建议家长可以给孩子的电脑安装网络人远程控制软件,这可以后台运作,远程隐性监控孩子的电脑屏幕,实时了解他的上网游戏情况.孩子沉迷网络游戏怎么办 (2011-09-19 12:11:19)转载▼标签：教育
前几天，有一位网友加我好友，我们聊了很多，最多的是关于孩子。她的苦恼是读初三的儿子对电脑游戏过于迷恋，以至于废寝忘食，影响了学习，按她的话说，孩子已经对网络游戏上瘾了，没有了电脑就不知如何是好。
或许对于女人来说，孩子的确是我们生命中最重要的，也是我们最为关心最热衷的话题。“望子成龙、望女成凤”，哪一个父母不希望自己的孩子优秀出色呢？但是每一个人都不可能是完美的，何况是涉世未深的孩童。读初中的孩子，正是青春发育期，有了朦胧的独立、朦胧的情感、朦胧的觉醒，他自以为已经懂得了很多，可以主宰自己的生活了，甚至可以与父母一比高下了，但是在父母眼里，他还完全是个幼稚顽劣的孩子，这样的对立和抗衡势必形成矛盾，这个时候，关键在于父母的引导教育，因为孩子的人生观、价值观尚未形成，他根本没有能力掌控自己的人生。那么家长应该如何引导孩子摆脱对网游的迷恋呢？
与孩子“正式谈心”
教育的关键点在于与孩子的沟通和交流。不论多大年龄的孩子，建立顺畅的沟通渠道永远是教育成功的法则。正式谈心要有主题、方法和环境。通过谈心，要解决出现的问题，要用适当的谈话方式，还要有安静温馨的环境。我给这位博友的建议是在孩子开学之前找一个恰当的时机单独跟孩子长谈一次，态度平和，讲事实，说道理。要学会倾听孩子的心声，即使不符合大人的心意，也要有计划地引导，不能强制。谈话的内容：
1、让他明白家长的辛劳，怀抱感恩之心。
2、指出他假期做的不好的地方，要以什么方式改正。
3、这一年的目标，中考多少分，上什么样的学校，他的优势在哪里，弱势在哪里，需要怎么做，你会给他什么帮助。
转移孩子的注意力
孩子一旦沉溺于网络游戏，很难自拔，毕竟孩子的自制力都是很有限的。家长要把孩子从网络游戏中“拔”出来，最有效的办法就是让他远离网络。可以给孩子规定好上网时间，到点了就让他离开，当然这要求家长有时间陪同。假期可以带孩子外出旅行，开阔视野，增长见识。可以给孩子报培训班，选择他感兴趣的项目，比如画画、唱歌、动物、体育活动、电脑知识等等，把孩子的注意力转移到别的兴趣点。我有个同事的儿子暑假一个人在家整天沉溺于网游，后来我介绍他去学习跆拳道，他很喜欢，每天都早去晚归，学得很认真。他妈妈也很高兴，瘦弱的孩子胃口好了，身体壮了。
从兴趣出发激励志向
假如从孩子小的时候亲子沟通没有做好，那么孩子越大，沟通越困难。这时从孩子的兴趣点入手，多了解一下孩子感兴趣的话题，平常跟孩子谈话以此为契机，容易融合推进。可以给孩子买兴趣点方面的书籍，看看那些有相同爱好的人士是如何成功的，这样潜移默化的励志
效果非常好，孩子必须要有目标和志向，这对于人生的充实和快乐是至关重要的。我给博友的建议是，既然孩子喜欢电脑，就给孩子买电脑方面的书，可以是学习电脑知识，可以是网络界成功人士的书，比如马云、李开复、张朝阳......他们可不是玩游戏成功的，把电脑当做很好的学习工具，真学好了电脑，未来不可限量。跟孩子一起看书，一起交流书中的内容，把你的想法融入于其中。
今天，博友给我留言：“那天听了你建议，给儿子买了本李开复的书，他很喜欢，说很好，真是太感谢你了！儿子一直以来，不愿意读我给他买的书，而这次不一样，竟然说，这本书很好，我高兴死了。”
学生玩网络游戏成瘾有很多种原因，简单的讲3点：
1.网游宣传的吸引，好奇心驱使。
2.现实生活的空虚，不充实。
3.生活中找不到成就感、安全感、认同感和归属感。
其实不单单是学生，很多成人也会沉迷网络和虚拟社会，最根本的原因就是在现实生活中找不到成就感、安全感、认同感和归属感。他们常把自己深深的埋在网络中，不敢面对现实，逃避困难。而他们逃避的这些问题，却从网络中得到了解决得到了成就，比如:很多人在网络中发泄不满情绪约人PK，谈论PK技巧寻找认同感，自己充当工会头目，成立游戏工会，找到领导他人的成就感等等...面对沉迷网络游戏的这些孩子，我们比必须找到合适的方法做以引导，不能有急于求成的心态，希望通过自己的批评，他们就可以很快离开网络，如果真的这样做了，反而会适得其反，让他们越陷越深，让他们面对现实的恐惧和压力会越来越大。
因为解决网瘾是一个需要花费很长时间来完成的问题，每一个孩子问题的根本点都不一样，所以我现在只能很笼统的和你说说，面对他们我们首先要用一颗宽容的心去对待，包容他们不能与他们产生敌对情绪，不要动不动就批评他们，要去理解和鼓励他们，帮助他们面对现实，从现实中帮助他们找到成就感（这个成就感怎么给到他，就是我们做父母的要去用心观察的了，发现他的特长他的聪明之处，引导并帮助他尽情发挥），还可以多带他参加一些户外活动例如：爬山、游泳、骑车、植树等，或领养宠物、学习舞蹈、绘画、唱歌等让他在现实生活中找到乐趣，这样才有可能慢慢的让他远离网瘾。
贴心指点五步脱瘾法
第1步：相似接纳法
为了取得有“网瘾”的青少年的信任，热门的网络游戏都会几招，了解各种最新信息，陪服务对象一起去网吧玩。只有取得他们的认同，才能真正了解他们，找出他们沉迷网络的真实原因。
第2步：危害认识法
意识到“网瘾”的危害，才能产生“脱瘾”的意愿。每个人网络成瘾的原因都不一样，所以一定要找准切入点，击中要害。
搜索
第3步：递减控制法
戒网瘾是一个过程，莫急于求成。第一周，每天上5小时网；第二周，每天上4小时网。如此递减，直到减少到不影响自己的正常工作生活为止。
第4步：地位替代法
网络成瘾，往往因为可以在虚拟世界中获得现实生活无法体会的满足感。组织各种活动，让“网瘾”者多参与。不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定。
