做个健康的人
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《做个健康的人》。
一、关于“健康”
拥有健康不一定拥有一切，但失去健康就会失去一切！
“健康”一词，原指身体生理机能正常，没有缺陷与疾病。全面健康的含义：健康包括生理健康、心理健康、性格健康、道德健康和良好的社会适应几个方面。
二、怎样才能获得健康的人生？
1、每天坚持锻炼身体，让自己有一个强健的体魄。健康的体魄是我们今后学习、工作、生活的基础。
2、对自己说做个有品德的人，并且希望同学们今后能身体力行的去做。只有具有良好品德的人才有可能对社会、对你周围的人做出有益、有帮助的事情，否则你将成为一个害人精，最终成为一个人人喊打的过街老鼠。
3、培养健康性格与态度：
①积极（自我肯定、自我成长。举例：两个学生受到同样的批评表现出的两种态度与行动 “一个老者担心儿子雨天卖鞋、女儿晴天卖伞”）
一个人倘若要保持乐观的情绪、豁达的态度、轻松的心境，不妨记住以下这几条诀窍：a、世上没有完美的人，有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。
b、在挫折中吸取教训。面对失败或挫折不是灰心气馁，而是指出症结，更加努力 ②均衡（不要完美主义，不要超道德；失控与过控理想与现实、执着与超脱、神圣化与世俗化）
③变通（通达、开放、学习）。
4、有理想与目标。少年须立志，且要立长志。
人生目标与生活目标的选择与确定，远景目标与近期目标的有机融合。
（不仅要想到关键还要做：故事“一个信徒祈祷上帝让他中彩票”—学生希望取得好成绩）
5、有意识去锻炼、培养自己的情商。
美国心理学者经过大量实证研究发现，个人成功因素中80%的作用在于“情商”（这里的情商就是指人在学习、工作和社会中的做事的态度以及与人交际能力），而只有20%的成功因素是“智商”。
祝同学们将来都能成为一个健康、成功而快乐的人！谢谢大家！
