领悟书本的诗意。车库的小阁楼，是她的一片天地，拿起笔，写写诗，关于生活，关于她和父亲。
保持乐观的心态，会让我们在人生的道路上，多一份坚强。
瞧，那位老妇人现在生活的得多开心呀。过去，她的一个儿子卖雨伞，另一个儿子卖扇子。雨天妇人说，我那卖扇子的儿子可怎么活呀！晴天她又叹道，小儿子的伞不能卖了。妇人每天总是这样担忧，抑郁寡欢。有一天，邻居劝说，晴天您那卖扇子的儿子发了财，雨天小儿子的雨伞不够卖。每一天孩子都在赚钱，这多好。老妇人听了欣慰的笑了。
小故事很生动形象的将乐观与悲观做了鲜明的对比。乐观者在每次危难中都看到机会，而悲观者只在机会中看到危难。倒在地上的油瓶，乐观的人会说，幸好，还有半瓶呢；悲观的人则认为，完了，油全都洒在地上，却忽视了瓶里所剩有的那部分。
保持乐观的心态，会让我们更加贴近生活，体味生活的丰富多彩。
老师，同学们，相信你们听了也深有感触吧。是啊，生活难免磕磕绊绊，开心是一天，不开心也是一天，何不保持一颗乐观的心态坦然的面对生活？
第19篇：乐观心态的正能量语录
导语：人生的道路没有撒满鲜花。如果不能尽如人意，一个人也不要抱怨……能得到多少，就应该感到快乐。这是对人的考验。接下来小编整理了乐观心态的正能量语录，文章希望大家喜欢！
1、人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，每做一件事，记得多加些巧思，在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。
2、减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。
3、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。
4、要更有创意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式；或者读一首诗，在心里想像它的意境；一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐，一边想像音乐所传达的景致……都可以提升想像力。
5、做一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了也无可厚非，关键是你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
6、不劳无获。学习英语看起来象是个艰巨的任务，但是只要付出一点，你就会得到相当大的收获！
7、你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的人表示意见，你有权和别人分享你的感情，收加生活控制权。
8、我们的幸福与否，决不能凭借我们获得了或者丧失了什么，而只能在于我们自身怎样。
9、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。所有欺骗中，自欺是最为严重的。
10、自己是态度的主宰，而态度决定未来，从跌倒中站起来，化悲痛为力量，每种不幸都蕴含同等或更大利益的种子。
11、心灵激励可以预防精神疾病，让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。
12、人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。
13、爱有多深，包容与体谅就有多深，敢爱的人才敢去包容和体谅他所爱的人。做个善于体谅的人，多给对方时间与空间，做个有智慧与爱心的人。
14、有时在没有成功的时候放弃而不是继续坚持是非常简单的。但不要失去学习英语的信心！每个人都有各自的学习方式，只要付出一点努力学习，你就能找到适合你的学习方式。
15、在美好的景色、悦耳的声音和扑鼻的芳香给我带来的愉快当中，我不会紧锁住自己感官的大门。
16、有时候要开始新的事物可能有些难度。如果你以前从没有学过英语的话，你可能会面对恐惧感。然而，一旦你开始了学习，你就一定不会后悔！
17、学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。
18、忘记身份证上的年龄，找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物，让这些点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。
19、太阳是幸福的，因为它光芒四射；海也是幸福的，因为它反射着太阳欢乐的光芒。
20、到任何你有兴趣或好奇的城市旅行。旅行，潜藏着一份改变自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思议的收获，变得不容易害怕，遇到问题时较能从容应付，知道自己离农在外时最想念、牵挂的是什么，最可有可无的是什么。
21、处于痛苦时，最有效的事物就是乐观。凡事往好处想，乐观的人可以发明飞机，悲观的人就只能发明降落伞。
22、支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功，对生活的兴趣应高于购物，用最小的时间工作，将大部份的时间给自己感兴趣的事情，做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的，学习享受生活，享受你做的任何事情。
23、你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
24、你若深爱一个人，就要学会阻止自己，不要把他当成全部，不要所有的话都跟他讲，不要所有的秘密都和他分享。你投入的多了，就会慢慢地忘记自己，没有自我的人，在爱情里是没有位置的，唯一的结局，爱情被你抓得越紧，却逃得越远，最终只能击碎你的梦幻，让曾经的诺言，如飞花般吹散在风中。
25、生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。
26、儿童平均一天笑次，成人只笑次，任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。
