科学发声心得
一、课堂发声中自己存在问题：
自从1998年参加工作以来，还清晰的记得自己面试的第一堂课，那考官跟我讲你现在面对的应该是全班而不是只有我们这几个人，把我惊得马上提高自己的音量进行讲课！由于是暑假，天气炎热，一节课下来，满身汗淋淋。好累啊！现在学习了正确的课堂发声观念与基本方法，感觉自己从教以来，一直存在问题。问题一：发声用嗓子；问题二：身体不放松，总是很紧张；问题三：发声音量太高。所以造成这么多年下来，嗓子一直是以病态存在，经常会痛，红肿，发展成慢性咽炎。有的时候甚至声音都发不出来，一感冒，嗓子就哑，好难受啊！课堂中为了能学生听到，更扯着嗓子说话，结果问题越来越严重。
二、今后要改进的地方：
因为正确的发声是在身体自然舒适的基础上，积极调动身体各发声器官协调运作，达到洪亮、饱满、圆润的声音；准确、清晰、灵活的咬字吐字；大方得体的语言表达。所以必须做到以下几点：
一、均衡用力，做到肚子、笑肌、软腭使劲，肩胸、喉肌、下巴放松。在办公室实践一下，好像达不到均衡。
二、音量与音高适中，尽量让自己不要吊着嗓子说话。
三、用笑的气息，尽量放松自然。
四、用肚皮说话，眉心出声，以腰腹部为主，将身体各器官的力量调动起来。
五、
用腰腹部发力来使言语表达力求平易亲切。另外，自己也要注意保养自己的嗓子，因为现在体检出来，教师的职业病最严重的是慢性咽炎，嗓子干哑，痛，红肿。所以，我觉得良好生活习惯的养成也很重要。每天多喝水、多吃水果，尽量少吃刺激性的食物，并且每天深呼吸，同时要加强锻炼身体，要多运动，强健的体魄也是发声好的前提，并能很好的提起自己的气息。不然说话总感觉有气无力，有时候气都缓不过来，就开始不停咳嗽。就像一个有气管炎的病人一样。说话提不上力，那听的人多累啊！
三、实践后希望：
知道了自己存在的问题与正确的发声方法，我应该在今后的课堂教学中与平时的交流中，运用这些正确的方法修正自己的发声。只要行动了总会有所改进。希望今后我们每一位教师都注意自己正确的发声，保护好自己的嗓子，也为了自己的身体，好好锻炼身体，只有肌肉强健了，协调运作，才能发出美妙的声音。让我们行动起来吧！
