户外素质拓展活动
策
划
书
共青团泉州海洋职业学院委员会
策划人：组织部张岳飞 2015年9月14日
一、活动名称：
户外素质拓展活动
二、活动目的及意义：
1、通过本次户外素质拓展活动增进15届各班团支部的了解，增强支部之间的默契和情感。
2、培养团干部的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。
3、一定程度上提高团干部的身体素质。
4、为泉海15届团干部创造一个美好的回忆。
三、活动目标：
1、本次活动的目标挑战团干部的心理，增强对他人的信任。
2、激发个人潜能，增强团干部素质，与成功的自己相约。
3、加强团队成员协作互助精神。
4、加强团干部的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。
5、增强支部团队战斗力和向心力，增进团干部对团队的归属感。
6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的团队氛围。
四、活动流程及相关内容
时间：2015年9月
日
地点：学院内足球场、游泳池实训基地 参与人员及人数：泉海15届支部委员会
1、各相关干部于早上8：00准备备好相关物品在国旗台集合。
2、清点人员之后传达注意事项以及做好准备活动。
3、大队为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励。
4、活动进行时，小组负责人注意观察队员的情况，遇到不适的立即向上面报告。
5、活动过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。
6、活动开始40分钟后建议休息10分钟在开展活动。
五、素质拓展活动环节：
1、团队建设
在活动的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。到达指定地点后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。
2、数青蛙腿
项目类型：团队协作竞技型 游戏人数：全体成员 道具要求：无
场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：5～20分钟左右 详细游戏步骤：
全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。主持人喊：几只青蛙几条退（ps：比如六只青蛙四条腿，），然后就近的六名成员抱在一起，并且只能有四条腿站在地面上。没有组成团队的成员要接受惩罚以及没有按要求站好的团队也要集体出来接受惩罚。
活动目的：本游戏要为锻炼大家的团队合作能力，这个任务可以提高团队队员之间的默契、配合和信任度。
3、信任背摔：
信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。信任背摔轮流站在1.5米左右高的背摔台上，背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的人员。
4、队伍蹲；
项目类型：团队协作竞技型、团队反应能力 游戏人数：以大队为单位
道具要求：无
场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：5～20分钟左右 详细游戏步骤
a、以大队为单位手牵手围成圆圈至少四个以上。（具体以实际情况而定）
b、每队以三个字命名。（飞虎队、野狼团、麒麟队等）
c、任意指定一队开始统一下蹲，同时还要念词，在指定别的队做同样的动作，目标要一致依此类推但不能马上回指。（比如：飞虎队先蹲，蹲的是念“飞虎蹲、飞虎蹲，飞虎蹲完野狼蹲。”念完后所有飞虎的手指一致指向野狼团，野狼团马上蹲口中一样念词然后指定下一个队蹲。）
惩罚：如在哪队乱掉，则要接受相关惩罚！
活动目的：本游戏要为锻炼部门的团队合作能力，这个活动可以提高团队队员之间的默契、配合和信任度。
5、可怜的小猫：
方法： 1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
规则：每次谁当小猫划拳决定。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。
6、脑筋急转弯环节：
1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈
答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。
2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？
答案： 不能说！说的人是猪„
3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方? 答案： 坟墓。
4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站? 答案：鸡跑错了方向。
5.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？
答案： 上的是体育课 7.哪位历史人物最欠扁？
答案：苏武。 原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。
8.历史上哪个人跑的最快? 答案：曹操 原因：说曹操曹操到。 10.什么样的路不能走? 答案：电路
11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？
答案：他正在瞄准
12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多? 答案：狗不会出汗
13.什么贵重的东西最容易不翼而飞? 答案：人造卫星
16.什么东西比乌鸦更讨厌? 答案：乌鸦嘴
17.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁? 答案：圣诞老人
18.哪项比赛是往后跑的? 答案：拔河
19.什么东西天气越热，它爬的越高？
答案：漫度计
20.全世界死亡率最高的地方在哪里? 答案：在床上
六、活动安全注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必选择合适的运动服装、鞋袜（不穿凉鞋、高跟鞋等）等必要用品。
2、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及 时处理好应变工作。
3、个人根据天气情况做好防晒工作，太阳帽、防晒霜、毛巾等个人用品。
