本文由翰牛充栋贡献
doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。让瘦宝宝积极"长肉" 让瘦宝宝积极"长肉"的计划 家长认为,宝宝过瘦,对身体的正常生长发育会有影响,会 不同程度地出现发育迟缓等症状,身体较正常发育的宝宝瘦弱, 各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响.建议妈妈 们要重视瘦宝宝的现状,了解宝宝变瘦的基本状况和原因后再 "对症下药",帮瘦宝宝"长肉".了解宝宝变瘦的状况和原因 有这么一种宝宝, 不挑食, 还吃得多, 可就是 "干吃不长肉" .有的妈妈会认为孩子也许"天生就是瘦人"吧,这种说法不能支 持.一般来说,食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现 的,孩子吃的食物多,摄入的营养素也应该多,就能长得胖.这样的宝宝很可能是消化道功能太差,吃得多,拉得也多, 食物的营养素未被吸收,利用,怎会长好?如果妈妈准备的食物 质量差,主要营养素入蛋白质,脂肪含量低,宝宝也会瘦.再就 是宝宝的能量消耗大于摄入, 摄入的营养素不能满足身体生长需 要,孩子当然不会胖.如果宝宝总是处于饥饿状态,有可能是消 化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多,体重下降,体质虚弱,很 可能患有某种内分泌系统疾病,应带孩子去医院进行体检与治 疗.宝宝恨上"饭" 有的宝宝一见妈妈端来饭菜就跑得远远的,好象跟"饭"有 仇,怎能不瘦?这是典型的厌食症,可能是由于缺锌,铁,钙,
贫血,胃病,消化不良等引起的.妈妈要自我检讨一下,是不 是平日里为孩子准备的食物太单调且无规律, 或者放纵孩子胡乱 吃零食的习惯.不当的喂养方式"造就"了孩子的厌食.赶快建立瘦宝宝"长肉"计划 妈妈是这个计划的主要实施者, 拿出全部的耐心来改变这一 切.当务之急先是给孩子做全面检查,然后再从调整膳食结构, 改善喂养办法,纠正不良饮食习惯入手.保养宝宝的肝脾胃 通过身体检查,妈妈可了解宝宝的消化系统,脾,胃等健康 状况,病症严重的可以按医嘱进行如健脾健胃,助消化的儿童专 用药.如果孩子是缺乏锌,铁,钙或贫血等症,严重的遵医嘱药 补,轻微缺乏者主张以食补为主.妈妈快让餐桌热闹起来 重建宝宝对餐桌的渴望
大部分瘦宝宝与营养膳食结构不合理,喂养方式不当,饮食习惯不好等因素有关.妈妈赶快改变以往单调的膳食,每天的食 物尽量多样化,谷类,肉类,豆类和蔬菜应合理搭配,让餐桌热 闹起来,让宝宝重拾对餐桌的期待.妈妈要了解各类食物的营养含量, 比较容易合理搭配营养膳 食.牛奶(包括豆浆)含丰富钙质,每天至少应保证二杯; 蛋中含铁质,每天保证一到两个; 动物肝脏含铁质,维生素 A 及 B12,可与肉类交替搭配; 蔬
菜类一天共需要二碟,其中至少一半来自深绿色及深黄,深红色 蔬菜,因为它们所含的维生素 A,C 及铁质都比浅色蔬菜高些; 五谷类每天需要 1 至 1 碗半,可用稀饭,馒头,小点心,面 条,玉米粒或麦片等加以替代; 水果类每天必不可少.转帖于太平洋亲子网