27、不要紧。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的是解决和战胜任何困难的第一步。
28、福这东西就像星星一样，黑暗是遮不住它们的，总会有空隙可寻。我们在人生的历程中，不管犯了多少过错，产生过多少误解，然而，在过错和误解的空隙之中，不正闪烁着幸福之光吗？
29、学习和自己比，忘记曾经拥有的分数，现在要关注的是，如何让今天过得比昨天好，用心去发现，能看到生命更宽广的蓝天。
30、一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。
31、凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着\"怕咱不行吧”，那你就没有勇气了。
32、人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能、而能面对事情时，这已是一个好的开端，一切的多虑都将消失，你终会发现：事情并不棘手难办，别人能、当然，你也能。
33、别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。
34、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。
35、快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。
36、不管我到什么地方去，我是去找快乐的。我决不会到什么地方去找痛苦，因为我生来就是个寻欢作乐的人。只有痛苦找到我头上，我才会痛苦。
37、和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。
38、悲伤可以自行料理；而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行。
39、过去的。不管雨下得多大、连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
40、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
41、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
42、我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。
43、分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程，身心健康，精力充沛。
44、有人为工作而生活，有人因梦想而生活，有人因为要找出究竟为什么要活着而继续生活，生是上天赋予的权利，活则要*自我的智慧与勇气。
45、慈善事业可以先从家里做起，可以先把服务心用在家里，把家里整理好，花些时间和家人相处，为别人做些事馍以让生活更添乐趣与价值，也会让你的人生更有成就。
46、每个人都有优点，但习惯看别人缺点，试着做好话连篇、用心说好话的人，勇于表白，要去掉别人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。
47、欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。
48、算了吧。生活中有许多事，可能您经过再多的都无法达到。因为只要自己过、争取过，结果就不重要了。
49、奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的%，仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
50、天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让他们心情受用，而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝。
第20篇：白领乐观好心态有助于减压
白领乐观好心态有助于减压
身体上的疲倦怎么都不及心理的疲倦更重要。职场白领的心理减压方法可以带给OL们一个宽广轻松的环境，让自己身心放松，虽然面对着紧张、压力，只要把自己的心态放端正，学会心理减压、心理暗示等方法，你也会得到紧张背后的轻松愉悦。
一、生活，不要太累
有没有问过自己，无止境地埋头拼命工作是为了什么？不就是为了让生活过的更好，吃饱、穿好吗？如果工作让身体累垮了，就何来幸福生活之说法？生活，工作都要学会松弛有度。避免让自己的心累，避免把自己丢到亚健康的群体中去。
二、相信自己，不要想着别人给你甜头
有些人不相信自己，一遇到什么事，就张嘴抱怨，希望得到别人的谅解与安慰。不错，困难当头，适当的抱怨是无可厚非的，但是过多的抱怨就会使你成为别人心里无能的角色。而且，过度的抱怨也会让自己身陷于悲观的状态，增添萎靡不振，靠着抱怨过日子。要做的，是要相信自己，不要等待别人给你带来希望，也不要渴望得到别人给你甜头。
三、认真、用心。做事的原则
做自己该做的事情，懂得在年轻的时候如同海绵一样吸收新鲜事物与经验，尽管碰到困难，也把它们当做磨练自己的磨刀石，挡不了我们成为宝剑利刃的前进道路。别人吹嘘，你大可不理。别人的城府，你大可看做是个人方式的不同。可以的，是你自己端正心态，执掌好自己前进的风帆。
四、用客观事实说话，为人处世不要极端偏激
有些话，不用说的那么绝对，因为你没法立刻证明它们。有些行为，你不必过于偏激，为日后相处留下余地。有些人，不必因为忧郁而终日不可抛开烦恼丝。有些事，发生了终究还是发生了，你再去争夺辩论也无法与现实进行抗衡。
五、学会满足
你知道自己要什么，知道自己该如何去得到想要的东西，其实，这就足够了。不用去追逐别人认可的东西，也不用去为了别人而丢失自己的想法。金钱、权力、名利这些都是社会中大部分人所追求，所追求的。但千万不要成为它们的奴隶。知道自己的点在哪，就朝着那个点出发。
六、充实今天，重视今天
昨日时不再来，今日黄金仍在。何必为了昨日的烦恼而放今日于不顾呢？心
不在焉、满怀惆怅。这些都是不必要的。也不用对未来担忧而惶惶不可终日。只有重视今天，做好今天，你就会得到心灵上的满足与愉悦，这样的一天天积累，你在未来回头看从前，又何必担忧和惆怅？
