剑术课上的中华武术
国际交流学院对外汉语专业09901班0909114002张甜甜
武术起源于野蛮争斗，血腥撕杀的那种原始本能技艺。随着时代的发展，它不断地被社会文明所渗透所演变，改头换面变成了一种具有社会性、文化性、艺术性的运动形式。中华武术源远流长，博大精深。武术作为中华民族宝贵的文化遗产，在我国体育史上占有举足轻重的地位。将不同时期我们对武术概念的理解作总结，大体上有这样几点：一是有技击功能；二是健身强体功能；三是注重内外兼修；四是属于体育项目，而“促进人格全面发展”是武术作为体育项目的目的。武术不仅求练技法，更需要将技法和武德二者合而为一，修身的同时也不忘养性，这才是习武要求的最高境界。
习练武术具有强身健体、身心兼修的作用。第一，它能提高身体素质，能提高人体肌肉的力量和伸展性,提高关节运动的幅度,有效地发展柔韧性，对人体的反应速度、力量、灵巧、耐力都有良好的促进作用。第二，它能锻炼人的意志，培养人的品德，“冬练三九，夏练三伏”，不仅可以强身健体，还能培养人勤奋刻苦的精神、谦虚谨慎的态度、坚韧不拔的恒心、质朴干练的作风，修身养性。
剑术作为中华武术重要的一部分，在我心中一直是充满着神秘感与神圣感的，所以这门课我选择了两次。第一次选择剑术这门课是在大一的第二学期。以前总想着在武侠电视中看到的那些人，他们手持宝剑，很是羡慕，还以为，剑术就是两个人持剑对打，一决高下。学习了剑术之后，对剑术也有了一些深入的了解，初步了解了中华武术的内涵，了解了剑术作为一种武术，练习它的首要目的是强身健体、以及在习得的过程中领悟它深含的能培养人品性的东西，而非打斗。回想起来这个学期还是学到蛮多的东西的。刺剑、劈剑、插步反撩剑、云剑、点剑，还有一些步法，盖步、歇步等等。
谈到学习这门课我的收获，我觉得主要是在学习方法上。首先，这门课我们是以小组为单位在练习，这就给了我们一个归属感和集体感。在学习的过程中，已经学会的同学就会适当给予其他同学帮助，为他们示范，替他们纠正不足，而接受较慢的同学，也有好的氛围接受动作套路，大大提高了学习效率。其次，就是对我而言，这是我第二次学习剑术了，所以我在学习的过程中就摸索出了一个和初学者不同的学习方法。我在练习的过程中，主要就是针对动作的规范度和表现的熟练度来进行练习，找到了学习的针对性和侧重点。
最后，就是我认识到的这门课程存在的问题。我认为我们的学习时间太短，只有一个学期、几个周次的学习时间，学习的慢的话，甚至连一个套路都学不完，动作上的形似都达不到很好的规范，就更别说是追求神韵了。剑术作为一门武术，是一个系统性的、需要领会其内涵的运动，更需要在有充足时间的学习完成的基础上，慢慢体会它的精神内涵，从而达到修身养心的目的。其实其他的体育学科，我觉得也或多或少存在这个问题，所以，我们可以把一门课程的课长设置成两个学期，以保证学习时间的充足。但是，这好像又影响了学生在大学期间选择体育课的多样性，还是要权衡各种利弊作出最好的、最合适我们的方案。