第5步：改变环境法
改变“成瘾”少年所处环境。让家长也认识到孩子上网成瘾中家庭存在的问题，使家长也多用鼓励的方式与孩子沟通，达到联动的最好的效果。
■专家观点找出孩子恋网真正的原因
■叶斌（华东师大心理咨询中心主任）在很多患网瘾孩子的治疗中，存在一种“假网瘾”的现象。不少孩子并不是真正迷恋上网，症结往往是厌学、逃避压力和亲子沟通出现障碍。因此，在找出孩子迷恋网络的真正原因后，帮助孩子建立动力系统，制定生涯规划。
专家观点寻找青少年网瘾的背后
■潘文莹（香港青年协会督导主任）
1、了解青少年沉迷上网背后的需要，然后协助他们从网络以外的生活满足这些需要。引导他认识自己追求的是朋友和被接纳的感觉。因此，辅导员要协助他计划从现实世界中找到友谊和生活乐趣。
2、从他们的强项和兴趣开始。沉迷上网的青少年，上网就是他们的强项。我们可以利用这个强项协助他们在现实世界中找到成功感，以使他们在生活中有多些选择。
另外还要建立良好的辅导关系：
1、辅导员对青少年表达关心。有些同学因沉迷上网而不交功课，上课睡觉而被老师叫到办公室，此时心情已非常糟糕，若老师劈头盖脸一阵臭骂，彼此关系，难以建立。因此老师关切地询问：“老师说你越来越瘦，精神也越来越差，我们都很担心，你的身体到底怎么了？”
2、多了解网上的沟通模式和术语。辅导员可使用网上语言跟青少年沟通，当彼此有共同语言，辅导员也可请青少年讲解网上游戏，分享他们在这方面的兴趣，聆听感受。总之，寻找青少年沉迷上网的背后需要，他们的强项和兴趣进行网上辅导。
心平气和地跟孩子说话
■曾繁光（香港青山医院高级精神科医生）预防上瘾基本法：合理接触时间、适当控制、学会面对诱惑、情绪与欲望的管理、平衡生活。如果孩子很易令父母愤怒、孩子总喜欢上网而不做功课、无论怎么说他也不听、总是无节制的上网，父母的期望与孩子不符„„当您的孩子出现如下症状时，首先家长在气愤时，不宜教育自己的孩子，应该心平气和地跟孩子说话。另外，还要倡导多元平衡生活，上网以外生命中还有很多有趣的东西„„父母应与孩子有商量地制定生活时间表，协助孩子达到目标，并进行检讨、修订再尝试。
父母孩子间要相互信任
■李宏壮(新加坡人民协会青年运动中央理事会主席)
1、把电脑安装在家中的公共区域，这样可以对孩子的上网情况进行随时观察，尽早查出孩子是否患上“网瘾”。
2、制作一张上网时间表，例如限制孩子每天上网2小时，这样让孩子知道上网是一项特权而好好珍惜上网时间。
3、帮助孩子选择安全的网络游戏，当孩子开始玩游戏时，可以查看一下孩子玩游戏的情况，或者跟孩子一起玩。
4、一个最简单的预防措施就是对电脑的功能和属性进行一定的设置。其实最有效的过滤系统还是父母和孩子之间的相互信任。
沉迷网络游戏的危害
第一，危害身体。
1、医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。
2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.
23、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害，皮肤油腻，脸部毛孔增大。
4、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过渡疲劳。
5、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。
6、网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、
全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。
7、在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪。
8、学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆力减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应；
第二，影响学习
1、浪费时间，不能保证学习的时间。如今的文化课学习，任务很重，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。
2、精力不济，沉湎网游后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。
3、注意力分散，沉湎网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。
第三，严重影响道德、性格的形成
1、网络游戏里面，暴力血腥的场面层出不穷，色情的场面也不时出现，受到这些东西的影响，使本来免疫能力就不高的学生难免会把它们带到正常的生活中来。
2、网络游戏需要经济基础作后盾，而网游又往往不被家长认可，所以，经济没有了来源，就会发生说谎、欺骗、甚至抢劫。很多青少年犯罪现象就是这样一步步发展到不可收拾的地步。
3、现在的学生大多是独生子女，他们本来就缺少与人沟通的能力，如果整天沉迷于网络游戏，就会更加缺乏人际交流的能力，并有可能埋下悲剧的种子。
4、网络游戏成瘾还会使成瘾学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任，继而旷课、逃学。
在19世纪那场鸦片战争中不知道多少中国人最后死于毒品，而在21世纪这场网络鸦片战争中又不知道要有多少青少年沉沦。梁启超说过“少年强则国强，少年弱则国弱”。网络游戏直接危害青少年比当初鸦片更具危害性。希望家长们行动起来，让你的孩子多晒晒温暖太阳吧！
